محتويات المقالة
مقدمة عن معلقة عنترة بن شداد
إن معلقة عنترة بن شداد العبسي لها قصة فسبب كتابة عنترة للمعلقة جاء بعد أن شتمه رجل وعايره بالسواد هو وأمه وإخوته وأنه لا يقول الشعر فقال الشعر رداً على ذلك. ونظم عنترة معلقته على البحر الكامل أما عدد أبيات معلقة عنترة فهو 79 بيتاً وكتبها متأثراً بالوصف والحماسة. من هو عنترة بن شداد
يعد عنترة من شعراء وفرسان العرب في العصر الجاهلي، واشتهر عنترة بحبه العفيف الذي ظهر في شعره الغزلي لعبلة بنت عمه. عنترة من مواليد الجزيرة العربية وكان من المشاركين في حرب داحس والغبراء الشهيرة وكانت أمه أميرة حبشية وأسرت أثناء هجمة على قافلتها فأعجب بها شداد وتزوجها وأنجب عنترة. وهناك لعنترة أخوة من أمه وهم جرير وشيبوب أما بالنسبة إلى نسبه فهو عنترة بن عمرو بن شداد بن معاوية بن قراد بن مخزوم بن ربيعة بن غوذ بن مالك بن غالب بن قطيعة بن عبس بن بغيض بن ريث بن غطفان بن سعد بن قيس عيلان بن مضر. صفات عنترة بن شداد
عرف عنترة بفروسيته وغزله لابنة عمه أما معلقته فتضمنت الوصف والحماسة وكتبت على البحر الكامل. أما لقب عنترة بن شداد فهو الفلحاء لوجود تشققات في شفتيه.
معلقة عنترة بن شداد كاملة Pdf
تفاصيل الوثيقة
نوع الوثيقة:
بحث مدعم
عنوان الوثيقة:
دراسة في معلقة عنترة بن شداد Study in the pending Antar ibn Shaddad
الموضوع:
دراسة في معلقة عنترة بن شداد
لغة الوثيقة:
العربية
المستخلص:
ملخص البحث
درس هذا البحث بناء معلقة عنترة بن شداد، فأبان أنها قصيدة فخرية حماسية، استُهلت بالغزل، كما كانت تستهل به القصائد الجاهلية، وليست غزلية، تتوسل بالفخر والحماسة لاستمالة محبوبة الشاعر، وإنما ذلك شيء أوهمه ما حدث في بنائها من اضطراب، سبَبُه تعبُّث الرواة بترتيب أبياتها، وحرْص عنترة على تلاحم أغراضها، حرصا جعله يعود إلى ما كان قد فرغ منه من عناصر المقدمة؛ ليربطه بما تلاه. وأثبت البحث أن ما بنى عليه القائلون بخلاف هذا من عشق عنترة لعبلة لا يصح، فقد خلت منه كتب الأدب القديمة، وإنما استمده بعض المعاصرين من سيرته الشعبية. وبيَّن البحث بعد ذلك ما في القصيدة من المنحول، كما بين أن ما عده بعض الباحثين منحولا -بناء على حجج غير قوية- ليس بمنحول. وأبان عما في القصيدة من قصور، كان القدامى لا يفطنون إليه من تعظيمهم للجاهليين، وختم بنقد الدراسات التي كتبت عن المعلقة، وأبان ما فيها من تكلف، سبَبُه تطبيق بعض المناهج النقدية الحديثة عليها، أو عدم معرفة أصحابها بأساليب العربية ومقاصد الشعراء.
بالإضافة إلى أنه قام بتشبيهها بالرياض التي لم تقم برعي المواشي والأغنام من قبل. شبهها بجمال وخضرة الرياض، وكانت الرياض قد واجهت أمطار قبل ذلك بدون انقطاع وكانت صافية وبيضاء. شرح الجزء الرابع من المعلقة
تمسي وتصبحُ فوق ظهر حشيةٍ وأبيتُ فوق سرَاة ِ أدْهم مُلْجَم
وحشيتي سرجٌ على عبل الشَّوى نَهْدٍ مَراكِلُهُ نَبيلِ المحزِمِ
واصل حديثه وقال أنها حبيبته التي تتمتع بالنوم الهادىء وهو يواجه الحروب. وأنه يظل راكباً خلف ظهر الفرس الذي يتصف بضخامة جنبيه. شرح الجزء الخامس من المعلقة
هل تبلغنى دارها شدنية لُعِنتْ بمَحْرُوم الشَّرابِ مُصرَّم
خَطّارَةٌ غِبَّ السُرى زَيّافَةٌ تَطِسُ الإِكامَ بِوَخذِ خُفٍّ ميثَمِ
وكأنما أقصُ الإكام عشيةً بقريبِ بينِ المنْسِمين مُصلَّم
تأوي له قلصُ النَّعام كما أوتْ حزقٌ يمانية ٌ لأعجمَ طمطمِ
وبعد ذلك قال عن ناقته أنها ناقة شدن سوف تدله عن ديار المحبوبة، وهي ناقة تتمتع بقوة أسفارها. وواصل حديثه بوصفه لناقته عندما قال بكونها ناقة تتمتع بالنشاط والمرح، على الرغم من أنها سارت معه الطريق بطوله. فكان قد شبه سرعتها بالظليم الذي تجري إليه النعام، مثلما تجري إلى راع أعجمي، فقام بتشبيه سواد الظليم بسواد الرجل الأعجمي.
الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
يساعد هذا العنصر على تقليل ارتباط البروتين بالتستوستيرون، ممّا يزيد كمية التستوستيرون المتاحة في الدم، ومن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: الخضروات الورقية الداكنة، والبذور، والبقوليات، والأسماك، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والشوكولاتة الداكنة، والزبادي، والأفوكادو، والموز. أطعمة أخرى
تشير بعض الدراسات العلمية إلى أنّ بعض الأطعمة قد تساعد على زيادة مستويات التستوستيرون في الجسم، ولكنّ ذلك غير مؤكد، وما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لتأكيد تأثير هذه الأطعمة، ونذكر منها ما يأتي:
زيت الزيتون: حيث لوحظ في دراسةٍ نُشرت في مجلّة Natural product communications عام 2013، وضمّت 60 رجلاً أصحّاء؛ ارتفاع تركيز هرمون التوستيسترون، والهرمون المنشط للجسم الأصفر في الدم بشكل ملحوظ عند المجموعة التي تناولت النظام الغذائيّ المحتوي على زيت الزيتون. أطعمة لزيادة هرمون التستوستيرون : تشغل الهرمونات وظائف متعددة وكثيرة داخل الجسم،. الرمان: فقد أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلّة BioScientifica عام 2012، وضمّت 60 شخصاً؛ أنَّ استهلاك عصير الرمان الصافي أدى إلى زيادة ملحوظة بمستويات هرمون التستوستيرون اللعابي. الزنجبيل: فقد بيّنت دراسةٌ نُشرت في مجلّة The Medical Journal of Tikrit University عام 2012، وضمّت 75 رجلاً يعانون من العقم (بالإنجليزية: Infertility)؛ أنَّ استهلاك مكمّلات الزنجبيل أدّى إلى زيادة ملحوظة في مستويات هرمون التستوستيرون، والهرمون المنشط للحوصلة، والهرمون المنشط للجسم الأصفر في الدم.
أطعمة لزيادة هرمون التستوستيرون : تشغل الهرمونات وظائف متعددة وكثيرة داخل الجسم،
المحار والأطعمة الغنية بالزنك
في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث تكون النساء معرضات أكثر لنقص الزنك، وقد تكون التغيرات الغذائية عاملا مسببا لذلك، ويساهم الزنك في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، والمحار غني بالزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم، ويعتبر منشطا جنسيا بسبب تأثيره على الرغبة الجنسية. أطعمة تساعد على خفض هرمون التستوستيرون | المرسال. كما يعد لحم البقر والدجاج، والصنوبر، وسمك السلمون والديك الرومي من الأطعمة الغنية بالزنك، فضلا عن الزبادي (اللبن) الذي يمثل مصدرا أساسيا للكالسيوم، مما يساعد في مكافحة هشاشة العظام. البيض
يحفز البيض الغني بالبروتين الغدد الكظرية التي تساهم بالحفاظ على التوازن الصحي لمستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، كما هو غني بالفيتامين "ب 5" والفيتامين "ب 6" اللذين يساعدان على الحد من مستويات التوتر والتهيج والاكتئاب. الكبد وفيتامين "أ"
يوجد الفيتامين "أ" بكثافة في المصادر الحيوانية، مثل الكبد والبيض والحليب، والأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين، مثل السبانخ والبطاطا الحلوة والجزر والتي تساهم في الحفاظ على توازن هرمون التستوستيرون في الجسم. الهليون والأطعمة الغنية بالفيتامين "هـ"
الهليون، والأفوكادو، والمكسرات، والزيوت النباتية، والخردل الأخضر من الأطعمة الغنية بالفيتامين "هـ" الذي يزيد مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال والنساء لتحفيز الرغبة الجنسية.
أطعمة تساعد على خفض هرمون التستوستيرون | المرسال
ذات صلة الأطعمة التي تزيد هرمون التستوستيرون كيفية زيادة هرمون الذكورة عند الرجال
أطعمة تزيد هرمون التستوستيرون
يوجد بعض الأطعمة التي تُساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال، ومن أهم هذه الاطعمة: [١]
الشمندر: إذ يمتلك تأثير ممّاثل لأدوية الضعف الجنسيّ، وذلك لاحتوائه على عنصر البورون اللازم لإنتاج هرمون التستوستيرون. الخضراوات الصليبيّة: كالبروكلي، والملفوف، والكرنب، والقرنبيط، إذ تعمل هذه الخضراوات على تقليل مستوى هرمون الإستروجين، ممّا يسمح بارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون. الثوم: يحتوي الثوم على مادة كيمائيّة تُقلّل من هرمون الكورتيزول الذي يتنافس مع هرمون التستوستيرون ويُقلّل من عمله، ويُنصح بتناول الثوم غير المطبوخ للحصول على فائدةٍ أكبر. المكسرات: تُعدّ المكسرات البرازيليّة من أفضل المكسرات لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون؛ وذلك لاحتوائها على عنصر السيلينيوم بكميةٍ عاليةٍ والذي بدوره يُعزز من إنتاج هرمون التستوستيرون. الشوفان: يزيد الشوفان والمكملات التي تحتويه من المادة الفعّالة التي تُعزز من إنتاج هرمون التستوستيرون وجعله حرًا غير مرتبط بمواد أخرى، ممّا يسمح للجسم بالاستفادة منه بشكلٍ أكبر.
الأسماك: توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول الأسماك مرّتين في الأسبوع وتحديدًا الأسماك الدهنية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3، كما يمكن للشخص المصاب بنقص هرمون التستستيرون أيضًا أن يتناول زيت السمك الذي يحتوي على أحماض أوميغا 3 والذي أشارت دراسات أيضًا إلى أنّه يحسّن من جودة الحيوانات المنوية. الزنجبيل: يعدّ الزنجبيل من الأغذية المستخدمة منذ القديم لعلاج الكثير من الحالات المرضية، كما يستخدمه الناس في الطهي، وقد أشارت دراسات إلى أنّ تناول الزنجبيل لمدة ثلاثة أشهر قد زاد بنسبة 17. 7% من مستويات هرمون التستستيرون. المحار: يحتوي المحار على نسبة عالية من الزنك والذي يعدّ مهمًا لصحة الحيوانات المنوية والوظيفة الإنجابية وزيادة مستويات هرمون التستستيرون، إذ إنّ نقص الزنك قد يتسبب بقصور في الغدد التناسلية أي عدم وجود مستويات كافية من هرمون التستسيرون لنضوج هذه الغدد، بالإضافة إلى الإصابة بالعجز الجنسي، ويتواجد الزنك أيضًا في اللحم الأحمر ولحم الدجاج والفاصولياء والجوز. الرّمان: استخدم الرمان منذ القدم لعلاج حالات اضطرابات الوظيفة الجنسية وزيادة الخصوبة، وقد أشارت دراسة بأنّ بعض الأشخاص الذين شربوا عصير الرمان لمدّة 14 يومًا لوحظ ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لديهم.