الفوائد الصحية للكركم
يستخدم الكركم منذ زمن طويل لخصائصه الطبية إنه مخزن للعديد من العناصر الغذائية، ويحتوي على مركب نشط يسمى الكركمين وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم، ويساعد الكركم على منع نزلات البرد والإنفلونزا، ويساعد على الهضم، ويخلص الكبد من السموم ويقوي المناعة. تارغيت ماركت | شاي اخضر نعناع العطار ظرف. وصفة الزنجبيل والثوم والكركم لتعزيز المناعة
المقادير
2 فص ثوم
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
1. 5 كوب ماء
كيف تصنع شاي الكركم والزنجبيل والثوم؟
الخطوة 1: اصنع عجينة من الزنجبيل والثوم والكركم باستخدام القليل من الماء. الخطوة 2: اغلى الماء وأضف المعجون إليه واغلى كل شيء لمدة 5 دقائق. الخطوة 3: صفي الشاي في كوب وأضف بعض العسل والليمون لتحسين الطعم.
اعرف فوائد شاى الكركم والثوم والزنجبيل لتعزيز مناعتك - اليوم السابع
فوائد أخرى
قد يكون لشاي الكركم العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:
تقوية جهاز المناعة. تحسين صحة جهاز الدوران، وخفض فرص الإصابة ببعض المضاعفات الصحية التي قد ترافق بعض مشكلات القلب والشرايين. خفض فرص الإصابة بمرض السكري، أو إبقاء الأعراض المرافقة لمرض السكري تحت السيطرة قدر الإمكان. خسارة الوزن الزائد. تحسين صحة الكبد. علاج حب الشباب. طريقة إعداد شاي الكركم
لإعداد شاي الكركم اللذيذ والمفيد اتبع الخطوات الآتية:
حضر المكونات الآتية: 2 كوب من الماء، و1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ورشة من الفلفل الأسود المطحون، ورشة من الزنجبيل. قم بغلي الماء مع الكركم على نار هادئة لمدة 5 دقائق. أنزل المزيج عن النار، ثم أضف إليه الفلفل الأسود والزنجبيل، وحرك المكونات جيدًا. استمتع بهذا المشروب دافئًا. اعرف فوائد شاى الكركم والثوم والزنجبيل لتعزيز مناعتك - اليوم السابع. أضرار شاي الكركم
على الرغم من فوائده العديدة المحتملة للصحة، إلا أن لشاي الكركم بعض الأضرار المحتملة، إليك قائمة بأبرز أضرار شاي الكركم:
أضرار ومضاعفات قد تظهر عند استهلاك كميات كبيرة من شاي الكركم، مثل: الدوار، والإسهال، والغثيان، وحموضة المعدة، وميوعة الدم. تفاعلات سلبية مع بعض أنواع الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب، و المضادات الحيوية ، ومضادات الهيستامين، والأدوية المضادة لتخثر الدم.
يعمل على تسهيل عملية الهضم، وعلى محاربة الطفيليات المتواجدة في الأمعاء. يعالج حالات الإسهال المزمن، فيقتل بعض أنواع الديدان. له دور فعال في تنشيط المناعة في جسم الإنسان. مضاد للفيروسات والالتهابات والجراثيم. يخلص الجسم من حصوات المرارة. يعطي الإحساس بالشبع عند شربه، مما يساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن. طريقة عمل الكركم مع الزنجبيل لاضطرابات المعدة
يوجد خليط من الكركم والزنجبيل لعلاج إضطرابات المعدة:
ملعقة كبيرة من مطحون الكركم. ملعقة من الزنجبيل الطازج ومبشور. 3 أكواب من الماء. طريقه كرك قطري. طريقة الاستخدام
ضع أكواب الماء على النار، وأضيف إليها الزنجبيل والكركم، وأتركها حتى تغلي ثم أرفعها من على النار، ونترك جانبا لتبرد. أشرب منها مقدار كوب في كل صباح وعقب كل وجبة الغداء وذلك لعلاج إضطرابات المعدة. فوائد الكركم والزنجبيل والليمون لإنقاص الوزن
ملعقة كبيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من الزنجبيل. ربع ملعقة من الليمون المبشور. ربع ملعقة عسل. كوب واحد من الماء. بعد أن يغلي الماء، أضف إليه المكونات السابقة ماعدا العسل، وننقعه لمدة ربع ساعة، ثم نحلية بالعسل ويشرب منه ثلاث مرات بعد الوجبة بنصف ساعة. مواضيع أخري مفيدة:-
فوائد الكركم مع الحليب.
طريقه كرك قطري
- القرفة: تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة العدوى. وقد تبين أن القرفة تساعد أيضاً على جعل مستويات السكر في الدم أكثر استقراراً. إقرأ أيضا: ما علاقة برودة الطقس بوزن الجسم.. وهل صحيح أنها تنقصه؟
09:51 م
الإثنين 30 أغسطس 2021
كتبت - حسناء الشيمي:
يعتبر الزنجبيل والكركم من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية، التي تتميز بخصائصها العلاجية والوقائية واسعة المجال، ولكن، ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معًا؟
اقرأ أيضًا: أسباب تجعل الزنجبيل أكثر فائدة من الأدوية
للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية. تناول الكركم مع الزنجبيل.. مفيد أم مضر؟
عند تناول الكركم مع الزنجبيل، يحصل الجسم على جرعة عالية من مضادات الأكسدة، متمثلة في مادة الكركمين التي يتميز بها العشب الأول ومادة جينجيرول الموجودة بوفرة في العشب الثاني، وفقًا لموقع "Healthline". قد يهمك: فوائد الكركم مع الحليب.. إليك طريقة تحضير المشروب الذهبي
فوائد الكركم مع الزنجبيل
الوقاية من السرطان
يمكن الاعتماد على الزنجبيل والكركم لتقليل فرص الإصابة بالسرطان، بفضل قدرتهما على مكافحة الشوارد الحرة، التي تهدد خلايا الجسم بالالتهاب والتلف والتحور لأورام خبيثة. قد يهمك أيضًا: لماذا يجب تناول الكركم مع الفلفل الأسود؟
تعزيز صحة القلب
يمثل الزنجبيل وكذلك الكركم أهمية كبيرة لصحة القلب، لأنهما يساعدان على خفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، مما يحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.
تارغيت ماركت | شاي اخضر نعناع العطار ظرف
فبسبب خصائصه الطبيعية المضادة للالتهاب قد يساهم شاي الكركم في تخفيف حدة الأعراض الآتية والتي عادة ما ترافق الأمراض المذكورة آنفًا:
التهابات القناة الهضمية، مثل: التهاب القولون ، والتهاب المستقيم، وبالتالي الوقاية من المضاعفات الصحية التي قد ترافق هذه الالتهابات، مثل: النزيف، والتشنجات، والألم. الحاجة المتكررة لإخراج الفضلات، إذ قد تساعد مادة الكركمين على إبطاء وتيرة عملية تفريغ الأمعاء من الفضلات. 4. يحسن صحة الجهاز التنفسي
بسبب احتواء شاي الكركم على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، فإن شرب هذا الشاي بانتظام قد يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي من خلال ما يأتي:
تخفيف حدة الأعراض المرافقة لبعض أمراض الجهاز التنفسي، مثل: الربو ، والتليف الكيسي، وسرطان الرئة. تسريع تعافي الرئتين من الإصابات المختلفة. 5. يحسن الصحة النفسية والعقلية
قد يكون لشاي الكركم تأثير إيجابي على صحة الدماغ والذاكرة، إذ قد يساعد تناوله على الآتي:
تحسين المزاج ، وتقوية الذاكرة. تخفيف حدة الأعراض المرافقة لمرض الاكتئاب. خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية، أو إبطاء وتيرة تقدمها، لا سيما مرض الزهايمر. 6.
- الغثيان الذي يشعر به البعض بعد العمليات الجراحية. - الغثيان الناتج عن العلاج الكيماوي. أضرار الكركم مع الزنجبيل
يجب تناول الزنجبيل والكركم، سواء بشكل منفرد أو معًا، باعتدال، لأن الإفراط فيهما يؤدي إلى الإصابة الأضرار التالية:
- خفض نسبة السكر في الدم. - الطفح الجلدي. - الصداع. اقرأ أيضًا: 10 أضرار يسببها الإفراط في الزنجبيل.. إليك الكمية الموصي بها يوميًا
- الإسهال. - تخثر الدم. - الإضرار بصحة الحامل والجنين. - الحساسية. قد يهمك: رغم فوائده.. إليك أضرار الكركم
أعترف لكم بأنني لا أفهم شيئًا في فقهيات الأرزاق وأسرارها، لكن الذي أعرفه جيدًا أن صديقي الأحمق هذا لم يجد ولم يجتهد ولم يلهث في الركض ولم يغرس ولم يزرع ولم يسقِ ولم يحرث، لكنه جنى وحصد بشكل كبير ووصل بسهولة ويسر النموذج الثاني: كان زميل جامعة كان أفشلنا في دفعتنا بالجامعة، وتخرج بتقدير مقبول مع الرأفة. أخذ يتنقل في أكثر من وظيفة وكأنه يختار وينتقي ما يشاء من الوظائف، في سنته الثامنة التحق بشركة عظيمة ثم أصبح مديراً تنفيذياً في شركة أخرى غيرها وأصبح اسمه..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
قصة مقولة &Quot; من جد وجد ومن زرع حصد &Quot; | المرسال
اتمنى لكم النجاح في الامتحانات
انا اثق بقدراتكم
فهل كنتم تكذبون علينا؟! النموذج الأول: قبل فترة وجيزة، التقيت زميل طفولة ورفقة دراسة، أحد كبار الحمقى الذين عاشرتهم وعشت معهم وكم تمنيت لو أعطاني جزءًا من حماقته وبعضا من غبائه، حتى أصل إلى نصف ما وصل إليه وحققه، ولا أعلم حتى اللحظة لم منحتني الحياة كما وافرا من هذا الصنف الفريد من المعارف والأصدقاء؟! حقيقة أنا لم أقابله منذ فترة طويلة إلا مرات قليلة جدا فقط كنت ألهث حين كان هو يُدخن ويضحك، كنت أركض لاهثًا مخرجًا لساني ككلب شريد حين كان هو يجمع ويحصد، ولكن في كل مرة كنت أراه فيها كان كما هو لم يتغير يشع الغباء من صدغيه وتتدفق الحماقة من عينيه ووجنتيه. لم أتتبع أخباره ولم أقرأ شيئًا عن إنجازاته وقفزاته ومعجزاته ولكن أخبروني بأنَّ هذا الأحمق الذي ذهب في سنة من السنوات إلى ولاية بانجرور الهندية ليقضي فيها شهرين ليتعلم اللغة الإنجليزية وحتى يتمكن من كتابة اسمه بشكل صحيح فقد ظل يكتبه بشكل خاطئ حتى سن متأخرة جدًا!! الآن هو يملك شركة مُحترمة تستقطب مناقصات بعشرات الآلاف من الريالات، وبنى منزلين فخمين أحدهما في العاصمة بأكثر من نصف مليون ريال، وأضحى في محيطه الاجتماعي شخصية رفيعة ومهابة ومثيرة للإعجاب والتصفيق والتصفير.