ففي الوثب الطويل أسلوب التعليق وأسلوب الجري هما أكثر نمطي القفز شيوعًا، حيث يأخذ معظم الرجال سباقًا لمسافة 45-50 مترًا، وعندما يصلون إلى منصة الإقلاع، تكون سرعتهم حوالي 40 كيلومترًا في الساعة، أي ما يعادل أفضل 100 عداء، النساء لديهن فترة تشغيل أقصر قليلاً، كما يبلغ الضغط الواقع على الساق وقت الإقلاع ما يقرب من 10 أضعاف وزن جسم الرياضي. ما هو الوثب العالى. أما في الوثب العالي تم إحداث ثورة في الانضباط بعد أن اخترع ديك فوسبري تقنية التقليب الشهيرة حيث يدير لاعبو الوثب العالي ظهورهم نحو العارضة قبل إزالتها، والحيلة هي الوصول إلى نقطة الإقلاع المثلى من أجل الحصول على أكبر قدر ممكن من الدفع والسرعة، حيث يبلغ الضغط الواقع على الساق وقت الإقلاع ما يقرب من 10 أضعاف وزن جسم الرياضي. ففي النهاية يجب على اللاعب الرياضي أن يختار الفعالية الوثب التي تناسبه نسبةً إلى الصفات البدنية والحركية التي يمتلكها، كما يجب عليه أن يقوم وبشكل مكثف بممارسة تمارين اللياقة البدنية، خاصةً التمارين التي تقوي عضلات الفخذ. أهمية الوثب العالي والوثب الطويل الوثب يبني القوة ويحسن العضلات، حيث أن تمارين الوثب مثل القفز على الحبل والقفز تعتبر رائعة بالنسبة لجسم اللاعب العلوي والسفلي.
- ما هو الوثب الطويل
- ما هو الوثب العالى
- تطعيم ٦ شهور السنة
- تطعيم ٦ شهور الهجرية
- تطعيم ٦ شهور الشتاء
- تطعيم ٦ شهور 2021
ما هو الوثب الطويل
انواع الوثب هي: القفز العالي و القفز الثلاثي و القبز بالعصى " الزانة ". ما هو الوثب الثلاثي ؟ و ما هي خطواته ؟. تعد رياضة القفز من اشهر الرياضات القديمة جدا حيث ان بدايه ظهورها كانت في عهد الاغريقييت حتى وصلت هذه الرياضة الى الالعاب الاولمبية وهذه الرياضة عده انواع كما ذكرناها في السابق وجميعها في الالعاب الاولمبية
تعد رياضة الوثب من الرياضات المشهورة منذ القدم، حيث كان ظهورها الأول في عهد الإغريق الذين كانوا بحاجة لعبور الأنهار والحواجز التي تعترض طريقهم خصوصا أثناء الحروب والمعارك. تنقسم رياضة الوثب لعدة فروع ومن ضمنها ما يلي: القفز الثلاثي القفز العالي القفز بالزانة
وهي رياضة تتكون من خمسة رياضات متنوعة في رياضة واحدة، كالسباحة والفروسية،...
21 مشاهدة
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
العشاري هي مسابقة مخصصة للرجال وتقابلها السباعي للسيدات. تشمل مسابقة العشاري عشرة...
109 مشاهدة
يتشابه الوثب الثلاثي والوثب الطويل إلا أن الوثب الثلاثي يتميز بكونه يبدأ...
360 مشاهدة
تعتبر رياضة رمي القرص جزء لا يتجزأ من ألعاب القوى منذ نشأتها...
40 مشاهدة
إستوحيت تلك الرياضة من رياضة الجمباز والتي يتم بها ركض الاعب حاملا...
7 مشاهدة
ما هو الوثب العالى
ويكون ذلك اعتمادًا على المسافة بين أقرب نهاية لها ومنطقة الإقلاع. أما عرض منطقة الهبوط يبلغ 2. 75 م، وذلك بشكل عام. كذلك يوصى بمنطقة هبوط تكون بطول 8 أمتار على بعد 2 متر من مكان الإقلاع. منطقة الهبوط يتم وضعها بحيث يكون منتصف المدرج متزامن مع منتصف منطقة الهبوط. إذا كان هناك منطقتا هبوط متوازيتان أو متداخلتان، فإن المسافة بينهما يجب ألا تقل عن 0. 30 متر. منطقة الهبوط يجب ألا يقل عرضها عن 0. 05 متر وارتفاعها 0. 30 متر، ويتم تقريبها نحو الداخل. تحتوي منطقة الهبوط على بنية تحتية تكون منفذة للماء أو نظام صرف مناسب. كما أنها تكون مليئة بالرمل وذلك على عمق لا يقل عن 0. 30 متر عند الحواف وأعمق قليلاً في المركز. أيضا مستوى الرمال يجب أن يكون مستويًا مع لوحة الإقلاع. مقاسات حفرة الوثب الطويل
يجب ألا يقل طول حفرة الهبوط التي تستخدم في الوثب الطويل عن 9 أمتار. كما يجب أن يكون عرضها 2. 75 مترًا. ماهو الوثب الطويل - مقاسات حفرة الوثب الطويل - منطقة الهبوط في الوثب الطويل - مراحل الوثب الطويل - معلومة. يتم استخدام نفس الحفرة في القفز الثلاثي. تلك الحفرة تمتلئ إما بالكوارتز النقي أو تمتلئ برمال النهر التي تم غسلها سابقا للتأكد من أنها لا تتصلب حينما تبتل. أيضا يجب أن يكون المدرج الذي يؤدي إلى الحفرة هو نفس عرض الممر على المسار أي 1.
أنواع الطرق الفنية للمرحلة الطيران في الوثب الطويل: 1- القرفصاء. 2- التعلق. ماهو الوثب. 3- المشي في الهواء. ا- طريقة القرفصاء: تعتبر أسهل الطرق الطيران وابسطها, ويمكن لتلاميذ المدارس أداؤها دون المعلم، ومن أهم ما يميزها تقارب مراكز ثقل أجزاء الجسم المختلفة إلى مركز ثقل الجسم إثناء الطيران، إما عيوب هذه الطريقة، فهو عملية الهبوط غير الاقتصادية والتي يفقد الواثب الكثير من مسار مركز الثقل ولذلك لا ينصح بتعليم هذه الطريقة لتلاميذ المدارس والمبتدئين. 2- طريقة التعلق: تعتبر طريقة التعلق قديمة أيضا وغير اقتصادية، حيث يتباعد مراكز ثقل أجزاء الجسم إثناء الطيران، وهذا ما يعيبها، إما بالنسبة لمرحلة الهبوط فتؤدي بطريقة اقتصادية، ولا ينصح بتعليم هذه الطريقة لتلاميذ المدارس والمبتدئين. 3- طريقة المشي في الهواء: تعتبر الطريقة المثلى والمستخدمة من قبل الأبطال العالم حيث حققوا بها أحسن المستويات، لكونها الطريقة الأفضل التي تضمن لمحاور الجسم الاتزان إثناء عملية الطيران عن طريق المشي في الهواء، مع وجود دورانا قليلة حول تلك المحاور، هذا بالإضافة إلى إنها تمهد وتعد لهبوط اقتصادي وجيد، كما إن عملية المشي في الهواء تعتبر امتداد طبيعيا لحركات العدو في الاقتراب، وبذلك لا يغير الإيقاع الحركي للجسم إلا بقدر قليل، نجد الجسم لا يفقد كثير من مساره الحركي إثناء الطيران، وتلك أهم ما يميزها.
انطلقت اليوم الخميس الحملة الخاصة بتطعيم الأنفلونزا الموسمية بمستشفى الملك فهد بجدة لمرضى الرعاية المنزلية؛ حيث نفذ هذه الحملة قسم الرعاية المنزلية بالمستشفى. الصحة السعودية: هذه المدة التي تفصل بين جرعات لقاحات كورونا. وتأتي هذه الحملة الاستباقية ضمن الجهود التي ينفذها ويقوم بها برنامج الرعاية الصحية المنزلية على مجموعة من الأنشطة والخدمات الطبية من "علاجية ووقائية وتأهيلية وتوعوية واجتماعية"، والتي يقدمها مستشفى الملك فهد بجدة لفئات معينة من المرضى بين أهليهم وذويهم وفي أماكن إقامتهم، وذلك من خلال فرق طبية وكوادر فنية متخصصة مؤهلة لذلك. وتستهدف هذه الحملة الفئات الأولية من النساء الحوامل خلال موسم الأنفلونزا الموسمية، كما تهدف إلى تطعيم الأطفال من الفئة العمرية بين ٦ شهور إلى ٨ سنوات، وأيضًا كبار السن ممن تبلغ أعمارهم ٦٥ سنة فما فوق، ومرضى الفشل الكلوي والغسيل الكلوي، إضافة إلى باقي أصحاب الأمراض المزمنة. وأوضح القائمون على هذه الحملة أنهم يهدفون إلى تطعيم أكثر من ٥٠٠ مريض من المرضى المسجلين في الرعاية الصحية المنزلية؛ حيث يقوم قسم الرعاية المنزلية بدور كبير، والذي يعد من الأقسام المعنية بالتوعية الصحية، وله مشاركات كثيرة ينفذها على مستوى المستشفى وعلى مستوى محافظة جدة.
تطعيم ٦ شهور السنة
الخميس 18/فبراير/2021 - 06:19 م
تطعيم شلل الأطفال
أعلن قطاع الطب الوقائي بوزارة الصحة برئاسة الدكتور علاء عيد تعديل جدول التطعيمات الاجبارية للمواليد الجدد بداية من 22 فبراير 2021. تطعيم ٦ شهور الشتاء. وأكد خلال منشور عاجل تم إرساله إلى مديريات الصحة بالمحافظات حصلت "فيتو" على نسخة منه، أنه سيتم تعديل جدول التطعيمات بإضافة جرعتين من تطعيم سولك المضاد لشلل الأطفال عند عمر شهرين و ٦ شهور بالإضافة للجرعة الحالية عند ٤ شهور أي حصول الطفل علي ٣ جرعات من تطعيم سولك لتحقيق حماية وفعالية أكبر ضمن الخطة القومية لاعلان مصر خالية من شلل الأطفال. يذكر أن وزارة الصحة توفر تطعيم شلل الأطفال فمويا من خلال تطعيم سابين حتى أوصت منظمة الصحة العالمية عام 2016 بإضافة جرعة التطعيم بالحقن (سولك)، وتعطى للمواليد عند الشهر الرابع من الميلاد طبقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية وتم تطبيقه في مصر منذ يوليو ٢٠١٨ وحاليا تم التوسع في عدد الجرعات. وأكدت وزارة الصحة أن تطعيم سولك عبارة عن لقاح يؤخذ في العضل للتحصين ضد مرض شلل الأطفال، يوفر حماية ضد 3 أنواع من فيروس شلل الأطفال. ميكنة خدمات وزارة الصحة
ووفقا للتطعيمات الجديدة يحصل المولود في عمر شهرين علي تطعيم فموي لشلل الأطفال سابين وحقن التطعيم الخماسي في الجزء الخارجي من العضلة الامامية في الفخذ الأيمن وكذلك تطعيم شلل الأطفال سولك في العضلة الامامية من الفخذ الأيسر، وفي عمر ٤ شهور يحصل على ٣ تطعيمات شلل الأطفال الفموي والتطعيم الخماسي وتطعيم شلل الأطفال سولك.
تطعيم ٦ شهور الهجرية
أكّد استشاري الطوارئ وحوادث الأطفال الدكتور ناصر العيسي، أن تطعيم لقاح الدرن للأطفال حديثي الولادة لم يتم إلغاؤه كما يعتقد البعض وإنما تم تأجيله من عمر الولادة إلى عمر ٦ أشهر. وقال العيسي، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»: «يوجد لَبس لدى البعض بخصوص تطعيمة الدرن التي كانت تعطى للطفل عند الولادة ويعتقدون أنها ألغيت»، مشيرًا إلى أن التطعيم تم تأخير إعطائه إلى عمر ٦ شهور. وأضاف استشاري الطوارئ وحوادث الأطفال: «السبب أن بعض الأطفال المصابين بأمراض نقص المناعة لا تظهر لديهم أعراض عند الولادة وإعطائهم التطعيم عند الولادة يسبب مشاكل صحية خطيرة تصل للوفاة». وفي رده على سؤال أحد المتابعين مفاده: «دكتور يعني إيش الأعراض اللي ممكن تظهر للطفل وتدل على أمراض نقص المناعة؟! تطعيم ٦ شهور السنة. »، أجاب العيسي قائلًا: «عدم اكتساب وزن، التهابات خطيرة متكررة، وفاة مبكرة، تأخر عقلي وجسدي». وفي وقت سابق، نفت وزارة الصحة إلغاء تطعيم لقاح الدرن للأطفال حديثي الولادة، مشيرة إلى أنه تم تأجيله فقط. وذكر حساب «الصحة 937»، التابع للوزارة عبر «تويتر»، أنه «بناء على توصيات اللجنة الوطنية للتحصينات، فإنه يؤجل إعطاء لقاح الدرن BCG من عمر الولادة لعمر الـ٦ أشهر مع بقية اللقاحات المجدولة لهذا العمر».
تطعيم ٦ شهور الشتاء
كشفت وزارة الصحة ووقاية المجتمع أنها أتاحت حصول المطعمين بلقاح «سينوفارم»، المضاد لـ«كوفيد-19» على لقاح «فايزر-بيونتيك»، بعد مرور ستة أشهر على أخذ الجرعة الثانية من اللقاح الأول، بهدف تعزيز الجهاز المناعي في مواجهة المرض. وأكدت المتحدث باسم القطاع الصحي في الدولة، مديرة إدارة الأمراض السارية في مركز أبوظبي للصحة العامة، الدكتورة فريدة الحوسني، عدم وجود أفضلية بين اللقاحات المعتمدة في الدولة، مشيرة إلى أنها جميعها آمنة وفعالة في الوقاية من مضاعفات المرض. وتفصيلاً، أبلغ الوكيل المساعد لقطاع المراكز والعيادات الصحية والصحة العامة، الدكتور حسين الرند، «الإمارات اليوم»، بأن الوزارة أتاحت خيارين أمام الحاصلين على لقاح «سينوفارم»، يتمثل الأول في الحصول على الجرعة الثالثة التنشيطية من اللقاح نفسه، والثاني الحصول على جرعتين من لقاح «فايزر-بيونتيك». الصحة تعلن تعديل جدول التطعيمات الإجبارية للمواليد الجدد. وأوضح الرند أن الهدف من الحصول على الجرعة الثالثة هو تعزيز الجهاز المناعي لدى أصحاب الأمراض المزمنة، ومن يعانون ضعف المناعة، مؤكداً أن «الحصول على (فايزر) بعد مرور ستة أشهر على أخذ الجرعة الثانية من (سينوفارم) لا ينطوي على أي مخاطر صحية». ووفرت الدولة غالبية اللقاحات المعتمدة عالمياً للتطعيم ضد فيروس «كوفيد-19»، وتشمل أربعة أنواع هي: لقاح «سينوفارم»، ولقاح «فايزر-بيونتك»، ولقاح «سبوتنيك في» ولقاح «أكسفورد-أسترازينيكا».
تطعيم ٦ شهور 2021
123rf/ Oksana Kuzmina تعتبر تطعيمات الأطفال من أهم الأشياء التي يجب على كل أم اتباعها، وذلك من أجل الحفاظ على صحة وسلامة طفلها. تطعيمات الطفل هي عبارة عن لقاحات وحقن بداخلها ميكروب ضعيف وغير حي يتم حقن الطفل به في فترات زمنية معينة، وذلك من أجل اكتساب الجسم المناعة اللازمة لمقاومة بعض الأمراض عند التعرض إليها. انطلاق حملة تطعيم الأنفلونزا لمرضى الرعاية المنزلية بمستشفى فهد بجدة. ومن الضرورة لكل أم أن تحرص على تطعيم طفلها في مراحله العمرية الأولى وفي وقت معين، وذلك حتى تحمي طفلها من التعرض للإصابة بأمراض صحية خطيرة تستمر مع طفلها مدى الحياة. من خلال هذا المقال سوف نذكر لكن سيداتي الأمهات أهم أنواع التطعيمات اللازمة للأطفال، وماهي أهميتها، وفوائدها. التطعيم فترة الولادة من أول التطعيمات اللازمة للأطفال هي التطعيم ضد مرض الدرن والالتهاب الكبدي الوبائي، وهذا التطعيم أو اللقاح يتم أثناء فترة الولادة، أي يتم حقن وتطعيم المرأة وهي حامل من أجل حماية الجنين وهو ببطن أمه من التعرض للإصابة بمرض الدرن أو مرض السل ومرض الالتهاب الكبدي الوبائي. حيث أن مرض الدرن عبارة عن مرض مزمن يصيب رئة الطفل ومفاصله، ويتم تطعيم المرأة وهي حامل بحقنة اللقاح ضد الإصابة بمرض الدرن. كذلك حقن التطعيم ضد الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي وهذا من أهم أنواع الأمراض الكبدية الخطيرة.
أدانت محكمة جنايات إربد ممرضا بجنحة إصدار مصدقة كاذبة نتيجة قيامه بإدخال بيانات لأشخاص على منصة التطعيم على اعتبار أنهم تلقوا اللقاح دون تلقيهم ذلك فعليا. وقالت الأمانة العامة للمجلس القضائي إن المحكمة قررت حبس المُدان ستة أشهر والرسوم. وأضافت أن المحكمة أدانت في الحكم ذاته متهمين اثنين آخرين بجنحة التدخل بإصدار مصدقة كاذبة، وحكمت على كل منهما بالحبس أربعة أشهر والرسوم لقيامهما بإرسال البيانات الشخصية لأشخاص لم يتلقوا المطعوم وطلبهم إدخالها على المنصة. تطعيم ٦ شهور 2021. وكانت محكمة جنايات إربد قد أصدرت الخميس، أحكاما بسجن 5 أشخاص، بينهم ممرض، بعد إدانتهم بجريمة تزوير شهادات تلقي لقاح الوقاية من فيروس كورونا. وقالت الأمانة العامة للمجلس القضائي، اليوم الخميس، إنَّ المحكمة أدانت شخصين بجنحة التزوير في مصدقة كاذبة، نتيجة قيامهما بإصدار شهادات تطعيم مزورة لعدة أشخاص مقابل مبالغ مالية عبر إحضار بطاقة تطعيم لزوجة أحدهما وإجراء التعديل عليها، وتم الحكم على كل واحد منهما بالحبس لمدة 6 أشهر والرسوم. وأضافت أن المحكمة، وفي حكم آخر، أدانت ممرضا بجرم إصدار مصدقة كاذبة والحكم عليه بالحبس مدة 6 أشهر والرسوم، نتيجة قيامه بإدخال بيانات أشخاص لم يتلقوا المطعوم فعليا.