رغم التحذيرات الشائعة حول المشاكل التي تسببها كثرة تناول الأملاح الا أن الملح مفيد وضروري، فما أهم فوائد الملح؟
مع أن أضرار الملح أو ما يُعرف بالاسم العلمي الشائع كلوريد الصوديوم والتحذيرات حوله عديدة وكثيرة إلا أن فوائده موجودة، فلنتعرف على فوائد الملح فيما يأتي:
فوائد ملح الطعام
فيما يأتي سنعدد أهم فوائد الملح للجسم والتي يعمل فيها الصوديوم مع معادن أخرى مثل البوتاسيوم في الجسم على تحقيقها:
1. المحافظة على المياه والسوائل في خلايا الجسم
حيث يعمل معدن الصوديوم سويًا مع معدن البوتاسيوم على مراقبة وضبط كميات الماء في الجسم وحفظها. 2. عمل الأعصاب ونقل الإشارات العصبية
حيث يعمل الصوديوم مع غيره من المعادن في المساعدة على تشكيل النبضات الكهربائية التي تتحكم في العديد من وظائف أجسامنا. 3. فوائد الملح للجسم بكم. عمل الجهاز الهضمي
حيث يحتوي الملح على العناصر الغذائية الضرورية لعمل الجهاز الهضمي ، ويلعب دورًا أساسيًا في عمليات الهضم والامتصاص. فبالإضافة إلى أن الملح مهم في عمليات التذوق فهو أيضًا يُنشط إفراز أنزيمات الأمليز اللعابية، ويلعب دورًا مهمًا في تكوين حمض الهيدروكلوريك والذي يتم إفرازه في الجهاز الهضمي ومن المعدة تحديدًا أثناء عملية الهضم.
- فوائد الملح للجسم لإنقاص الوزن
- فوائد الملح للجسم تسارع موجب
- الثروة الحيوانية تكشف تفاصيل حجم صادرات الماشية السودانية للسعودية – afrique2050
- أحزاب و حركات توقع على “الوثيقة السودانية التوافقية لإدارة الفترة الانتقالية” - قناة السودان الحرة
- إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الأنعام - القول في تأويل قوله تعالى " ثمانية أزواج من الضأن "- الجزء رقم12
فوائد الملح للجسم لإنقاص الوزن
شاهد أيضًا: 7 ماسكات من التوت لتفتيح البشرة وتنظيفها
تقشير البشرة بالملح
يشتمل الملح على خصائص مذهلة جعلته مكونًا طبيعيًا مفيدًا لجمال المرأة، وبما أنه من الرواسب المعدنية التي تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات والتخلص من الشوائب، فلا عجب من استخدامه في تقشير البشرة لغناه بهذه الفوائد المطهرة، وتنشيط الدورة الدموية في الجلد.
فوائد الملح للجسم تسارع موجب
6. الحفاظ على صحة العظام
أيضًا من فوائد التوقف عن تناول الملح أنه يعمل على تعزيز صحة العظام وتقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام؛ وذلك لأن الصوديوم يزيد من نشاط الكلى، وبالتالي يسبب خروج نسبة كبيرة من الكالسيوم عن طريق البول. أما في حالة التوقف عن تناول الملح فسوف يحتفظ الجسم بنسبة أكبر من الكالسيوم اللازم للحفاظ على صحة العظام والمفاصل والوقاية من المشكلات الصحية التي يمكن أن تصيبها. 7. تعزيز صحة الدماغ
يتسبب الصوديوم في تأثيرات سلبية على صحة الدماغ ويمكن أن يؤدي إلى ضعف الإدراك؛ وذلك لأنه يسبب انخفاض تدفق الدم بشكل طبيعي إلى الدماغ، وينتج عن هذا قلة التركيز وانخفاض القدرات العقلية. أما في حالة التوقف عن تناول الملح أو تناوله بكميات قليلة فسوف يزداد تدفق الدم اللازم لصحة الدماغ، ووقايتها من المشكلات الصحية المختلفة. فوائد الملح للجسم - مقال. 8. الإصابة بنقص الصوديوم في الدم
على الرغم من أن الإفراط في تناول الملح يضر بالصحة، ولكن هذا لا يعني التوقف عن تناوله بل ينصح بتناوله بكميات قليلة، وذلك لأن نقص الصوديوم يؤثر بالسلب على الجسم، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. يمكن إضافة الملح بكميات قليلة إلى الخضروات والأرز والحساء والسلطة، ولكن لا ينصح بتناول المخللات والصلصات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح الضار بالصحة.
من قبل
مريم هارون
-
الاثنين 10 آب 2020
3- الكافي -الشيخ الكليني- ج8 / ص284. 4- سورة الأنعام / 143. 5- سورة المائدة / 103. 6- سورة الأنعام / 139. 7- سورة الأنعام / 136. 8- سورة الأنعام / 138. 9- سورة الأنعام / 144. 10- سورة الأنعام / 144. 11- سورة الأنعام / 144.
الثروة الحيوانية تكشف تفاصيل حجم صادرات الماشية السودانية للسعودية – Afrique2050
(وَمِنَ الْأَنْعامِ) متعلقان بفعل محذوف تقديره وخلق من الأنعام (حَمُولَةً) مفعول به للفعل المحذوف. (وَفَرْشاً) معطوف والجملة معطوفة على ما قبلها. (كُلُوا مِمَّا) فعل أمر تعلق به الجار والمجرور بعده وهو مبني على حذف النون والواو فاعله والجملة مستأنفة وجملة (رَزَقَكُمُ اللَّهُ) الجملة صلة الموصول لا محل لها. (وَلا تَتَّبِعُوا) فعل مضارع مجزوم بلا الناهية وعلامة جزمه حذف النون والواو فاعله والجملة معطوفة. (خُطُواتِ) مفعول به منصوب بالكسرة. (الشَّيْطانِ) مضاف إليه. (إِنَّهُ) إن واسمها (عَدُوٌّ) خبرها والجار والمجرور (لَكُمْ) متعلقان بمحذوف حال من عدو، كان صفة له فلما تقدم عليه صار حالا. مبين صفة والجملة تعليلية لا محل لها.. إعراب الآية (143): {ثَمانِيَةَ أَزْواجٍ مِنَ الضَّأْنِ اثْنَيْنِ وَمِنَ الْمَعْزِ اثْنَيْنِ قُلْ آلذَّكَرَيْنِ حَرَّمَ أَمِ الْأُنْثَيَيْنِ أَمَّا اشْتَمَلَتْ عَلَيْهِ أَرْحامُ الْأُنْثَيَيْنِ نَبِّئُونِي بِعِلْمٍ إِنْ كُنْتُمْ صادِقِينَ (143)}. ثمانية ازواج من الضأن. (ثَمانِيَةَ) بدل من حمولة منصوب. (أَزْواجٍ) مضاف إليه، (مِنَ الضَّأْنِ) متعلقان بمحذوف حال من اثنين كان صفة له قبل أن يتقدم عليه.
أحزاب و حركات توقع على “الوثيقة السودانية التوافقية لإدارة الفترة الانتقالية” - قناة السودان الحرة
وبذلك يعرف معنى قوله تعالى: ﴿وَمِنَ الإِبْلِ اثْنَيْنِ وَمِنَ الْبَقَرِ اثْنَيْنِ قُلْ آلذَّكَرَيْنِ حَرَّمَ أَمِ الأُنثَيَيْنِ أَمَّا اشْتَمَلَتْ عَلَيْهِ أَرْحَامُ الأُنثَيَيْنِ﴾ ( 4) فهل المحرم عندكم من الإبل والبقر الذكران وهما الجمل والثور أو المحرم منهما الأنثيان وهما الناقة والبقرة أو أنَّ المحرم هو الأجنة التي اشتملت عليه أرحام الأنثيين من الإبل والبقر. وأما خلفية نزول هذه الآية والتي بعدها والتي قبلها فهو أنَّ عرب الجاهلية من المشركين كانوا يحرِّمون بعض أصناف هذه الأنعام الأربعة على أنفسهم ويحرمون بعضها على نسائهم دون رجالهم ويحرمون بعضها على فئة خاصة من رجالهم ويحلونها لأخرين منهم ، وينسبون ما يدعونه من تحريم وتحليلٍ إلى الله تعالى. أحزاب و حركات توقع على “الوثيقة السودانية التوافقية لإدارة الفترة الانتقالية” - قناة السودان الحرة. فهذه الآية والتي بعدها جاءت للتشنيع والاستنكار على ما يدعون، ومؤدى ذلك هو النفي لدعواهم وأنها لا تمتُّ لله تعالى بصلة. وقد تصدت آيات أخرى أيضاً لنفي مدعياتهم فيما حرَّم الله من الأنعام وما حلَّل. فمن ذلك قوله تعالى: ﴿مَا جَعَلَ اللّهُ مِن بَحِيرَةٍ وَلاَ سَآئِبَةٍ وَلاَ وَصِيلَةٍ وَلاَ حَامٍ وَلَكِنَّ الَّذِينَ كَفَرُواْ يَفْتَرُونَ عَلَى اللّهِ الْكَذِبَ وَأَكْثَرُهُمْ لاَ يَعْقِلُونَ﴾ ( 5).
إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الأنعام - القول في تأويل قوله تعالى " ثمانية أزواج من الضأن "- الجزء رقم12
فعربُ الجاهليَّة كانوا إذا ولدت الناقةُ خمسة أبطن فإذا كان الخامس ذكراً كان حلالاً أكلُه للرجال والنساء، وإنْ كان الخامس أُنثى فإنَّهم يشقون أذنَها ليكون ذلك علامة على أنَّها محرَّمة على النساء دون الرجال، نعم يكونُ شحمُها ولبنُها محرَّم على الرجال، وإذا ماتت هذه الناقة المشقوقةُ الأذن ولم تُذبح فإنَّها تحلُّ للنساء. ويُعبِّر عن هذه الأنثى المولودة من البطن الخامس بالبَحيرة لأنَّهم يبْحرون أُذنَها أي يشقونَها ليكون ذلك علامةً على أنَّها محرَّمةٌ على النساء. الثروة الحيوانية تكشف تفاصيل حجم صادرات الماشية السودانية للسعودية – afrique2050. ورُويَ أنَّ الناقة إذا ولدتْ عشرة أبطن جعلوها سائبةً ولا يستحلُّون ظهرَها ولا أكلَها، وتُطلق السائبة أيضاً كما قيل على البعير الذي ينذرُ صاحبُه أنْ لا يُؤكل ولا يُركب فيترك سائباً إلى أنْ يموت. وأمَّا الوصيلةُ من الغنم فهي التي تلدُ سبعةَ أبطُن، فإنْ كان السابعُ أنثى تُركت الأمُّ سائبة فلا تُؤكل بل تُترك حتى تموت، ويُطلقون الوصيلةَ على الناقة التي تلدُ اثنين في بطنٍ واحد فإنَّهم حينئذٍ لا يستحلُّون ذبحَها ولا أكلَها. وأمَّا الحام فهو الفحلُ من الإبل إذا رُكِب ولد ولدِه يقولون حمى ظهره فلا يستحلُّونه. وكانوا يقولون إنَّ البحيرة وكذلك السائبة- إذا ولدت حيَّاً فهو للذكور ومحرَّم على الإناث وإذا ولدت ميتاً فهو محلَّل للذكور والإناث وقد شنَّع القرآن عليهم في ذلك قال تعالى: ﴿وَقَالُواْ مَا فِي بُطُونِ هَذِهِ الأَنْعَامِ خَالِصَةٌ لِّذُكُورِنَا وَمُحَرَّمٌ عَلَى أَزْوَاجِنَا وَإِن يَكُن مَّيْتَةً فَهُمْ فِيهِ شُرَكَاء سَيَجْزِيهِمْ وَصْفَهُمْ إِنَّهُ حِكِيمٌ عَلِيمٌ﴾ (6).
الضأن جمع ضائن وهو صنف من الغنم، والمعز جمع ماعز وهو الصنف الآخر للغنم، ويعبَّر عن ذكر الضأن بالكبش وعن أنثاه بالنعجة ويعبَّر عن ذكر المعز بالتيس وعن أنثاه بالعنز. ويتميَّز الضأن عن المعز أنَّ الضأن يُغطِّي جلده الصوف، وأما المعز فيغطي جلده الشعر. وأما معنى قوله تعالى: ﴿ثَمَانِيَةَ أَزْوَاجٍ﴾ فهو إشارة إلى أصناف الأنعام الأربعة التي ذكرها في الآيتين وهي الضأن والمعز والإبل والبقر. إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الأنعام - القول في تأويل قوله تعالى " ثمانية أزواج من الضأن "- الجزء رقم12. فذكر الضأن وأنثاه زوجان، وذكر المعز وأنثاه زوجان، وذكر الإبل وأنثاه زوجان، وذكر البقر وأنثاه زوجان فيكون المجموع ثمانية أزواج. فثمانية أزواج معناه ثمانية أفراد كلُّ فردٍ يُعبَّر عنه بالزوج لأنَّ له ما يقابله من جنسيه. فذكر الضأن مثلاً زوج لأنَّ له ما يقابله من جنسه وهو أنثى الضأن، وهكذا فأن أنثى الضأن زوج لأنَّ لها ما يقابلها من جنسها وهو ذكر الضأن. فكل واحدٍ منهما يعبَّر عنه بالزوج بلحاظ ما يقابله من جنسه، ولهذا يقال للرجل بلحاظ امرأته أنه زوج ويقال للمرأة بلحاظ من تزوجته من الرجال أنَّها زوج له كما في قوله تعالى: ﴿أَمْسِكْ عَلَيْكَ زَوْجَكَ﴾ ( 2) فالزوج في الآية أطلق على المرأة وهي فرد. فقوله تعالى: ﴿ثَمَانِيَةَ أَزْوَاجٍ﴾ معناه ثمانية أفراد من كل جنس فردين أي زوجين فيكون الحاصل أربعة أنواع وثمانية أزواج أي أفراد.