تُظهر الأبحاث أن ما تأكله يمكن أن يؤثر على مستويات البروتين المتفاعل C (CRP) — وهو مؤشر على الالتهاب — الموجودة في دمك. قد يكون السبب في ذلك أن بعض الأطعمة مثل السُّكَّريات المصنعة تساعد في إطلاق رسائل التهابية يمكن أن تزيد من خطر التعرض للالتهابات المزمنة. الأطعمة الأخرى مثل الفاكهة والخضراوات تساعد جسمك على مقاومة الإجهاد التأكسُدي، الذي يمكن أن يتسبب في حدوث التهابات. الأخبار السارة: الأطعمة المضادة للالتهابات تميل إلى أن تكون نفس الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحتك بطرق أخرى، أيضًا. لذا فإن تناوُل الطعام مع وضع الإصابة بالالتهابات في الاعتبار يجب ألا يكون أمرًا معقدًا أو مقيدًا. قواعد عامة بسيطة من أجل تناُول الأطعمة المضادة للالتهابات:
تناوُل المزيد من النباتات. تحتوي الأغذية النباتية الكاملة على العناصر المغذية المضادة للالتهابات التي يحتاج إليها جسمك. الالتهاب: الأسباب، والأعراض، والعلاج. لذا فإن تناوُل الفاكهة والخضراوات ذات الألوان المتنوعة والحبوب الكاملة والبقوليات هو أفضل طريقة للبدء. التركيز على مضادات التأكسد. فهي تُساعد على الوقاية من بعض أنواع تلف الخلايا والأنسجة أو تؤخرها أو معالجتها. وهي توجد في الفاكهة والخضراوات الغنية بالألوان مثل التوت، والخُضار الورقية، والشمندر والأفوكادو، وكذلك الفاصوليا والعدس والحبوب الكاملة والزنجبيل والكركم والشاي الأخضر.
- 10 أطعمة صحية «مضادة للالتهابات» - أخبار صحيفة الرؤية
- أرامكو تزف بشرى سارة وتعلن عن أضخم مشروع في المملكة سيعمـل نقلة نوعية كبيرة (تفاصيل كاملة)
- الالتهاب: الأسباب، والأعراض، والعلاج
- جهاز لينوفو تاب تاب
- جهاز لينوفو تاب اس 7 بلس
- جهاز لينوفو تاب السعودية
10 أطعمة صحية «مضادة للالتهابات» - أخبار صحيفة الرؤية
ووجدت دراسة استمرت 8 أسابيع على 80 شخصًا يعانون من مقدمات السكري أن تناول 3 جرامات من الهيل يوميًا قلل بشكل كبير من علامات الالتهاب. وبالمثل، أعطت دراسة استمرت 12 أسبوعًا 87 شخصًا يعانون من مرض الكبد الدهني (إما 3 جرامات من الهيل يوميًا أو الدواء)
أولئك الذين تناولوا الهيل قللوا بشكل كبير من مستويات علامات الالتهاب، كما أن تناول الهيل يقلل من درجة الإصابة بمرض الكبد الدهني
5- الفلفل الأسود
يعرف بكونه ملك التوابل، لأنه شائع في جميع أنحاء العالم، استخدمه الناس لعلاج بعض الحالات الصحية، مثل الربو والإسهال والعديد من أمراض المعدة الأخرى. تشير الأبحاث إلى أن الفلفل الأسود ومركبه النشط الرئيسي البيبيرين قد يلعبان دورًا في تقليل الالتهاب في الجسم.
أرامكو تزف بشرى سارة وتعلن عن أضخم مشروع في المملكة سيعمـل نقلة نوعية كبيرة (تفاصيل كاملة)
لعلاج حروق الشمس استخدمي اللب الأبيض المكون من 3 إلى 4 أنواع من الليتشي الناضج لاستخراج العصير، أضيفي محتويات كبسولة فيتامين (هـ) إلى هذا العصير واخلطيهم جيداً. يوضع على المناطق المصابة بقطعة قطن. اتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء البارد. استمري في استخدام هذا مرة واحدة كل يوم حتى تلتئم حروق الشمس تماماً.
الالتهاب: الأسباب، والأعراض، والعلاج
الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
09:30 م
السبت 09 أبريل 2022
الفول
كتبت- شيماء مرسي
الفول يعتبر طبق أساسي في وجبة السحور في شهر رمضان الكريم في الكثير من البيوت المصرية، ولكن هل تعرف ماذا يحدث لك في حال تناوله طوال شهر رمضان.. ؟ هذا ما نوضحه لكم وفق ما ذكرت الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، لـ "مصراوي". فوائد تناول الفول:
- مصدر غني بالبروتين النباتي. - خالي من أي دهون مشبعة. 10 أطعمة صحية «مضادة للالتهابات» - أخبار صحيفة الرؤية. - غني بالالياف، وبالتالي فهو يساعد على زيادة الشعور بالشبع طوال اليوم ويقلل إحساس الجوع، وتنظيم عمل الجهاز الهضمي. - يحافظ على مستوى السكر في الدم. - يحافظ على صحة القلب، نظرا لأنه يساهم في الحد من إرتفاع نسبة الكوليسترول. - يمد الجسم بالطاقة لأنه غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن، ومن ضمن هذه الفيتامينات ڤيتامين B الذي يساعد على الحماية من الالتهابات وتقوية الأعصاب. - مضاد للأكسدة. فرصة للشراء: تخفيضات تصل لـ 70%.. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس (اطلب وتصلك لباب البيت)
أضرار الإفراط في تناول الفول:
- يؤدي إلى اضطرابات لمرضى القولون العصبي، وبالتالي يعرضك لخطر الإصابة بمرض النقرس، واضطرابات في الجهاز الهضمي بما أنه من البقوليات.
يؤثر النشاط المفرط لهذه الإنزيمات سلباً على بشرتك، مما يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة وتجاعيد وفقدان تماسك بشرتك. يحارب Oligonol الموجود في الليتشي العوامل الخارجية لتلف الجلد مثل الأشعة فوق البنفسجية أو الملوثات. كما أنه يعزز الدورة الدموية ويعزز تكوين خلايا الجلد الجديدة، مما يساعدك في الحصول على مظهر صحي وشبابي. كيفية استخدام الليتشي للعناية بالبشرة؟ للتخلص من حب الشباب يمكنك استخدام عصير الليتشي الطازج أو صنع خلطة من لب الليتشي وبعض الزبادي. ضعيه على المنطقة المعرضة لحب الشباب واتركيه حتى يجف قليلاً. ثم اغسلي وجهك بالماء. للحصول على بشرة صحية متجانسة اللون استخرجي العصير من لب 4-5 ليتشي وأضيفي بضع قطرات من زيت اللافندر إلى هذا الخليط. استخدمي كرات قطنية لتطبيق هذا الخليط على وجهك أو رقبتك أو أي منطقة أخرى مصابة بفرط التصبغ. اتركيه لمدة 20 دقيقة. أخيراً استخدمي منشفة قطنية نظيفة مغموسة في الماء البارد لمسح وجهك. لمكافحة الشيخوخة في الخلاط، أضيفي لب 4-5 ليتشي مع ربع ثمرة موز ناضجة. تخلط جيداً حتى تتشكل عجينة ناعمة. ضعي العجينة على وجهك ورقبتك بحركات دائرية لطيفة. اتركيها لمدة 15 دقيقة. أخيراً، اشطفيه بالماء البارد.
آخر تحديث أبريل 20, 2018
كيف تتجاوز تسجيل الدخول لحساب جوجل إذا كنت غير قادر على الدخول لجهاز تابلت من لينوفو ، ونسيت كلمة المرور الخاصة بك ، لذا حاول استخدام الطريقة الموضحة في الأسفل لاستعادة الجهاز بدون اللجوء الى استعادة ضبط المصنع له. الجدير بالذكر أن هذه الطريقة تم اختبارها على Lenovo Tab3 70i و Android patch patch level 01 ، و اصدار اندرويد 5. 1. مع العلم ان هذه الطريقة ستعمل على معظم الـ Tablets من لينوفو, وكالعادة لن نقوم بنشر طريقة معينة او اي موضوع على موقعنا الا وقد قمنا بتجربته أولا. حاول اتباع التعليمات المكتوبة مع تطبيقها بطريقة صحيحة كما هو موضح بالصور, ستجد صورة اسفل كل خطوة توضح شكل الشاشة. جهاز لينوفو تاب السعودية. قم بتوصيل جهازك ب "WI-Fi" ثم أضغط على "NEXT او التالي" من شاشة "Welcome" ، ثم اضغط على "Skip او تخطي" من شاشة "أدخل بطاقة SIM". ستظهر لك شاشة "التحقق من حسابك او Verify your account" اضغط على "أدخل بريدك الإلكتروني او Enter your email"بحيث تظهر لوحة مفاتيح Android. الآن "ضغطة طويلة" على رمز "@" من لوحة مفاتيح Android ، حتى ترى نافذة منبثقة "INPUT OPTIONS" ، ثم اضغط على "إعدادات لوحة مفاتيح Google" ، ثم اضغط على الـ "3 نقاط" الموجودة في الزاوية اليمنى العليا ، واختر "حول لوحة مفاتيح Google ".
جهاز لينوفو تاب تاب
تستعد شركة Lenovo لينوفو الصينية، لإطلاق أحدث منتجاتها من أجهزة التابلت، والذي سيحمل اسم Xiaoxin Pad Pro 12. 6، والمتوقع أن يتم إطلاقه قريباً، حيث ذكر أحد المسؤولين التنفيذيين في الشركة الصينية في وقت سابق من الشهر الحالي قرب إطلاق جهاز تابلت جديد. كشفت أحدث التسريبات عبر الموقع الصيني الشهير ويبو Weibo، أن تابلت لينوفو الجديد سيكون إصدار أعلى من الإصدار الحالي Xiaoxin Pad Pro 2021 في المواصفات والإمكانات، كما أنه سيأتي بشاشة قياس 11. 5 بوصة، ومعالج قوي من إنتاج شركة كوالكوم الأمريكية، ومعدل تحديث عال للشاشة يبلغ 120 هرتز في الثانية، وفقاُ لموقع "Gizmochina" التقني. جهاز لينوفو تاب للمدفوعات. وأشار موقع التسريبات الشهير "Digital Chat Station" إلى المواصفات الرئيسية التي سيأتي بها تابلت لينوفو القادم Xiaoxin Pad Pro 12. 6، حيث سيتميز بشاشة من نوع OLED، من إنتاج شركة سامسونج ، والتى ستأتي بدقة 1600X2560 بكسل، ومعدل تحديث مرتفع يبلغ 120 هرتز في الثانية. وسيحتوي تابلت لينوفو المرتقب Xiaoxin Pad Pro 12. 6، على كاميرا خلفية مزدوجة، تأتي الرئيسية منها بدقة 13 ميجابكسل، مع كاميرا ثانية بدقة 5 ميجابكسل، بالإضافة إلى كاميرا أمامية بدقة 8 ميجابكسل، وأخرى من نوع TOF، للتصوير السيلفي ومكالمات الفيديو.
جهاز لينوفو تاب اس 7 بلس
أبل أيباد 11 برو
تقول شركة أبل عن أيباد 11 برو أنه أسرع بكثير من أي تابلت قد تم إصداره من قبل، وبالفعل قد تكون الشركة محقة في ذلك فهو يحتوي على رقاقة معالج من تصنيع الشركة A12، تعمل بمعدل ثماني النواة، مع معالج رسومي قوي يسمح بتشغيل أي لعبة من دون تقطيع أو توقف، فالعتاد الداخلي لهذا التابلت قوي للغاية ويعد طفرة في عالم التابلت، خاصة بعد معرفة أن معدل الشاشة هنا هو 120 هيرتز، إلا إنه وكالعادة يعاب على الشركة تسعيرها المرتفع جدًا، فعلى الرغم من كون التابلت مميز وييحتوي عتاد داخلي قوي إلا أنه يزيد عن سعره المستحق بحوالي مائة دولار أمريكي. لينوفو يوجا تاب 3
على الرغم من جودة ومميزات معظم أجهزة التابلت التي تصدرها شركة لينوفو، إلا إنها تراعي نقطة السعر بشكل كبير للغاية، فأسعار أجهزة التابلت التي تصدرها تكون الأفضل بين جميع المنافسين، ولذلك تتمكن من تحقيق نسبة مبيعات عالية جدًا، ومن ضمن الأجهزة التي أصدرتها هذا العام هو يوجا تاب 3، والذي يحمل شاشة بحجم 10 بوصة، وبدقة FHD، وفوق هذه الشاشة يوجد كشاف ضوئي يمكنه عرض ما هو موجود في التابلت على الحائط بأقصى مقاس 70 بوصة، ومن الجدير بالذكر أن التابلت مزود ببطارية ذات سعة كبيرة، مع كونه مضاد لرذاذ المياه.
جهاز لينوفو تاب السعودية
مميزات و عيوب Lenovo Tab M7
راديو FM صوت دولبى قادم بأحدث إصدار من نظام التشغيل وقت وصوله للاسواق يأتي مع نظام Go edition الخفيف والمدعوم من جوجل لا يمكن تغير البطارية بواسطة المستخدم موبايلات مشابهة مصطفى كامل مهتم بالتكنولوجيا و محرر قسم الهواتف بأكاديمية الموبايل
أغلبنا اليوم يستخدم الكمبيوتر في عمله بصورة أساسية، فلا يوجد وظيفة الآن إلا ووجدت صاحبها يستخدم إما حاسب مكتبي أو لابتوب. هذا الأمر، الذي أصبح عادة في زمننا اليوم، ليس مماثل بالنسبة للجميع داخل المنزل. ربما يحتاج الكثيرون لجهاز صغير فقط من أجل متابعة البريد الإلكتروني، أو إجراء مكالمات الفيديو، أو مشاهدة بعض المحتوى الترفيهي. هؤلاء لا يحتاجون إلى لابتوب أو كمبيوتر من أجل تلك العمليات بل إلى تابلت بحجم جيد يقدم لهم احتياجاتهم التقنية في المنزل. تقدم لينوفو جهاز Yoga Smart Tab اللوحي الموجه لهذه الفئة من المستخدمين. جهاز لوحي صغير ونحيف يعمل بنظام الأندرويد ومصمم خصيصاً من أجل الاستخدام المنزلي. فما الذي يقدمه هذا الجهاز اللوحي؟
تابلت Lenovo Yoga Smart Tab
أول ما ستقع عليه عيناك عندما تنظر إلى تابلت Yoga Smart Tab هي المفصلة، وهي مفصلة لتثبيت الجهاز والتحكم في وضعيته، متصلة بما قد نسميه كقاعدة للجهاز. الإعلان عن أجهزة تاب لينوفو 2021، تعرف على مواصفاتها - سماعة تك. في نهايتها هناك سماعتين من JBL على كل جانب تدعمان تقنية Dolby Atmos. جسم الجهاز اللوحي والمفصلة مصنوعان بشكل كامل من الألومنيوم وهو ما يضمن متانة عالية تفتقدها أغلب الأجهزة في هذه الفئة السعرية.