قطّع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم، ثم أضفه إلى الشوربة، وأضف البقدونس المفروم والملح والفلفل. ملاحظات اخصائية التغذية
شوربة لسان العصفور شوربة خفيفة قليلة السعرات وصحية. شوربة مناسبة للعديد من الحالات الصحية وتمدهم بالطاقة، المستمدة مكرونة لسان العصفور
استبدل مرق الدجاج العادي بمرق دجاج منزوع الدسم، لتقليل كميّة الدهون المتناولة، لتجنب أمراض القلب والأوعية الدموية. لا تضف الكثير من الملح، لتجنب ارتفاع الصوديوم الذي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدّم. اختار المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة فهي مصدرًا جيدًا للطاقة والألياف الغذائيّة، التي تسهم في الوقاية من التعرض لمشكلات الهضم. شوربة لسان العصفور ومرضى السكري
الشوربة مناسبة لمريض السكري وخفيفة، ولا تحتوي على حصص عالية من الكربوهيدرات، ففي الحصة الواحدة منها تحوي ما يقارب 8 غم كربوهيدرات
تعد المعكرونة أحد الأطعمة التي تمتلك مؤشر جلايسيمي منخفض التي بدورها تسهم في الوقاية من السمنة وارتفاع السكر في الدّم. شوربة لسان العصفور ومرضى القلب
وصفة خفيفة ومصدر للطاقة. تحوي الوصفة على مضادات أكسدة من الثوم والبقدونس والتوابل المضافة مثل القرفة. ينصح بعدم استخدام مرق الدجاج والاكتفاء بالتوابل، أو اضافة قطع صغيرة مكن صدر الدجاج لإضفاء النكهة، اذ انه قد يكون مصدر للدهون المهدرجة.
- شوربة لسان عصفور بالخضار بفكرة جديدة وحصرية على قناتي 😋 - YouTube
- طريقة عمل شوربة لسان العصفور | المرسال
- شوربة لسان عصفور #shorts #cooking #طبخ #طبخات_سهله #شوربة #وصفات_رمضان #وصفات_سهلة #وصفات_سريعة - YouTube
- علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء والأعشاب - موسوعة
شوربة لسان عصفور بالخضار بفكرة جديدة وحصرية على قناتي 😋 - Youtube
Dailymotion
المدة: 02:04
23/03/2022
تعد أطباق الشوربة من الأطباق الدائمة على مائدة الطعام، ومن أشهر أطباق الشوربة، شوربة لسان العصفور والتي يقبل على تناولها الكثير وخاصة الأطفال، تعرفي على طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالفيديو خطوة بخطوة. المزيد من
Dailymotion
طريقة عمل شوربة لسان العصفور | المرسال
احلا شوربة لسان عصفور مع أكلة معينة - YouTube
شوربة لسان عصفور #Shorts #Cooking #طبخ #طبخات_سهله #شوربة #وصفات_رمضان #وصفات_سهلة #وصفات_سريعة - Youtube
شوربة لسان عصفور #shorts #cooking #طبخ #طبخات_سهله #شوربة #وصفات_رمضان #وصفات_سهلة #وصفات_سريعة - YouTube
المقادير لتحضير شوربة لسان العصفور
تعد شوربة لسان العصفور خيارًا سهلًا عندما تكون محصورًا بالوقت، كما يمكن إضافة البروتين والخضروات لها للحصول على طبقٍ مغذٍ وصحيٍّ بسرعة فائقة. تعد شوربة لسان العصفور وجبة صحيّة ومغذية، ويمكن تناولها من قبل الجميع، إليك إحدى وصفات تحضيرها بالتفصيل، إلى جانب بعض النصائح الصحيّة والتغذوية المرتبطة بتناولها. 4 أكواب مرق دجاج. 450 غرام صدور الدجاج منزوعة العظم. ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1/2 كوب بصل مفروم. 1/2 كوب جزر مقطع شرائح. 1/2 كوب كرفس مقطع. 3/4 كوب معكرونة لسان عصفور. كوبان ماء. 1/4 كوب بقدونس مفروم طازج. رشة ملح. رشة فلفل أسود. الخطوات لتحضير شوربة لسان العصفور
احضر وعاء كبير الحجم، وأضف مرق الدجاج وقطع الدجاج، وضعها على نار مرتفعة حتى تغلي، ثم اخفض الحرارة، واتركه على النار مدّة 10 دقائق. أخرج الدجاج من الوعاء وضعه جانبًا كي يبرد. احضر مقلاة أخرى، وثم بتسخين الزيت على درجة حرارة متوسطة، ثم أضف البصل والجزر و الكرفس في الزيت مع التحريك بين الحين والآخر. أضف الخضروات المطبوخة والماء والمعكرونة إلى مرق الدجاج، وارفع درجة الحرارة حتى تغلي المكونات معًا، ثم اخفضها واتركها على النار بودة غطاء مدّة من 8 إلى 10 دقائق، أو حتى تنضج المعكرونة.
أسباب ارتفاع الصفائح الدموية
تختلف الأسباب المؤدية إلى الإصابة بارتفاع عدد الصفائح الدموية عند الأفراد استنادًا إلى نوع الحالة التي يعاني منها المصاب، أيّ الصفيحات الأولية، أو حالة الصفيحات الثانوية والتفاعلية، ومن أهم الأسباب المحتملة لكلا الحالتين ما يأتي:
1. أسباب الصفيحات الأولية
سبب هذا النوع من الاضطراب غير واضح وغير معروف، لكن غالبًا ما يكون مرتبط ببعض الطفرات في مجموعة متنوعة من الجينات. 2. الصفيحات الثانوية
تتمثل أسباب ارتفاع الصفائح الدموية من نوع الصفيحات الثانوية في ما يأتي:
النزيف الحاد، وفقدان الدم. الإصابة ببعض أنواع السرطانات. معاناة المصاب من بعض الالتهابات. نقص الحديد. استئصال الطحال. الإصابة بفقر الدم الانحلالي، وهو نوع من أنواع فقر الدم المسؤول عن تدمير الجسم لخلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما ينتجها، وغالبًا ما يحدث بسبب أمراض الدم، أو اضطرابات المناعة الذاتية. الاضطرابات الالتهابية، والتي تتضمن كل من؛ التهاب المفاصل الروماتويدي، أو الساركويد (Sarcoidosis)، أو أمراض الأمعاء الالتهابية. الخضوع لجراحة ما، أو التعرض لأيّ نوع أخر من الصدمات. علاج ارتفاع الصفائح الدموية
عادةً يتم علاج ارتفاع صفائح الدم بأحد الطرق الآتية:
الأدوية: وغالبًا يتم وصف الأسبرين.
علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء والأعشاب - موسوعة
متلازمة انحلال الدّم اليوريميّ: هذا الاضطراب نادرٌ أيضًا، ويتسبّب في انخفاض حادّ في الصفائح الدموية وتدمير خلايا الدّم الحمراء، وإعاقة وظائف الكلى. مضاعفات بعض الأدوية: يمكن أن تقلّل بعض الأدوية عدد الصفائح الدموية في الدّم، وهذا يُشوّش الجهاز المناعيّ أحيانًا، ويتسبّب في تدمير الصّفائح الدّمويّة، ومن هذه الأدوية المضادات الحيويّة المحتوية على السّلفا، والهيبارين، والكينين، ومضادات الاختلاج. علاج نقص الصفيحات
قد لا يتطلّب تعداد الصفائح الدموية المنخفض الذي لا ينتج عنه أعراض علاجًا، أمّا عندما تكون الأعراض واضحة، يجب زيارة الطّبيب لتشخيص السّبب مباشرة، وقد يشمل العلاج الأدوية التي تثبّط جهاز المناعة ، مثل عقار الكورتيكوستيرويد بريدنيزون، وفي الحالات الشّديدة فإنّ نقل الدّم يكون الحلّ الأمثل، وإذا لم يزدد وضع الصفائح الدموية فإنّ الطّبيب سيوصي باستئصال الطّحال. يمكن للمصابين الذين شُخّصوا بهذه الحالة تقليل خطر حدوث المضاعفات من خلال:
تجنّب النّتوءات والإصابات التي قد تؤدّي إلى كدمات وجروح قدر الإمكان. الاعتناء بالأدوية وإبلاغ الطّبيب في حال ظهور أعراض غير اعتياديّة. تجنّب الإصابة بأيِّ عدوى، خاصّة بعد استئصال الطّحال.
يحدث نزيف في الأنف مع وجود كتل دموية ممزوجة مع البول وتكون مستمرة. يشعر المريض بالقيء والغثيان يصاحبه صداع مزمن ويكون مؤشر بحدوث خلل بوظائف الدم. أما بالنسبة للنساء فيكون دم الحيض كثيف على عكس الطبيعي، وهذا دليل على نقص الصفائح بالجسم. تجربتي مع نقص الصفائح
يعرض بعض المرضى تجاربهم مع نقص الصفائح الدموية والعلامات التي تشير لوجود خلل بالجسم، ويذكر الحالات التي شفيت رحلتهم بداية من التشخيص حتى العلاج والتعافي. يقول الأطباء إن الإصابة بنقص الصفائح الدموية تختلف من حالة إلى أخرى وفقاً للمرحلة العمرية للمريض. يذكر إحدى المرضي أنه لم يكن يشعر بأي أعراض لكن فجأة لاحظ ظهور كدمات متفرقة بالجسم، وفي حالة جرح اليد أو القدمين يحدث نزيف لفترة طويلة. بناء على هذا توجه المريض إلى الطبيب وبدأ في العلاج من حيث تناول الأدوية الطبية مع أتباع نظام غذائي صحي، وبعد مرور ثلاثة شهور تحسن وضعه الصحي. يعرض رجل تجربته بأنها كان يتناول أدوية السيولة لزيادة تدفق الدم وهذا أدى إلى حدوث خلل بالجسم وتدمير الصفائح الدموية، لكن بالعلاج ووقف الأدوية التي تسبب آثار جانبية ضارة عاد الجسم لإتزانه الطبيعي. تشير إحدى الدراسات العلمية أن الرجال هم أكثر عرضه للإصابة بنقص الصفائح الدموية، ويتضح ذلك من خلال الفحوصات الطبية، لذا يجب الكشف المبكر.