يدور التساؤل باللغة العامية على محرك البحث الشهير ( جوجل) حول التخلص من اللغلوغ بدون إجراء أية عملية جراحية لذلك. و يمكن ذلك بسهولة من خلال عدة تمارين في المنزل تقوم بها بنفسك، تختلف عما ذكرناه سابقًا خلال هذا الموضوع. حيث يمكن عن طريق لمس اللسان للأنف، و الذي يساعد على جعل شفاه الفم في حالة استرخاء و يعمل على تقوية عضلات اللسان و فك الفم. كيفية التخلص من الذقن المزدوج ( اللغلوغ ) - YouTube. و يمكن أن تقوم دوران الرأس للجهة اليسرى و سحب الفك السفلي لجهة الأمام، و أيضًا يمكنك رفع الوجه للأعلى و النظر بعينيك للجهة العليا. ثم بعد ذلك يمكنك مد فكك من الجهة السفلية إلى الأمام رويدًا رويدًا، و من الممكن أن تقوم بعمل شفاهك في وضع التقبيل و العودة مرة أخرى و هكذا. كما يمكنك القيام الفك السفلي إلى الأسفل، مع شد عضلات الرقبة و الضغط على الرقبة و الإستمرار في ذلك مع التكرار. كذلك يمكنك تمرين ابتسامة عريضة مع الضغط على الأسنان بإحكام، و هذا التمرين يساعد على شد العضلات مع الرقبة. و يتم في تمرين آخر عمل نفخ للخدود و الفم مغلق، ثم بعد ذلك تضغط على الجهة السفلية للخد بيديك ثم توقف لأخذ راحة و من ثم تعود مرة أخرى، مع تكرار هذا التمرين أكثرمن 5 مرات. اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية لعلاج الكحة عند الأطفال طرق التخلص من اللغلوغ كما يمكنك شد اللغلوغ و التخلص منه عن طريق بعض النصائح و الروتين الذي يمكنك أن تضيفه لنظام حياتك.
- كيفية التخلص من الذقن المزدوج ( اللغلوغ ) - YouTube
- طريقة عمل الكفتة في البيت الكبير
- طريقة عمل الكفتة في البيت وعلو مكانتهم عند
كيفية التخلص من الذقن المزدوج ( اللغلوغ ) - Youtube
ذات صلة كيفية إزالة الذقن المزدوجة إزالة الذقن المزدوج
أفضل الطرق العلاجية لإزالة الذقن المزدوج
يوجد العديد من الطرق العلاجية التي تُساهم في إزالة الدهون المتراكمة في منطقة الذقن، منها: [١]
الميزوثيرابي: الميزوثيرابي (بالإنجليزية: Mesotherapy) تُساعد هذه الطريقة على إزالة الدهون من منطقة الذقن، وذلك من خلال حقن المركبات في منطقة الذقن، كما تستغرق هذه العملية فترة طويلة ما تقارب ستة أشهر، ويحتاج بعض الأشخاص إلى أكثر من 100 حقنة، ولكن إذا تمت بطريقة غير سليمة، فأنّها تتسبب في تلف الأعصاب. شفط الدهون: (بالإنجليزية: Liposculpting) تُعالج هذه الطريقة الذقن المزدوج من خلال إزالة الدهون بطريقتي الشفط أو الليزر، ولكنّ هذه الطريقة لا تضيف المرونة للجلد، بل تزيل الدهون فقط. أفضل الوصفات والطرق الطبيعية لإزالة الذقن المزدوج
زبدة الكاكاو
تُحافظ زبدة الكاكاو على رطوبة البشرة، وذلك لأنّها تتمتع بخصائص مرطبة غنّية بفيتامين E، وهذه الخصائص تزيد من مرونة البشرة، وتقلل من الذقن المزدوج، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية: وضع زبدة الكاكاو في وعاء، ثمّ تسخينها قليلاً وتدليك العنق، والفك باستخدام الزبدة الدافئة لعدّة دقائق مع إبقاء المزيج على البشرة ليلةً كاملة أو مدّة 30-60 دقيقة، ثمّ غسله وتِكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.
تخلص من مشكلة الذقن المزدوج نهائيا - double chin - YouTube
رشة من الكمون المطحون. 6 ملاعق كبيرة من الماء المثلج. طريقة التحضير
في وعاء متوسط عميق الجوانب، ضعي الثوم وعصير الليمون واخلطهم جيدًا، ثم اترك المزيج يرتاح لمدة 10 دقائق، حتى تتأصل نكهة الثوم. اسكب المزيج من خلال منخل شبكي ناعم في وعاء متوسط آخر، قم بالضغط على مكونات الثوم بملعقة مسطحة لاستخراج أكبر قدر ممكن من السائل. قم بإضافة الطحينة، والملح والكمون إلى الوعاء، قم بخفق كل المكونات حتى تمام الامتزاج. أضيف 2 ملعقة كبيرة من الماء المثلج أثناء الخفق حتى تصبح ذو قوام ناعم وكريمي، هناك احتمالية أن تتكتل الطحينة، ولكن مع إضافة بقية كمية الماء المثلج والاستمرار في الخفق بالملعقة، ستحصل عل صلصة طحينة كريمية لونها فاتح. الآن أصبحت الآن صلصة الطحينة جاهزة للتقديم، يمكن إضافة ورق النعناع للتزيين. للحصول على صلصة طحينة أكثر قيمة غذائية ويكون لونها أخضر، قومي بإضافة نصف كوب من الأعشاب الورقية الطازجة المقطعة إلى صلصة الطحينة، وضربها في الخلاط الكهربائي. [2]
طريقة عمل كفتة الحاتي السريعة
ضع كل المكونات في وعاء كبير عميق الجوانب، وامزجه جيدًا، ثم لفه في أسياخ خشب أو معدن، يمكنك بشر البصل في الوعاء مباشرة، وخلط التوابل المختلفة مع اللحم الضآن، ويعتبر الشواء فوق الفحم خي أفضل طريقة، حيث أنها الطريقة التقليدية، وسوف تجد أسرار الكفتة المشوية على الفحم حيث أن نكهة دخان الفحم تعزز من طعم الكفتة إلى حد كبير، ويمكن أيضًا تسويتها في الفرن أو طهي الكفتة على البوتجاز ، في حال لم تتوفر لديك شواية، ويمكن تناول الكفتة مع سلطة الزبادي بالليمون والثوم أو بنك هة الخيار، وتستطيع إضافة قليل من الطحينة إلى سلطة الزبادي.
طريقة عمل الكفتة في البيت الكبير
10 دقيقة مقلقل دجاج باكستاني النكهات ولا أشهى! 20 دقيقة كبسة الدجاج السعودية كبسة الدجاج السعودية على أصولها! 30 دقيقة طريقة عمل جريش الشوفان أسرع طبق جريش 10 دقيقة دجاج كانتون الصيني لعشاق المطبخ الصيني! 20 دقيقة #زيّها بس غير: فريكة بصوص المشروم الخلطة تجنن! 10 دقيقة ارز كابلي باللحم مثالي للسفرة العربية! 30 دقيقة ايدام المرقي الباكستاني جربوه على طريقتي! 20 دقيقة #زيها بس غير: منتو سعودي بحشوة الفاهيتا لذيذ وشهي! 1 ساعة
طريقة عمل الكفتة في البيت وعلو مكانتهم عند
ذات صلة طريقة كفتة مشوية في الفرن طريقة عمل كفتة مشوية بالفرن
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف
القيمة الغذائيَّة
100 غرامٍ من لحم الخروف
الماء
75. 83 غرام
الطاقة
113 سعرة حراريَّة
البروتين
19. 88 غرام
الدهون
3. 10 غرام
الكربوهيدرات
0. 00 غرام
الكالسيوم
12 ملليغرام
الحديد
4. 57 ملليغرام
كفتة الهريسة والعسل المشوية
مدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
تسعون دقيقة
تكفي لِـ
أربعة أشخاص
المكوّنات
مئتان وخمسون غراماً من لحم الخروف المفروم. مئتان وخمسون غراماً من اللحم البقري المفروم. أربع ملاعق كبيرة من الثوم المهروس. بصلة مبشورة. أربع ملاعق كبيرة من النعناع المقطع ناعمًا. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من الطماطم. ملعقة صغيرة من الهريسة. ثلاث ملاعق صغيرة من الكزبرة المطحونة. ملعقتان صغيرتان من الكمون المطحون. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ملعقة صغيرة ونصف من الفلفل الأسود المطحون. أسياخ من الخيزران. طريقة التّحضير
نقع أسياخ الخيزران في الماء. هرس الطماطم، والثوم في محضر الطعام، ووضع الهريس في طبق عميق. إضافة النعناع، والبصل المبشور ثمّ العسل، والهريسة، والتوابل، وخلط المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
صحافة الجديد
-
2022-4-29 |
39 قراءة
- الأكثر زيارة