للباحثين عن وجهة لقضاء إجازة شتوية مُمتعة، يقدّم "سيدتي. نت" افضل 10 وجهات سياحية للسفر في فصل الشتاء:
فوكيت
فوكيت هي واحدة من أفضل وجهات العطلات لشهر يناير
فوكيت هي واحدة من أفضل وجهات العطلات لشهر يناير؛ يقصدها السائحون لقضاء الوقت على الشواطئ الذهبيّة، ومُمارسة الرياضات المائيَّة، وعيش الحياة الليليَّة الصاخبة. تشمل عوامل الجذب السياحي الرئيسة، في فوكيت: مدينة فوكيت القديمة، وSoi Bangla Road، وشاطئ باتونج، وشاطئ كاتا نوي، وجيمس جيمس آيلاند، وسفاري الأدغال، والاستمتاع بممارسة رياضة الغطس وركوب الأمواج. جزر المالديف في الشتاء والليل. • الطقس: دافئ وجافّ، إذ تتراوح درجات الحرارة بين 23 و31 درجة مئويَّة. بالي
شهر يناير هو الوقت المثالي لزيارة بالي
تعدُّ بالي وجهة مقصودة من السائحين على مدار السنة، ولكن بالنسبة للمسافرين الباحثين عن عطلة هادئة في هذه الجزيرة، فإنَّ يناير هو الوقت المثالي للزيارة، حيث تكون الشواطئ أكثر هدوءًا، وأسعار الفنادق منخفضة نسبة لموسم الصيف. عوامل الجذب الرئيسة: تاناه لوت، وزسيمينياك، وزأوبود، وجبل باتور. • الطقس: دافئ ومشمس، إذ تتراوح درجات الحرارة بين 23 و29 درجة مئويَّة. المالديف
جزر المالديف تعدّ واحدة من الأماكن الشعبيَّة الأكثر زيارة في الشتاء
تعدّ جزر المالديف من الأماكن الشعبيَّة الأكثر زيارةً في الشتاء، وهي تضمُّ مجموعةً من الجزر الخلابة والشواطئ والشعاب.
- جزر المالديف في الشتاء تحت عنوان واقترب
- جزر المالديف في الشتاء في
- جزر المالديف في الشتاء وحي ماجابه
- جزر المالديف في الشتاء بطريقة صحية
- جزر المالديف في الشتاء والليل
- أكلات تسبب غازات البطن.. متكترش منها - اليوم السابع
جزر المالديف في الشتاء تحت عنوان واقترب
تحتوي جزر المالديف على مجموعة كبيرة من الجزر الجميلة والشواطئ الجذابة. يعد فصل الشتاء من أجمل الأوقات للاستمتاع بجزر المالديف وما بها من ألعاب ورياضات مائية مثيرة. الجدير بالذكر أن الغطس والذهاب الى مطعم "إيثا" المتواجد تحت الماء والتنقل بين الجزر 'كذلك رحلات الصيد أهم عوامل جذب السياحة في جزر المالديف. تتميز الجزيرة بطقس جاف مما يجعله مناسب جداً للاستمتاع بفصل الشتاء حيث تكون درجة الحرارة بها ما بين 25 و 29 درجة. أهمية دبي في السياحة
تعد دولة الإمارات العربية المتحدة من أفضل الأماكن التي يمكن اللجوء إليها في فصل الشتاء للاستمتاع به. تتميز مدينة دبي بشعبيتها الكبيرة حيث يأتي إليها أعداد كبيرة من السياح من مختلف دول العالم سنوياً. يتواجد داخل دبي العديد من المولات ومراكز التسوق العالمية والكبيرة بالإضافة إلى أماكن الترفيه والشواطئ الخلابة وغيرها من الأماكن. أخبار البلد : الطقس في جزر المالديف،،، سياحة ينصح بها في الشتاء. تعتبر رحلات السفاري الصحراويَّة، وخور دبي وحديقة الحيوان المتوجدة أسفل الماء وكذلك شاطئ جميرا أهم المناطق السياحية الموجودة بها. تتميز الجزيرة بطقس دافئ مما يجعله مناسب جداً للاستمتاع بفصل الشتاء حيث تكون درجة الحرارة بها ما بين 14 و 24 درجة.
جزر المالديف في الشتاء في
بالرغم مما يحمله فصل الشتاء من طابع ساحر، إلا أن هناك البعض ممن يفضلون الطقس الحار، ويلجأون لأماكن من الكرة الأرضية تتمتع بطقس حار. وقدمت صحيفة ديلي ميل، أبرز الوجهات السياحية الأمثل للراغبين في الهروب من برودة الشتاء، لأماكن تتمتع بحرارة الطقس في ظل فصل الأمطار. ضمت القائمة، جزيرة Patina Maldives، هي واحدة من جزر المالديف، وتضم عددا متميزا من الأجنحة يصل عددها لـ 110 أجنح فخمة، بتكلفة إقامة لسبع ليالٍ تصل لـ6179 جنيها إسترلينيا. مناخ جزر المالديف-حالة الطقس. أحدث فنادق بريطانيا لإقامة "دافئة" في فصل الشتاء
من الشرق الأوسط للراغبين في الهروب من برودة الشتاء، زيارة فندق Caesars Palace بدبي، التي تحتفظ بدرجة حرارتها المرتفعة في الشتاء، هذا الفندق الفخم الذي تتكلف به الإقامة لغرفة لشخصين من 309 جنيهات إسترلينية. عربيا أيضا جاء منتجع Zulal Wellness Resort الاستشفائي بصحراء قطر، الذي تبدأ به تكلفة الإقامة لليلة الواحدة بالغرفة مخصصة لشخصين من سعر 768 جنيها إسترلينيا. ومن دول شمال أفريقيا، رشحت ديلي ميل، للراغبين في الهروب من طقس الشتاء البارد، منتجعات وشواطئ تونس الساحلية، ومنها منتجع Steigenberger Marhaba Thalasso الذي تتكلف به الليلة الواحدة 361 جنيها إسترلينيا.
جزر المالديف في الشتاء وحي ماجابه
مناخ جزر المالديف هو الغالب العام كله جاف ومشمّس. جزر المالديف يقع عند خط الاستواء، وتجارب اثنين من التغييرات المناخية والأمطار الموسمية في شمال شرق وجنوب غرب الرياح الموسمية. في كل المناخات المعتدلة يختلف قليلاً بين درجة 28 و 32 إلى الحد الأقصى. مناخ الرياح الموسمية الشمالية الشرقية التي تمتد من كانون الثاني/يناير إلى آذار/مارس. خلال المناخ تغير تمطر عادة لبضع ساعات في اليوم، والبحر يصبح الخام. وبعد حوالي أسبوع يصبح المناخ ملديف طبيعي. جزر المالديف المشمسة خلال السنة وساعات قليلة من الأمطار المتوقع يوميا من خلال تغيير المناخ. جزر المالديف الاستوائية جداً مع مئات من الجزر الصغيرة وليس من السهل التنبؤ بالجزر التي سوف تحصل على المطر. جزر المالديف في الشتاء بطريقة صحية. أثناء تغيير المناخ ملديف يحصل معظم الجزر بعض الأمطار يوميا وهذا يستمر لمدة أسبوع تقريبا. لا ينصح به خطة عطلة الخاص بك استناداً إلى الرياح الموسمية كما لا يمكن أن تحصل عليه من دقيقة. ويعتبر فصل الشتاء في بلدان أخرى موسم الذروة في صناعة السياحة في جزر المالديف. تريد معظم السياح الهروب من تجميد الباردة والبقاء في جزر المالديف المشمسة. تشرين الأول/أكتوبر إلى آذار/مارس هو الموسم عادة ما عال وأسعار أعلى.
جزر المالديف في الشتاء بطريقة صحية
سيحب المسافرون النشطون العديد من الأنشطة المختلفة المعروضة بما في ذلك المشي لمسافات طويلة وركوب الرمث والغطس والسباحة في بحيرة Luminous Lagoon أمر لا بد منه إذا كنت ترغب في تجربة لحظة أميرة DIsney الخاصة بك حيث يتألق الإشعاع الحيوي من حولك. بورا بورا
تشتهر جزيرة بورا بورا الاستوائية في جنوب المحيط الهادئ بالفنادق الفاخرة والحياة البحرية والشواطئ التي تشبه الحلم ذات الرمال البيضاء المبهرة وهي مكان مثالي لقضاء شهر العسل للأشخاص الذين يرغبون في قضاء بعض الوقت في الاستمتاع بأشعة الشمس. توفر الجبال الشاهقة فرصًا للمشي لمسافات طويلة وتمنحك المياه النقية الصافية والشعاب المرجانية الصحية فرصة الاقتراب من مجموعة متنوعة من الحياة البحرية بما في ذلك أسماك القرش والشفنين. تقع جزيرة بورا بورا في منتصف الطريق بين أستراليا وآسيا وأمريكا الشمالية ، وهي جزء من بولينيزيا الفرنسية ويمكن الوصول إليها بسهولة من غرب الولايات المتحدة وأستراليا. جزر البهاما
لطالما كانت جزر البهاما وجهة مفضلة للمسافرين الأمريكيين وهي محطة شهيرة في مسارات رحلات السفن السياحية الخاصة بي. أجمل وجهات سياحية يمكنك زيارتها في شتاء 2022 | مجلة سيدتي. تجعل المياه البلورية والشواطئ الرملية البيضاء الواسعة من جزر البهاما جنة للجزيرة ومكانًا مثاليًا لقضاء شهر العسل لعشاق الشمس.
جزر المالديف في الشتاء والليل
جزيرة ماوي
هذه الجزيرة هي أيضا من الجزر الساحرة التي يجب زيارتها في أقرب وقت ممكن، فصدق من أطلق عليها الجنة الصغيرة والتي تقع في أرخبيل جزر هاواي، وتعتبر محمية طبيعية لعشاق العطلات الهادئة والرومانسية، كما تعد أيضا من أهم المناطق لعشاق التصوير الفوتوغرافي والمغامرات لأنها منطقة معروفة بأنها موطن للحيتان فيمكن رؤية الحيتان وتصويرها وفي نفس الوقت الاستمتاع بالأجواء الساحرة. جزيرة زنجبار
هذه الجزيرة الصغيرة التي تتمتع بالأجواء الهادئة والساحرة والرومانسية فهي جنة في قارة أوروبا، ويمكن الاستمتاع فيها بأجواء ساحرة بطقسها الدافئ وجمالها الساحر، كما أنها من أهم المحميات الطبيعية للعديد من الكائنات البحرية والسلاحف والأسماك النادرة، ويمكن الاستمتاع بالغوص في المياه الدافئة. جزر المالديف في الشتاء وحي ماجابه. جزر فيجي
وهي أيضا من الجزر الساحرة التي تقع في المحيط الهادئ والتي تتمتع بمناخها الفريد فهي منطقة تجمع بين الثقافة الهندية والصينية والأوروبية، فيمكن الاستمتاع بكل الأجواء في جزيرة فيجي وسط المنتجعات والفنادق الفاخرة والشواطئ الساحرة والمطاعم العالمية والأنشطة البحرية. جزيرة بوركاي
هذه الجزيرة هي من الجزر الساحرة فكل ما بها يتمتع بجمال لا يوصف، فجزيرة بوركاي تابعة للفلبين، بها الكثير من الغابات المفتوحة التي يمكن الاستمتاع بها بالجو الساحر الدافئ والرمال البيضاء، تزين شواطئها بأشجار النخيل، وبها مجموعة من الفنادق والمطاعم والمنتجعات العالمية بخدمات خمس نجوم.
فإذا كنت ترغب في استكشاف المحميات الطبيعية، والاسترخاء على طول الشاطئ والاستمتاع بالمناظر البركانية المثيرة، فإن زيارة إلى جزر الكناري الجميلة، لابد أن تكون على قائمتك هذا العام عند السياحة هذا الشتاء. مالطا.. وجهات سياحية شتاء 2021
تتميز مالطا بوجود مواقع تراثية تاريخية فيها وهي تشكل وجهة مثالية بعيدا عن برد أوروبا حيث الحرارة المعتدلة اجمالا في الشتاء (حوالي 15 درجة) ما يعني إمكانية التجول في الخارج واكتشاف الطبيعة والمواقع السياحية العديدة في مالطا... لا تنس زيارة بلدات الصيد البحري المتناثرة والشاطئ الجميل فالبلاد. أفضل وجهات سياحية شتاء 2021.. ماديرا
على بعد نحو 1000 كيلومتر من البرتغال، تقع جزر ماديرا البرتغالية لتكون واحدة من اكثر الجزر الأوروبية بعدًا عن البر الرئيسي للقارة العجوز... لا ننكر وجود احتمال سقوط بعض الامطار خلال الشتاء في ماديرا لكن الطبيعة الخلابة والحدائق الجميلة والشواطئ الممتازة مناسبة تمامًا للزيارة في الشتاء. كما أن الشمس تسطع كثيرا في الشتاء ما يجعل النشاطات الخارجية متعةً بحد ذاتها.
10:13 ص
الجمعة 15 فبراير 2019
الغازات
كتبت- ضي جمال
هناك الكثير من الأطعمة التي تسبب غازات البطن، نعرف بعضها ونجهل البعض الآخر. في هذا التقرير قائمة بالأطعمة الغازية ذكرها موقع " verywellhealth " ما قد يساعدنا في إتخاذ خيارات غذائية أفضل. أكلات تسبب غازات البطن.. متكترش منها - اليوم السابع. ما هي الأطعمة الغازية؟
الأطعمة الغازية هي المواد التي تحتوي على بعض السكريات مثل (الفركتوز واللاكتوز والرافينوز والسوربيتول)، أو تحتوي على الألياف القابلة للذوبان؛ حيث لا تهضم هذه المواد في المعدة ما يدفعها للذهاب إلى الأمعاء ويتم تكسيرها من قبل البكتريا.. ما يسبب خروج الغازات. أولا: الخضروات والبقوليات الغازية
هناك بعض أنواع من الخضروات التي تسبب الغازات لأنها تحتوي على نسبة من سكر الفراكتوز، ورغم ذلك فتلك الخضروات مازالت مفيدة لصحتك ولكن يمكن أن تتجنبها في الأوقات التي لا ترغب فيها بمزيد من الغازات، وهي:
- الخرشوف
- بروكلي
- الكرنب أو الملفوف
- الكرنب الصغير ويسمى بـ"كرنب بروكسل" وهو يشبه الخس
- القرنبيط
- كرفس
- بصل
- بازلاء "بسلة"
- بطاطس
أما البقوليات، هي:
- الفاصوليا البيضاء المطبوخة
- الفاصوليا السوداء
- اللوبيا البيضا
تعتبر أغلب البقوليات من المسببات الرئيسية للغازات بجميع أنواعها وأشكالها وطرق طهيها المختلفة.
أكلات تسبب غازات البطن.. متكترش منها - اليوم السابع
تتميز هذه البقوليات والحبوب باحتوائها على نسبة عالية من الألياف، لكنها ليست كأي ألياف، فهي تتميز بإمكانية انحلالها مسببة تصاعد للغازات التي تملأ الأمعاء، وقد تصل إلى المعدة، مسببة أعراض كالحموضة والحرقة نتيجة تهيج العضلات. للأسف لا يمكن التخلص من الغازات الموجودة في البقوليات بشكل كامل 100% لكن يمكن التخفيف منها في حال تناولها بدون القشرة الخارجية للحبة، أو بعد سلقها والتخلص من مياه السلق لعدة مرات، لكن الخبر السار أن تأثيرها يختلف من شخص لأخر فقد لا تعاني من حالات شديدة بسببها. ويمكن لإضافة الكمون كأحد التوابل إليها أن يشكل فرق كبير فهو يمتص الغازات ويعمل على تلاشيها، كما يمكن شرب مغلي الكمون بعدها. 3 – الحليب ومنتجاته
الحليب ومنجاته من ألبان وأنواع الأجبان وغيرها تعتبر صديقة للمعدة والأمعاء وعدوة في الوقت عينه، فيوجد نسبة كبيرة من الأشخاص يعانون من الحساسية اتجاها أو تكون السبب الرئيسي في الانتفاخ وتجمع الغازات لديهم. تعتبر هذه الأطعمة من أغنى المواد بسكر اللاكتوز، والذي يعتبر سلاح ذو حدين، ففي حال تم تناولها بكميات قليلة سوف يساعد في عملية الهضم بفضل أنظيم اللاكتاز، أما في حال تناول أكثر من حاجة الجسم فهذا يؤدي إلى امتصاص الجسم لكمية كبيرة من اللاكتوز وبسرعة عالية تجعله غير قادر على عملية الهضم.
فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة: يسبب فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة تغيير في نوع البكتيريا في الأمعاء الدقيقة وزيادة في عدد البكتيريا، إذ قد تنتج هذه البكتيريا غازات إضافية وتسبب الإسهال، وفقدان الوزن. وقد يكون فرط النمو في البكتيريا المعوية الدقيقة مضاعفات لحالات صحية أخرى. علاج كثرة الغازات في البطن
يمكن علاج زيادة الغازات في البطن بهذه الطرق:
العلاج بالأعشاب
تخفف الأعشاب والتوابل من الغازات في البطن تحديدًا الآتي: الشبت، والريحان، والكمون، والنعناع، والبقدونس، والشمر، والبابونج. تغيير العادات الغذائية
يساعد اتباع نظام غذائي صحي في معالجة غازات البطن، إليك أبرز قواعد النظام الغذائي الصحي:
الامتناع عن تناول المأكولات التي تسبب الغازات. الجلوس بعد الأكل مباشرة. تجنب تناول ومضغ الطعام بشكل سريع. تقسيم الوجبات بشكل متوازن خلال اليوم. شرب السوائل في درجة حرارة الغرفة. عدم مضغ العلكة ومص الحلوى الصلبة. الابتعاد عن المشروبات الغازية والشرب بالقشة. عدم الحديث أثناء الأكل والشرب. العلاج بالأدوية
تعتمد الأدوية التي يصفها الطبيب على أعراض الغازات الموجودة لدى المصاب والحالة الصحية المسببة للغازات، وغالبًا ما يوصي الأطباء بالأدوية الآتية:
بعض الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية.