وصفات
20 يونيو 2020
Sahar |
وقت القراءة:
6
دقائق
المحتويات
وقت الطبخ
45
دقيقة
وقت التجهيز
15
الوقت الكلي
60
طريقة الطهي
مسلوق
من المطبخ
الشرقي
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
مقادير
الكوارع
زوج من الكوارع. ثمرة من البصل كبيرة الحجم مٌقطعة لمُكعبات. عصير ثمرة من الليمون. فص من المسكتة. فص من الحبهان. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. رشة من الملح. ثلاث فصوص من الثوم المهروس. ثلاث ورقات من ورق اللوري. سعرات
800
دهون
55
بروتين
كربوهيدرات
9
طريقة تحضير
بالخطوات
خطوات عمل
اغسلي الكوارع جيدًا بالماء والملح، واتركيها مَنقوعة بالخل والملح لمدة 15 دقيقة. قومي بتَصفيتها من الماء واغسليها مرة أخرى. ضعي إناء عميق على النار به ماء مع البصل وورق اللوري واتركيه حتى تمام الغليان. طريقة عمل الكوارع بطريقة المطاعم - أكلة فى دقيقتين. أضيفي الكوارع المُقطعة والمُصفاة من الماء وفي كل مرة يَتكون الريم على السطح يَتم إزالته. بعد مرور ساعة أو ساعتين أو عندما تُصبح ناضجة قومي بوضع الملح والفلفل الأسود والثوم. اتركيها بعض الوقت مرة أخرى حتى تٌصبح ناضجة تمامًا. ضعيها في طبق التقديم مع الفتة والشوربة. تكفي لـ
5 أفراد
التكلفة
متوسطة
الصعوبة
صعب
المكونات
10
كده قدمنالك طريقة عمل
بالمقادير والخطوات
من
ستات دوت كوم.
طريقه عمل الكوارع فاطمة ابو حاتي
الكوارع واحدة من الأكلات الشهيرة جدا في مصر خصوصا والوطن العربي عموما، حيث أن هناك الكثير من المطاعم الشعبية التي تقدمها، كما أن فوائد شوربة الكوارع كثيرة، لاسيما للعظام، حيث أنها تقي من هشاشة العظام، وهي وجبة مثالية في الشتاء، نظرا لأنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، مما يجلب الدفئ والسخونة. خطوات عمل شوربة الكوارع
المكونات:
مقدار مناسب من الكوارع حسب عدد الأشخاص
بصلتين مقطعتين لقطع صغيرة
خمسة فصوص من الثوم المهروس
ملعقة كبيرة من الملح
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة
ملعقة صغيرة من الخل
نصف ملعقة من الحبهان أو الهيل
نصف ملعقة من القرنفل
عود من القرفة
نصف ملعقة من الكمون
نصف كوب من الزيت
كوب من صلصة الطماطم
الطريقة:
1- قم بتنظيف الكوارع بالماء الساخن، ونظف الشعر الصغير منها جيدا. طريقة عمل الكوارع المسلوقة. 2- في قدر مملوء بالماء الساخن نضع الكوارع، واتركها تغلي خمس دقائق تقريبا. 3- قم بسكب كل الماء وضع ماء جديد واجعل الكوارع تغلي مرة أخرى. 4- قم بسكب الماء مرة أخرى، وبدله بماء جديد، وضع الكوراع مع الملح والحبهان والقرنفل والقرفة، واتركها تغلي. 5- غطي القدر واترك الكوارع ساعة حتى تنضج.
تقدر نسبه الدهون في كل 100 جرام من الكوارع بحوالي 5 جرام من الدهون. نسبه الدهون الغير مشبعة 0. نسبه الدهون المشبعة 3. 3. نسبه البروتينات في الكوارع في كل 100 جرام هي 20 جرام من البروتينات التي يسهل هضمها. نسبة الكوليسترول: 7 ملي جرام. نسبة الصوديوم: 7 ملي جرام. نسبة البوتاسيوم: 4 ملي جرام. طريقه عمل الكوارع فاطمة ابو حاتي. نسبة الكربوهيدرات: 0. نسبة الألياف الغذائية: 0. فوائد الكوارع الكوارع هي أحد أكثر الأكلات شعبية في الوطن العربي مصر وبلاد الشام والعراق، كما تكون الكوارع عبارة عن أرجل الخرفان أو الأبقار المطبوخة ومضاف إليها العديد من المطيبات وهي من الأكلات المفيدة صحياً وتحتوي على الكثير من البروتينات والعديد من الفئات المحتملة الأخرى وفيما سوف نعرض عليكم بعض هذه الفوائد: – مصدر غني جدا بالبروتينات تحتوي عظام وأنسجة الكوارع على الكولاجين، والذي سيتحول إلى جيلاتين عند طهيه لتزويد الجسم بالأحماض الأمينية اللازمة لبناء البروتين. لذلك، بالنسبة للرياضيين الذين يرغبون في اكتساب العضلات بشكل طبيعي، فإن الكوارع تعد خيارًا جيدًا وخيارًا جيدًا لزيادة الوزن بشكل صحي، لأنها يمكن أن تزيد من كتلة العضلات وتبتعد عن تراكم الدهون. حماية المفاصل مع تقدمنا في السن، تنقبض الغضاريف في المفاصل، مما يزيد الضغط على المفاصل.
المرسول من اروع ما ممكن ايضاحة و التوعية به
كوبون الخصم فقط على قيمه التوصيل من الطلب ليس للمراسيل
لمعرفه طرق السداد تجد الشرح فمفضله الحساب لمرسول كير
اطلع عليها فضلا. 8:41 am – 4 जन॰ 2021. احصل على خصم 25 على اول طلب توصيل من #مرسول... يارب لنا كوبون يارب ☹️ … استفسار بخصوص عموله مرسول
… و لكن مندوبكم الرائع منتظر كوبون شحن. تفضلى كوبون خصم TELFAZ11 كيفية اضافه الكوبون من خانة "أنا>
ايقونه اضف كوبون>بعد وضع الكوبون يتم الضغط على تحقق
ثم النقر على اضف الكوبون بأسفل …
تفضلى كوبون خصم TELFAZ11 كيفية اضافه الكوبون من خانه
"أنا>ايقونه اضف كوبون>بعد وضع الكوبون يتم الضغط على تحقق
>ثم النقر على اضف الكوبون بأسفل …
كوبون اليوم iThoob و زياده على الكوبون خصم من محل اي ثوب
٥٠٪ اكشخوا و خلو الباقى على مرسول 05:29 – 2021 urt. 27. منذ ٩ س قام @AppMrsool بالتغريد: "تحت هذي التغريده بتلقون
كل عروض اليوم.. كود خصم مرسول جديد تويتر - كوبون جديد. " – اقرا ما يقوله الآخرون و انضم للمحادثة
كوبونات مرسول تويتر
يلا نشاهد الكوبونات الجديده
كوبون مرسولات تويترات
644 مشاهدة
كوبونات مرسول تويتر, يلا نشاهد الكوبونات الجديده
كود خصم مرسول 2022 تويتر - أبريل - أكواد وكوبونات حصرية
موقع مرسول انسخ كود خصم مرسول mrsool حصري على كل طلب توصيل. مرسول تويتر. حساب الدعم لتطبيق مرسول Dont have Telegram yet. تطبيقات التوصيل تتنافس بذكاء في صنع مبادرات وأفكار تسويقية مفيدة لكل الأطراف الشركة والمناديب والعميل النهائي اليوم انطلقت مبادرة عيالنا_أولى وحملة. نموذج توثيق مندوب في تطبيق مرسول قبل تعبئة الاستمارة نرجو منكم الاطلاع على الفيديو التالي. 55k Followers 1 Following 3234 Posts – See Instagram photos and videos from Mrsool App تطبيق مرسول appmrsool. وشرح خطوات استخدام كود خصم Mrsool مرسول بالتفصيل وطريقة الشراء خطوة بخطوة. كوبون مرسول 2021 والتي تقدمها الشركة بشكل متواصل لجميع عملاءها بداخل المملكة العربية السعودية وخارجها كي يتم الحصول على التخفيضات المميزة والقوية على كافة خدمات الشركة ومن خلال السطور التالية سنستعرض لكم تفاصيل. فيما سيتنافس 22 لاعبا من فريقي النصر والشباب على أرضية ملعب مرسول بارك اليوم السبت للفوز بالمباراة التي تعد قمة مواجهات الجولة الثامنة عشرة من. The latest tweets from AppMrsool. كود خصم مرسول 2022 تويتر - أبريل - أكواد وكوبونات حصرية. The latest tweets from MonshaatSA. Mrsools unique on-demand experience earned it the highest user ratings amongst all the other large delivery platforms both in Apples App Store and Googles Play store.
كود خصم مرسول جديد تويتر - كوبون جديد
المراجع
^, مرسول, 26/01/2021
كوبونات مرسول تويتر , يلا نشاهد الكوبونات الجديده - مشاعر اشتياق
تويتر كوبون خصم مرسول بتاريخ اليوم 24/04/2022
نسخ هذا الرمز واستخدامه عند الخروج
تويتر كوبون خصم مرسول تويتر كوبون خصم مرسول تويتر كوبون خصم مرسول تويتر كوبون خصم مرسول تويتر كوبون خصم مرسول هو افضل واحدث كوبون زكي وكوبون يتواجد على الانترنت لهذا الموقع وهو فقط متواجد على موقع كوبون زكي حصريا. كما يمكنك استخدام كود الخصم هذا في اي وقت وتحصل على خصم كبير على المتجر في اي وقت. غير أن كود خصم و كوبون 2022 هذا الموقع يقدم تخفيضات و عروض مثل كود خصم 50 و حتى 70%, قم بنسخ كود الخصم هذا واضافته في سلة مشترياتك على المتجر قبل إتمام الطلب. يرجى التأكد من تحقق الخصم وعلى الرغم من اننا نوفرالمزيد من العروض و الخصومات والتخفيضات على مدار السنة. الا ان بعض المتابعين يبحث بشكل مستمر عن اكواد خصم 2022 توفر له المزيد من المال. حيث انها تكون مقدمة من الشركة عن طريق المؤثرين والمشاهير وغيرهم. كوبونات مرسول تويتر , يلا نشاهد الكوبونات الجديده - مشاعر اشتياق. كما ننصح بزيارة موقعنا بشكل مستمر للتأكد من وجود كود خصم قبل الشراء من اي متجر تريده. نحن في موقعنا كوبون زكي نوفر العديد من كوبونات الخصم واكواد الخصم فعالة للاستخدام وتعمل على مدار الساعة. فقط قم بنسخ كود الخصم والضغط على زر الذهاب الى المتجر للتحقق من الكوبون ولصقه في مكان اضافة قسيمة الشراء او كود خصم.
كود خصم مرسول مصر فعال على كل الطلبات
كود
No Expires
يمنحك كود خصم مرسول خصمًا إضافيًا على طلبات التوصيل من... أكثر
يمنحك كود خصم مرسول خصمًا إضافيًا على طلبات التوصيل من موقع مرسول الإلكتروني أو التطبيق مرسول للاستمتاع بخدمة Mrsool الخاصة وتقديم أو التقاط أي غرض من وإلى أي موقع أو متاجر محيطة, طلب الخدمة يتيح لك تطبيق مرسول أيضًا اختيار السعر الأنسب من بين أسعار تسليم المرسل من MrSool، ويظهر لك مواقع التسليم في منطقتك، كما يقدم لك أكثر من طريقة دفع واحدة مثل بطاقات الائتمان المختلفة والنقد عند الاستلام.