الشيكولاته مع زبدة الفول السوداني
تعد الشيكولاته الداكنة غنية بالكاكاو الذي يساعد على حرق الدهون في الجسم بجانب احتوائها على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، كما يتم إدراج الشيكولاته الخام في العديد من الوصفات الكيتونية لما تحمله من فوائد، أما عن زبدة الفول السوداني فهي من المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون بجانب الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة. وصفات الكيتو دايت واتشرز. كعك الشيكولاته
يمكن أعداد وصفة الكعك بالشوكولاته في نظام الكيتو من خلال استخدام دقيق اللوز ومسحوق ستيفيا دون الخروج من الحالة الكيتونية، كما يجب أن تحتوي كل كعكة على 37 جرام من الدهون. التشيز كيك
يعد من أشهر الحلويات المسموح بتناولها في نظام الكيتو دايت حيث يوجد العديد من الوصفات التي تمكنك من صنع ذلك النوع مع الحفاظ على الحالة الكيتونية، وذلك من خلال استخدام دقيق جوز الهند أو اللوز مع الشيكولاته. كعك جوز الهند والليمون
يعشق العديد من الأشخاص الحلويات المنعشة فيأتي ذلك النوع من الكعك ليرضي رغباتهم دون الخروج من الحالة الكيتونية، ويعتمد على 3 مكونات رئيسية في صنعها وهي دقيق اللوز وعصير الليمون وجوز الهند. كنافة الكيتو دايت
سوف نعرض لكم فيما يلي طريقة الكنافة بشكل سهل على نظام الكيتو دايت للاستمتاع بها دون الخروج عن النظام الكيتوني.
- وصفات الكيتو دايت pdf
- وصفات الكيتو دايت جدول
- وصفات الكيتو دايت ورلد
- وصفات الكيتو دايت واتشرز
- وصفات بعجينة البف باستري - الامنيات برس
- وصفات بالبف باستري اللذيذ لتخرجي بها عن الحلويات التقليدية وتتفنني بها
- وصفات بالبف باستري | أطيب طبخة
وصفات الكيتو دايت Pdf
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. بيضتان. ربع كوب من سكر ستيفيا. ملعقة كبيرة من الفانيليا السائلة. ملعقة صغيرة من البيكينج باودر. 50 غراماً من الشوكولاتة غير المحلاة. نصف كوب من حليب اللوز. طريقة التحضير
سخني الفرن على درجة حرارة 180°. امزجي البيكنج باودر مع دقيق اللوز، ثم أضيفي البيض، واخلطي المكونات جيداً. أضيفي الزبدة المذابة إلى المكونات وقلبي المزيج. أضيفي السكر والفانيليا وحليب اللوز، واخلطي حتى تحصلي على خليط كيك سلس متجانس. اسكبي الخليط في قوالب الكب كيك المدهونة مسبقاً بالزبدة، ثم وزعي الشوكولاتة على وجهها. اخبزي المافن في الفرن لمدة ثلث ساعة، ثم اتركيها لتبرد وقدميها. كوكيز الكيتو
يعتبر كوكيز الكيتو واحد من الوصفات الخفيفة والسريعة لتحضير بسكويت مخصص لمتبعي حمية الكيتو، إذ يتكون بالمجمل من دقيق اللوز المضاف له بعض المكونات. كوب إلا ربعاً من دقيق اللوز. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. ظرفان من سكر ستيفيا. بيضة. ثلث ملعقة صغيرة من الفانيلا. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. نصف ملعقة صغيرة من النسكافيه. وصفات الكيتو دايت جدول. ربع كوب من الشوكولاتة الخالية من السكر.
وصفات الكيتو دايت جدول
ليزي كيك كيتو دايت ومرضى السكري وحساسية الجلوتين - YouTube
وصفات الكيتو دايت ورلد
ضعي دقيق اللوز في وعاء، ثم أضيفي له الملح، والبيكينج باودر، والبيكينج صودا والسكر وقلبي. اخفقي البيض في وعاء آخر مع الفانيليا، وزيت جوز الهند والقهوة. أضيفي المكونات السائلة إلى المكونات الجافة وقلبي الخليط جيداً. بطني الصينية بورق الزبدة، ومن ثم ضعي الخليط على شكل كريات بواسطة الملعقة. زيني الكوكيز بالشوكولاتة، ثم ضعيه في الفرن لمدة ربع ساعة. أخرجي الكوكيز من الفرن واتركيها تبرد قليلاً، ثم أخرجيها ورتبيها في أطباق التقديم وقدميها. شوكولاتة الكيتو بزبدة الفول السوداني
يتوق معظم متبعي حمية الكيتو لتناول الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني ، والتي تحمل العديد من الفوائد للجسم، لذلك يمكنهم تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة، وتناولها في حال الرغبة. ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة من سكر ستيفيا. ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام. حلويات كيتو دايت سهلة التطبيق - يمي ليالينا. ملعقة كبيرة من الكريمة السائلة أو القشطة. ربع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني. ضعي الزبدة والسكر في وعاء يمكن وضعه في المايكرويف وسخنيها لمدة نصف دقيقة. أضيفي الكاكاو والكريمة إلى الزبدة الذائبة، وقلبي المكونات جيداً. ضعي زبدة الفول السوداني في طبق التقديم، ثم اسكبي خليط الشوكولاتة فوقها.
وصفات الكيتو دايت واتشرز
يصل أحمر مقطع مكعبات (بمقدار 2 ثمرة). أوراق السبانخ (بمقدار 2 كوب). خرشوف مفروم (بمقدار كوب). فطر مقطع (بمقدار ربع كوب). جبن كريمي (بمقدار 1 كوب). مايونيز (بمقدار ثلاث أرباع كوب). قشدة (بمقدار ثلاث أرباع كوب). ثوم مفروم (بمقدار ربع ملعقة صغيرة الحجم). جبن موتزاريلا (بمقدار كوب واحد). جبن بارميزان (بمقدار ربع كوب). ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة). طريقة التحضير
في البداية نقوم بتقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات. نحضر مقلاة كبيرة ونضعها على نار متوسطة ثم نضيف إليها الزبدة. ليزي كيك كيتو دايت ومرضى السكري وحساسية الجلوتين - YouTube. نضع البصل على الزبدة حتى يتحول لونه إلى الذهبي ثم نضيف السبانخ والخرشوف ونقلبه جيدًا حتى تزبل السبانخ. ثم بعد ذلك نضيف الفطر ونضع الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. نحضر وعاء ونخلط الجبن والمايونيز ونضيف إليهم القشدة ومسحوق الثوم حتى يصبح الخليط ناعم. بعد ذلك نضيف الدجاج المطبوخ والموتزاريلا على الخليط. نقوم بسكب جميع المحتويات في صينية ثم ندخلها الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يحمر الوجه وبذلك يكون جاهزًا للتقديم. سلطات الكيتو دايت
يتواجد العديد من وصفات السلطات التي يمكن تناولها كوجبة رئيسية في نظام الكيتو دايت مثل ما يلي:
سلطة البيض للكيتو دايت
مكونات سلطة البيض الكيتونية
بيض (بمقدار 8 بيضات).
مكونات الكنافة الكيتونية
دقيق اللوز (بمقدار كوب). زبدة بدرجة حرارة الغرفة (بمقدار 2 معلقة). سكر ستيفيا (بمقدار ظرف واحد). جبنة موزاريلا (بمقدار ثلث كوب). طريقة التحضير
في البداية نخضر وعاء ونضع به دقيق اللوز والسكر ثم نضيف إليهم الزبدة ونعجن المكونات جيدًا حتى يتجانسا معًا. نقوم بفرد الخليط في صاج وندخله الفرن حتى يصبح لونه ذهبًا ثم نقوم بوضع الجبنة. ندخل الصاج مرة أخرى بالفرن ونشغل الشواية حتى تذوب الجبنة تمامًا. نخرج الصاج من الفرن ونتركه جانبًا حتى يبرد قليلًا وبعد ذلك يصبح جاهزًا للتقديم وبالهناء والشفاء. التشيز كيك للكيتو دايت
هناك العديد من وصفات حلويات الكيتو دايت التي تساعد في البقاء بالحالة الكيتونية وفيما يلي سوف نعرض لكم واحدًا منها:
مكونات تشيز كيك الكيتو
دقيق اللوز (بمقدار نصف كوب). حلويات كيتو دايت: أفضل 6 وصفات لحلويات الكيتو - محتوى بلس. لوز (بمقدار نصف كوب). فانيليا (بمقدار ملعقة صغيرة). سكر دايت (بمقدار 3 ملاعق). زبدة (بمقدار ثلاثة أرباع كوب). قرفة (بمقدار ملعقة صغيرة). مكونات حشو التشيز كيك
جبنة كريمي (بمقار 500 جرام). سكر دايت (بمقدار 2 ملعقة). كريمة خفق (بمقدار نصف فنجان). بيض (بمقدار واحدة). نقوم في البداية بإحضار المضرب الكهربائي ونضع به دقيق اللوز مع اللوز الصحيح ونضيف إليه باقي المكونات الأخرى بشكل تدريجي ثم نخفقهم جيدًا حتى يتجانسا معًا.
تعتبر الفطائر المصنوعة من عجينة البف باستيري من أشهى وألذ أنواع المقبلاتفطائر البف باستري الحلوة سهلة. تعرفي مع موقع أطيب طبخة على وصفات باف باستري مميزة كي تزيني سفرتك بأشهى أنواع المقبلات. أطباق بعجينة البف باستري. Save Image
بف باستري مالح Cooking Recipes Food Recipies Food And Drink
Emraa On Instagram كانت هذه طريقة عمل البف باستري الحلو بخطوات سهلة جدا جربيها وشاركينا رأيك فيها وبالهناء والشفاء البف باست Recipes Food Dinner Recipes
بسبوسة بالبف باستري Cooking Food Arabic Sweets
بف باستري باللحم المفروم Food Recipies Arabic Food Food
بف باستري محشي Cooking Recipes Cooking Arabic Food
سمبوسة بعجينة البف باستري Cooking Food And Drink Food
طريقة عمل حلى ام على بالبف باستري بـ 4 وصفات مختلفة كتابة. وصفات بالبف باستري. تعتبر عجينة البف باستري عجينة مناسبة للوصفات المالحة ووصفات الحلويات على حد سواء فهي تتكون بشكل أساسي من الزبدة والدقيق والماء مما يعطيها هشاشة فائقة وطعما مميزا وغنيـا. استخدامات عجينة البف باستري. وصفات بالبف باستري | أطيب طبخة. وجبات 15 ثانية المنصة الأولى لتعليم الطهي عبر وصفات فيديو قصيرةيمكنك استعراض أجمل وألذ الوجبات والأطباق.
وصفات بعجينة البف باستري - الامنيات برس
تفاح حجم وسط • سكر • جوز او عين الجمل مفروم • عجينة البف باستري الجاهزه
MISH MASHسفرة آيات
بف باستري جاهز اي نوعيه موجوده عندكم انا استخدمت السنبله
ساعه
شخصين واكثر على حسب الرغبه
عناقيد
عجينة البف بستري • زبده لدهن الصينيه • بيض • نشاء ذره • جبنه مثلثات • كبيره حليب بودره • قشطه • فانيليا
ربع ساعه
١٠ قطع
الشيف ام دحوم||🇸🇦✨
بف باستري • جبن كيري • حليب مكثف • فستق
𝚄𝙼 𝙵𝚊𝚝𝚒𝚖𝚊
عجينة بف باستري • صدور دجاج • بهارات مشكلة • فلفل رومي • بصل • طماطم • بقدونس مفري • الصوص
Hayat.
وصفات بالبف باستري اللذيذ لتخرجي بها عن الحلويات التقليدية وتتفنني بها
ندخلها الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين، لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة حتى تتحمر، ثم تقدم. فطيرة البف باستري بالدجاج
باكيت عجينة بف باستري. نصف ملعقة صغيرة حبة البركة. الحشوة
أربع قطع فيليه دجاج. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. حبة بصل مفرومة إلى جوانح. ثلاثة فصوص ثوم مهروس. نصف كوب جزر مفروم إلى مكعبات صغيرة. كوب بازلاء خضراء. كوب بروكلي مفروم ناعماً. ثلاث ملاعق كبيرة طحين. كوب حليب سائل. ملعقة صغيرة ملح. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. ربع ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة. نصف ملعقة صغيرة أوريجانو. كوبا جبن موزاريلا. نسخن كميّة قليلة من الزبدة، ثم نشوّح بها قطع الدجاج حتى يتغير لونه، وتقفل مسامه. نضيف البصل، والثوم ونتابع التقليب حتى تذبل المكونات، وتتجانس معاً. نضيف بقية الخضروات بالتدريج للمكونات، مع الحرص على تقليبها حتى تذبل قليلاً، وتأخذ اللون الذهبي الخفيف. نرش البهارات على المكونات، ونقلبها حتى تظهر رائحتها بقوة أثناء الطهي. وصفات بعجينة البف باستري - الامنيات برس. نضيف الآن الطحين، ونقلبه مع بقية المكونات، لدقيقة واحدة فقط. نصب الحليب على المكونات، ونحركها قليلاً حتى تتماسك المكونات معاً، وتتكون لدينا صلصة كثيفة مع الخضار. نجهز عجين البف باستري، نرش قليلاً من الطحين على سطح مستوٍ، ثم نفرد كل قطعة بواسطة الشوبك بالسماكة التي نرغب.
وصفات بالبف باستري | أطيب طبخة
كل ما عليك فعله هو حشو كل قطعة عجينة بمزيج الروبيان وإغلاق أطراف العجينة ثم دهنها بصفار البيض وتقديمها جاهزة على سفرتك بعد أن تكوني قد أدخلتها إلى فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 180 لحوالى 25 دقيقة.
نضع التفاح المقطع في طاسة على النار ، ثم نضيف إليه السكر ونحرك حتى يذوب السكر. نقوم بإضافة القرفة وعصرة الليمون ونستمر بالتحريك لمدة 5 دقائق، ثم نرفعه من على النار. نحضر عجينة البف باستري، ونحشي كل واحدة بكمية مناسبة من التفاح، ثم ندهن أطراف العجينة بالحليب. نطوي العجينة ، ثم نقوم بالضغط على أطرافها الثلاث بشوكة، بعد ذلك نقوم بعمل أربع فتحات طولية على وجه العجين بالسكين. نضع وحدات العجينة في صينية مناسبة ، ثم ندهن وجهها بالحليب. ندخل الصينية إلى فرن مشغل مسبقاً على الرف الأوسط لمدة 25 دقيقة ثم نقوم بفتح الشواية حتى يحمر الوجه. بعد تمام النضج نضعها في طبق التقديم ، ثم تقدم بصحة وعافية. بقلاوة سريعة بعجينة البف باستري:
عجينة البف باستري
للشربات:
نصف كوب ماء
عصير نصف ليمونة
لتجهيز الشربات، نقوم بوضع الماء والسكر في وعاء مناسب، ثم نرفعهم على نار متوسطة ، نتركه يغلي لمدة 10 دقائق، ثم نقوم بإضافة عصير الليمون، ونرفعه من على النار ونتركه يبرد. نقوم بتقطيع عجينة البف باستري إلى مثلثات. نطوي طرفين المثلث، ونضغط على طرف من الأطراف، ثم نحشي المثلث بالجبنة الكيري ونضغط على أطرافه ، حتى نغلقه بطريقة محكمة.
نضيف الزبدة الذائبة الى الماء البارد فتتكون لدينا زبدة محببه. على سطح مستوى نسكب الدقيق ونحفر حفرة صغيرة في المنتصف نضيف فيها الماء والزبدة ، ويتم خلط المزيج بشكل جيد إلى أن يصبح لديك عجينة لينة متماسكة ومتجانسة القوام. نترك العجينة ترتاح عشر دقائق ثم نقوم بفردها بالنشابة ونضع في المنتصف قطعة الزبدة الباردة جدا ونغلق عليها العجين بشكل مرتب. نقوم بمد العجين مرة أخرى بإستخدام النشابة ونطوي الأطراف على بعض إلى أن يتكون قطعة بحجم كف اليد يتم وضعها بالثلاجة ربع ساعة. يتم إخراجها من الثلاجة ومد العجينة بالنشابة بشكل كاف لثنيها وطيها ثم توضع مرة أخرى في الثلاجة لمدة ربع ساعة ، تكرر هذه العملية كذا مرة يفضل خمس أو ست مرات وكلما زدنا الطبقات كانت النتيجة أفضل. هكذا تصبح العجينة جاهزة للإستخدام في وصفات مختلفة وتشكيلها وحشوها بعدة حشوات على حسب الرغبة كما سنقدم عدة وصفات متنوعة بإستخدام هذه العجينة المميزة. ملاحظات هامة
عند إستخدام العجين يفضل أن تكون باردة فتبرد في الثلاجة إلى حين تجهيز الحشوات. لايتم دهن الصواني بأي مادة دهنية لإن العجين فيه مادة دهنية كافية. تدهن وجه عجينة البف بستري قبل إدخالها الفرن ببياض البيض لتكتسب اللون الدهبي الجميل.