ما هي فوائد شمام كوز العسل؟
هذه هي أهم الفوائد المحتملة لشمام كوز العسل:
1. الحماية من الجفاف
يشكل الماء ما نسبته 90% من لب شمام كوز العسل، لذا فإن تناوله قد يساعد على تزويد الجسم بكمية جيدة من الماء وحمايته من الجفاف. لا سيما إذا ما كان الشخص يحصل على كمية كافية من السوائل والماء يوميًا جنبًا إلى جنب مع تناول شمام كوز العسل. نظرًا لانتشار هذا النوع من الفواكه في فصل الصيف على وجه التحديد، فإنه يعد وجبة خفيفة مثالية تنعش الجسم وتحميه من الجفاف. 2. تقوية العظام والأسنان
يعد شمام كوز العسل مصدرًا جيدًا للكالسيوم، لذا فإن تناوله قد يساعد على تقوية العظام والأسنان وخفض فرص إصابة العظام ببعض المشكلات الصحية والأمراض، مثل: الكسور، مرض هشاشة العظام. بسبب ما ذكر أعلاه ينصح الأطفال على وجه التحديد بتناول المصادر الطبيعية الغنية بالكالسيوم، مثل شمام كوز العسل، نظرًا لنمو عظامهم بوتيرة سريعة يحتاجون معها لكمية جيدة من الكالسيوم في غذائهم. 3. تحسين صحة القلب والشرايين
قد يساعد تناول شمام كوز العسل على تحسين صحة جهاز الدوران، ويعزى ذلك للأسباب المحتملة الاتية:
يحتوي شمام كوز العسل على كمية جيدة من البوتاسيوم مقابل كمية قليلة جدًا من الصوديوم، لذا فإن تناوله قد يساعد على تحفيز استرخاء الأوعية الدموية وتنظيم مستويات ضغط الدم.
- 6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية - منتديات درر العراق
- 6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية - سحر الكون
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: شمام، شمام كوز العسل، طازج
- بداية رقم موبايلي باقات وعروض الموبايل
- بداية رقم موبايلي الإلكتروني
- بداية رقم موبايلي فرع
6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية - منتديات درر العراق
شمام كوز العسل هو عبارة عن مجموعة مستنبتة من البطيخ ، مجموعة كوكوميس ميلو إندوراس (Cucumis melo Inodorus) وهي مجموعة من الفواكه عديمة الرائحة، وتشمل الكرينشو (crenshaw) و الكاسابا (casaba) و والبطيخ الفارسي وبطيخ الشتاء ، وغيرها من أنواع البطيخ المختلطة. الخصائص [ عدل]
Honeydew melon, raw (edible parts)
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية
150 كـجول (36 ك. سعرة)
الكربوهيدرات
9 g
السكر
8 g
ألياف غذائية
1 g
البروتين
بروتين كلي
0. 5 g
الدهون
دهون
0. 1 g
الفيتامينات
فيتامين ج
18 مليغرام (30%)
معادن وأملاح
صوديوم
18 مليغرام (1%)
معلومات أخرى
النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ. المصدر: قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية
تعديل مصدري - تعديل
شمام كوز العسل هو فاكهة لها شكل دائري أو بيضاوي قليلاً وطولها عادةً من 15 إلى 22 سم 15–22 سـم (5. 9–8. 7 بوصة). يتراوح وزن الثمرة عادةً بين 1. 8 إلى 3. 6 كيلوجرام1. 6 كـغ (4. 0 إلى 7. 9 رطل). وغالبًا ما يكون لحمها لونه أخضر باهت، بينما يتراوح لون قشرتها الملساء بين الأخضر والأصفر.
يحتوي شمام كوز العسل على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي قد تساعد على خفض فرص حدوث الوفاة لدى الأشخاص المصابين بمرض القلب الإقفاري. 4. تحسين صحة البشرة
يحتوي شمام كوز العسل على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي قد تساعد على تحسين صحة ومظهر البشرة، لا سيما فيتامين سي، إذ أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين سي قد يساعد على:
تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة. حماية خلايا البشرة من التلف الذي قد تحدثه أشعة الشمس الضارة. تسريع التئام وتعافي الجروح. تحسين مرونة الجلد. 5. فوائد أخرى
قد يكون لشمام كوز العسل العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:
خسارة الوزن الزائد. تنظيم عمليات الهضم في الجسم. تحسين صحة الدماغ، وخفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية مثل الزهايمر. تقوية جهاز المناعة. الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان. تنظيم مستويات سكر الدم. خفض فرص إصابة العيون ببعض الأمراض التي قد تظهر مع التقدم في العمر.
6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية - سحر الكون
شمام كوز العسل هو عبارة عن مجموعة مستنبتة من البطيخ ، مجموعة كوكوميس ميلو إندوراس (Cucumis melo Inodorus) وهي مجموعة من الفواكه عديمة الرائحة، وتشمل الكرينشو (crenshaw) و الكاسابا (casaba) و والبطيخ الفارسي وبطيخ الشتاء ، وغيرها من أنواع البطيخ المختلطة. الخصائص [ عدل] Honeydew melon, raw (edible parts) القيمة الغذائية لكل (100 غرام) الطاقة الغذائية 150 كـجول (36 ك. سعرة) الكربوهيدرات 9 g السكر 8 g ألياف غذائية 1 g البروتين بروتين كلي 0. 5 g الدهون دهون 0. 1 g الفيتامينات فيتامين ج 18 مليغرام (30%) معادن وأملاح صوديوم 18 مليغرام (1%) معلومات أخرى النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ. المصدر: قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية تعديل مصدري - تعديل شمام كوز العسل هو فاكهة لها شكل دائري أو بيضاوي قليلاً وطولها عادةً من 15 إلى 22 سم 15–22 سـم (5. 9–8. 7 بوصة). يتراوح وزن الثمرة عادةً بين 1. 8 إلى 3. 6 كيلوجرام1. 6 كـغ (4. 0 إلى 7. 9 رطل). وغالبًا ما يكون لحمها لونه أخضر باهت، بينما يتراوح لون قشرتها الملساء بين الأخضر والأصفر.
شمام كوز العسل
شمام كوز العسل هو فاكهة تنتمي إلى أنواع البطيخ، قشرتها بيضاء أو صفراء، أما اللب فطعمه حلو ولونه أخضر باهت، ويزرع شمام كوز العسل في جميع أنحاء العالم، وهو فاكهة دائرية أو بيضاوية الشكل، ويحتوي على بذور صغيرة وكثيرة العدد، ويعتبر اللحم هو الجزء الصالح للاستهلاك نظرًا لطعمه الحلو الفاكهي وفوائده الكثيرة. يحتوي شمام كوز العسل على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تعد مفيدة لصحة الجسم، فهو يحتوي على الفيتامينات ، مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6 وفيتامين ك، كما يحتوي على المعادن، كالبوتاسيوم و المغنيسيوم ، وهو يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة القوية، مثل بيتا كاروتين وكيرسيتين، وحمض الكافيين، ويعتبر شمام كوز العسل غني بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، ونسبة معتدلة من الألياف و البروتين. ينصح عند شراء ثمرة شمام كوز العسل اختبار نضجها بناءً على اللون الذي يجب أن يكون أبيض مائل للأصفر الفاتح، ويجب اختيار الثمرة الكروية الشكل الخالية من الندوب، وذات الوزن الثقيل نسبيًا والملمس الشمعي. استخدامات شمام كوز العسل
هناك العديد من الاستخدامات لشمام كوز العسل، فاستخدامه مشابه لاستخدامات البطيخ أو الشمام العادي، فهو يعتبر فاكهة منعشة في فصل الصيف الحار، كما يمكن استخدامه في تحضير العديد من الأطباق، كالسلطات والمثلجات، ويقدم مع الجبن على الفطور أو على شكل عصير وفي الشوربات وفي سلطة الفواكه، وفي تحضير أشهى المقبلات.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: شمام، شمام كوز العسل، طازج
ما هو شمام كوز العسل؟ وكيف يختلف عن الشمام العادي؟ وما هي فوائده العديدة للصحة؟ أهم المعلومات والتفاصيل تجدونها في المقال. شمام كوز العسل (Honeydew) هو أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثيرون، فلنتعرف في ما يأتي على شمام كوز العسل وأهم المعلومات المتعلقة به:
ما هو شمام كوز العسل؟
ينحدر شمام كوز العسل من العائلة القرعية (Cucurbitaceae family) ، وهي ذات العائلة التي تنتمي إليها الفواكه والخضروات الآتية: البطيخ ، والقرع، والخيار. لثمار شمام كوز العسل قشرة يتراوح لونها بين درجات الأصفر الفاتح والأخضر الفاتح، أما اللب فلونه أخضر ويحيط بمجموعة كبيرة من البذور التي تتواجد عادةً في مركز الثمرة، وغالبًا ما تتخذ ثمار شمام كوز العسل شكلًا بيضاويًا. تحتوي ثمار شمام كوز العسل على كمية قليلة جدًّا من السعرات الحرارية ، لكن في المقابل فإنها غنية بالعديد من المواد الغذائية الهامة للجسم. شمام كوز العسل هو أحد أكثر أنواع الفواكه حلاوة، لكن يجب الحرص على انتقاء الثمار الناضجة لتمكن من التمتع بمذاقها الحلو والمنعش؛ فقبل نضج هذه الثمار تكون نكهتها غير قوية وفي بعض الأحيان تكاد تكون خالية من النكهة تمامًا.
"يحتوي البطيخ العسلي على اللوتين والزياكسانثين ، وهما من مضادات الأكسدة المعروفة بدعم صحة العينين والبصر"
10. الشمام العسلي سهل الإضافة إلى نظامك الغذائي
إضافة البطيخ إلى النظام الغذائي الخاص بك هو أمر سهل للغاية. فهو متوافر على نطاق واسع ، وسعره مشابه لسعر أنواع البطيخ الشائعة الاخرى مثل البطيخ الحلو أو البطيخ الأحمر. اشتر البطيخ العسلي الناضج خلال موسمه ، لأن البطيخ غير الناضج عديم النكهة. يمكن الاستمتاع بهذه الفاكهة بتناولها لوحدها أو مع أطعمة اخرى ، حيث يمكنك إضافتها إلى مختلف الأطباق ، مثل:
السلطات: قطع بطيخ العسل إلى قطع صغيرة الحجم وأضفها إلى السلطة. الحلويات: اهرس البطيخ العسلي واستخدمه كأساس للمثلجات أو الآيس كريم. الفطور: قدّم شرائح البطيخ العسلي مع الجبنة أو أضفها إلى العصير المثلج. الشوربات: استخدم البطيخ العسلي كأساس للشوربات الباردة مع الفلفل والنعناع والخيار. المقبلات: لف شرائح البطيخ العسلي باللحوم المقددة أو أضفها إلى صلصة الطماطم. "يمكن الاستمتاع بالبطيخ العسلي بمفرده أو إضافته إلى العديد من الأطباق المختلفة ، مثل السلطة أو صلصة الطماطم أو الشوربات أو الحلويات. ولكن تأكد من شراء البطيخ الناضج خلال موسمه"
الخلاصة
البطيخ العسلي هو فاكهة حلوة توجد في مختلف البلدان حول العالم.
اقرأ أيضا: كيف أعرف رقم جوالي رقم خدمة عملاء موبايلي الثابت تتيح لك شركة موبايلي خدمة عملاء موبايلي الثابت حتى يتمكن جميع العملاء وزبناء شركة موبايلي من الاستفادة من هذه الخدمة بطريقة سهلة جدا دون الحاجة إلى التوجه إلى الوكالة التابعة للشركة. وفرت الشركة رقم عملاء موبايلي الثابت الذي يمكنك الاستصال به والاستفسار على اي شيء تريد. رقم خدمة العملاء موبايلي للاستعلام 1443 - ثقفني. يمكنك استخدام رقم عملاء موبايلي الثابت التالي: " 1100 " أيضا توفر شركة موبايلي إمكانية التواصل مع خدمة العملاء عبر الهاتف، وذلك عبر الاتصال الهاتفي واتباع المكالمة الصوتية. يمكنك عن طريق هذه الخدمة القيام بتغيير اللغة والعديد من الخدمات الأخرى، أهمها يمكنك التواصل مع أحد المسؤولين عن الخدمة عن طريق الوصول إلى الرقم 9 عن طريق اتباع المكالمة الصوتية. يمكنك الاستفادة من هذه الخدمة مباشرة من خلال الرقم التالي: "0560101100" اقرأ أيضا: كيفية معرفة رقم شريحتي زين الاردن طريقة تسديد فاتورة موبايلي توفر موبايلي لجميع عملائها وزبنائها داخل المملكة العربية السعودية، إمكانية تسديد فاتورة موبايلي عن بعد فقط من هاتفك، دون الحاجة إلى التوجه إلى مركز الخدمة. توفر موبايلي خدمة الدفع الالكتروني، يمكنك من خلاله دفع جميع فواتير موبايلي عبر الموقع الالكتروني موبايلي.
بداية رقم موبايلي باقات وعروض الموبايل
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
إضغط على إرسال. ستصلك بعدها رسالة على الفور من شركة موبايلي توضح لك رقم الشريحة الخاص بك. الطريقة الرابعة: الطريقة الرابعة ل كيفأعرفرقمالجوالموبايليبالتفصيل هي عن طريق الدخول إلى موقع هيئة الإتصالات وتقنية المعلومات السعودية، والإستعلام عن رقم الجوال من خلال الهوية الوطنية، إذ تم في السنوات الأخيرة ربط أرقام الشرائح ببطاقات الهوية القومية، فقط إتبع هذه الخطوات بكل سهولة: أدخل إلى موقع هيئة الإتصالات وتقنية المعلومات السعودية. إفتح قائمة الخدمات الرئيسية على الصفحة. إضغط على أيقونة أرقامي لبدء الخدمة. أنقر على إبدأ الخدمة. وثق رقم جوالك بضغطة زر | Uber Blog. سيطلب منك إدخال رقم الهوية، وتاريخ الميلاد، قم بإدخالهم بشكل صحيح. قم بالضغط على أيقونة "إستعلام " ليظهر لك على الفور رقم الهاتف المراد معرفته، والمرتبط ببطاقة الهوية الوطنية الخاصة بك. الطريقة الخامسة: معرفة رقم شريحة الجوال موبايلي من خلال الإتصال بخدمة الرد الآلي التي توفرها شركة موبايلي، ضمن الخدمات التي تسهل على عملائها الإستفسار عن بياناتهم المهمة، وللقيام بذلك إتبع الخطوات التالية: قم بفتح قائمة الإتصال. أدخل الرقم التالي: 1411 قم بالضغط على إتصال. سيتم الرد عليك من خلال خدمة الرد الآلي، وسيتم توضيح رقم شريحة الجوال وبعض البيانات الخاصة بها.
بداية رقم موبايلي الإلكتروني
توفر شركة موبايلي بالمملكة العربية السعودية عدد من الخدمات الهامة لجميع عملائها، والتي من بينها رقم خدمة عملاء موبايلي الموحد والذي يتماشى مع رؤية المملكة 2030، وتقوم خدمة العملاء بدور وظيفي مهم للغاية لإرضاء جميع عملائها وهذا الدور يساعد على الترويج للمنتجات التي يتم بيعها، وتعرف منه الشركة ما يحتاج له العميل منها. والجدير بالذكر بأنه لا يوجد مواعيد معينة تم تحديدها للتواصل مع خدمة عملاء موبايلي، كما يمكنك التواصل مع الشركة بعدد من الطرق المتنوعة سواء عن طريق صفحتها على فيس بوك أو تويتر، ويمكن للعملاء الاتصال بالشركة في جميع الأوقات على مدار اليوم ولكن وفق ما تم الإعلان عنه بأن مواعيد العمل في كافة فروع الشركة، تبدئ من الساعة التاسعة صباحا وتنتهي بالحادية عشر مساءا عدا يوم الجمعة فتكون بداية العمل من الرابعة عصرا. الرقم خدمة عملاء شركة موبايلي
حيث يمكنكم التواصل مع الشركة عن طريق رقم خدمة العملاء الموحد، في أي وقت، وتستطيع أن تتصل على رقم 1100 وذلك حال اتصالك بواسطة الشريحة التابعة له، وهناك عدة طرق حتى تتواصل مع شركة موبايلي وهي:
إذا كنت تستخدم أي من الشبكات الأخرى فأتصل على رقم 0560101100.
وإذا كنت من عملاء موبايلي لكنك صديق جديد معنا، نتشرف بذلك ونقدم لك تخفيض ٨٠ ريال سعودي على أول مشوار تقوم به معنا في أنحاء المملكة العربية السعودية باستخدام الرمز التالي 'UberMOBILY16'
نشكر لك ثقتك
فريق أوبر السعودية
مقالات ذات صلة الأكثر رواجاً
بداية رقم موبايلي فرع
كيف اعرف رقمي موبايلي حيث تعتبر شركة موبايلي من أكثر شركات الاتصالات شهرة في المملكة العربية السعودية، وهذا منذ بداية تأسيس الشركة عام 2004، وقد تم تقديم العمل بشكل فعلي منذ بداية عام 2005، حيث تم تقديم مليون مشترك خلال الثلاث أشهر الأولى لتسجل شركة موبايلي شهرة واسعة في المملكة العربية السعودية وشمال أفريقيا، ومن خلال هذا المقال التالي سوف نتحدث عن طريقة معرفة رقمي موبايلي، ومعرفة رقم شريحتي موبايلي. كيف اعرف رقم الشريحة من الرقم التسلسلي:
من خلال إتباع بعض الخطوات التالية سوف يتم معرفة رقم الشريحة من الرقم التسلسلي:
التواصل مع خدمة العملاء عبر الهاتف من خلال رقم الخدمة المخصص. قم بتقديم طلب تشغيل الشريحة، وبعد ذلك قم بطلب رقم الشريحة. كما يمكن الحصول على رقم الشريحة من خلال الاتصال على أي رقم آخر، وبالتالي سوف يتم إظهار الرقم على هذا الهاتف. أو يمكنك إرسال رسالة نصية على رقم جوال آخر، وبالتالي يمكنك معرفة الرقم بسهولة. كيف أعرف رقم الجوال موبايلي بالتفصيل | معلومة. أما إذا أردت متابعة كافة الأرقام المسجلة باسمي في شركة STC متابعة المقال التالي كيف أعرف الأرقام المسجلة باسمي برقم الهوية stc 1442 التفاصيل هنا
كيف أعرف رقم هوية شريحتي موبايلي:
يمكنك معرفة رقم هوية شريحتي موبايلي من خلال إرسال رسالة نصية على الرقم 616166 مكتوب فيها رقم الهوية الوطنية، وبعد قليل سوف تحصل على كافة المعلومات التي تود معرفتها.
كيف تعرف ارقام موبايلي تبدأ بكم؟
إن الإجابة عن سؤال ارقام موبايلي تبدأ بكم سهلة وبسيطة للغاية، حيث أن شركة موبايلي قد اختصرت بدايات جميع أرقامها في رقمين فقط وهما كالتالي:
• الرقم الأول: (054). • الرقم الثاني: (056). وبناءً على ذلك تستطيع أن تعرف إن كان الرقم الذي يتصل بك هو تابع لشركة موبايلي أم لا. • وذلك من خلال ملاحظة بداية ارقام موبايلي تبدأ بكم ؟ التي تتصل بك، حيث أنه من غير الممكن أن تبدأ ارقام موبايلي بغير هذين الرقمين، وبالتالي تكون بداية ارقام موبايلي مختلفة تماماً عن بداية أرقام شركات الاتصالات الأخرى. كيف تعرف ارقام موبايلي الخاصة بك؟
– تستطيع أن تعرف ارقام موبايلي تبدأ بكم ؟ وذلك بسهولة جدا عن طريق الاتصال بهذا الكود *222# من الهاتف المحمول الخاص بك. بداية رقم موبايلي باقات وعروض الموبايل. – بمعنى أن تتصل بهذا الكود من الهاتف الجوال الذي تريد أن تعرف رقمه، وسوف يتم الرد السريع عليك من خلال استقبال رسالة نصية على هذا الجوال تحتوي على رقم الجوال الذي قمت بإرسال الرسالة منه. – وتستطيع أن تقوم بهذا الأمر مع جميع ارقام موبايلي الخاصة بك. العلاقة بين رقم الهوية وارقام موبايلي
– إن ارقام موبايلي ترتبط ارتباطاً وثيقاً برقم هوية صاحب شريحة موبايلي، وبناءً على ذلك يكون من السهل عليك أن تتأكد بنفسك من عدد ارقام موبايلي المسجلة باسمك لدى الشركة.