مشكلات في الجهاز الهضمي. ألم وتسوس الأسنان. فوائد الأشعة السينية
يُعد فحص الأشعة السينية بالغ الأهمية، فهو يساعد في تشخيص الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة. تتمثل أهم فوائد الأشعة السينية في ما يأتي:
تساعد في تشخيص الإصابة ببعض الأمراض بطريقة غير مؤلمة وذلك بهدف تقييم الخيارات العلاجية المتاحة. صمام أشعة سينية - ويكيبيديا. تدعم الخطط العلاجية والجراحية وتسهلها. تساعد الطاقم الطبي خلال القسطرة أو إدخال أي جهاز طبي إلى الجسم، إلى معرفة مسار هذا الجهاز، حيث يتم العمل تبعًا لما يُشاهده الفريق الطبي من خلال الأشعة السينية. تساعد في علاج واستئصال الأورام بالإضافة إلى التخلص من أي تجلط دموي أو انسداد في الجسم. مخاطر الأشعة السينية
بشكل عام هناك مخاطر وفوائد مرتبطة بكل الأمور الحياتية، كذلك الأمر مع الأشعة السينية. استخدام الإشعاع المؤين (Ionizing radiation) في فحص الأشعة السينية قد يسبب تضرر المادة الوراثية (DNA) في الجسم، ومن أهم المخاطر المرتبطة بهذا الإشعاع ما يأتي:
التعرض لمستويات عالية من الأشعة السينية من شأنه أن يسبب احمرار الجلد و تساقط الشعر. ارتفاع طفيف جدًا في خطر الإصابة بالسرطان نتيجة التعرض المستمر للأشعة السينية.
صمام أشعة سينية - ويكيبيديا
ويتم التصوير في وقت قصير حيث تتخلل الاشعة السينية القادمة من المصدر الجسم ومنه إلى لوح فوتوغرافي. فتظهر المناطق التي امتصت جزءا كبيرا من الأشعة كظلال رمادية وتميل إلى اللون الأبيض. وتستخدم هذه الطريقة للكشف عن كسور العظام. أما في استخدام التصوير بالأشعة السينية المتألقة حيث يـُكشف على الجهاز الهضمي بالاستعانة بمادة ممتصة للأشعة مثل كبريتات الباريوم يبتلعها المريض، وتساعد على التفريق بين الأوعية الهضمية وما حولها من أنسجة. تطبيقات في الأمن [ عدل]
أجهزة فحص الأمتعة بأشعة إكس في المطارات. وفي مجال التصوير تستعمل الأشعة السينية المتألقة Fluoroscopy والتي يقابلها المسافر بالطائرة عند الكشف على أمتعته في المطار قبل صعوده الطائرة. انظر أيضًا [ عدل]
أشعة سينية
مراجع [ عدل]
بوابة الفيزياء
الأشعة السينية نوع من الأشعة تشبه إلى حد كبير الضوء المرئي لكن هناك فارقان أساسيان بينها وبين الضوء المرئي: الفارق الأول هو أنها أشعة غير مرئية بعكس الضوء وسبب عدم رؤيتنا لها هو الطول الموجي لها، والفارق الثاني هو النفوذية فالأشعة الضوئية لا تستطيع تجاوز الأجسام العاتمة، لكن الأشعة السينية تنفذ عبر مختلف الأجسام، ولكل جسم نفوذية محددة (مثلًا في جسم الإنسان نفوذية العظام تختلف عن نفوذية الأنسجة الرخوة). (الشكل الآتي يظهر الصورة الشعاعية للصدر تظهر فيها الأضلاع و العظام بلون أبيض، كما يظهر ظل الرئة باللون الأسود وظل القلب في المنتصف). عندما نريد تصوير مريض، يتم وضع المريض بحيث يقع جزء المراد تصويره بين مصدر الأشعة السينية وكاشف الأشعة السينية، وبعد ذلك يتم تعريض المريض لحزمة من الأشعة، تنتقل الأشعة السينية عبر الجسم وتمتصها الأنسجة المختلفة بكميات مختلفة، اعتمادًا على الكثافة الإشعاعية للأنسجة التي تمر من خلالها. مثلا تحتوي العظام على الكالسيوم ، الذي يحتوي على عدد ذري أعلى من معظم الأنسجة، لذلك فإن العظام تمتص الأشعة بسهولة، وبالتالي تنتج تباينًا عاليًا في كاشف الأشعة السينية وتظهر بلون أبيض في الصورة الشعاعية، بينما تنتقل الأشعة السينية بسهولة أكبر عبر الأنسجة الأقل كثافة مثل الدهون والعضلات، وكذلك من خلال التجاويف المملوءة بالهواء مثل الرئتين فتظهر هذه الأنسجة بألوان متباينة بين الرمادي والأسود على الصورة.
وهذه الزيادة للبروتين لجسم المرأة الحامل تزيد عند قيام المرأة الحامل بمجهود يومي شاق قوى. أهمية البروتين
البروتين هو عنصر أساسي مسئول عن الأوتار التي توجد داخل الجسم ويساعد البروتين على إن الناقلات العصبية تكون قوية. لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل من. على الرغم من إن جسم الإنسان ينتج نسب من البروتين وهى الأحماض الأمنية إلا إن جسم الإنسان دائما يحتاج إلى نسب من البروتين ولكن من خلال الأطعمة الصحية
نسب البروتين التي تم ذكرها سابق عند فقرة لماذا تحتاج المرأة إلى البروتين اقل من الرجل ؟
إلا إن يوجد حالات لا تخضع لهذه النسب بسبب عمر الإنسان أو طبيعة العمل لديه مثل إن لاعبة الأجسام أو لاعب الأجسام من المؤكد إن نسبة البروتين لجسمهم لا تكون نفس نسبة البروتين لجسم الناس العادية. وأيضا الأشخاص الأكبر سنا أو المسنين يحتاج جسمهم نسبة بروتين ضعف نسبة بروتين جسم الأشخاص الأصغر سنا أو الشباب.
لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل الجاري
[٢]
حساب احتياجات الجسم من البروتين
بعد إجابة سؤال لماذا تحتاج المرأة إلى البروتين أقل من الرجل لا بأس من عرض معادلة حساب احتياجات الجسم من الطاقة والبروتين اعتمادًا على العوامل التي سلف ذكرها، وطريقة الحساب هي:
حساب معدل الأيض الأساسي Basal Metabolic Rate وهي الحد الأدنى من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية حتى يبقى على قيد الحياة، ويحسب كما يأتي: [٣] للذكر: معدل الأيض الأساسي = (الطول في السنتيمترات*6. 25) + (الوزن في الكيلوغرامات*9. 99) − (العمر*4. 92) + 5
للأنثى: معدل الأيض الأساسي = (الطول في السنتيمترات*6. 92) − 161
ضرب ناتج الخطوة السابقة بمعدل النشاط اليومي، والذي يحدد كالآتي: [٤] 1. 2 للأشخاص الذين يعيشون حياة خاملة تتطلب الجلوس أو النوم لفترات طويلة أو نادرًا ما يمارسون التمارين الرياضية. 1. 375 للأشخاص ذوي النشاطات اليومية التي تحتاج إلى حركة أو من هم يواظبون على أداء تمارين رياضية خفيفة كالمشي البطيء. 1. 55 للذين يمارسون التمارين الرياضية المعتدلة. 1. 725 للذين يمارسون تمارين رياضية شاقة. لماذا يحتاج الرجل إلى البروتين أكثر من المرأة؟ | وصل برس. 1. 9 للذين يمارسون تمارين رياضية مكثفة ومجهدة قد تصل إلى مرتين في اليوم.
لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل من
تذكر أن تختار الدهون الصحية المفيدة ( الدهون غير المشبعة سواءً كانت أحادية أو عديدة) والحد من الدهون غير الصحية ( الدهون المشبعة والتقابلية). الاحتياج اليومي من البروتين يُعتبر البروتين من أهم العناصر الغذائية، فإذا لم تحصل على قدرٍ كافٍ في نظامك الغذائي، فإن صحتك وجسدك سوف يتضرران. مع ذلك، هناك العديد من الآراء المختلفة حول كمية البروتين التي يحتاجها كل شخص. إذ توصي مؤسسات التغذية الرسمية بتناول كمية معتدلة من البروتين يوميًا. وبلغة الأرقام فإن الشخص البالغ يُوصى بتناول 0. لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل الخفي. 8 جرام من البروتين لكل كيلو جرام من وزنه. وذلك يعني: تناول 56 جرام تقريبًا بصفة يومية بالنسبة للرجل الخامل. تناول 46 جرام تقريبًا بصفة يومية بالنسبة للمرأة الخاملة. إن هذه الكمية الضئيلة قد تكون كافية للحيلولة دون نقص البروتين، ولكن الدراسات تشير إلى أنها ليست كافية للتمتع بالصحة والبناء الجسدي الأمثل. والخلاصة أن الكمية الملائمة من البروتين لكل شخص تعتمد على العديد من العوامل، من بينها مستوى النشاط البدني، والمرحلة العمرية، والكتلة العضلية، والأهداف البدنية، والحالة الصحية بشكل عام. شارك إذا أعجبك هذا المقال فلا تدع الفائدة تتوقف عندك، ساعد في نشر هذا المقال لتعم الفائدة
لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل الخفي
يتم هضم هذه الكربوهيدرات وامتصاصها ببطء، وبالتالي فهي ترفع نسبة السكر في الدم تدريجياً ولا تؤدي إلى إطلاق كمية كبيرة من الأنسولين. الأشخاص الذين يتناولون الكثير من هذه الأطعمة لديهم مستويات عالية من الكوليسترول الحميد ("الجيد") وانخفاض خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري وأمراض القلب. لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل - تعلم. حيث ان كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان في النظام الغذائي خفض نسبة الكوليسترول الضار LDL ("الضار")، كما أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف تقلل من خطر الاضطرابات المعوية التي تتراوح من الإمساك إلى البواسير. أظهرت بعض الدراسات أن الألياف قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، حيث يحتاج الرجال إلى ألياف أكثر من النساء. 4. الدهون
يجب أن يحافظ كل من الرجال والنساء على استهلاكهم الكلي للدهون أقل من 30 ٪ -35 ٪ من السعرات الحرارية اليومية، نظرًا لأن الدهون هي أكثر الأطعمة كثافة بالسعرات الحرارية (9 سعرات حرارية لكل جرام)، فإن المستويات التي تصل إلى 20٪ إلى 25٪ تكون مناسبة عندما يكون الوزن مشكلة. لتحقيق هذه الأهداف، قلل من الدهون المشبعة من المنتجات الحيوانية (اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان كاملة الدسم، وبعض الأطعمة النباتية مثل زيت النخيل وزبدة الكاكاو وجوز الهند).
الرجال
يحتاج الرجال إلى تناول المزيد من كميات البروتين وذلك لأن أوزانهم، إلا أنه بالرغم من ذلك فإنه في حالة زيادة كمية البروتين عن الحاجة إليه فإنهم قد يتعرضون لخطر فقدان الكالسيوم من الجسم مع البول، لذا يتوجب على الرجال المُعرضين لخطر الإصابة بحصوات الكلى مراقبة معدل تناولهم للبروتين، ويتم احتساب متوسط حاجة الرجل من البروتين وفقاً لمعدل 0. 8 جرام من البروتين لكل كيلو جرام من وزن الجسم
احتساب احتياج الجسم من البروتين
تعتمد كمية البروتين التي يحتاج الجسم لتناولها يومياً على عدد من العوامل التي تتمثل في:
معدل نمو الفرد. الاستهلاك الكلي للطاقة. العمر. وزن الجسم. مستوى النشاط البدني. لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل الجاري. ويُعد الحد الأدنى للتناول من البروتين هو 0. 8 جرام من البروتين لكل كيلو جرام من وزن الجسم، وهذه هي القيمة الأدنى الموصى بها للحفاظ على منح الجسم متطلباته اليومية الغذائية الأساسية، وهذا المعدل يختلف من شخص إلى آخر وفقاً للعوامل السابقة، إلا أن استهلاك كمية أكبر من البروتين قد يكون مفيداً بعض الشيء خاصةً إذا تم تناول البروتين من مصادره الطبيعية، ويتوجب على الأشخاص كثيري النشاط البدني أو الذين يرغبون في منح أجسامهم المزيد من القوة العضلية استهلاك كمية أكبر من البروتين بوجه عام.