تشير بعض الدراسات أن النعناع يسبب انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون لدي الرجال. القيمة الغذائية في عشبة النعناع
يشمل النعناع مجموعة من العناصر الغذائية المتنوعة حيث يحتوي كل ١٠٠ جرام منه على الآتي:
مواد كربوهيدراتية 14. 89 جم. ألياف حوالي 8 جم
بروتين 3. 75جم. مواد دهنية 0. 94 كم
كالسيوم 243 جم
حديد 5. 08 جم. بوتاسيوم: 569 جم
نحاس 0. فوائد النعناع للرجال وتأثيره على الصحة الجنسية | الرجل. 329 جم
زنك 1. 11جرم
صوديوم 31 جم. فولات 114 ميكرو جم. فيتامين ج 31. 8جرام
فيتامين أ 4248 وحدة دولية
فيتامين ب٦0. 129 جم. فيتامين ب ٢ 0. 266 جم. فيتامين ب ٥ 0. 388جم. وبذلك نكون قد تعرفنا خلال هذا المقال على فوائد النعناع واضراره وأشرنا إلى أنواع النعناع المختلفة، وذكرنا ما هي أضرار النعناع الناتجة عن زيادة استخدامه، وتعرفنا على قيمته الغذائية.
فوائد النعناع وأضراره | الشرقية توداي
التجفيف بالمايكرويف. عن طريق جهاز التجفيف (المُجفف). التجفيف بأشعة الشمس. التجفيف عن طريق الفرن. فوائد النعناع المجفف لا توجد الكثير من الدراسات التي تبين فائدة النعناع المجفف، لذا يمكننا بيان فوائد النعناع بشكل عام على النحو الآتي، مع ضرورة التذكير بأن هذه الفوائد تحتاج إلى المزيد من الدراسات لإثباتها: [٨] [٩]
يعتبر النعناع ذو قيمة غذائية عالية، حيث أنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل: فيتامين أ، والحديد، والمنغنيز، والفولات، بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة. يُحسّن النعناع من أعراض متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome)، وهو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يسبب أعراض مزعجة، على الرغم من أن علاج متلازمة القولون العصبي غالباً ما يتضمن تغييرات في النظام الغذائي وتناول الأدوية، إلا أنّه أثبتت الأبحاث والدراسات أنّ زيت النعناع يُساعد على تخفيف أعراض القولون وتحسينها. قد يُساعد على تخفيف عُسر الهضم، وقد يكون أيضاً فعّالاً في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، مثل: اضطراب المعدة، والغازات، والانتفاخ. فوائد النعناع وأضراره | الشرقية توداي. فد يحسّن وظائف الدماغ، فقد أظهرت بعض الدراسات أنّ شمّ رائحة النعناع قد يؤدّي إلى تحسُّن كبير في وظائف الدماغ والذاكرة.
فوائد النعناع وأضراره وقيمته الغذائية - إزدايت
النعناع ذات خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات، ولذلك يستخدم في التخفيف من أعراض انسداد الأنف. تحسين القدرة على اليقظة والتركيز. للقلب
شرب النعناع يعمل على تقليل معدل انقباض العضلات الملساء والتي تتكون منها الشرايين الدموية، وبالتالي خفض ضغط الدم. النعناع غني بمضادات الأكسدة ولذلك فهو يحارب تلف الخلايا في جميع أعضاء الجسم ومن بينها القلب. فوائد النعناع وأضراره وقيمته الغذائية - إزدايت. النعناع المجفف
النعناع المجفف ورائحته تعمل على تنشيط الغدد المسئولة عن إفراز اللعاب في الفم، والغدد المختصة بإفراز الإنزيمات الهضمية وبالتالي تسهيل عملية الهضم، كما يعمل النعناع المجفف على تخفيف أعراض القولون العصبي، ومن فوائد شرب النعناع قبل النوم أنه يساعد على فقد الوزن مع مراعاة أن يكون خالي من السكر. يساعد على التخفيف من الاحتقان ويساعد على الاسترخاء، ولأن أوراق النعناع تحتوي على زيت النعناع فيعمل على تخفيف الشعور بالغثيان. فوائد النعناع وأضراره
وقبل أن نبدأ في سرد فوائد النعناع وأضراره فسنقوم بتوضيح القيمة الغذائية للنعناع، فعند استخدام 14 جرام من النعناع يشتمل ذلك على ما يلي:
1 جرام من الألياف. 9% من عنصر الحديد. 4% من حمض الفوليك. 12% من فيتامين أ.
فوائد النعناع للرجال وتأثيره على الصحة الجنسية | الرجل
القضاء على رائحة الفم الكريهة
يحتوي النعناع على مواد قاتلة للبكتريا لذلك يمنع تناوله تراكم البكتريا بين الأسنان وفوق طبقة المينا والتي تعتبر السبب الرئيسي في رائحة الفم الغير محببة فضلا عن رائحة النعناع المنعشة والذكية. علاج عسر الهضم
يساهم أكل النعناع أو تناوله بشكل كبير في تحسين حركة الجهاز الهضمي، وتقليل توتر عضلات الأمعاء، كما تعزز من إنتاج العصارة الصفراوية، مما يزيد من كفاءة عملية الهضم كما يشمل ضمن مكوناته مجموعة أنزيمات تساعد في عمليات هضم وامتصاص الطعام مما يمنع من للإصابة بعسر الهضم والانتفاخ والتقلصات. تقليل أعراض الحساسية الموسمية
وذلك لاحتواء النعناع على مادة حمض الروزمارينيك، وهو من المواد الفعالة في تقليل تفاعلات الهيستامين داخل الجسم، كما يساهم في تخفيف أعراض الحساسية التي تشمل سيلان الأنف وحكة العينين واحمرار الجلد والعطس. زيادة القدرة على التركيز
يعمل تناول مشروب النعناع على تعزيز وظائف الدماغ مما يقوي الذاكرة ويزيد من التركيز والتحصيل. علاج الأرق والمساعدة على النوم
يتميز النعناع بتأثير المرخي للعضلات مما يساهم في الشعور بالاسترخاء والمساعدة على النوم ومحاربة الأرق وذلك لعدم احتوائه على الكافيين، كما يساهم بشكل كبير في علاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية.
أضرار النعناع على الحوامل
يؤدي تناول النعناع إلى تدفق الدم في الرحم ما قد يؤثر على سلامة الحمل. أضرار النعناع على الرضع
قد يسبب النعناع اضطرابات هضمية على الرضع وصعوبة في تنفسهم. هناك القليل من التناقض عند التحدث عن تأثير النعناع على الصحة الجنسية عند الرجال، حيث تُشير بعض الدراسات الطبية إلى أن النعناع يُسبب انخفاضًا في مستوى التستوستيرون عند تناوله بكميات كبيرة، ما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال ، ويهدد الخصوبة ويعيق الانتصاب. لكن من ناحية أخرى فقد وجدت إحدى الدراسات الطبية التي أجريت عام 2007 في أبحاث العلاج بالنباتات أن تناول النعناع وشاي النعناع قد يتسبب في تثبيط هرمون الأندروجين "هرمون الذكورة"، لكن لم يلاحظ الباحثون أي انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون بشكل عام. كما أثبتت هذه الدراسة أن النعناع يحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على الصحة الجنسية وتهدئة الجسم وتقليل التعب والإجهاد مثل: المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، وفيتامينات "أ، وج، وب 2". كيفية إدخال أوراق النعناع إلى نظامك الغذائي
يمكنك إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى السلطات والحلويات والماء.
يستفيد عملاء اتصالات السعودية المشتركين في برنامج نقاط قطاف من خدمات عديدة، إذ يُمكنهم سداد فاتورة stc عن طريق هذه النقاط، إضافة إلى تحويلها إلى رصيد أو الشراء من المتاجر المختلفة، أو التحويل إلى جوائز عينية، أو إلى أموال نقدية، وهي من البرامج التي لاقت قبولا كبيرًا لدى عملاء الشركة في أنحاء المملكة العربية السعودية، وفي الوقت نفسه جعلت الشركة تنافس بقوة في سوق الاتصالات بالمملكة. وفي حال أراد أي عميل من عملاء شركة اتصالات السعودية، سداد فاتورة stc عن طريق نقاط قطاف فإن ذلك يتطلب اتباعه هذه الخطوات:
الاتصال على الرقم 902 من الهاتف الجوال. واختيار الرقم 2. ثم اختيار الرقم 1. واختيار الرقم 3. كيفية الشراء من جرير عبر نقاط قطاف - زوم الخليج. الاستماع إلى المتحدث الآلي الذي يخيرنا بين المكافآت الخاصة بنقاط قطاف، ومنها سداد فاتورة شركة اتصالات السعودية. عندك نقاط قطاف وما تعرف ايش تشتري فيها؟ 🤔 الآن تقدر تسدد فاتورتك منها 👌 وتشحن رصيدك للمزيد: أرسل " قطاف " إلى 900 📩
— stc السعودية (@stc_ksa) August 30, 2021
تحويل نقاط قطاف إلى رصيد في stc
ومن الممكن تحويل نقاط قطاف إلى رصيد في stc وذلك من خلال اتباع عدد من الخطوات على النحو التالي:
كتابة رسالة تحتوي على الرمز 1870.
Stc - قطاف وسوق كوم
قطاف ماتخصم إلا 3% من المبالغ اللي دفعتها يعني استفادة لاتذكر! بمقابل مادفعته! 16-04-2008, 10:53 PM
# 16
والله مدري وش الفايده من هـ الخدمة
على العموم مشكور أخوي على الخبر
الله يحقق أمانينا. ::.. ::. سبحان الله عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد الحركات و عدد السكون. AbuEmad545
16-04-2008, 11:02 PM
# 17
ينفع التحويل من جوال الى سوا ؟؟؟
17-04-2008, 12:31 AM
# 18
رد: مشاركة: الجوال يطلق خدمه تحويل نقاط قطاف بين العملاء
true blue
كلام غير منطقي وغير صحيح
بالعكس فكرة جيدة
استغفر الله الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه. كيف تجيب ستور عن طريق قطاف 2020 - YouTube. 17-04-2008, 01:26 AM
# 19
خطوووه حلووووه محسوبه للأتصالات
توقيع مخـالف
17-04-2008, 02:45 AM
# 20
والله خدمه حلوه وتفيد العميل..
كنت اتوقع واتمنى تسويها موبايلي وبعدين تقلدها الاتصالات كالعاده..
لكن ننتظر رد موبايلي على هالعرض..
فيما يلي قائمة مفصلة بكيفية الحصول على النقاط:
المعاملات
النقاط المكتسبة مقابل الإنفاق على بطاقة الأول قطاف العالمية
النقاط المكتسبة للإنفاق على بطاقة الأول قطاف تيتانيوم
إنفاق 5000 دولار أمريكي أول 3 أشهر
2500 نقطة
غير متاح
إنفاق 2500 دولار أمريكي أول 3 أشهر
875 نقطة
سنويًا
1،500 نقطة
500 نقطة
الإنفاق المحلي
1 نقطة لكل 20 ريال سعودي
1 نقطة مقابل كل 20 ريال سعودي يتم
إنفاقه دولياً
نقطة واحدة لكل 7 ريال سعودي
نقطة واحدة لكل 10 ريال سعودي
يمكن للعملاء أيضًا ربح نقاط مقابل تحويل الأميال من برنامج الفرسان إلى نقاط قطاف حيث أن كل 10 أميال من أميال الفرسان = نقطة واحدة. Stc - قطاف وسوق كوم. النقاط المكتسبة لترقية العضوية
الترقية إلى عضوية التميز الذهبية
يكسب العملاء 300 نقطة عند الترقية إلى العضوية الذهبية و يصل العملاء إلى هذا المستوى عندما يكون مبلغ الفواتير المسددة التي تحمل اسم العميل هو 8،700 ريال سعودي أو أكثر خلال نفس العام. الترقية إلى عضوية التميز البلاتينية
تتضاعف النقاط بنسبة 50٪ للعملاء على مستويات العضوية البلاتينية. و يصل العملاء إلى هذا المستوى عندما يكون مبلغ الفواتير المسددة للأرقام التي تحمل اسم العميل هو 24000 ريال سعودي أو أكثر في نفس العام.
كيف تجيب ستور عن طريق قطاف 2020 - Youtube
+1 تصويت
7.
كيف تجيب ستور عن طريق قطاف 2020 - YouTube
كيفية الشراء من جرير عبر نقاط قطاف - زوم الخليج
هل تريد استبدال نقاط قطاف سوا ؟ تابع القراءة و ستتعرف على كيفية استبدال نقاط قطاف بقسائم شرائية أو برصيد من سوا
تقدم شركة الاتصالات السعودية سوا (STC) أحد أفضل وأشهر برامج المكافآت في المملكة العربية السعودية و هو برنامج مكافآت قطاف و إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا البرنامج. كيف يتم التسجيل في برنامج قطاف للمكافآت؟
يمكنك الاشتراك في برنامج قطاف مجانا وهناك عدة طرق للتسجيل:
من خلال موقع mySTC والتسجيل في الموقع. من خلال الرسائل النصية القصيرة بإرسال 201 إلى 900
تعبئة طلب التسجيل من خلال موقع شركة الاتصالات السعودية. و يوجد أربعة مستويات عضوية مختلفة في برنامج قطاف:
قطاف كلاسيك
التميز الذهبي
التميز البلاتيني
التميز الماسي
كيف تكسب النقاط؟
يوجد فئتان للنقاط: النقاط لجميع المستويات والنقاط على أساس مستويات العضوية. النقاط المكتسبة لجميع المستويات:
يمكن للعميل أن يربح نقاطًا من خلال دفع الفواتير مثل فواتير الهاتف المحمول ، وفواتير الخطوط الأرضية وخدمة كويك نت ، وفاتورة الإنترنت المنزلي أو دفع ثمن بطاقات إعادة شحن سوا. يمكن للعميل أيضًا ربح نقاط من خلال الإنفاق لدى أي من شركاء قطاف ، على النحو التالي:
الشريك
مبلغ
النقاط المكتسبة
من Careem
10 ريال سعودي
1 نقطة
Fly In
20 ريال سعودي
غازابل
نقطة واحدة
ذيب لتأجير السيارات
نقطة
فيرجن ميجا ستور
حلويات سعد الدين
10 ريال
المها للبصريات
برجر فيول
أنوش
كورا
Ziebart
باجا
1 نقطة نقطة
كسب النقاط بناءً على مستويات العضوية:
يمكن للعملاء ربح نقاط مقابل الإنفاق من بطاقاتهم الائتمانية بالإضافة إلى الدخول المجاني إلى أكثر من 850 صالة مطار دولية لبطاقة الأول قطاف العالمية وأكثر من 10 صالات في المطارات الدولية لبطاقة الأول قطاف تيتانيوم والدفع على أقساط.
اضف الى معلوماتك:
لايمكن الاستعلام عن المبلغ المتبقي المستبدل من مكافأة قطاف
لايمكن الاستعلام عن الدقائق المتبقية المستبدلة من مكافأة قطاف
يمكن الاستعلام عن الانترنت المتبقي المستبدل من مكافأة قطاف عن طريق موقع و تطبيق STC فقط يمكن تحويل نقاط قطاف الى الارقام الاخرى بحد 100 نقطة في الشهر احتسابا من بداية الشهر الميلادي من تجربة
يعني تقدر تحول من يوم 30 ميلادي 100 نقطة و بعده بيوم 1 ميلادي يمديك تحول 100 نقطة
و بشكل عام شريحة سوا بانحدااااار