تعلن هيئة الهلال الأحمر السعودي عن فتح باب التسجيل في (برنامج الأمير نايف للإسعافات الأولية) وهو عبارة عن (66) دورة مجانية للرجال والنساء في مختلف مناطق المملكة (تبوك، جدة، الدمام، القصيم، حائل، مكة المكرمة، منطقة عسير، الحدود الشمالية، الرياض، المدينة المنورة، المندق، جازان، نجران، الجوف، سكاكا، الطائف، محايل عسير، حائل، البكيرية، أحد رفيدة، خميس مشيط، طبرجل، دومة الجندل، الاحساء، بلجرشي، الباحة، تبوك، الوجه) على النحو التالي:
موعد الدورات:
تقام جميع الدورات السبت القادم 1442/1/24هـ الموافق 2020/9/12م (تختلف أوقات الدورات من منطقة لأخرى). نبذة عن البرنامج:
تقديم الإسعافات الطبية الأولية التي تواجه المواطنين والمقيمين اثناء حياتهم اليومية مثل حالات توقف القلب والغصة والنزيف والكسور والإغماء، وطريقة الاتصال بالإسعاف والتعامل مع المريض أو المصاب لحين وصول سيارة الإسعاف
المزايا:
- دورة مكثفة مجانية في مجال الاسعافات الأولية لجميع شرائح المجتمع (رجال ونساء)
- شهادة معتمدة من هيئة الهلال الأحمر السعودي. للإطلاع على فيديو تعريفي عن البرنامج: إضغط هنا
طريقة التسجيل:
يبدأ التسجيل من اليوم الأربعاء 1442/1/21هـ من خلال اختيار الدورة والضغط على (الإنضمام للدورة) وتعبئة الطلب على الرابط:
برنامج الأمير نايف لمبادئ الإسعافات الاوليه والتوعية في الباحة » صحيفة خبر عاجل
ما هي أدوات الإسعافات الأولية؟
تحتوي الإسعافات الأولية على صندوق به العديد من الأدوات التي يجب أن تكون مع المسعف في برنامج الأمير نايف للإسعافات الأولية ويجدر الإشارة إلى أن تلك الأدوات يجب أن تكون معقمة بالكامل، تتمثل هذه الأدوات في:
شريط لاصق: من أجل ثبات ضمادة الجروح. حقن: من أجل إعطاء الدواء فيها إذا كان المريض طفلًا. قطرات للعين: من أجل وضعها عند دخول الأتربة في العين. قفازات أيدي: يتم استخدام هذه القفازات لمرة واحدة فقط في حالات النزيف والجروح. مرهم للحروق: استخدام مرهم الحروق إذا كانت تلك الحروق من الدرجة الأولي والثانية أما إذا كانت من الدرجة الثالثة فيجب نقل المريض إلى المستشفى في أسرع وقت. دبابيس وملاقط: تساعد هذه الدبابيس والملاقط في إزالة الأجسام الصغيرة التي تدخل في الجسم مثل الزجاج والشظايا وما إلى ذلك وتساعد الدبابيس على تثبيت الضمادات. ضمادات الشاش: توضع ضمادات الشاش على الجرح للحد من النزيف ثم لفها حول المنطقة المصابة. خافض للحرارة: يتواجد النوعان من خافض الحرارة سواء سائل أو أقراص حيث يتم إعطائه في حالة ارتفاع درجة الحرارة. مقص: للمساعدة في قطع الملابس الموجودة حول الجروح والإصابات لتسهيل عملية الإسعافات الأولية.
أعلنت هيئة الهلال الأحمر السعودي عن تقديم دورات مجانية (عن بعد) بشهادات معتمدة للرجال والنساء، وذلك مجالات الإسعافات الأولية وبرامج الاستجابة للكوارث والأزمات - وفقا للتفاصيل التالية:
الدورات المجانية:
1- برنامج الأمير نايف للإسعافات الأولية
محتويات الدورة:
1- مفهوم الإسعافات الأولية. 2- الإنعاش القلبي الرئوي. 3- التعامل مع حالات انسداد مجرى الهواء للمريض الواعي (الغصة) وغير الواعي. 4- التعامل مع الحالات الطبية الطارئة. 5- التعامل مع حالات الإصابات الطارئة. - رابط التسجيل: ( اضغط هـنـا)
2- برنامج الاستجابة للكوارث والأزمات وقيادة الحدث
- البرنامج الأول (عامة المجتمع):
1- رفع درجة الوعي لدى المتطوعين والعامة بأنواع الكوارث. 2- طرق الوقاية من الكوارث. 3- التخطيط والاستعداد الجيد للكارثة. 4- وسائل التواصل عند حدوث الكارثة. 5- التطوع خلال الكوارث والأزمات. - البرنامج الثاني (الممارسين الصحيين):
1- رفع جاهزية الصحيين للاستجابة للكوارث. 2- أنواع الكوارث وتحديد وقياس الخطر. 3- وسائل الاتصالات والتواصل. 4- القيادة وإدارة الحدث. 5- الفرز أثناء الكوارث وأولوية العلاج. 6- النقل وأنواعه أثناء الكوارث.
مرة في اليوم. تحتوي هذه المكملات على كبريتات الحديدوز التي تساعد على زيادة كمية الحديد في الجسم ، ولكن يجب أن تدرك أن بعض الأشخاص قد يعانون من الإمساك أو الإسهال أو حرقة المعدة أو البراز الداكن أو آلام المعدة عند تناول مكملات الحديد. يستخدم لهذه الأعراض أو يغير الحبوب التي يتناولها. علاج الانيميا بالغذاء ..7 أطعمة لحمايتك من فقر الدم. كما يمكن للمريض زيادة نسبة الحديد في الجسم عن طريق تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الحديد في مغذياته ، ويجب على المريض الابتعاد عن الأشياء التي يمكن أن تؤدي بشكل كبير إلى امتصاص الحديد في الجسم. ويحتاج المريض إلى إجراء فحوصات دم بشكل دوري للتأكد من فعالية العلاج. يجب أن يشمل الاختبار قياس الهيموجلوبين في الدم ، ويتم إجراء هذا الاختبار كل أسبوعين أو كل أربعة أسابيع. وينص هذا التحليل على أن الأدوية التي يتناولها المريض تعطي نتيجة أو لا تعطي نتيجة ، وإذا لم تعط نتيجة إيجابية ، فمن الضروري وصف علاج آخر والتأكيد أيضًا بإجراء تحليل بعد فترة ، حيث أن هناك إمكانية لمعالجة النقص بعيداً عن الأدوية مثل الحديد بالطعام. من هنا: عند ارتفاع الدم بعد إبر الحديد والجرعة الصحيحة لإبر الحديد
أهم الأطعمة الطبيعية لعلاج نقص الحديد
أهم المنتجات الطبيعية لعلاج نقص الحديد
الكبد واللحوم الحمراء.
علاج نقص الحديد بالغذاء وكيفية معرفته وأسبابه والعوامل المؤثرة - إيجي برس
5-13. 7 ملغرام
الأطفال من 12-19 سنة
15. 1 ملغرام
الرجال البالغين
16. 3-18. 2 ملغرام
النساء البالغات
12. 6-13. 5 ملجرام
الحوامل
27 ملغرام
المرضعات
10 ملغرام
علاج الأنيميا بالغذاء وأسبابها وأعراضها بالتفصيل
الفواكه المجفّفة: يمكن الحصول على كميات معتدلة من الحديد من الفواكة المجففة، الزبيب مثلًا يحتوي كل نصف كوب منه على 1. 9 ملليجرام من الحديد، وكوب من الخوخ المجفف يحتوي على 1 ملليجرام. السّبانخ: تعد السبانخ مصدرًا غنيًا بالحديد والكالسيوم وفيتاميني A وE، ويمكن تناول السبانخ الطازجة بإضافة أوراقها إلى السلطة، أو غلي الأوراق وشرب كوب أو كوبين منها يوميا. علاج الأنيميا بالغذاء وأسبابها وأعراضها بالتفصيل. الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد الجسم على امتصاص كمية عالية من المعادن، ومن أنواع الحبوب الكاملة الأرز البني والخبز الكامل. المحار: يُعد المحار من أعلى الأصناف التي تحتوي على الحديد، ما يعني أنه العنصر الغذائي الأول للمكملات، لا سيما الزنك والحديد. المكسرات: تحتوي المكسرات على زيت الأوميجا 3 الذي يحتوي بدوره على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي ترفع معدلات الأحماض الأمينية في الجسم، ويأتي الفول السوداني في مقدمة القائمة. حبوب القمح: يحتوي القمح على قيمة غذائيّة عاليّة جدًا خاصة أنه يمنع الإصابة بفقر الدم الناتج عن قلة عنصر الحديد. بذور اليقطين: تعد بذور اليقطين أحد أهم الخيارات المهمة عند البحث عن أطعمة تحتوي على عنصر الحديد، وهي مناسبة كثيرا للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية نباتية.
علاج الانيميا بالغذاء ..7 أطعمة لحمايتك من فقر الدم
آخر تحديث في أبريل 15th, 2022 التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة
يعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، سبباً شائعاً للإصابة بالأمراض، خاصة عند النساء، وهو يحدث بشكل عام نتيجة عدم التوازن بين فقدان الحديد وامتصاصه، عند النساء اللواتي يعانين من أعراض نقص الحديد. المحتويات:
كيف يتم إنتاج وتخزين الحديد داخل الجسم؟
من هنَّ النساء الأكثر عُرضة للإصابة بنقص الحديد؟
أعراض فقر الدم عند النساء بسبب نقص الحديد
أسباب فقر الدم عند النساء الناتج عن نقص الحديد
كيفية علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند النساء
مخاطر ومضاعفات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يعد نقص الحديد كذلك، أحد أكثر حالات نقص التغذية شيوعاً، في جميع أنحاء العالم، وتعتمد أسبابه وأعراضه على مدى نقصه داخل الجسم. وقد أبلغت البلدان التي تعاني من سوء التغذية المزمن، عن ارتفاع في معدل انتشار فقر الدم، بين النساء والأشخاص المصابين، يتراوح ما بين 50-80٪، أما في البلدان التي يتمتع سكانها بمستويات جيدة من التغذية الصحية، التي تكفي الجسم بشكل عام، فالنسبة بها ضئيلة، لا تتجاوز الـ 20% فقط. علاج نقص الحديد بالغذاء وكيفية معرفته وأسبابه والعوامل المؤثرة - إيجي برس. فقر الدم الناتج بسبب نقص الحديد؟
فقر الدم الناتج عن أسباب نقص الحديد، هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً، وهو حالة تحدث عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة والهيموجلوبين، الذي ينقل الأكسجين عبر الدم إلى جميع أجزاء الجسم، أو عندما لا تعمل خلايا الدم في جسمك بالشكل الصحيح، وهو يصيب النساء أكثر من الرجال، كما أنه أكثر شيوعاً عند النساء أثناء الحمل.
معلومات مفيده عن فقر الدم - أنيميا نقص الحديد - Iron Deficiency Anemia - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة
هناك أيضا الفراولة والتفاح والبطيخ والجوافة والرمان. كيفية حقن الحديد في الجسم
قد لا يتمكن المرضى من تناول حبوب الحديد عن طريق الفم ، أو عدم قدرة المعدة على امتصاص كمية كبيرة من الحديد ، أو قد يتعرضون لنزيف في الدم ، لذلك يجب أن نعرف كيف نعالج نقص الحديد عن طريق الطعام. هناك العديد من الطرق التي قد يستخدمها الطبيب لإدخال الحديد في الجسم عن طريق الحقن ، منها:
طريقة حقن الحديد في الوريد: حقن الحديد في الوريد من المحلول ولكن يستغرق وقتاً طويلاً لإكمال الجرعة الكاملة ، لذلك يفضل الكثير من الأطباء هذه الطريقة لأنها لا تسبب أي ألم إطلاقاً ولا تظهر عليها أي أعراض تذكر الجانبين. الحقن العضلي: تعتمد هذه الطريقة على الحقن العضلي ، وعادة ما تكون جرعة معينة من الحديد عبر الأرداف ، ولكن هذه الطريقة يمكن أن تسبب بعض الألم الشديد وقد تسبب نزيفًا عضليًا وإزاحة في بعض الأحيان. منطقة الحقن برتقالية اللون. لذلك يفضل العديد من الأطباء تناول الحديد عن طريق الوريد لما له من مزايا عديدة وسهولة في تناوله. كما أقدم لكم: شرب أمبولة الحديد وآثارها الجانبية وأعراض نقص الحديد وأسبابه
العوامل التي تؤثر على امتصاص الجسم للحديد
عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، يجب تجنب تناول الأطعمة المحتوية على الكالسيوم ، مثل الحليب ، لأن هذه العناصر من العوامل التي تؤثر على امتصاص الجسم للحديد.
علاج نقص الحديد بالغذاء - مجلة سمرة
الفاصولياء. بذور القرع. الخضروات الورقية؛ مثل: السبانخ. الفاكهة المجففة. البيض. المأكولات البحرية؛ مثل: المحار، والسردين، والروبيان، والمحار. الأطعمة الغنية فيتامين ج: إذ يُساعد تناول المأكولات المليئة بفيتامين ج الجسم في امتصاص الحديد، وتتضمن الأطعمة الغنية به ما يأتي:
الفاكهة الحمضية؛ مثل: البرتقال، والجريب فروت، والفراولة، والكيوي، بالإضافة إلى الجوافة، والبابايا، والأناناس، والبطيخ، والمانجو. الخُضروات؛ مثل: البروكلي، والفلفل الأحمر والأخضر، والقرنبيط، والبندورة، والخضروات الورقية. علاج فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات
يؤدي فيتامين B12 وحمض الفوليك عدة وظائف ضرورية في الجسم؛ ومنها الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، وعند حدوث نقص في هذه الفيتامينات يُنتج الجسم خلايا دم حمراء كبيرة الحجم غير طبيعية، ولا تستطيع العمل بطريقة صحيحة، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم. ومن الأسباب الرئيسة للإصابة بنقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك فقر الدم الخبيث الذي يُهاجم فيه الجهاز المناعي خلايا المعدة، مما يمنعها من امتصاص الفيتامينات من الطعام، كما يحدث النقص بسبب افتقار النظام الغذائي لهذه الفيتامينات، أو تناول بعض العلاجات الدوائية.
وتتضمن الأعراض الظاهرة ما يأتي: [٥]
الشعور بالتعب والاعياء. الشعور بالخدران. حدوث احمرار وتقرحات في اللسان. الإصابة بقرحة الفم. ضعف العضلات. حدوث اضطرابات في الرؤية. حدوث مشاكل نفسية؛ مثل: الاكتئاب. وجود مشاكل في الذاكرة. يُنفّذ علاج فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك بطرق مختلفة، ففي حالات النقص الشديد يُعطى المُصاب الحقن أو الأقراص الدوائية، ويُستعان بالأغذية الغنية بهذه الفيتامينات لتعويض النقص فيها، وتتضمن الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الكبد البقري، والعدس، والسبانخ، ونبات الهليون، البيض، والبروكلي، أمّا الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 فتشمل الكبد البقري، والسمك، واللحوم والدواجن، والبيض، والحليب، ومنتجات الألبان. [٦]
علاج فقر الدم بالتدخل الطبي
هناك العديد من حالات فقر الدم التي تحتاج إلى التدخل الطبي لعلاجها، فبعض الحالات الناجمة عن بعض الأمراض، والأمراض المختلفة في الجسم تحتاج إلى معالجة المسبب الرئيس الكامن وراءها، إذ تُجرى معالجة حالات فقر الدم بالعديد من الطرق العلاجية، التي منها ما يأتي [٢]:
تناول بعض الأنواع من الأدوية الطبية، والمضادات الحيوية ، والمكملات الغذائية -مثل مكملات الحديد-.