وشارك في المؤتمر الصحفي مطلقو مبادرة فرش مسجد السلط الكبير، احمد وشاح، ووائل عربيات. وبين عربيات انه تم جمع نحو 13 ألف دينار يتم ايداعها لأعمال فرش المسجد في حساب الاوقاف لحين استكمال المبلغ. مواقع شراء قطع غيار السيارات في دبي. وأكد ان ما جرى من فزعة ليس غريبا على ابناء السلط، التي انجبت رجالا يشهد لهم التاريخ بمواقفهم وانجازاتهم للمساهمة والتبرع لفرش المسجد وهو ما يبعث في نفوسنا الفخر والاعتزاز بتسابقهم وسعيهم الحثيث لعمل الخير. من جهته، اكد وشاح ان المبادرة التي تم اطلاقها بالتنسيق مع مديرية الاوقاف هي استكمال لجهود الاوقاف في رعاية وصيانة هذا المسجد. وطالب الوشاح بلدية السلط الكبرى ومن منطلق دورها الخدمي والتشاركي مع المجتمع المحلي ان تخصص عمال نظافة لخدمة المسجد. (بترا)
مواقع شراء قطع غيار السيارات في دبي
اليابان.. فقدان قارب سياحي على متنه 26 شخصا
عمون - أقر خفر السواحل الياباني بفقدان قارب سياحي يقل على متنه 26 شخصا قبالة سواحل جزيرة هوكايدو شمال البلاد، بعد أكثر من سبع ساعات من إصداره نداء استغاثة. وأكد خفر السواحل أن القارب "كادزو 1" أبلغ السلطات في الساعة الـ1. 15 بعد ظهر اليوم السبت بأن المياه تسربت إلى داخله وأنه على وشك أن يغرق قبالة شبه جزيرة شيريتوكو في هوكايدو، وعلى متنه 24 راكبا، منهم طفلان، وطاقم مكون من شخصين. مال وأعمال : فروع رونو-داسيا المغرب تنظم الدورة السادسة من معرض رمضان expo 2022. وأفادت هيئة البث اليابانية NHK بأن ركاب وأفراد طاقم القارب المنكوب ارتدوا ستر نجاة وينتظرون رجال الإنقاذ. وفي الساعة الثالثة تقريبا، أبلغ القارب بأنه يميل بمقدار 30 درجة، ثم فقد الاتصال به. وأعلن خفر السواحل أن عمليات البحث عن القارب المنكوب التي تشارك فيها مروحيات وقوارب لم تؤت أي ثمار حتى الساعة التاسعة من المساء، ولا يزال مصير الذين كانوا على متنه مجهولا. ولفت خفر السواحل إلى أنه طلب من سلاح الجو مساعدته في عمليات البحث والإنقاذ، بينما وجه رئيس الوزراء فوميو كيشيدا الحكومة بـ"فعل كل ما بوسعها من أجل إنقاذ أرواح" ركاب القارب. وأقر خفر السواحل بأنه فقد الاتصال مع القارب المنكوب وأن عمليات البحث عنه التي تشارك فيها مروحيات وقوارب لم تؤت أي ثمار حتى الساعة الـ5.
قال سفير ماليزيا لدى روسيا بالا تشاندران ثارمان، إنه يأمل أن تفتح شركة الخطوط الجوية الروسية (إيروفلوت) قريبا رحلات مباشرة بين سان بطرسبرج أو موسكو و كوالالمبور. وأوضح سفير ماليزيا - في تصريح اليوم الاثنين وفقا لوكالة الأنباء الماليزية - أن هناك مناقشات تتم حول الرحلات الجوية بين البلدين في اللجنة الروسية الماليزية المشتركة للتعاون الاقتصادي والعلمي والتقني، ونأمل أن تفتح الرحلات المباشرة إلى كوالالمبور في القريب. وأشار السفير إلى أن ماليزيا ستنظر في فرصة لبيع أشباه الموصلات والإلكترونيات إلى روسيا، مضيفا أن الصناعة الماليزية موجهة نحو السوق، وسيتم النظر في أي طلب من الطرف الروسي بشأن هذه المنتجات.
112 سعرة حرارية. نصائح عند اتباع رجيم البطاطا الحلوة
لا بد من مراعاة عدد من الأمور عند اتباع رجيم البطاطا الحلوة، أهمها [1]:
اتباع طرق طهي صحية مثل الطهو على البخار والشي والسلق، والابتعاد عن الطرق غير الصحية مثل القلي واستخدام الدهون أثناء التحضير. أيضاً كون البطاطا الحلوة غذاء صحي لا يعني الإكثار من تناولها، حيث قد يكون لذلك آثار غير مرغوبة كالإصابة بالسكري أو زيادة الوزن. طريقة عمل البطاطا الحلوة للرجيم - ويكي عرب. تجنب الإضافات ذات السعرات الحرارية العالية إلى جانب البطاطا الحلوة مثل المايونيز، واستبدلها بإضافات صحية مثل الخضار، اللبن الزبادي، الثوم المهروس، الأعشاب مثل اكليل الجبل. أضرار تناول البطاطا الحلوة بكثرة
رغم القيمة الغذائية الكبيرة للبطاطا الحلوة، إلا أنه يجب عدم الإكثار من تناولها، ففي إحدى الدراسات تبين أن تناول البطاطا الحلوة بما يساوي 3 حصص خلال الأسبوع يزيد من احتمالية إصابة الفرد بداء السكري، وتبلغ احتمالية الإصابة بداء السكري نسبة 51% عند تناولها مخبوزة أو مسلوقة، وتزيد هذه النسبة إلى 54% عندما يتم تحضيرها عن طريق القلي. [1]
ختاماً ضع في اعتبارك أن نجاح أي نظام غذائي يعتمد على الاعتدال في تناول المكونات وتنويعها، واتباع القواعد المشتركة بين جميع الأنظمة الغذائية الصحية مثل الابتعاد عن الاكثار من استخدام الدهون، أو تحضير الطعام بطريقة القلي وغير ذلك.
طريقة عمل البطاطا الحلوة للرجيم - ويكي عرب
تعرف على اهم فوائد البطاطا الحلوة للرجيم والتخسيس حيث تعد من ضمن النباتات الجذرية الدرنية، فهى تنتمى إلى عائلة ال Convolvulaceae، وهى عبارة عن خضار نشوى وحلو، كما أن البطاطا الحلوة هى مصدر غنى جداً لتغذية الجسم بالعديد من العناصر النافعة له، كما أنها تتوفر فى الأسواق بأسعار معقولة للغاية وليست غالية الثمن. البطاطا الحلوة تعتبر من أكثر أنواع النباتات غنى بالعناصر الغذائية التى تعمل على المحافة على صحة الجسم، وذلك بسبب إحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ومن تلك العناصر:
المعادن. الألياف. مضادات الأكسدة. الفيتامينات، مثل فيتامين أ ، و فيتامين د. الحديد. حمض الفوليك. النحاس. المنجنيز. البطاطا الحلوة لها العديد من الأنواع التى تختلف بمكان زراعتها ومنها البطاطا الحلوة والبطاطا البنفسجية، كما أنها تدخل فى تحضير العديد من أصناف الطعام المختلفة ومن تلك الأصناف ( البطاطا المقلية والبطاطا البيورية والبطاطا المشوية وعصير البطاطا الحلوة ويمكن إضافة الزنجبيل والجزر إلى البطاطا لإضافى النكهة لها).
ووبس:)
موفقين بناات ^ _ ^
#17
رفع
#18
يعطيج العافيه
#19
اي و الله جان زين اللي مجربته تقول..
مشكوووره حبيبتي عالرجيييم.. اذا سويتيه قوليلنا شكثر نزلتي..
#20
يعطيج العافية
شكلي بضيف البطاطا حق رجيمي