اقرأ أيضًا: سيرة السيدة عائشة
السيدة خديجة بنت خويلد
بعد أن أجبنا على تساؤل متى تزوج الرسول خديجة، دعونا نتعرف على سيدة نساء أهل الجنة، حيث يعود نسب السيدة خديجة بنت خويلد إلى قبيلة قريش. متى تزوج النبي من خديجة رضي الله عنها - إسألنا. فوالدها هو خويلد بن أسد بن عبد العزى، وأمها هي السيدة فاطمة بنت زائدة بنت جندب، وكانت تعمل في التجارة، لذلك رغب عم الرسول صل الله عليه وسلم في أن يعمل ابن أخيه رسولنا الكريم معها كما ذكرنا في السابق. فقد كانت تاجرة مشهورة آن ذاك، تقوم باستئجار الرجال الشداد ليعينوها على تجارتها، مما جعل رسول الله يفكر في الأمر، استنادًا إلى نصيحة عمه، مع رؤيته وسماعه بالصيت المدوي لتجارة تلك المرأة القوية. طلب خديجة من النبي المتاجرة لها
بصورة أو بأخرى وصلت أطراف الحديث الذي دار بين محمد صل الله عليه وسلم وعمه إلى خديجة بنت خويلد، كما علمت بصدق نبينا وأمانته، وسمو أخلاقه فهو الصادق الأمين من قبل بعثته. فطلبت منه العمل معها في التجارة قائلة: إنه دعاني إلى البعثة إليك ما بلغني من صدق حديثك، وعظم أمانتك، وكرم أخلاقك، وأنا أعطيك ضعف ما أعطي رجلاً من قومك، وعلى الفور استجاب لها رسول الله، وهنئه عمه جراء ذلك فقال: إن هذا لرزق ساقه الله إليك.
متى تزوج النبي من خديجة رضي الله عنها - إسألنا
اقرأ أيضًا: السيدة عائشة ونسبها
خروج رسول الله مع ميسرة
كان ميسرة هو غلام السيدة خديجة، فخرجا معًا، هو ورسول الله، قاصدين الشام بهدف التجارة، حيث قاما بالنزول فيما يسمى بسوق البصري، فاستظلا بشجرة قريبة، وهنا ظهر لهما راهبًا، يدعى نسطورًا. اطلع هذا الراهب بوجه ميسرة قائلًا: من هذا الذي نزل تحت هذه الشجرة؟ أجابه ميسرة على الفور: رجل من قريش من أهل الحرم، فرد الراهب: ما نزل تحت هذه الشجرة إلا نبي، ثم استكمل حديثه: في عينيه حمرة؟ أجابه ميسرة: نعم، لا تفارقه. صاح حينها الراهب: هو هو، وهو آخر الأنبياء، وياليت أني أدركه حين يؤمر بالخروج، وكانت هذه هي أول إشارة بنبوة محمد الرسول الأمين. عودة النبي إلى مكة وزواجه بخديجة
تضاعف حجم تجارة السيدة خديجة بنت خويلد على يد رسول الله صل الله عليه وسلم، وعاد إليها يحمل الخير الكثير بين يديه، مما جعل معظم رجال قومها يتوددون إليها رغبة في نكاحها. فما لبثت إلا أن عرضت على نبينا محمد الزواج حيث قالت له: يا ابن عم، إني قد رغبت فيك لقرابتك، ووسطتك في قومك وأمانتك، وحسن خلقك وصدق حديثك. ابن عباس: «محمد» تزوج «خديجة» وعمرها 28 سنة فقط - تحقيقات وملفات - الوطن. فذهب رسول الله إلى أعمامه، ساردًا لهم ما دار عند خديجة، حتى خرج معه عمه حمزة بن عبد المطلب رضى الله عنه، قاصدًا بيت خويلد بن أسد، والد السيدة خديجة، طالبًا منه خطبتها إلى محمد، ومن ثم تم زواجه بها، وقد عرفنا مسبقًا متى تزوج الرسول خديجة.
متى تزوج الرسول خديجة &Ndash; زيادة
اقرأ أيضًا: صفات السيدة خديجة والأحداث التي مرت عليها
تعرفنا من خلال السطور السابقة على متى تزوج الرسول خديجة، وتطرقنا لعرض جميل المواقف بين سيدنا محمد صل الله عليه وسلم وزوجته خديجة بنت خويلد رضي الله عنها، صلوات الله وسلامه عليكم آل البيت. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
ابن عباس: «محمد» تزوج «خديجة» وعمرها 28 سنة فقط - تحقيقات وملفات - الوطن
ولم يكن النبي ( صلى الله
عليه وآله وسلم) فقيرا في وقتها لأنه عاد من سفرته التجارية من الشام رابحا، ومما
يؤكد ذلك ما جاء في رواية أنه ( صلى الله عليه وآله وسلم) أمهرها عشرين بكرة. وأنا أميل إلى هذه الرواية الموافقة لما جاء في القرآن الكريم من كون المهر على
الرجال دون النساء في قوله تعالى: (... وآتيتم إحداهن قنطارا فلا تأخذوا منه شيئا... ). وقال شعيب ( عليه السلام) في قضية مهر ابنته التي تزوجها موسى ( عليه السلام): (
قال إني أريد أن أنكحك إحدى ابنتي هاتين على أن تأجرني ثماني حجج فإن أتممت عشرا
فمن عندك، وما أريد أن أشق عليك... ). وفي الرواية أمهرها النبي ( صلى الله عليه وآله) خمسمائة درهم لذا قال العلامة
الحلي: من تزوج على كتاب الله وسنة نبيه ولم يسم مهرا فمهرها خمسمائة درهم وهو مهر
السنة. متى تزوج الرسول خديجة – زيادة. وقالوا: " إن خديجة قد ردت بلطف مهر زواجها الذي دفعه أبو طالب ودفعته هي من ما لها. فقال رجال: يا عجبا المهر على النساء للرجال!! فغضب أبو طالب وقال: إذا كان مثل ابن أخي هذا طلبت الرجال بأغلى الأثمان.
تاريخ النشر
|
الثلاثاء 05/مايو/2020 - 02:48 م
أم المؤمنين خديجة بنت خويلد
تزوجت مرتين قبل النبي.. لمحات من حياة أم المؤمنين خديجة بنت خويلد اختص الله – عز وجل – نبيه محمد صلى الله عليه وسلم بخصائص كثيرة عن غيره من البشر إظهارا لمكانته وإعلاء لشأنه ومن ضمن هذه الخصائص كثرة زوجات النبي فقد أباح الله له أكثر من أربع زوجات، ولا يجوز هذا لغيره من المسلمين. وكثرة زواج النبي- صلى الله عليه وآله وسلم- لم يكن الهدف منها التمتع وإشباع الشهوة، وإنما كان الهدف أسمى وأعلى؛ ففي زواج النبي- صلى الله عليه وآله وسلم- من أمهات المؤمنين - رضي الله عنهنَّ - الكثير من الحكم التشريعية والإنسانية والتعليمية، إضافة إلى ما يتعلق بمصلحة الدعوة وتبليغ الرسالة وهو أمر إلهي في قوله تعالى: {وَاذْكُرْنَ مَا يُتْلَىٰ فِي بُيُوتِكُنَّ مِنْ آيَاتِ اللَّهِ وَالْحِكْمَةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ كَانَ لَطِيفًا خَبِيرًا} (34) الأحزاب. وحرص في بعض زيجاته - صلى الله عليه وآله وسلم- على توثيق الرابطة بين الإسلام وبعض القبائل بينما كان الهدف في بعضها الآخر تكريم أرامل الشهداء الذين ماتوا في الحبشة، أو استشهدوا من أجل الدعوة في سبيل الله، وتُركوا أرامل لا يقدرون على تحمل أثقال الحياة وأعبائها الجمة، وكان في بعضها الآخر زواجًا تشريعيًّا كزواجه -صلى الله عليه وآله وسلم- من السيدة زينب بنت جحش، لهدم نظام التبني، ومنها توثيق أواصر الترابط بينه وبين صاحبيه الجليلين أبى بكر وعمر رضي الله عنهما.
3. تعزز التمثيل الغذائي
تعد تمارين بلانك من التمارين البسيطة ولكنها من الطرق الرائعة لتمرين الأشخاص الذين يعانون من نمط حياة غير مستقر. تأدية التمرين لبضع دقائق في اليوم يمكن أن يعزز من عملية التمثيل الغذائي خلال النهار وحتى أثناء الليل. 4. تساعد على تحسين من المزاج
على الرغم من أن معظم التمارين تساعد في التحسين من مزاجك إلا أن من فوائد تمارين البلانك أنها تساعد على تحرير عضلاتك التي أصيبت بالتشنج من الجلوس المفرد، وبالتالي فإنها تساعد على التخلص من التوتر والقلق. 5. تساعد في التخلص من الكرش
من أهم فوائد تمرين بلاك والاستمرار في ممارسته هو التخلص من الكرش والتقليل من الدهون المتراكمة في المنطقة الموجودة هناك. وذلك لأن تمرين بلانك يساعد في شد عضلات منطقة البطن مما يساهم في التقليل من الدهون. 6. يعد من التمارين التي يسهل التعديل عليها
في حين أن تمارين البلانك الكلاسيكية رائعة، إلا أنك من الممكن التعديل عليها وإضافة ما تريد لتناسب حاجة جسمك. الانخفاض إلى الساعدين في وضعية البلانك هي من التعديلات التي يمكنك القيام بها. اكتشف أشهر فيديوهات فوائد تمرين البلانك | TikTok. وزيادة مدة التمرين هي طريقة أخرى لتتمرن أكثر إن أردت. ابدأ بتثبيت وضعيتك لمدة 15 ثانية من ثم 20 ومن ثم قم بالزيادة على قدر ما تريد.
فوائد تمرين البلانك لشد الجسم والتخلص من السليوليت | احكي
طريقة ممارسة تمرين البلانك
البلانك الكامل
افرش سجادة على الأرض، واستلقِ عليها على شكل وضعية تمرين الضغط مع مراعاة خفض الساعدين على الأرض حيث يكون المرفقين وقبضة اليدين مستويين على الأرض. اثنِ أصابع القدمين للأسفل مع مراعاة استخدام عضلات الجسم من خلال سحب سرة البطن باتجاه العمود الفقري وإمالة الحوض. اعتدل بجسمك بشكل خط مستقيم حيث يكون العمود الفقري والرقبة غير مقوسين، واحرص على عدم السماح للوركين بالانثناء، ووجه نظرك للأرض أمامك بدلاً من النظر إلى الأعلى. اثبت على الوضعية مدّة 60 ثانية أو أكثر حسب قدرتك التحمل، ثمّ استرح وأعد التمرين عدة مرات. البلانك الجانبي
افرش السجادة الخاصة بالتمرين على الأرض، واستلقِ على جانبك الأيسر مع مراعاة وضع جانب من الجسد بشكل كامل عليها. أكثر من خمس فوائد صحية لا تعرفينها لتمرين البلانك. استخدم المرفق الأيسر للوصول إلى الاتزان ودعم الجسم، مع مراعاة أن يكون المرفق تحت الكتف الأيسر بشكل مباشر، ثمّ شد عضلات الأرداف والبطن للمحافظة على وضعية الجسم. اثبت على الوضعية مدّة 20 ثانية، ثمّ استرح وأعد التمرين، كما يمكنك جعل التمرين أكثر تحدياً من خلال رفع الوركين وارتكاز وزن الجسم على اليد اليسرى، ثمّ رفع المرفق عن الأرض والاستلقاء بكل الوزن على اليد فقط وبعد ذلك مد الذراع الأيمن والمحافظة على الوضعية لأطول فترة ممكنة.
أكثر من خمس فوائد صحية لا تعرفينها لتمرين البلانك
ا لبلانك "Plank" هو اسم أحد التمارين الرياضية الرائجة. وذلك نظراً لقدرته المذهلة على بناء مجموعة كبيرة من العضلات وتعزيز مرونة ورشاقة الجسم. يعتمد تمرين البلانك على أخذ وضعية معينة، وهي رفع الجسم بأكمله على اليد وأطراف القدم، والثبات في هذا الوضع لأطول فترة ممكنة. أما عن الفوائد الصحية المذهلة لتمرين البلانك ، فهي تتخلص في الآتي... أكثر من خمس فوائد صحية لا تعرفينها لتمرين البلانك ١- يساعد تمرين البلانك على بناء و تقوية عضلات البطن والأرداف والمؤخرة دفعة واحدة. ٢- تمرين البلانك يعمل على تحسين الحالة المزاجية السيئة، حيث أنه يعمل على فك العضلات التي تتصلب خلال اليوم بسبب الجلوس لفترة كبيرة، مما يزيد الإحساس بالتوتر والضيق. ٣- له تأثيراً واضحاً على تخفيف آلام الرقبة وأسفل الظهر، حيث أنه يساعد على شد العضلات الموجودة بهذه المناطق. ٤- زيادة مرونة العضلات الخلفية والعضلات المحيطة بالأكتاف والترقوة. فوائد تمرين البلانك - حياتكَ. ٥- يساعد تمرين البلانك على تعزيز توازن الجسم. ذلك عن طريق إرغام بعض أجزاء الجسم على الارتكاز على وضعيات معينة. فعلى سبيل المثال، رفع أحد القدمين للأعلى أثناء أخذ وضعية البلانك مفيد في بناء التوازن الجسماني المطلوب، ومن ثم التأثير بشكل إيجابي على التوازن العقلي.
فوائد تمرين البلانك - حياتكَ
اقرأ أيضاً: ما هي التمارين الرياضية التي يمكن أن تحسن الاداء الجنسي لدى الرجال؟
بعض النصائح لاداء تمرين بلانك بامان
توجد بعض النصائح لأداء تمرين بلانك بأمان مثل:
استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة رياضة جديدة بشكل روتيني خاصة في حالة المعاناة من إصابة في الظهر أو الكتف أو أي إصابة أخرى. الاستعانة بمدرب متخصص في بعض الحالات مثل كبار السن، والمعاناة من السمنة أو التهاب المفاصل أو وجود إعاقة. التأكد من ممارسة التمرين بشكل صحيح لتجنب الإصابات مثل مشاركة جميع العضلات، والمحافظة على الجسم مستقيماً من الرأس للكعب بما في ذلك الظهر، وجعل المؤخرة لأسفل. تجنب ممارسة التمرين في حالة الإصابة أو الحمل. التركيز على الجودة بدلاً من الكمية. التوقف في حالة الشعور بالتعب أو الدوخة أو السخونة الزائدة. للمزيد: فوائد و أضرار ممارسة الرياضة للمرأة الحامل
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
جدول تمرين بلانك
يتضمن جدول تمرين بلانك زيادة وقت المحافظة على وضعية التمرين تدريجياً حيث يزداد الوقت بمقدار 10 ثوان كل يوم بداية من 10 ثوان في اليوم الأول؛ وذلك لتقوية العضلات وزيادة القدرة على التحمل.
اكتشف أشهر فيديوهات فوائد تمرين البلانك | Tiktok
هذا يحسن قدرتك على التوازن، وهو أمر أساسي للتحكم في وضعية جسمك. يساعدك التوازن الجيد على التحرك بطريقة تمنع الإصابة، سواء كنت تمشين أو تركضين. بالإضافة إلى ذلك، تميل مشكلات التوازن إلى أن تصبح أكثر شيوعًا مع تقدمنا في العمر، لذا فتمارين البلانك مفيدة جدًا على المدى الطويل. إذا كانت لديكِ بعض المشكلات في التوازن، فلا تقلقي. توجد العديد من الطرق لتعديل البلانك. يمكنك تسهيل الأمر عن طريق وضع ركبتيك على الأرض، مما يوفر دعمًا إضافيًا أثناء بناء القوة. هناك خيار آخر وهو وضع يديك على سرير أو كرسي لرفع الجزء العلوي من جسمك. إنه نوع من رفع الأرضية إليك، مما يجعل ممارسة البلانك أسهل. كلما كان جذعك أكثر استقامة، كان البلانك أسهل. أما إذا كنت تبحثين عن مزيد من التحدي، احتفظي بوضعية بلانك لفترة أطول من المعتاد، أو ارفعي ساقك أو ذراعك. 6) يمكن أن تؤدي تمارين البلانك إلى زيادة المرونة
على الرغم من أن البلانك لا تبدو وكأنها تمارين تمدد نموذجية، إلا أنه يمكنها أن تعزز مرونتك تمامًا. إن البلانك يقوم بتمديد أوتار الركبة، وهي العضلات الرئيسية في الجزء العلوي من الساق التي تسبب الألم عندما تصبح مشدودة جدًا.
يعد تمرين بلانك (بالإنجليزية: Plank Exercise) تقلص مجموعة معينة من العضلات مثل عضلات البطن، وأسفل الظهر، والحوض، والفخذين، والحجاب الحاجز، والذراعين والساقين في وضع ثابت، و سنتحدث في هذا المقال عن تمرين بلانك للمبتدئين، وتمرين بلانك الجانبي، وتمرين بلانك المعكوس، وجدول تمرين بلانك، وكم يحرق تمرين بلانك، وفوائد تمرين بلانك للأرداف والجنس. فوائد تمرين بلانك
تتعدد فوائد تمرين بلانك ، وفيما يلي نذكر البعض منها مثل:
تقوية جميع العضلات الأساسية. شد وتقوية عضلات البطن مثل العضلة المستقيمة البطنية. تنشيط عضلات الكتفين. تقوية أوتار الركبة. تعزيز القدرة على التحمل والتوازن وحركة الجسم. تقليل آلام الظهر ، وخطر الإصابة بآلام وإصابات أسفل الظهر؛ لأنها تقوي عضلات الظهر، والعضلات المحيطة بالعمود الفقري. تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة مثل أمراض القلب، والسكري، وضغط الدم المرتفع؛ وذلك لأنه يحسن من نسبة العضلات إلى الدهون. فوائد تمرين بلانك للأرداف بسبب زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية، وتنشيط عضلات الوركين. فوائد تمرين بلانك للجنس من خلال ممارسته لمدة 20 ثانية من ضمن البرنامج الرياضي للحصول على حياة جنسية أفضل من خلال تحسين اللياقة البدنية.