أصغر البلدان في أفريقيا من حيث عدد السكان هي غينيا بيساو ، والجابون ، وسوازيلاند ، وموريشيوس ، وجيبوتي ، وجزر القمر ، وغينيا الاستوائية ، والرأس الأخضر ، وساو تومي ، وبرينسيبي ، وسيشيل. العشرة الأوائل في الاقتصاد
أكبر الاقتصادات في إفريقيا هي نيجيريا وجنوب إفريقيا ومصر والجزائر وأنغولا والمغرب وليبيا والسودان وكينيا وإثيوبيا.
أسماء الدول في قارة أفريقيا - بحر
محمية سوليو، وتقع في دولة كينيا بين منحدرات جبل كينيا وقمم جبال أبيردار، وتعد موطنًا رئيسيًا لحوالي 250 من حيوان وحيد القرن الأسود والأبيض، وهو من أكثر الحيوانات النادرة المهددة بالانقراض، كما تضم المحمية عددًا كبيرًا من الحيوانات المتنوعة الأخرى، مما يجعل المنطقة وجهةً لمحبي مشاهدة الحياة البرية. المراجع
↑ "Africa", britannica, Retrieved 08-12-2019. Edited. ↑ "List of African capitals", countries-ofthe-world, Retrieved 07-12-2019. Edited. ↑ "Getting to Know Africa: 50 Interesting Facts…", nationalgeographic., Retrieved 08-12-2019. Edited. ↑ "7 Influential African Empires", history, Retrieved 07-12-2019. Edited. أسماء دول أفريقيا. ↑ "30 of Africa's most amazing places to visit", edition, Retrieved 07-12-2019. Edited.
أسماء دول أفريقيا - الطير الأبابيل
تحتل الديانة الكاثوليكية الرومانية فيها المركز الأول ويليها الإسلام. عاصمتها مدينة بورتو نوفو ويُطلق عليها هو جيونو. يحكمها نظام جمهوري رئاسي. تحظى رياضة كرة القدم فيها بشعبية كبيرة. دولة السنغال
سُميت بذلك نسبة إلى نهر السنغال الذي يجري فيها من الشرق والشمال، ويُعرف عنها الآتي:
عاصمتها مدينة " داكار ". تعتمد على النظام الشبه رئاسي في حكمها. اللغة الرسمية "الفرنسية" بالإضافة إلى أنها تحتوي على عدد من اللغات المحلية، مثل الحسانية، الولوفية، السوننكية والبنية. مميزات قارة أفريقيا
نظرًا لموقعها الجغرافي المتميز فإنها تضم العديد من الخصائص، وأمثلة على ذلك:
تُعد من قارات العالم القديم. تحتل المركز الثاني كأكبر قارات العالم في المساحة والكثافة السكانية. تنفرد بأنها الوحيدة التى تمر من الجزء الشمالي المعتدل حتى الجزء الجنوبي المعتدل. اسماء دول جنوب افريقيا. يحدها من الشمال "البحر الأبيض المتوسط" ويحدها "المحيط الهندي" من الناحية الشرقية، ومن الغرب تشترك حدودها مع "المحيط الأطلنطي". يعتقد العلماء بأنها منشأ التاريخ البشري وذلك بسبب وجود مجموعات من القرود تُشبه الإنسان. تتميز بطقس استوائي خاصةً في المناطق الشمالية من القارة.
بينما يأتي الكثير من الناس لمشاهدة معالمها التاريخية أو استكشاف كل ما تقدمه القاهرة، مثلما يأتي الكثيرون لمشاهدة شواطئها الرائعة على البحر الأحمر مع وجود الكثير من التاريخ والثقافة لتتعمق فيه، والكثير من المناظر الصحراوية والساحلية المذهلة المعروضة، فإن مصر لديها حقًا ما يستمتع به الجميع.
تاريخ النشر: 2011-03-30 09:47:40
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا متزوجة ولدي (4) أطفال كلهم ولادات طبيعية متتالية، أي أنني لم أرتح منذ تزوجت من الحمل والولادة، حملت على الحبوب، ولم أستخدمها بشكل صحيح، وحملت على اللولب؛ لأنه دخل تجويف الرحم والتصق بالمشيمة. أعاني الآن من توسع شديد يضايقني، وأريد أن أعمل عملية تضييق للمهبل، خاصة أنني حامل وولادتي بعد شهر، فهل تنفع العملية بعد الولادة مباشرة؟ وما هو أفضل مانع، حيث أن لدي تليفاً خارج الرحم؟
أريد أن أستفسر إذا كانت المرأة لا تلد إلا بالقيصرية، هل هذا يعني أنها ضيقة لا يحدث لها توسع في المهبل؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ تالة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:
بالنسبة لعملية تضييق المهبل، فمن الأفضل أن تتم بعد الولادة، وتحديداً بعد ستة أشهر من الولادة، والسبب هو أن هذه هي المدة اللازمة لتعود الأنسجة إلى طبيعتها وتتخلص من تأثير هرمونات الحمل، ورضوض الولادة، حيث يكون الجهاز التناسلي وخاصة المهبل أخذ الشكل النهائي الذي سيبقى عليه فيما بعد. يمكن حينها تحديد شدة التوسع، ونوع العملية اللازمة بشكل أكثر دقة، فلا يتم تضييق أكثر من اللازم ولا أقل من اللازم، وتكون العملية أسهل وأنجح وأقل اختلاطات.
عملية تضييق المهبل بعد الولادة والخدج
الآلام المستمرة. التندبات. النزيف. هذه المخاطر قلَما تحدث، إذا ما كان الجراح متمكنا من هذه العمليات، أسالي الدكتور قاسم شهاب عن أي أمر يدور في ذهنك ومرتبط ببعض الامور التي قد تحصل بعد العملية. عملية تضييق المهبل بالليزر تعتمد تقنية عملية تضييق المهبل بالليزر على استخدام الليزر لرفع حرارة أنسجة المهبل، مما يحفّز الكولاجين والإيلاستين على التجدد مما يزيد سماكة الأنسجة ويؤدي إلى شدها. تتميز عملية تضييق المهبل بالليزر بسرعتها وإمكانية تطبيقها دون الحاجة إلى تخدير، إلا أن منظمة الغذاء والدواء الأمريكية حذرت من كونها طريقة تحتاج إلى المزيد من الدراسة والبحث للتأكد من فعاليتها وأمانها، كما أن لها العديد من الأعراض الجانبية المحتملة مثل الالتهابات والندوب في أنسجة المهبل. هل تعتبر عملية تضييق المهبل عملية ترميمية أم تجميلية من المهم التفريق في سياق الحديث عن تضييق المهبل إلى الهدف الذي ستجرى العملية لأجله. يمكن أن يحدث تضييق المهبل لأسباب تجميلية بحتة متعلقة بعدم رضى المريضة عن شكل مهبلها. كما قد تجرى
العملية لأسباب تتعلق بالآثار الناتجة عن ارتخاء أنسجة المهبل على حياة المريضة الجنسية. في العادة فإن الجراحات الترميمية يكون الهدف منها تحسين وظيفة عضو من أعضاء الجسم لوجود مشكلة فيه
بغض النظر عن شكله، لتحسين حياة المريض.
عملية تضييق المهبل بعد الولادة والوفاة
هناك العديد من التغيرات التي تحدث لجسم الأم الحامل، خاصةً بعد عملية الولادة الطبيعية، مثل اتساع منطقة المهبل، حيث يُعد تغير شكل منطقة المهبل أو اتساعه من أكثر المشكلات التي تواجه الأم بعد عملية الولادة الطبيعية. يحدث اتساع المهبل نتيجة الضغط على عضلات الحوض بسبب الحمل، وكذلك الدفع الناتج عن الولادة الطبيعية، ويؤثر هذا الاتساع في الأم والزوج أيضًا خلال ممارسة العلاقة الحميمة. كيف يؤثر اتساع المهبل بعد الولادة على العلاقة الحميمة؟ نقدم لكِ عزيزتي في هذا المقال بعض النصائح التي تساعدكِ على تضييق منطقة المهبل. هناك العديد من الطرق التي تساعدكِ في حل مشكلة اتساع المهبل بعد عملية الولادة الطبيعية ، ومنها ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية، مثل: 1. تمارين كيجل: تساعد ممارسة تمارين كيجل على شد عضلات المهبل وتقويتها، وتساعد على تضييقه وتصغير فتحة المهبل، إذ تعتمد هذه التمارين على قبض عضلات المهبل وبسطها، يمكنكِ ممارسة تمارين كيجل في أي وقت، في أثناء الجلوس أو النوم. كيف يمكنكِ ممارسة تمارين كيجل؟ اقبضي عضلات الحوض لمدة 10 ثوانٍ، ثم ابسطي العضلة بعد ذلك، يمكنكِ زيادة المدة وعدد مرات ممارسة التمارين على قدر استطاعتكِ، في بداية الأمر يمكنكِ تجربة التمرين في أثناء عملية التبول، لتتأكدي من أنكِ تقبضين العضلة الصحيحة.
عملية تضييق المهبل بعد الولادة من
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته. اختيار هذا الخط
عملية تضييق المهبل بعد الولادة وزارة الصحة
والمثابرة في التمارين ذات التأثير المنخفض التي تساعد على تهوية الصدر قليلًا …
واحدة من الأشياء الرئيسية في اليوغا هي العمل على منطقة قاع الحوض. البطن ليس مجرد "عضلات ذات ستة أضعاف"، بل هو شيء ثلاثي الأبعاد، وأرضيته هي الحوض والتي تعتبر جزء ضخم من قاعدة هذا العمل. مع الممارسة المتسقة، كلما مارست الجنس مع شريكك ستجدين الفرق في المتعة. المخاريط المهبلية
طريقة أخرى لتضييق المهبل هي المخاريط المهبلية! وهي متوفرة في عدد كبير من الأحجام والأشكال المختلفة، والمخاريط المهبلية هي طريقة ممتازة وشائعة لشد الفرج الخاص بك. بشكل عام، يتضمن التمرين إدخال هذه المخاريط المهبلية المصنوعة بشكل خاص داخل المهبل. نصيحة للمحترفين: قومي بشراء المخاريط ذات الأوزان والأحجام المختلفة حتى تتمكني من ضبط التمرين حسب رغبتك عندما تحتاجين إلى ذلك. قومي بذلك لمدة 15 دقيقة، مرتين في اليوم. بمجرد إدخال جهاز المخروط المهبلي، اضغطي على عضلات قاع الحوض لتثبيته في مكانه. "ابدئي مع أخف مخروط وعندما يمكنك الاحتفاظ بها بسهولة، استبدليه بآخر أثقل". بالنسبة للمخاريط المهبلية. ضعي في اعتبارك أنه في حين أن هذا قد يكون ممارسة سهلة للقيام بها، فإنها في الواقع تتطلب الكثير من الجهد.
في حين أنها بالتأكيد طريقة رائعة لبدء ممارسة عضلات الحب، مثلها مثل ممارسة أي جزء آخر من جسمك. بمعنى أنه أبعد ما يكون عن حل سريع، حيث يستغرق الأمر أسابيع أو أشهر لرؤية النتائج (أو بالأحرى الشعور بها). كرات بن وا – Ben-Wa balls
أدخلي الكرات داخل المهبل الخاص بك. ثم قومي بالضغط على ساقكِ وعضلاتك الداخلية معًا بشكل جيد وضيق لإمساكها. يجب القيام بذلك بشكل صحيح، يجب الضغط داخل المهبل، مما يجعل المنطقة تشعر "بالقوة". مع ما يكفي من التدريب، يجب أن تكوني قادرة على التعامل بشكل جيد مع الكرات. أيضًا، ستبدئين بالشعور بتنوع كبير في الأسفل. كتب أحد المستخدمين المجهولين على موقع Reddit: "كرات Ben-Wa رائعة ومذهلة بشكل مدهش، لكن قد تضطر إلى التسوق قليلًا للعثور على الـأنواع المناسبة لك". "هناك فرق ملحوظ (خصوصًا أثناء الجماع. ) إذا اخترت النوع الصحيح، فيجب أن تشعري تقريبًا بوضع نسخة ناعمة وسلسة وتتسبب في ضغط خفيف جدًا ولكن ليس انزعاجًا. " الحمية
أخيراً وليس آخراً، فإن الطريقة الجيدة للتضييق في الأسفل هي من خلال التدخل الغذائي. نعم، فما تأكله لا يؤثر فقط على وزنك وبشرتك وشعرك، ولكن أيضًا على المهبل. من المهم أن تتناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز.