أكدت دراسات جامعة هارفارد أن الشيكولاتة الداكنة مفيدة جداً للإنسان، وإنها تسهم في تحسين عملية الهضم، حيث تشبه البروبيوتيك وهو نوع من الألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم، ونمو البكتريا النافعة في الأمعاء. السعرات الحرارية في شوكلاتة مانشيز 3 قطع صغيرة - اي ام دايتر. الشوكولاتة الداكنة تقي من الأورام السرطانية
أثبت في الفترة الأخيرة بعد الإطلاع على العديد من الدراسات المعنية بأن الشوكولاتة لها العديد من الفوائد ومن اهم فوائدها الحماية من بعض الأورام السرطانية، لأنها من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تلف الخلايا، أو من تكون الخلايا الضارة. الشوكولاتة الداكنة مفيدة للبشرة
جاءت الشوكولاتة الداكنة، ضمن قائمة الأطعمة المفيدة الملئية بالعناصر الغذائية المفيدة للأفراد، حيث تحتوي على المعادن مثل النحاس والحديد والمغنسيوم والمنجنيز تلك الفيتامينات التي تمد البشرة بالحيوية والنشاط، وتساهم في شد الجلد وجعل مظهر البشرة شبابي. الشوكولاتة الداكنة مغذية ولذيذة
كل الأفراد يحبون الشوكولاتة ولكن يكون من المحزن، إنها تكون ضارة بصحتهم وتكسبهم المزيد من الوزن، بينما الشوكولاتة الداكنة فهي لا تحتوي على أي من الدهون الضارة، وسهلة الهضم، وطعمها لذيذ ومليئة بالعناصر الغذائية كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمجنيز والنحاس، إذ أن تناول الشيكولاتة مفيد للجسم والبشرة والقلب والخلايا الدماغية.
- السعرات الحرارية في شوكلاتة مانشيز 3 قطع صغيرة - اي ام دايتر
- اهداف مباراة اليوم بين السعودية واوزبكستان في تصفيات كأس اسيا تحت 23 عاما «تعادل مثير» | ميركاتو داي
السعرات الحرارية في شوكلاتة مانشيز 3 قطع صغيرة - اي ام دايتر
03 g
ستيجماستيرول 31 mg
كامبيستيرول 12 mg
بيتا-سيتوستيرول 86 mg
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-مونونويك 0. 025 g
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-بولينويك 0. 005 g
تحتوي الشوكولاتة على مركب الفلافونويد الذي يعمل على تحسين صحة القلب، وهذا ما نشر في دراسة نشرت من المجلة الأمريكية للتغذية، كما أكدت الدراسة أن الشوكولاتة الداكنة، تساهم في إفراز حمض النيتريك الذي يساعد على خفض ضغط وانبساط الأوعية الدموية. تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
هناك الكثير من الدراسات التي تؤكد أن هناك علاقة بين تناول الشوكولاتة وتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، إلا أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات التي توضح العلاقة بشكل مباشر وواضح، فمن المتعارف عليه أن الشوكولاتة تحتوي على الفلافونويد المفيد لصحة القلب والدماغ، ولكن لا يوجد دراسة واضحة توضح تأثير الشوكولاتة على صحة الدماغ.
تنطلق مباراة السعودية واوزبكستان مساء اليوم الثلاثاء الموافق 15 يونية 2021 الساعة الثامنة مساء على ملعب مرسول بارك في أطار مباريات الجولة العاشرة للمجموعة الثانية من تصفيات آسيا المؤهلة لكأس العالم 2022. يحل منتخب السعودية في مباراة هامة وحاسمة في التصفيات المشتركة المؤهلة إلى نهائيات كأس العالم 2022 وكأس آسيا 2023علي ضيفه أوزبكستان. ويحتل منتخب السعودية صدرة ترتيب المجموعة الرابعة في التصفيات المشتركة برصيد 17 نقطة، بفارق نقطتين عن المنتخب الأوزبكسي صاحب المركز الثاني. ويحتاج المنتخب السعودي إلى الفوز أو التعادل للتأهل بشكل مباشر إلى نهائيات كأس آسيا 2023، والتصفيات النهائية للوصول كأس العالم 2022. تنطلق المباراة مساء اليوم الثلاثاء الموافق 15 يونية 2021 في تمام الساعة 8:00 مساء بتوقيت مصر، الساعة 9:00 مساء بتوقيت السعودية، الساعة 18:00 بتوقيت جرينتش ،علي قناة Dubai Sports 3 HD من تعليق أحمد العبيدلي، KSA Sports 1 HD من تعليق سمير المعيرفي، Alkass One HD من تعليق أحمد الطيب. اهداف مباراة اليوم بين السعودية واوزبكستان في تصفيات كأس اسيا تحت 23 عاما «تعادل مثير» | ميركاتو داي. نتيجة مباراة السعودية وأوزبكستان اليوم
المباراة: السعودية وأوزبكستان
البطولة: تصفيات آسيا المؤهلة لكأس العالم 2022
الجولة: العاشرة للمجموعة الثانية
القناة الناقلة والمعلق: Dubai Sports 3 HD من تعليق أحمد العبيدلي
KSA Sports 1 HD من تعليق سمير المعيرفي
Alkass One HD من تعليق أحمد الطيب
الملعب: استاد مرسول بارك
الموعد: الساعة 8:00 مساء بتوقيت القاهرة
اليوم و التاريخ: الثلاثاء الموافق 15 يونيه 2021
نتيجة المباراة: السعودية 3-0 أوزبكستان
اهداف مباراة اليوم بين السعودية واوزبكستان في تصفيات كأس اسيا تحت 23 عاما «تعادل مثير» | ميركاتو داي
وكان النسور الخضر الطرف الأفضل خلال شوط المباراة الأول، وافتتح التسجيل عبر حامد الغامدي في الدقيقة (40) بتسديدة من خارج منطقة الجزاء فشل الحارس في التعامل معها لتمر من بين أقدامه وتتهادى داخل الشباك. وأدرك المنتخب الأوزبكي هدف التعادل قبل نهاية الشوط الأول، بعدما قابل اوتابيك جوراكوزييف تمريرة عرضية أرسلها هوجيمات اركينوف من الجهة اليسرى، بتسديدة يساريه في الشباك السعودية عند الدقيقة (45). بدأ المنتخب السعودي الشوط الثاني بتركيز، ونجح في التقدم بالهدف الثاني في الدقيقة (47)، بعدما وضع عبدالله الحمدان زميله عبد المحسن القطاني في مواجهة المرمى بتمريرة سحرية جميلة حولها الأخير في الشباك دون عناء. وخطف منتخب اوزبكستان الاولمبي هدف التعادل، بعدما تحصل اولوغبيك هوشيموف على ضربة جزاء بعد تدخل من جهاد ذكري، تولى تنفيذها القائد جاسوربيك جلال الدينوف بنجاح في الدقيقة (80)، ومرت الدقائق المتبقية من اللقاء دون جديد.
الرئيسية الريـاضـة الأحد, 20 مارس, 2022 - 5:28 م أحمد المراغي عاطف عبد العزيز حصل أحمد المراغي لاعب منتخب مصر للجمباز على المركز الثامن في منافسات جهاز العقلة ببطولة كأس العالم للجمباز الفني، المقامة على ملعب الصالة المغطاة باستاد القاهرة. وشارك أحمد المراغي في منافسات اليوم على جهاز العقلة، وعلى على 12. 000 درجة من لجنة التحكيم. فيما نال الإيطالي كارلو ماشيني المركز الأول والميدالية الذهبية ب 14. 400 وحصد الأمريكي بول جودا الميدالية الفضية. المركز الثاني ب 13. 933 نقطة. واختتمت اليوم منافسات بطولة كاس العالم للجمباز الفني رجال وسيدات على الصالة الرئيسية باستاد القاهرة الدولي حيث بدأت في 17 مارس، وانتهت اليوم الموافق 20 مارس. الجدير بالذكر أن بطولة كأس العالم للجمباز الفني القاهرة 2022، هي واحدة من سلسلة بطولات العالم المؤهلة لأولمبياد باريس 2024، وشهدت النسخة الحالية مشاركة 281 مشارك مثلوا 34 دولة. الدول التي شاركت في البطولة هي مصر البلد المضيف وألبانيا والجزائر وأرمينيا وأستراليا والنمسا وأذربيجان والتشيك ونيوزيلاندا وإيرلندا وكندا وكرواتيا وقبرص وفنلندا واليونان وهونج كونج والمجر وأيسلندا وإيطاليا والأردن وكازاخستان وليتوانيا وماليزيا والمغرب والنرويج وبولندا وجنوب أفريقيا وسلوفينيا وتركيا وأمريكا وأوزبكستان والهند وقطر.