2 يونيو، 2020
اخبار محلية
ذ. المامون حساين
تسبب تلوث نهر ان الربيع بأزمور في قتل عشرات الالاف من الاسماك التي طفت هذا الاسبوع على سطح النهر ، لينتشر الخبر في اوساط الساكنة كالنار في الهشيم. برلماني يطالب بعقد اجتماع لمناقشة الاختناق البيئي لمصب نهر أم الربيع. وانتشرت عبر عشرات الكلمترات من ضفة نهر ام الربيع مئات الالاف من الاسماك الميتة، انبعتث منها روائح كريهة اصبحت تقلق مضاجع الساكنة المحادية للوادي، مهددة اياهم بالامراض الجلدية والتنفسية، وكذالك ستحرم عشرات العائلات من مواردهم المادية سواء عن طريق الصيد او السياحة. واستنكرت جمعيات المجتمع المدني هذا العمل واصفة إياه بالاجرامي ملقية باللوم على الايادي الخفية التي تلوت في كل فترة النهر متهمينها بارتكاب "جريمة بيئية" خطيرة جدا. ودعت الجمعيات والساكنة الى فتح تحقيق عاجل جدا في الكارثة وتحديد المسؤولين عنها ومحاسبتهم. هذا وسبق أن عاش النهر نفس الوضعية راح ضحيتها مئات الالاف من الاسماك علاوة على امراض جلدية وتنفسية اصابت الساكنة..
فهل ستتحرك السلطات للبحث في الموضوع؟!!! شاهد أيضاً
إحداث فرق جديدة لمكافحة العصابات بمدينة الجديدة ابتداء من يوم غد الاثنين
الجديدة إكسبريس أصدر المدير العام للأمن الوطني ومراقبة التراب الوطني عبد اللطيف حموشي قرارات إدارية …
موطنون يشتكون من غياب الانارة على قنطرة نهر أم الربيع ازمور - Youtube
This page was last edited on 27 June 2018 at 0813. نهر ام الربيع. Files are available under licenses specified on their description page. خنيفرة المغرب تصوير توضيب وإخراجعزالدين. أم الربيع أحد أكبر أنهار المغرب. أم الربيع دوار تابع لجماعة البرج إقليم خنيفرة. الوقفة الاحتجاجية طالبت جميع الجهات بالتدخل العاجل من أجل فتح مصب نهر أم الربيع ومحاسبة المفسدين الذين أوهموا ساكنة المنطقة لما يزيد عن 17 سنة من النهب تحت ذريعة جرف الرمال من المصب دون حسيب. نهر ام الربيع - ويكيبيديا. نهر ام الربيع من المنبع الى المصب Khnifra Khenifra. أم الربيع جماعة حضرية تابعة لإقليم خنيفرة المغرب. Aug 04 2015 روبورتاج منابع أم الربيع جنة الله فوق أرضه. Mar 20 2021 وأوضحت المصادر ذاتها أن الهالك قصد قيد حياته نهر أم الربيع رفقة ثلاثة من أصدقائه بعد الانتهاء من الأشغال الفلاحية من أجل النظافة إلا أن الهالك غرق في مكان عميق بنهر أم الربيع واختفى عن الأنظار لكونه لا يجيد السباحة. نهر أم الربيع Oum er-Rbia Oum Er-RbiaOuedMaroccours deau VIAF ID. إبراهيم الحافظون من سطات. ينبع من الأطلس و يصب في الأطلسي. 309580723 Geographic Permalink. يقع نهر أم الربيع في دولة المغرب الواقعة شمال القارة الأفريقية تحديدا عند ملتقى طرق الجزء الغربي من الصحراء الكبرى وإسبانيا بجوار الجزائر من المنطقة الشرقية والبحر الأبيض المتوسط وإسبانيا من.
بالصور.. كارثة بيئية تهدد بنهر أم الربيع بأزمور – الجديدة اكسبريس
[٣]
معلومات عامة عن نهر أم الربيع
يبلغ طول نهر أم الربيع 600 كم تقريباً، وتدفقه 142. 20 متر مكعب في الثانية تقريباً، ينبع النهر من جبال الأطلس ويجري باتجاه الجنوب في مجرى عميق وسريع، وتتضاعف المياه في نهر أم الربيع خلال فصلي الشتاء والربيع، وذلك بسبب ذوبان الثلوج المتراكمة على القمم الجبلية، ويستفاد من تدفق مياه النهر في توليد الطاقة الكهربائية. [٢]
المراجع
نهر ام الربيع - ووردز
وأقيم على النهر أكثر من 11 سدًا، ويستغل تدفق مياه النهر من أجل توليد الطاقة الكهربائية، حيث شرع في تشغيل محطة أم الربيع في ديسمبر/ كانون الأول 2004، والتي تبلغ قدرتها 220 كيلواط، وأكثر من 500 منزل وبناية إدارية في 18 قرية.
نهر ام الربيع - ويكيبيديا
✅ Amouddou TV 162 أمودّو / عيون أم الربيع، منابع الحياة - YouTube
برلماني يطالب بعقد اجتماع لمناقشة الاختناق البيئي لمصب نهر أم الربيع
وعلى طول المجرى نفسه، تستقبلك نساء، وقد تزيّن بلباس أمازيغي متواضع، منهمكات في طهي الخبز بالحطب في أفران طينية تقليدية، يطلق عليها "تنور"، حيث يتلقف زوار منابع "أم الربيع"، خبزًا طازجًا، وأطباق مغربية تقليدية (طجين)، طُبخت على نار هادئة، من أيادي نساء أمازيغيات، يجمعن بين بساطة أهل القرى، وخبرة تاريخ ممتد في الزمن، تتوارثه الأجيال في هذه المنطقة الأمازيغية من المغرب. ويقضي زوار منطقة عيون "أم الربيع" نهارهم بين مجرى الوادي والشلالات، مستمتعين في أحضان الجبال وقممها الصخرية، وبين مجرى الوادي وشلالات العيون المتدفقة من هذه الجبال، والتي تنبع على بعد 15 كلم، تاركين العنان لأطفالهم للعب في المياه الجارية العذبة وعلى جنباتها، قبل أن يحين المغيب، ويبدأ الزوار من المدن والقرى المجاورة بالعودة إلى مواطنهم، فيما يقصد الزوار من المناطق البعيدة والأجانب مآوي ووحدات سياحية متوسطة بالمنطقة الفقيرة. رضوان عمرو، مرشد سياحي من أبناء المنطقة، التقته الأناضول، في سفح الشلالات، يتحدث عن هذا المنتزه الطبيعي، بإعجاب لا تخطئه العين، لكن في كلماته مطالب للسلطات المغربية للاهتمام بهذه المنطقة التي يعتبرها على غرار أبنائها الآخرين "مهمّشة".
طالب فريق التقدم والاشتراكية بمجلس النواب، من رئيس لجنة البنيات الأساسية والطاقة والمعادن والبيئة بالمجلس، بتشكيل مهمة استطلاعية مؤقتة، حول مصب نهر أم الربيع بجماعة أزمور، في إقليم الجديدة
وجاء طلب فريق التقدم والاشتراكية بمجلس النواب، وفقا للمادة 107 من النظام الداخلي للمجلس، وبعد قافلة الكتاب التي نظمها الفريق بشراكة مع الجمعية الديمقراطية للمنتخبين التقدميين لجهة الدار البيضاء - سطات في الفترة من 25 إلى 26 مارس 2022 ، والتي أجريت خلالها زيارات ميدانية لجماعات أزمور،والبئر الجديد، واثنين اشتوكة. وحسب معطيات " أحداث أنفو " ، فقد مكنت قافلة الكتاب من الوقوف عن كثب، على الوضعية المتدهورة لمصب واد أم الربيع، ومدى انعكاساتها وتأثيراتها السلبية على الأصعدة البيئية والاجتماعية والاقتصادية. وأوضح النائب رشيد حموني، رئيس فريق " التقدم والاشتراكي بمجلس النواب " ، أن موضوع طلب المهمة الاستطلاعية المذكورة، يهدف إلى الاطلاع على حالة الاختناق الذي يعرفه مصب نهر أم الربيع، وعلى تأثيراته الإيكولوجية، على مستوى ما يرتبط بصرف مياه الصرف الصحي في المصب، علاوة على الوقوف على الاختلالات التي تهدد منظوماته البيئية، ونفوق الأسماك المختلفة، إضافة إلى الوقوف على تداعيات هذا الوضع على مهنيي الصيد التقليدي، العاملين في المنطقة.
إمداد الجسم بالطاقة. هل الخبز المحمص يزيد الوزن. مفيد لعسر الهضم نظرا لسهولة وسهولة الهضم. إمداد الجسم بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والعناصر الأخرى التي يحتوي عليها. فتات الخبز لا يمكن الاستغناء عنها في حياتنا كلها ، فهي مقرمشات لذيذة ومسلية ، وقد قدمنا لكم إجابة تفصيلية على سؤال هل الخبز المحمص يزيد الوزن ، وقد ذكرنا السعرات الحرارية التي تعتمد عليها إجابة السؤال. ويستخدم ايضا لحساب السعرات الحرارية وكمية ونوع فتات التخسيس وله العديد من الفوائد الاخرى للجسم والتي ذكرناها ونأمل ان نساعدك.
هل الخبز يزيد الوزن ؟ - الشباب يسألون البنات
على الرغم من أن قطعة واحدة من الخبز على الأرجح لن تذهب مباشرة إلى الوركين، إلا أن تناول الكثير منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن. والأكثر من ذلك، إن اختيار الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة قد يجعل جسمكم أكثر عرضة لتراكم الدهون غير المرغوب فيها من تناول الحبوب الكاملة مثل خبز القمح الكامل أو المعكرونة والأرز الأسمر. هل الخبز الابيض يزيد الوزن؟
- سواء كنتم تتناولون الخبز الأبيض أم لا، فأنتم تكتسبون وزنكم فقط من خلال استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمكم للحصول على الطاقة. في مواجهة فائض السعرات الحرارية، يخزن جسمكم الفائض على أنه دهون. Sohati - هل الخبز الابيض يزيد الوزن. تحدث عملية زيادة الوزن بشكل تدريجي، حيث يتطلب الأمر فائضاً من 3500 سعرة حرارية لزيادة كيلو واحد من الوزن. - تحتوي شريحة من الخبز الأبيض العادية على 75 سعرة حرارية فقط، لذلك تحتاجون إلى تناول الكثير من الخبز لزيادة سريعة في الوزن. بمعنى آخر، ليست الأطعمة التي تجعل وزنكم يزيد، إنها الكمية. - وفي حين أن الخبز الأبيض قد لا يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، إلا أنه قد يساهم في زيادة الوزن عن طريق تحفيز الرغبة الشديدة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية طوال اليوم.
هل الخبز الاسمر يزيد الوزن؟
02:12 م
الخميس 24 مارس 2022
مرضى النقرس
كتبت - حسناء الشيمي:
يعد النقرس أحد أنواع التهاب المفاصل، والذي غالبًا ما تحدث الإصابة به نتيجة ارتفاع حمض اليوريك في الدم، ما يؤدي إلى المعاناة بنوبات شديدة من الألم والتورم والاحمرار. ويلعب النظام الغذائي دورًا بارزًا في إثارة نوبات الألم أو تخفيف حدة أعراضها، لذا هناك أطعمة يجب تجنبها، وأخرى يجب تناولها، وفق لما ذكره موقع "Webmd". أطعمة يجب على مرضى النقرس تناولها
1- الزبادي قليل الدسم
تناول الزبادي قليل الدسم مع التوت كوجبة فطور أو وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية يعد خيارًا صحيًا لمرضى النقرس، إذ تساعد بروتينات معينة في الحليب على تنبيه الجسم لأهمية التخلص من حمض البوليك المتسبب في النقرس. اقرأ أيضًا: للوقاية من النقرس.. العيش البلدي .. هل يزيد الوزن ؟ - مجلة لايف | Live Magazine. ابتعد عن هذه المشروبات "فيديوجرافيك"
2- الفواكه الحمضية
يعتبر الجريب فروت والبرتقال والأناناس والفراولة مصادر رائعة لفيتامين سي، الذي يساعد على خفض مستويات حمض البوليك ويساعد على منع نوبات النقرس. 3- الأفوكادو
يمكن تناول الأفوكادو لتعزيز مستويات الدهون الصحية في الجسم، والحصول على مضادات الأكسدة، فضلًا عن غناه بفيتامين هـ، وهو مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في كبح نوبات النقرس.
كيف تؤثر صودا الخبز على التخلص من الوزن الزائد؟ - اليوم السابع
[١٠] وللاطّلاع على مزيدٍ من المعلومات حول فوائد الخبز يمكنك قراءة مقال أضرار وفوائد الخبز. محاذير استهلاك الخبز المُحمّص
قد يرتبط استهلاك الخبز المُحمّص والخبز بشكلٍ عام ببعض المحاذير التي نوضّحها فيما يأتي:
احتواؤه على الأكريلاميد: (بالإنجليزيّة: Acrylamide)، قد يؤدي الإفراط في تحميص الخبز إلى إنتاج الأكريلاميد؛ وهي مادةٌ تتشكّل من خلال تفاعل كيميائي طبيعي بين السكريّات، والأسباراجين (بالإنجليزيّة: Asparagine)؛ وهو حمضٌ أمينيٌّ يوجد في الأطعمة النباتية، كما تتشكّل مادة الأكريلاميد أثناء الطهي بدرجات حرارة عالية. [١] [١١] ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن للتعرُّض لمستويات عالية من الأكريلاميد أن يؤثر سلباً في كلٍّ من الجهاز العصبيّ والتناسليّ، ومع ذلك فقد لخّصت مشاورة مُشتركة ما بين منظمة الصحة العالمية (WHO) ومنظمة الأغذية والزراعة (FAO) عام 2002 أنّ مستويات الأكريلاميد في الأطعمة تُشكّل مصدر قلق كبير، ودعت إلى مزيدٍ من البحث لتحديد المخاطر المتعلّقة به وما يجب فعله تجاه ذلك.
العيش البلدي .. هل يزيد الوزن ؟ - مجلة لايف | Live Magazine
9 غرامات من الألياف الغذائية. [٧] وللاطّلاع على مزيد من المعلومات حول أنواع الخبز المفيدة للرجيم يمكنك قراءة مقال أفضل خبز للرجيم. الفوائد العامة للخبز
عُرِف الخبز منذ آلاف السنين، ومن الممكن إنتاج وصنع عدّة أشكالٍ منه؛ وهو يُشكِّل الأساس في النظام الغذائي للعديد من الناس؛ وذلك لسهولة استخدامه، وقابليته للنقل، إضافةً إلى مذاقه وفوائده الغذائية، كما قد تختلف أنواع الخبز باختلاف المكونات المُستخدمة في صنعه؛ وتشمل الأمثلة عليه؛ الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، والخبز المُحلّى، وخبز الذرة، والخبز المُختمر وغير المُختمر، والخبز المُسطّح، بالإضافة إلى خبز العجينة المُتخمرة، وخبز الصودا، وغير ذلك الكثير.
Sohati - هل الخبز الابيض يزيد الوزن
انتهى 25و
الخبز المحمص هو أحد أنواع الخبز التي يُمكن إعدادها في المخابز و البيوت ، و قد عرفه الناس منذ زمن بعيد و كان أول من استخدمه هم القدماء المصريين حيث كانوا يقومون بتحميصه و تحميره حتى يجعلوه قابلاً للأكل لفترة طويلة ثم انتقلت الفكرة للعديد من دول العالم. فوائد الخيز المحمص في انقاص الوزن:
يتميز الخبز المحمص بأن ثمنه ليس باهظاً بالمقارنة بأنواع الخبز الأخرى ، كما أنه من السهل الحصول عليه أو تحضيره في المنزل بطرق بسيطة فهو لا يحتاج إلى الكثير من المكونات ، كذلك فهو يدخل في إعداد العديد من الأكلات المختلفة مثل الحلويات و الوجبات السريعة ، و هو محبب كثيراً للأطفال بسبب حجمه الصغير و طعمه اللذيذ. يحتوي الخبز المحمص على كمية كبيرة من الكربوهيدرات لذلك فهو أحد أهم المصادر الغذائية التي تعمل على إمداد الجسم بمقدار كبير من الطاقة ، بالإضافة إلى أهميته في زيادة معدل السكر في الدم ، كما أنه يعمل على خسارة نسبة كبيرة من الوزن و يرجع السبب في ذلك إلى عدم احتوائه على نسبة كبيرة من الدهون مما يجعله مناسباً في الرجيم. يعمل الخبز المحمص أيضاً على منح الجسم كمية بسيطة من النشويات تقل عن ما تمنحه الأنواع الأخرى من الخبز ، حيث تتميز شريحة الخبز المحمص بأنها رفيعة و صغيرة ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كمية مناسبة من الألياف التي تجعل الشخص يشعر بالشبع بسرعة ، كما أنها تساعد على منع الإصابة بالإمساك.