كتب: وكالات
يظل تعديل النظام الغذائي ونمط الحياة هو السبيل الأنجع للوصول إلى وزن مثالي وصحي، ورغم أن العديد من الحميات الغذائية تعطي نتائج جيدة وسريعة، إلا أن هذا لا يمنع من اتباع أسلوب حياة صحي عبر خيارات غذائية مناسبة تساعد على زيادة معدل الأيض على فقدان الدهون في الجسم. وثبت أن العديد من الأطعمة والمشروبات الطبيعية تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتعزز فقدان الدهون. وفي ما يلي مجموعة من الأطعمة الصحية التي تساعدك على حرق الدهون:
الأسماك الدهنية
القهوة
البيض
تساعد في حرق الدهون.. شوربة يابانية لحرق الدهون | مجلة الجميلة. طريقة عمل شوربة الكرنب
أكلات تزيد من سرعة حرق الدهون.. احرص على تناولها
هتخس يعني هتخس.. 5 طرق تساعد في خسارة الوزن أثناء النوم
الشاي الأخضر
الفلفل الحار
تخلص من الدهون والكرش فى ثلاثة أيام فقط باستخدام بذور معجزة - ثقفني
شوربة العدس والكركم
لشوربة العدس شعبية كبيرة جدا بين أنواع الشوربات إضافة إلى أنها تدخل ضمن قائمة أفضل شوربات للرجيم لحرق الدهون، لأنها منخفضة السعرات الحرارية، كما أن للعدس فوائد عظيمة جدا ويحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن الهامة الضرورية لصحة الإنسان، كما أن غناه بالألياف المفيدة في تخفيف الوزن. شوربة الطماطم المشوية
وعند الحديث عن حرق الدهون لا يجب أبدا إهمال دور الطماطم في تخفيف الوزن، ولذلك تعد شوربة الطماطم من أفضل شوربات للرجيم لحرق الدهون وبخاصة عند إضافة البصل والجزر إليها. شوربة الخيار
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ولذلك يلعب دورا كبيرا في تخلص الجسم من السموم والسوائل الزائدة كما أن غناه بالألياف يساعد في الشعور بالشبع ويساعد على الهضم والتخلص من الدهون المتراكمة.
شوربة يابانية لحرق الدهون | مجلة الجميلة
في الصحة والأناقة
7 أيام مضت
8 زيارة
يبحث الكثير عن أفضل الطرق لإنقاص الوزن التي يمكنهم اتباعها ، وهناك الكثير من الحديث في هذا المجال سواء من المتخصصين أو غير المتخصصين ، وبالتالي تنتشر العديد من الحميات والوصفات الخاصة بفقدان الوزن بين الناس ومنها: الصحيحة منها والتي لا تستند إلى أي أسس صحيحة أو علمية ، ومن هذه الحميات التي تعتبر حمية خاطئة تأتي حمية حساء الكرنب التي طالما سمعنا عنها ، وعلى الرغم من أن حساء الكرنب يعتبر صحي ومفيد طبق. فائدة شوربة الملفوف لحرق الدهون
تُعدّ حمية شوربة الملفوف من الطرق السريعة التي تهدف إلى خسارة الوزن، وقد ادعى مناصروها بأنها تساعد على خسارة 4. 5 كيلو من الوزن خلال سبعة أيام فقط، لكن يجب الالتزام بتناول شوربة الملفوف فقط خلال هذه الأيام بجانب أصناف محددة من الأطعمة، مثل؛ الخضروات والفواكه والحليب منزوع الدسم. لكن على الرغم من الشهرة الواسعة للحمية، إلا أن الخبراء ينفون كونها طريقةً صحيةً لخسارة الوزن، كما لا توجد دراسات علمية بحثت في مقدرتها على خسارة الوزن، وعلى أية حال تبقى حمية شوربة الملفوف أحد أبرز الحميات قليلة السعرات الحرارية، ومن المعروف أن لهذا النوع من الحميات مقدرة على خسارة الوزن في النهاية، كما أشارت بعض الدراسات إلى فعاليتها في خفض مقاومة الجسم للإنسولين على الرغم من تأثيرها المحدود على مستوى الدهون في الجسم، ولا تعد شوربة الملفوف مكلفةً، وهي سهلة التحضير، بعكس أنواع أخرى من الأطعمة والحميات الغذائية التي تتطلب منتجات غذائية باهظة الثمن وصعبة التحضير.
أهم شيء التقيد بالحمية وعدم تناول أي شيء بين الوجبات الرسمية ما عدا حساء حرق الدهون يمكنك تناوله في أي وقت كان بشرط بدون إفراط. ( لا تخدع نفسك وتأكل غير المطلوب)....
طولت عليكم... بس حبيت افيدكم..
سلام
مرومة 15-05-2009, 08:52 AM وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! يسلموووووووووووو
جاري التنفيذ صعبة المنال 16-05-2009, 06:23 AM وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! عوافي ياقمر
ان شاء الله بيستفيد منها اللي محتاج لها
ينقل للقسم الانسب وفي انتظارك
بالمزيد من المشاركات. روح مشرقة 17-05-2009, 12:58 AM وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! الله يعطيك العافيه اختي دموع فلسطين 17-05-2009, 03:09 AM وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! بارك الله فيك ان شاء الله الجميع يستفيد دمتي بخير اناغيم 07-06-2009, 07:34 AM وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! وصفة سهلة جدا يعطيك الف عافية دموع وردة 21-07-2009, 09:50 PM وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! يسلموا
ღرفيف الروحღ 21-07-2009, 11:26 PM وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! يسلمووووووو
كيف أحصل على لون شعر أشقر رمادي. طريقة عمل صبغة شعر طبيعية بالنسكافيه. هل يرجع الشعر لطبيعته بعد سحب اللون وما هي الطرق الطبيعية لسحب اللون جربها كيف تصنع طباشير الشعر. الشعر بعد سحب اللون. كيفية معالجة الشعر بعد سحب اللون. كيف أعالج شعري بعد سحب اللون. كيف يتم سحب اللون الأحمر من الشعر. أفضل علاج للشعر بعد سحب اللون. كيف تتخلص من رائحة الحنة من الشعر. فوائد الحناء للشعر الخشن. فوائد البيض للشعر المصبوغ. علاج الشعر المطاط بعد سحب اللون مجلة الجميلة قلم بدلة حاسم لون الشعر بعد سحب اللون Sjvbca Org طريقة علاج الشعر بعد سحب اللون سطور قلم بدلة حاسم لون الشعر بعد سحب اللون Sjvbca Org قلم بدلة حاسم لون الشعر بعد سحب اللون Sjvbca Org هل يرجع الشعر لطبيعته بعد سحب اللون مجلة الجميلة وميض بنية تحتية عن عمد علاج الشعر بعد سحب اللون Comertinsaat Com متألق لتبرير مؤامرة طريقة سحب اللون من الشعر بالميش Dsvdedommel Com 1 كيفيه سحب الصبغه من الشعر كيف اعالج شعري بعد سحب اللون مكياج و جمال Amino
هل يرجع الشعر لطبيعته بعد سحب اللون الازرق
طريقة علاج الشعر بعد سحب اللون
ما هو سحب لون الشعر؟ يُشير هذا الإجراء إلى تجريد الشعر من لونه الأصلي لأهداف مختلفة ، وهذا ينتج عنه العديد من الأضرار خاصةً بالشعر، [١] ويُمكن علاجها أو التقليل منها باتباع الخطوات الآتية:
تجنّبي الشامبو لمدة 24-48 ساعة الأولى بعد التبييض
هل يُفاقم الشامبو من مشكلات التبييض؟ يصبح الشعر أكثر جفافًا بعد سحب اللون، كما تصبح القشرة هشة ومنتفخة جدًا، واستخدام الشامبو قبل مرور 24-48 ساعة يزيد من هذه المشكلات ويجعل الشعر أكثر ضعفًا، كما يُجرد الشعر من الزيت ، وبالتالي يُوصى بتجنب استخدامها لفترة محددة بقدر ما تستطع بعد سحب اللون. [١]
ضعي علاجًا مكثفًا للشعر بدلًا من البلسم
هل يُمكن أن يضيف المايونيز ترطيبًا للشعر؟ إنَّ الشعر المُبيض عرضة بشكل كبيرٍ للجفاف، لهذا السبب يُفضَّل استخدام علاجات مكثفة لإضافة الرطوبة إلى الشعر، حيث يُمكن اختيار إحدى الآتي بدلًا من البلسم: [٢]
استخدام كريم مكثف نهاري وآخر ليلي، حيث يُوضع على الشعر ويُترك لمدة 5 دقائق بعد التدليك، كما يجب اختيار الكريمات التي تحتوي على مواد تحتفظ بالرطوبة لوقتٍ طويل. وضع قبل كل غسلة للشعر بعض الزيوت المرطبة مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، حيث يتم تسخينها وتدليك فروة الرأس بها، حيث تُسهم في علاج الضرر الحراري والكيميائي.
هل يرجع الشعر لطبيعته بعد سحب اللون الاخضر
بواسطة: شريف – 2021-07-08 1:43 م هل يرجع الشعر لطبيعته بعد سحب اللون نعم يمكن أن يرجع الشعر لطبيعته بعد سحب اللون عن طريق اتباع بعض الخطوات والالتزام بها وهي كالتالي: اختيار الأطعمة الصحية التي تساعد على تغذية فروة الرأس والشعر. الحرص على إضافة الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون خلال النظام الغذائي. استخدام منتجات جيدة للعناية بالشعر مثل الشامبو المناسب وحمام زيت للشعر أسبوعيا. استخدام الكريمات المناسبة وبديل الزيت الخاص بنوع الشعر. الابتعاد عن كثرة استخدام أجهزة تصفيف الشعر حتى لا تسبب تلف أو حرق الشعر. علاج الشعر المحروق من النار يعتبر زيت الزيتون من أفضل الطرق لعلاج الشعر المحروق من النار، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى الشامبو والبلسم. دلكي شعرك ويترك حوالي 20-25 دقيقة مع التغطية بالغطاء البلاستيكي الخاص بالشعر، ثم يلف بمنشفة ، بعد هذا الوقت يغسل الشعر بالماء جيدا. علاج الشعر المحروق من المكواة تعتبر الزيوت الطبيعية الخفيفة من أفضل طرق علاج الشعر المحروق ومنها زيت الجوجوبا وزيت الأرغان، تستخدم لتدليك الشعر مع تركه لمدة 1-2 ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر بعدها. تعمل هذه الزيوت على تقوية الشعر وتساعد على معالجة الخصلات المحترقة واستعادة نعومة ولمعان الشعر بطريقة طبيعية.
نرجو أن نكون قد أفدناكم وأجبنا على كل أسئلتكم، ونرحب بمزيد من الأسئلة والاستفسارات عبر موقعنا جربها، ونعدكم بالرد عليها في أقرب وقت إن شاء الله.