يقمع الحامض النووي أيضا الجينات الغريبة مثل الجينات المتعلقة بالأمراض الفيروسية وغيرها ، والحامض النووي الغير طبيعي يلعب دورا حاسما في تطور جميع أنواع السرطان. – إحدى الدراسات التي نشرت في بلوس واحد ، تفيد بان أن تناول أربع حصص من البروكلي في الأسبوع يمكن أن يحمي الرجال من سرطان البروستاتا. حصة واحدة من البروكلي تشمل حوالي اثنين من الرماح، لذلك تناول فقط 10 رماح من البروكلي في الأسبوع. – في هذه الدراسة ، جمع الباحثون عينات من الأنسجة على مدار فترة الدراسة ووجدوا ان الرجال الذين اكلوا البروكلي ظهرت لديهم مئات التغيرات المفيدة في الجينات المعروفة بأنها تلعب دورا في مقاومة السرطان. 3. ضغط الدم و صحة الكلى: السلفورافان في البروكلي أيضا أن يحسن بشكل كبير من ضغط الدم ووظائف الكلى. وفقا لدراسة أخرى اجريت على فئران لديهم ارتفاع في ضغط الدم مع ضعف في وظيفة الكلى, وتم اعطائهم مركب السلفورافان وقد لوحظ تحسن في وظيفة الكلى وخفض ضغط الدم. 3 الفوائد الصحية الرئيسية للخضروات الصليبية - حقق أهدافك الصحية من خلال أدوات الطعام واللياقة العملية وموارد الخبراء ومجتمع مشارك.. 4. مضاد للشيخوخة ويحسن صحة الجهاز المناعي: السلفورافان أيضا يحفيز مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة في الجسم التي يمكن أن تقلل الاكسدة وتبطئ التراجع في الجهاز المناعي الذي يحدث مع التقدم في العمر.
3 الفوائد الصحية الرئيسية للخضروات الصليبية - حقق أهدافك الصحية من خلال أدوات الطعام واللياقة العملية وموارد الخبراء ومجتمع مشارك.
الحساسية
يجب ألا يستهلك الأشخاص الذين لديهم حساسية من فول الصويا براعم فول الصويا. قد يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية من الفول السوداني أيضًا من ردود فعل عند تناول براعم مصنوعة من حبوب مختلفة. إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من حساسية من فول الصويا أو الفول السوداني ، فتحدث مع طبيبك حول أفضل السبل للتعامل مع هذه الحساسية لتجنب ردود الفعل الخطيرة. الآثار السلبية
يمكن أن تنمو البكتيريا في بيئة دافئة ورطبة ، وهي بالضبط الظروف التي تنمو فيها البراعم. ونتيجة لذلك ، كان هناك تفشي للأمراض المنقولة عن طريق الأغذية المرتبطة بتناول براعم نيئة ومطبوخة قليلاً. يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالتسمم الغذائي (مثل الأطفال والنساء الحوامل وأي شخص يعاني من ضعف في جهاز المناعة) ألا يأكلوا البراعم إلا إذا تم طهيها بالكامل. أصناف
براعم الفاصوليا المونج وبراعم البرسيم هي بعض من البراعم الأكثر شيوعًا للاستهلاك ، ولكن يمكن استخدام أي بذرة أو بقوليات تقريبًا للإنبات. إليك كيفية تكديس حقائق التغذية وفقًا للبيانات المقدمة من وزارة الزراعة الأمريكية. براعم الفاصوليا مونج
براعم البرسيم
البروكلي والبرسيم وبراعم الخردل
سعرات حراريه
31
8
20
6 جرام
0.
البروكلي
البروكلي يحتوي على مركب يسمى sulforaphrane، ويمكن أن يساعد هذا المركب على تقليل مستعمرات جرثومة المعدة بنسبة تصل إلى 40%، وفي حين أن البروكلي لن يقضي على البكتيريا تماما، إلا أنه يساعد في الحد من مخاطر الإصابة بالعدوى، وبعد كل شيء فإن وجود عدد أقل من هذه البكتيريا على قيد الحياة في المعدة، أمر يعمل على قهر خطرهم ودفاعاتهم المناعية، وبالطبع لن يكون البروكلي وحده كافيا لمنع الإصابة بالقرح أو التهاب المعدة أو سرطان المعدة ، ولكنه قد يكون قادرا على تقليل المخاطر، ويجب إضافة الأطعمة الأخرى التي تعزز المناعة بجانبه، لكي يكون لدى الشخص فرصة لمكافحة هذه البكتيريا المزعجة في المعدة. مقدار البروكلي الذي يجب تناوله لعلاج جرثومة المعدة
بالنسبة للكمية التي يجب تناولها للاستفادة من محتوى الـ sulforaphrane في البروكلي، فإنها ليس بقدر ما قد يظن البعض، فعلى الرغم من أن فريق أبحاث جونز هوبكنز لم يحدد الكمية اللازمة، فقد ذكروا أن " جرعة يومية " من البروكلي أمر مطلوب، وهذا يدل على أن الشخص يحتاج فقط إلى تناول كميات طبيعية من البروكلي، على الرغم من أنه سيحتاج إلى تناوله كل يوم، وقد يساعد إضافة القليل من البروكلي إلى خطة الوجبة اليومية، في منع عدوى جرثومة المعدة من التسبب في مشاكل في الجهاز الهضمي.
5- سودو كريم و إزالة الشعر كواحدة من أهم استخدامات سودو كريم غير المعروفة هو استخدامه بعد إزالة الشعر بالطرق التقليدية لمنع التهاب المنطقة وتكون حبوب صغيرة. يعود ذلك الاستخدام إلى دوره كمضاد للبكتيريا والفيروسات ومسكن للجلد بسيط. 6- سودو كريم وحروق الشمس من أهم استخدامات كريم سودو للجسم هو علاج حروق الشمس في جميع أنحاء الجسم. يكفي وضع كمية قليلة من الحريم على مكان الحرق لتهدئة الجلد ومنع تفاقم الأمر بسبب خواصه المضادة للفطريات والبكتيريا والفيروسات. 7- سودو كريم والحامل بالرغم من انتشار استخدام سودو كريم للرضع إلا أنه يبدأ طريقه مع الأم منذ مرحلة الحمل. يمكن استخدامه الحامل لتقليل من التهيج الجلدي المصاحب لبعض الحوامل. يمكن استخدامه للكلف ولكن تأثيره بسيط هنا لأن الكلف يظهر بسبب تغيرات هرمونية، يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام الحامل لأي من الكريمات الموضعية أو المستحضرات الأخرى. 8- سودو كريم للتشققات يمتلك سودو كريم خراط مرطبة عالية جداً، لا يتوقف على ترطيب الجلد فحسب بل فهو يحافظ على استمرار الترطيب. يناسب استخدامه كذلك في ترطيب القدمين واليدين بل ويعدوا من أهم استخدامات سودو كريم الجلد والبشرة.
استخدامات سودو كريم كيرفريو
سودو كريم للعناية بالبشرة من أحسن مستحضرات العناية ينصح به من قبل خبراء التجميل لعلاج كافة عيوب البشرة،وأبرز استخدامات كريم سودو علاج حب الشباب،وهى من أكثر المشكلات التي تتسبب في إزعاج الكثير من الفتيات. وتتعرض البشرة لظهور حب الشباب نتيجة قلة الترطيب من جانب،والتعرض لعوامل البيئة والمناخ من جانب أخر،ويساعد منتج سودو كريم على تغذية وترطيب البشرة،فضلاً عن العديد من الفوائد الأخرى وسوف نذكرها على حده،بالإضافة إلى طريقة استخدام الكريم. سودو كريم للعناية بالبشرة
تتعدد منتجات العناية بالبشرة منها ما يعطى مفعول مؤقت في علاج مشكلات البشرة ومن ثم تعود المشكلة مرة أخرى،ومنها ما يلحق الضرر بالجلد نظراً لوجود مواد كيميائية ضاره ضمن تركيبه بعض من أنواع الكريمات. كريم سودو كريم موضعى يختلف عن مستحضرات العناية الأخرى يحتوي على تركيبه فعالة في معالجة حبوب الشباب،والتصدى للجفاف،كذلك من أفضل كريمات التفتيح يساعد على تفتيح الجلد والتخلص من البقع الداكنة،لذلك هو متعدد الاستخدامات ينصح به من قبل خبراء التجميل والعناية. مكونات كريم سودو
كريم سودو يحتوى على تركيبه فريدة تعمل على تغذية البشرة والحماية من الجفاف؛حيث يتكون الكريم من بنزيل سيانيد وهى مادة مضادة للفطريات تساعد على تطهير وتنظيف البشرة من الجراثيم والبكتريا العالقة على سطح الجلد،كذلك نجد مادة اللانولين وهى مادة مضادة للحساسية تحد من تهيجات الجلد وترطيب البشرة.
استخدامات سودو كريم مدالله الراشد
سودو كريم هو من الكريمات الطبية ذات المكوّنات الفعّالة في علاج بعض الحالات الجلدية، كما أنه معروف ومنتشر في الأسواق، وذلك لأنه يتميّز باستخداماته المتعددة. في هذا المقال ستتعرفين على استخدامات كريم سودو، بالإضافة إلى بعض الخلطات التي يمكن تحضيرها منه والتي تستخدم في أغراض تجميلية. فوائد سودو كريم
هناك العديد من الاستخدامات لسودو كريم والتي تشمل الخلطات التجميلية وكذلك العلاجات الطبية لبعض الحالات البسيطة. من هنا إليك 5 من أبرز هذه الاستخدامات:
1- سودو كريم يزيل بقع الوحه، حيث يمكن تطبيق القليل من سودو كريم على الوجه بهدف التقليل من التصبغات والبقع التي تظهر عليه بسبب حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك يحتوي سودو كريم على المواد المطهرة وكذلك له دور في تقليل الألم الناجم عن التهاب البشرة. 2- سودو كريم يعالج حروق الشمس، إذ إن استخدام طبقة رقيقة منه على الوجه، بعد التعرّض المفرط لأشعة الشمس يساعد على علاج الحروق وتخفيف آلامها. 3- سودو كريم يعتبر بديل لكريم الترطيب، حيث يتميّز بأنه يوفّر الرطوبة المثالية للوجه، كما أنه يمنح النعومة للبشرة ويقلل فقدان الماء منه، مما يبقيها رطبة وبعيدة عن الجفاف. 4- سودو كريم يساعد على تقليل علامات تمدد الجلد والتشققات.
استخدامات سودو كريم السبالي نسل الأحرار
يستخدم في تفتيح الأماكن الحساسة. يستخدم لعلاج الجروح السطحية. نضارة البشرة وجعلها أكثر إشراقاً. الحروق البسيطة. حماية جلد الأطفال كواقي مع كل تغيير حفاض. قرح الفراش. طريقة استخدام سودو كريم SudoCrem
ضع طبقة رقيقة من الكريم علي المنطقة المصابة عند الحاجة ، وفي حالة عدم تحسن الأعراض يجب إستشارة الطبيب. موانع استخدام سودو كريم SudoCrem
الحساسية لأي مكون من مكونات الكريم. تحذيرات إستخدام سودو كريم SudoCrem
لا يستخدم علي وجه الأطفال. لا تعرض المنطقة المصابة إلي الشمس بعد وضع الكريم. الأعراض الجانبية من سودو كريم SudoCrem
تقريباً لا توجد أعراض جانبية لسودو كريم، ولكنها قد تكون بسيطة عند بعض الأشخاص نتيجة تعدي المدة العلاجية المصرح بها وهي أعراض بسيطة مثل حكة جلدية خفيفة أو تهيج بسيط بالجلد. يجب الأخذ في الإعتبار إستشارة الطبيب قبل إستخدام سودو كريم ، لتحديد المدة المناسبة لإستخدامه وعدد مرات الإستخدام. أراء الذين إستخدموا سودو كريم:
إنني استخدم سودو كريم منذ طفولتي ، وأستخدمة حالياً مع أطفالي ، فهو ممتاز في علاج طفح الحفاض وحماية الجلد ، ولا تضيع أموالك مع المنتجات الرخيصة ، فسودو كريم لا غني عنه.
استخدامات سودو كريم الأساس
للمزيد: 5 خطوات للعناية بالبشرة مع فير أند لافلي Fair & Lovely
التخلص من جفاف البشرة في فصل الشتاء وصفات طبيعية
كيف يمكنك تحديد نوع بشرتك بسهولة من خلال هذا الاختبار
كريم شيرلي Shirley لتبييض البشرة سر من أسرار الجمال خلاصة تجارب
البشرة من أهم مناطق الجسم حساسية وتأثرًا، ويجب الحفاظ عليها بقدر المستطاع، من خلال استخدام الكريمات المناسبة لها، ويُعد سودو كريم من المستحضرات التي لا غنى عنها في كل منزل؛ حيث يلعب دورًا كبير في علاج العديد من الأمراض الجلدية، ولكن لا يجب وضعه دون استشارة طبية مثله مثل جميع الأدوية الأخرى.
يحتاج أفراد الأسرة من كبيرها لصغيرها إلى كريم وملطف موضعي؛ فالكبير يحتاجه للوجه والبشرة وحب الشباب وأي التهابات جلدية أخرى. بينما الصغير يحتاجه لالتهابات الحفاضات. كريم سودو هو الحل الأمثل لكل المشاكل الجلدية؛ فهو من أهم الكريمات المرطبة والملطفة للجلد والبشرة؛ وذلك لأنها تصلح للكبير والصغير، ويستعين بها معظم أطباء الجلدية والتناسلية؛ لعلاجه للالتهابات الحادة والمزمنة. مكونات كريم سودو
يتكون من اللانولين هيبوالرجينيك بنسبة 4%، وهذه المادة تساعد على توفير خصائص المطريات ويحتوي على مرطب ومادة عطرية خفيفة. مادة أكسيد الزنك EP بنسبة 15. 25%، وهي مادة قابضة، تقلل فقدان الأنسجة للسوائل، وتستخدم في كريمات الأطفال. مادة بنزوات البنزيل بنسبة 1. 01%، وبنزيل سينامات بنسبة 0. 15%، وهي من مكونات البيروبلسم وهي مادة تستخدم لتضميد الجروح، وتقلل من الحكة والهرش. البنزيل كحول بنسبة 0. 39%، وهي مادة مخدرة، ولكن ضعيفة المفعول، تعمل على تخفيف ألم الالتهاب والاحمرار، وهي مادة مطهرة، وقاتلة للجراثيم، وتمنع التلوث البكتيري للجرح. يحتوي على سواغ بنسبة 79. 2%، وهو قاعدة طارد المياه. يحتوي أيضًا على زيت اللافندر، وعلى زيت الخزامى الذي يقتل البكتريا، ويساعد الجلد على استعادة حيويته.