تبين للعلماء في دراسة علمية أخرى أن إعطاء مجموعة من الرجال المصابين بخلل وظيفة الانتصاب مكملات فيتامين ب9 قد أسهم في التقليل من درجة سوء الأعراض المرافقة لحالتهم. هذه نبذة عن أبرز المصادر الطبيعية لفيتامين ب9: الحمضيات، و الموز ، والبقوليات، والبروكلي، والسبانخ، والهليون. مواد غذائية أخرى للانتصاب
بالإضافة لما ذكرناه من فيتامينات للانتصاب، قد يكون لبعض المكملات والمواد الغذائية الأخرى فوائد محتملة للانتصاب، مثل:
الزنك: قد يساعد على تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، مما قد يؤثر إيجابًا على مشكلة خلل وظيفة الانتصاب. مينرافيت Mineravit أفضل فيتامين لتقوية الجسم و زيادة نشاطه - مدونة شفاء الطبية. الفلافونويدات (Flavonoids): إذ قد يقلل تناول الأطعمة الغنية بالفلافونيدات من فرص الإصابة بخلل وظيفة الانتصاب. عناصر غذائية طبيعية أخرى: مثل: الليكوبين (Lycopene)، والنترات (Nitrates)، والبروتينات. بعض المكملات الغذائية والأعشاب: مثل: مكملات الجنسنج (Ginseng)، ومكمل السيترولين (L-citrulline)، ومكملات ل-أرجينين (L-arginine). من قبل
رهام دعباس
-
الأحد 31 كانون الثاني 2021
- مينرافيت Mineravit أفضل فيتامين لتقوية الجسم و زيادة نشاطه - مدونة شفاء الطبية
- فيتامينات للانتصاب قائمة بأبرزها - ويب طب
- تجربتي مع لوشن البابايا البرتقالي لتفتيح البشرة وتنعيمها
مينرافيت Mineravit أفضل فيتامين لتقوية الجسم و زيادة نشاطه - مدونة شفاء الطبية
فيتامين ب2: يساعد في تكسير البروتينات والدهون والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة في الجسم. الكالسيوم: مهم لبناء العظام و الأسنان والحفاظ عليها قوية. حمض الفوليك: مهم للحوامل لمنع تشوه الأجنة و يحسن من صحة القلب و يساعد فى علاج الإكتئاب و يحمى من الإصابة بفقر الدم
الحديد: يعتبر الحديد من المعادن المهمة في جسم الإنسان فهو يدخل فى تكوين الهيموجلوبين ( مادة تنقل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم و يوجد الهيموجلوبين فى خلايا الدم) و بالتالى فإن نقص الحديد يؤثر على وظائف الجسم المختلفة. فيتامينات للانتصاب قائمة بأبرزها - ويب طب. فيتامين ب3 ( النياسين): يساعد الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة ويحسن من عمليات الهضم ويعزز الشهية.
فيتامينات للانتصاب قائمة بأبرزها - ويب طب
فيتامين ب12: وهوإنزيم مساعد لمختلف وظائف التمثيل الغذائي، بما في ذلك التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات وتخليق البروتين، وتستخدم في تكرار الخلايا وتكوين الدم، يستخدم لفقدان الذاكرة، ومرض الزهايمر، لإبطاء الشيخوخة، وتعزيز المزاج، والطاقة، والتركيز، والوظيفة العقلية، ونظام المناعة، كما أنه يستخدم في أمراض القلب والشرايين وتلف الاعصاب. فيتامين ب9: فيتامين مهم في تكوين عدد من الإنزيمات المساعدة في العديد من عمليات الأيض، يساعد في انقسام الخلية وتكوينها ونموها خاصةً خلايا الدم الحمراء، ويساهم في تكوين وترميم ال DNA و RNA بالإضافة إلى أنه يحسن من صحة ووظائف العقل والقلب. الحديد: معدن أساسي يساهم في تكوين مادة الهيموجلوبين المتواجدة في خلايا الدم الحمراء، ومادة الميوجلوبين المتواجدة في العضلات، يحتاجه الجسم لعملية نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم، يستخدم لعلاج فقر الدم. فيتامين ب3: مصدر للحصول على النياسين، والذي له أهمية في تنفس الأنسجة، التمثيل الغذائي للدهون، تحلل الجليكوجين، يستخدم للتقليل من نسبة الكوليسترول في الدم وعلاج مشكلات أخرى كالشقيقة، الدوخة، الإسهال المصاحب لمرض الكوليرا، حب الشباب، فقدان الذاكرة واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
مهاب علي، راجعه ودققه د. أمنية زكريا
يمكن العمل علي استعمال لوشن البابايا البرتقالي بصورة يومية لترطيب الجسم والحد من جفاف الجسم، ويمكن استخدام اللوشن بشكل دائم مرتين صباحا ومساءا، ويمكن الحصول علي ترطيب أفضل وتكون مسامات البشرة المتفتحة ويكون لها امتصاص سريع، تعرفنا علي تجربتي مع لوشن البابايا البرتقالي.
تجربتي مع لوشن البابايا البرتقالي لتفتيح البشرة وتنعيمها
مستخلص الزعفران
خلاصة جذر عرق السوس. مستخلص أوراق عنب الدب. خلاصة الليمون. مستخلص أوراق التوت ألبا. نسبة العطر الخفيف. المزيد من المكونات الطبية عالية الكفاءة. قد يهمك ايضاً: أقوى كريم مبيض من الصيدلية | كريم تفتيح البشرة من الصيدلية في مصر
فوائد كريم بابايا البرتقالي
تتشابه فوائد كريم البابايا مع استخدام صابون البابايا لما يحتويه الكريم من فوائد عديدة لخلاصة فاكهة البابايا لاحتوائه على فيتامين سي وفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد بالإضافة إلى كمية فيتامين إي العالية التي يحتويها الكريم. الفوائد الرئيسية لكريم البابايا هي:
إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا الجلد. توحيد لون الجسم وإزالة البقع الداكنة والكلف. الوقاية من تجاعيد اليد والسيلوليت وعلامات الشيخوخة. زيادة نضارة البشرة وتحسين بنية البشرة. يرطب الجسم وينعم البشرة ويعزز صحة الجلد بشكل عام. ينظف وينظف مسام الجلد الميت لمنع ظهور حب الشباب والبثور. يحتوي على فيتامين إي الغني بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع ضرر الجذور الحرة في الجسم. تجربتي مع لوشن البابايا البرتقالي لتفتيح البشرة وتنعيمها. يحتوي على مستخلص الليمون الغني بفيتامين سي لتحسين قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين الطبيعي. تعزيز قدرة الجلد الطبيعية على التئام وإزالة الدمامل والندبات الطفيفة بفضل فاكهة البابايا التي تحتوي على إنزيم الباباين.
يعمل على تقشير الجلد المتصبغ، وبالتالي فهو يعمل على توحيد لون البشرة ويزيد من نضارتها. يساعد فينامين سي الموجود في فاكهة البابايا على تعزيز إنتاج البشرة للكولاجين. تعمل المعادن والفيتامينات الموجودة في البابايا على تغذية الجلد. للكريم القدرة على مكافحة التجاعيد وإصلاح خلايا البشرة التالفة، بفضل احتواءه على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو فيتامين مضاد للأكسدة. يقلل من ظهور حب الشباب لأنه يزيل الأوساخ والخلايا الميتة المتسببة فيه، ويزيل آثاره لأنه يحتوي على إنزيم البابين. يعمل على ترطيب البشرة ويقلل من إصابتها بالتشققات والجفاف. لكريم البابايا للبشرة 3 أنواع، لكل نوع استخدام معين، وذلك على النحو التالي:
كريم البابايا للنهار: يوضع على البشرة قبل التعرض لأشعة الشمس لحمايتها، كما أنه يساعد على ترطيب البشرة ويحميها من الإصابة بالجفاف. كريم البابايا الليلي: يوضع على البشرة قبل النوم، حيث يساعد على احتفاظ البشرة بالماء الموجود بها، وبالتالي يزيد من مرونتها ورطوبتها ويهدأ من أي تهيج يصيبها، كما يقلل من ظهور التجاعيد، وذلك بفضل احتواءه على خلاصة الصبار والجلسرين وزبدة الشيا وحمض الهيالورونيك، بالإضافة إلى مستخلصات عشبية أخرى.