سرايا - يحتفل العالم العربي والإسلامي بعيد الفطر، مع مجموعة من الحلويات الشهية المخصصة للعيد، وبعد صيام شهر كامل فقد يكون متوقعا أن ترغب بالانغماس في بعض الأطعمة اللذيذة، ولكن كيف تتجنب التخمة في عيد الفطر؟ ورغم أنه لا ضير من تناول قطعة معمول واحدة، فإن التساهل والاستهلاك المفرط للحلويات في العيد يمكن أن يسببا لجسمك "صدمة"، فالجسم قد تكيف مع برنامج شهر رمضان، ولهذا فإن التغيير المفاجئ قد يكون ضارا. ومن أضرار التغذية غير الصحية في العيد: 1- زيادة الوزن. 2- عسر الهضم. 3- حرقة المعدة. 4- النفخة. كما أن الإفراط في تناول الطعام قد تكون له عواقب وخيمة على من يعانون من مشاكل صحية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. ونقدم لك هنا عشر نصائح تحميك من التخمة في العيد: 1- تناول وجبة فطور خفيفة. أضرار الوجبات السريعة على الصحة. 2- كل الطعام ببطء، مع المضغ الجيد. 3- مارس المشي، وقم بالذهاب إلى الزيارات القريبة مشيا على الأقدام. 4- ركز على تناول الخضراوات، فهي غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع وتكافح الإمساك، وهي قليلة السعرات الحرارية. 5- إذا كنت مدعوا على الغداء فتناول قطعة واحدة من الحلوى، أو طبقا واحدا من الطعام، وارفض بأدب محاولة المضيف جعلك تتناول مزيدا منه.
اضرار الوجبات السريعة الصحية الاجتماعية والنفسية - ملك الجواب
نصائح عند تناول الوجبات السريعة
إن إقبالك على الوجبات السريعة بانتظام خلال الأسبوع قد يسبب مشاكل جدية وخطرة لا تؤثر فقط عليك، وإنما أيضًا قد تتعداك إلى العالم المحيط، لذا احرص على أن تقيد تناولها وتساعد أبناءك على ذلك. فوائد الوجبات السريعة
على الرغم من أضرار الوجبات السريعة إلا أنها قد تتضمن بعض الفوائد التي تتمثل في:
احتوائه على بعض المضادات الأكسدة. من أضرار الوجبات السريعة الصحية – تريند. مفيد لصحة القلب، في بعض الحالات. ومع ذلك لا ينصح بتناولها بكثرة لأنه أضراراها قد تفوق فوائدها. من قبل
شروق المالكي
-
الأحد 27 تشرين الثاني 2016
أضرار الوجبات السريعة على الصحة
كما تسبب الوجبات السريعة اضطرابات النوم لدى الأطفال. هل هناك وجبات سريعة ولذيذة وصحية؟
يمكن استبدال الوجبات السريعة الدسمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة بوجبات أخرى صحية كالأتي:
يمكنك استبدال المشروبات الغازية بالماء أو اللبن أو العصائر الطبيعية. يمكن أخذ علب أو أكواب فواكه معبأة في عصيرها. يمكن وضع بعض الحبوب في الحليب البارد و أكلها كوجبة خفيفة و سريعة. يمكن أكل أصابع الجبن قليل الدسم مع لفائف الخس. يمكن أكل الزبادي مضاف إليه الفواكه. يمكن أكل الفاكهة الطازجة مثل موز ، تفاح ، عنب و إجاص. اضرار الوجبات السريعة الصحية الاجتماعية والنفسية - ملك الجواب. يمكن أكل قطع الخضار.
من أضرار الوجبات السريعة الصحية – تريند
ـ حدوث الكثير من الأضرار الاقتصادية التي تنتج عن ازدياد الأعباء المادية نتيجة لصرف مبلغ من المال على الوجبات السريعة.
تناول الوجبات السريعة بكمية كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وبالتالي زيادة الضغط على القلب والرئتين، والصعوبة في التنفس عند المشي وصعود الدرج، وعند عمل أي مجهود ولو قليل. بالنسبة للأطفال فإن تناول الوجبات السريعة قد يتسبب في الإصابة بالمخاطر في الجهاز التنفسي ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو، خاصةً إذا تناولوا الوجبات السريعة 3 مرات في الأسبوع. 5- مشكلات بالجهاز العصبي المركزي
تناول الوجبات السريعة قد يؤدي إلى إرضاء الجوع، والشعور بالشبع سريعاً على المدى القصير، ولكن على المدى البعيد فتكون نتائجه أقل إيجابية، فهؤلاء الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة والحلويات أثبتت دراسة أنها تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب ، فضلا عن تأثيراتها على الجهاز العصبي المركزي. 6- التأثير على البشرة والشعر
تناول الوجبات السريعة بكمية كبيرة يؤثر سلبياً على البشرة والشعر على حد سواء، وعلى الأظافر، فهي تتسبب في ظهور حب الشباب، لما تحتويه من الكربوهيدرات بنسبة كبيرة، كما تعمل الوجبات السريعة على ظهور البقع المزعجة على الجلد، والإصابة بالتهابات الجلد والحكة، وتعمل على ضعف بصيلات الشعر. 7- الإضرار بالأسنان والعظام الكربوهيدرات والسكريات الموجودة في الوجبات السريعة تعمل على زيادة نسبة الأحماض في الفم، وبالتالي تعمل على تكسير مينا الأسنان، كما أنها تتسبب في تراكم البكتيريا والتي تتسبب في التسوس.
5. تأثير سلبي على البيئة
بالإضافة إلى المشاكل الصحية قد يكون للوجبات السريعة آثار سلبية على البيئة، كيف؟
إن كمية اللحوم المستهلكة في الوجبات السريعة عالية ما يعني زيادة الطلب عليها وهذا قد يخلق نقص في الموارد البيئية في جميع أنحاء العالم. كما أن زيادة الطلب على المنتجات الحيوانية قد تقود إلى سوء تغذية المواشي، وزيادة استخدام المضادات الحيوية والهرمونات وغيرها من مواد قد تقود إلى إنتاج لحوم غير طبيعية. مما يقود إلى آثار سلبية على صحة المستهلك، وقد وجد أن تناول الوجبات السريعة بشكل منتظم يقود إلى تطور التلف في جهاز المناعة ، والأنسجة. طرق تحضير الوجبات السريعة
تنبع معظم مساوئ الوجبات السريعة من مكوناتها وطريقة تحضيرها، والتي عادة ما تتم من خلال:
تحضر أغلبها مقلية، وتضاف لها العديد من المنكهات والصبغات والمواد الحافظة. تحوي السكريات البسيطة، و الصوديوم بكميات عالية. تحوي فول الصويا أو الأجبان والمايونيز والكاتشب وغيرها من إضافات عالية بالسعرات الحرارية. إذا تناولت إحدى الوجبات السريعة عليك بذل مجهود كبير لحرق السعرات الحرارية التي اكتسبتها، مثلًا، إذا تناولت وجبة من ماكدونالدز، فقد تحتاج إلى 7 ساعات تقريبًا من التمارين كي لا تكسب وزن زائد.
إن ابنك أصاب الفردوس الأعلى" ـ، ويزيد بن الحارث بن قيس الخزرجي ـ وأمه هي فسحم، ويقال له هو فسحم ـ، ورافع بن المعلى الزرقي، وسعد بن خيثمة الأوسي، ومبشر بن عبد المنذر أخو أبي لبابة، وعاقل بن البكير بن عبد ياليل الكناني الليثي ـ أحد الإخوة الأربعة البدريين ـ، فعدتهم أربعة عشر شهيدا". عدد المسلمين في غزوة أحد
– وقعت في يوم غد غزوة أحد، 7 شوال 3 هـ. – عدد المسلمين: 540 صحابيًا، بقيادة النبي صلى الله عليه وسلم. عدد شهداء المسلمين في غزوة بدر | سواح هوست. – عدد المشركين: 970 مشركًا، بقيادة أبي سفيان. أسباب غزوة بدر
إن السبب الرئيسي لوقوع غزوة بدر، هو سماع النبي – صلى الله عليه وسلم -، بقدوم قافلة لكفار قريش من الشام يقودها أبو سفيان، ومحملة بالبضائع، والنقود، فطلب رسول الله – صلى الله عليه وسلم -، من مجموعة من المسلمين أن يذهبوا لأخذ هذه القافلة بدلاً من القافلة التي استولى عليها كفار قريش من المسلمين عندما هاجروا من مكة المكرمة، إلى المدينة المنورة. كان أبو سفيان كلما اقترب من منطقة الحجاز، يسأل الناس عن الأخبار، حتى سمع بأن مجموعة من المسلمين، ستهاجم القافلة، فأرسل إلى مكة رجلاً يدعى ضمضم الغافري، ليخبر كفار قريش، بأن أموالهم مع أبي سفيان، وأن جيش رسول الله – صلى الله عليه وسلم – سوف يستولي عليها، وتمكن أبو سفيان من الوصول إلى مكة، والحفاظ على القافلة، فأخبر كفار قريش بأنه لا يوجد أي سبب للقتال مع المسلمين، ولكنهم رفضوا، وقرروا أن يجهزوا جيشاً لمحاربة المسلمين.
عدد شهداء غزوة بدر - حياتكَ
فائدة: فضل أهل بدر:
الصحابة رضوان الله عليهم الذين شاركوا في غزوة بدر كان يقال عن أحدهم: فلان بدري، وفلان شهد بدراً، وكفى بهذه المنقبة شرفاً وفضلا، قال ابن القيم: "فسُعُود الأيام ونحوسها: إنما هو لسعود الأعمال وموافقتها لمرضاة الرب، ونحوس الأعمال إنما هو بمخالفتها لما جاءت به الرسل، واليوم الواحد يكون يوم سعد لطائفة، ونحس لطائفة كما كان يوم بدر، يوم سعد للمؤمنين، ويوم نحس على الكافرين". عدد شهداء المسلمين في غزوة بدر - أفضل اجابة. وفضْل الصحابة الذين شهدوا بدراً يشمل الذين قُتِلوا فيها والذين لم يُقْتَلوا، فالذين قُتِلوا أكرمهم الله بالشهادة، وميزهم بالخير، فعن رفاعة بن رافع الزرقي رضي الله عنه وكان من أهل بدر قال: (جاء جبريل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: ما تعدون أهل بدر فيكم؟! قال صلى الله عليه وسلم: من أفضل المسلمين ، أو كلمة نحوها، قال جبريل: وكذلك من شهد بدراً من الملائكة) رواه البخاري. والذين شاركوا في بدرٍ ولم يُقتلوا يكفي في فضلهم قول النبي صلى الله عليه وسلم: ( لعل اللهَ اطلع إلى أهل بدرٍ فقال: اعملوا ما شئتُم، فقد وجبتْ لكم الجنةُ، أو فقد غفرتُ لكم) رواه البخاري. قال ابن القيم: "كل من بشَّره رسول الله صلى الله عليه وسلم بالجنة أو أخبره بأنه مغفورٌ له، لم يفهم منه هو ولا غيره من الصحابة إطلاق الذنوب والمعاصي له ومسامحته بترك الواجبات، بل كان هؤلاء أشد اجتهاداً وحذراً، وخوفاً بعد البشارة منهم قبلها، وكالعشرة المشهود لهم بالجنة".
عدد شهداء المسلمين في غزوة بدر | سواح هوست
وانتهت غزوة بدر بانتصار المسلمين على قريش وقتل قائدهم عمرو بن هشام، وكان عدد من قُتل من قريش في غزوة بدر سبعين رجلاً وأُسر منهم سبعون آخرون، أما المسلمون فلم يُقتل منهم سوى أربعة عشر رجلاً، ستة منهم من المهاجرين وثمانية من الأنصار. المصدر: موقع مخطوطة
عدد شهداء المسلمين في غزوة بدر - أفضل اجابة
في يوم الجمعة في شهر رمضان، في السنة الثانية من الهجرة، كان هناك حدث غير مجرى التاريخ الإسلامي، وهو حدث كان محددًا في انتشار الإسلام، كان حكام قريش حاضرين لتدمير المسلمين، وخرج النبي صلى الله عليه وسلم لملاقاتهم ، وحارب ألف ملائكة من السماء مع المسلمين كما حارب جبريل عليه السلام. لقد غفر الله من شارك في الحرب من آثام الماضي والمستقبل، ومُنع من ذهابه إلى الجحيم، وكان دار الخلد هي الجنة ، وكان في الدنيا من بين أفضل المسلمين، وتعلمنا كمسلمين وجود العديد من الدروس والمستفادة، وكذلك علامات على عظمة الله ومعجزاته. سبب غزوة بدر
قاتل قريش دين الله وطرد نبيه من مكة ، فآذوا أصحابه، حتى هاجر المسلمون المدينة المنورة ، وعندما علم النبي صلى الله عليه وسلم إلى أن القافلة التجارية لقريش أتت من الشام برئاسة أبو سفيان بن حرب، جلبت الكثير من الممتلكات إلى قريش، ثم حفزالنبي صلى الله عليه وسلم أصدقائه على الخروج لاعتراض القافلة التجارية حتى علم مشركون قريش بالأمر واستطاع أبا سفيان الهرب. عدد شهداء غزوة بدر - حياتكَ. فخرج النبي مع ثلاثمائة واثني عشر مسلماً، ليس بغرض القتال، ولكن للاستيلاء على القافلة التجارية، عندما علم أبو سفيان بهذا ، صرخ طلبًا للمساعدة من قريش للذهاب فورًا إلى أبو سفيان، ثم أخذ أبو سفيان الطريق الساحلي ونجا، ثم أخبر قريش عن خلاصه، لكن قريش خرجت مع 1000 مشرك و200 فرس، لم يبق أحد في قريش إلا وخرج معهم، كما دفعوا القبائل العربية من حولهم إلى الخروج معهم، وخرجوا متفاخرين ومتاكدين أنهم هم الفائزون.
أحداث غزوة بدر
صحابة الرسول صلى الله عليه وسلم كان أفضل الصحابة، عندما علموا بقدوم قريش لمحاربة النبي صلى الله عليه وسلم فلم يفكروا بالأمر حتى لكنهم خرجوا فوراً لملاقاة المشركين. وعن المقداد بن الأسود قال: "لا نقول كما قال قوم موسى {اذهب أنت وربك فقاتلا} ولكنا نقاتل عن يمينك وعن شمالك وبين يديك وخلفك". قال ابن مسعود:"َرَأَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَشْرَقَ وَجْهُهُ وَسَرَّهُ". عندما اقترب مشركين قريش من مدينة بدر بأسلحتهم وعددهم ثلاثة أضعاف عدد المسلمين، قضى النبي صلى الله عليه وسلم ليلته وهو يصلي إلى الله و يطلب المساعدة ،وصلى بجدية حتى سقط شال من كتفيه. وقال علي بن أبي طالب: "وَمَا وَمُا فِيْنَا إِلا نَائِمٌ إِلاَّ رَسُوْلَ اللهِ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ شَجَرَةٍ يُصَلِّي وَيَبْكِي حَتَّى أَصْبَحَ"
فأجاب الله صلاة النبي صلى الله عليه وسلم وساعد المؤمنين بألف ملاك جاءوا في لكل ملاك خلفه ملاك آخ ، وأغلق النبي عينيه للحظة ثم استقامة رأسه وقال: "أبشر يا أبا بكر". عدد شهداء المسلمين في غزوة بدر. ولم يتم الاتفاق على موعد او مكان غزوة بدر ولكن كما قال الله عز وجل في كتابه العزيز:" وَلَوْ تَوَاعَدْتُمْ لاخْتَلَفْتُمْ فِي الْمِيعَادِ وَلَكِنْ لِيَقْضِيَ اللَّهُ أَمْرًا كَانَ مَفْعُولا".