أرسل ملاحظاتك لنا
- أفضل أنواع التمور صحياً | المرسال
- تمور العلوي » تمور العلوي
- أجود أنواع التمور : تمور : جدة السامر 168428465 : السوق المفتوح
- تجربتي مع تقليل ايام الدورة الدولية
أفضل أنواع التمور صحياً | المرسال
صناعة التمور
تسبب الاستهلاك المرتفع للسكر في جميع أنحاء العالم في حدوث أمراض مختلفة في المجتمعات ولكن نظراً لعدم إمكانية استبعاد الحلويات والأطعمة الحلوة من النظام الغذائي يميل المستهلكون إلى استخدام المزيد من المنتجات التي تحتوي على المحليات الطبيعية. نتيجة لذلك يحاول أصحاب الصناعات الغذائية استخدام السكر الطبيعي وتقليل استهلاك السكر هذا هو السبب في أن التمور أصبحت عصرية للغاية فهي حلوة وصحية ومليئة بالعناصر الغذائية ويمكن تناولها بعدة طرق مختلفة. [1]
أفضل أنواع التمور
تمر برحي
تمر البرحي من أجود أنواع التمور في العالم عبارة عن ثمار صغيرة يبلغ متوسط طولها من 2 إلى 4 سم وقطرها من 2 إلى 3 سم ولها شكل دائري إلى بيضاوي مع نهايات منحنية غير حادة وتوجد أحياناً مع وجود قطعة من الساق لا تزال متصلة. أجود أنواع التمور : تمور : جدة السامر 168428465 : السوق المفتوح. عندما تكون تمور البرحي صغيرة وشبه ناضجة تكون صفراء ذهبية ولها سطح أملس ومشدود وثابت مع تناسق مقرمش. عندما تنضج الثمار تماماً سوف يتحول اللون الأصفر إلى لون كهرماني وبني داكن بينما يتجعد السطح سوف ينعم اللحم أيضاً ويصبح ملمساً ناعماً ودسماً ورطباً ومطاطياً قليلاً. تتميز تمور البرحي برائحة قابضة خفيفة ممزوجة بمكونات حلوة الفواكه من القرفة وجوز الهند وقصب السكر عندما تكون شبه ناضجة.
تمور العلوي &Raquo; تمور العلوي
عن المتجر
نقدم أجود وأفضل أنواع التمور والمكسرات. شارع المدينة المنورة - بجانب البن البرازيلي - عمان, الأردن
أجود أنواع التمور : تمور : جدة السامر 168428465 : السوق المفتوح
يعد التمر أحد أهم الفاكهة المشهورة في مصر والعالم، حيث تتعدد وتختلف أنواع التمور في كل مكان ويتمتع كل نوع بجودة وطعم ومزاق خاص به ، فهو نوع من أنواع الفاكهة الأكثر طلبا في مصر والعالم أجمع، كما يتمتع بفوائد عديدة لاحتوائه على كميات وافرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة القلب ويمكن استخدامه بدلًا من السكريات الصناعية. وتحتل مصر المركز الأول عالميًا في إنتاج التمور فيبلغ حجم إنتاج مصر حوالي 6, 1 مليون طن سنويًا وهو ما يقدر بحوالي 18% من إجمالي الناتج العالمي والذي يقدر بـ9 ملايين، بالأضافة أن أنواع التمر عديدة ومتنوعة، حيث يبلغ عدد أنواع التمر أكثر من 200 نوع.. اجود انواع التمور. لذلك سنبرز لكم أشهر أنواع التمر المنتشرة في أسواق مصر. التمر الخضري
يعد تمر الخضري من أشهر أنواع التمور وأكثرها طلبًا نظرًا لسعره المعقول وطعمه اللذيذ المسكر ، كما أنة يتميز بقشرة مجعدة وقوام طري وطعم حلو يشبه طعم الزبيب ذو المذاق العميق. تمر العجوة
معروف باسم التمر المقدس فهو مرتبط بالعقيدة الإسلامية منذ قرون ويعتبر الأشهر في مصر والشرق الأوسط ويتميز هذا النوع بطعمه السكري وبقوامه الحلو المعتدل مع نسيج يشبه الزبيب وقشرة بلون بني داكن يميل إلى الأسود،ويوجد منه نوعان وهم الطري والصلب، كما أنة ذكر في حديث شريف فهو يفيد في الوقاية من السم.
وله فوائد كثيرة على الصحة وينصح بتناوله للوقاية من الأمراض، فهو مصدر غني بالمعادن ومضادات الأكسدة. تمر عنبرة
يعد هذا التمر من أغلى أنواع التمور، فهو يتميز بثمرة كبيرة ونواة صغيرة، كما أنة يعتبر مصدر غني بالبروتين ويتميز بمزاق سكري مثل السكر. أقرأ أيضا| كيف تجعلين طفلك يحب المذاكرة ؟
زيادة البوتاسيوم بنسبة 50٪ من حيث الوزن مقارنة بالموز. يحتوي على أجزاء متساوية من الفركتوز والجلوكوز وخال من الصوديوم وبديل صحي للسكريات المكررة. [3]
تمر دقلة نور
دقلة نور ذو شكل بيضاوي ويتراوح لونها من أصفر إلى اللون الكهرماني مع سطح خارجي شفاف قليلاً. يعتبر نسيجها شبه جاف وغالباً ما يوصف بأنه يحتوي على قرمشة طفيفة. يحتوي على كمية أقل من السكر يشبه الزبدة والكاجو. كما أنه يتوافر في أواخر الصيف والخريف. تمور العلوي » تمور العلوي. تمور دقلة نور من نخيل التمر المعروف نباتياً باسم Phoenix dactylifera. من التصنيفات الثلاثة لتمور دقلة نور "جافة وشبه جافة وناعمة من النوع شبه الجاف". تعتبر أكثر شعبية في الولايات المتحدة ومصر حيث تعتبر اكثر دولة انتاجا للتمر وتحتل المرتبة الأولي في ترتيب الدول في إنتاج التمور. القيمة الغذائية حيث أنه غني بالألياف والحديد والبوتاسيوم وفيتامينات ب والفلافونويد ومضادات الأكسدة. [4]
تمر حلاوي
من أجود انواع التمور حيث يبدأ المزارعون في حصاد محصول حلاوي في أغسطس وعادة ما يزرع في الشتاء أو الربيع. في السنوات الأخيرة تم بيع تمور حلاوي في وقت مبكر من شهر أكتوبر بسبب أن محصوله كان أقل من المعتاد ولكنها متوفرة عادة خلال شهر فبراير أو بعد ذلك.
3_ ممارسة التمارين الرياضية
هناك أنواع من الرياضات التي يمكن ممارستها للتقليل من أيام الدورة الشهرية وذلك لأنها تعمل على تقوية عضلات الرحم التي تساعد على زيادة نزول دم الحيض خلال مدة قصيرة، والمشي يعتبر من أكثر الرياضات فاعلية على تقليل أيام الدورة الشهرية ولذا يفضل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً. 4_ أقراص الأسبرين
تناول أقراص الأسبرين يساعد على تقليل أيام الدورة الشهرية وسرعة نزول الدم خلال مدة قصيرة، والتقليل من ألم التقلصات التي تتعرض لها المرأة خلال فترة الحيض ولكن قبل الاستخدام يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة. اقرأ أيضًا: ما سبب عدم وجود ألم أثناء الدورة الشهرية
أسباب زيادة فترة الدورة الشهرية
خلال تجربتي في تقليل أيام الدورة الشهرية تعرفت على الأسباب وراء زيادة فترة الدورة الشهرية، ومن أبرز الأسباب التالي:
من أكثر الأسباب وراء زيادة عدد أيام الدورة الشهرية هو الإصابة بالأورام في منطقة الرحم، وذلك يتسبب في تراوح مدة الحيض ما بين 3 إلى 6 أيام كل شهر. تجربتي مع تقليل ايام الدورة – المنصة. التعرض إلى حدوث خلل هرموني أثناء فترة نزول دم الحيض مما يتسبب في غزارة الدم ، واستمرار أيام الدورة الشهرية لفترة طويلة عن المعتاد.
تجربتي مع تقليل ايام الدورة الدولية
{لم أكن أعلم أن بذور الشيا حينما أقوم بوضعها داخل ثمار التمر ثم أقوم بتناوله، أنه قد يفيدني في تأخير أمر الدورة، إلا حين قمت بتجريبه، حيثُ أنها قامت بتأخيرها أربعة أيام}. { أكدت الكثير من النساء، أن تناول الخيار بشكل يومي ودوري، يعمل على تأخير قدوم الدورة، لمدة خمسة أيام}. { يُفيد شرب مشروب عرق السوس في تأخير قدوم الدورة لمدة تتراوح بين خمسة وسبعة أيام}. تجربتي مع تقليل ايام الدورة الشهرية. وبعض الظروف التي تمر على النساء سواء كانت مناسبات إجتماعية، أو دينية، أو لها في مجال العمل، قد تجعلهم يفكرو بطرق تأخير الدورة، لأجل هذا ترغب العديد من النساء في معرفة تجربتي في تأخير الدورة، حتي تستفيد من التجارب.
أشارت دراسة علمية أجريت على مجموعة من النساء أن تسريع نزيف الدورة لتقليل أيامها يتم الحصول عليه من خلال تناول مشرب الآس بجرعة 15 مليلترًا يوميًا. الأمر الذي يتطلب وضع هذا المشرب ضمن النظام الغذائي. تسريع نزول الدورة الشهرية بالإضافة إلى الأعشاب التي يتم تناولها وقت الدورة الشهرية لتسريع نزول النزيف ، يوجد طرق أخرى يمكن الاستعانة بها لجعلها الدورة الشهرية قصيرة: التمارين الرياضية يقول الأطباء أن ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة من الطرق الصحية للحصول على دورة شهرية قصيرة. خلال القيام بالتمارين الرياضية تصبح الدورة الدموية نشيطة و حيوية. كما تنشط الرياضة الرحم لدفع الدم عبر المهبل مما يؤدي لسرعة التخلص منه. تجربتي مع تقليل ايام الدورة الدولية. أيضاً الرياضة تقلل من ألم و تقلصات الدورة الشهرية. أجريت العديد من الأبحاث جول هذا الموضوع ، تم التوصل إلى مجموعة من النتائج كان أهمها أن التمارين الرياضية تساعد الجسم على التخلص من نزيف الدورة بسرعة. أيضاً أنها مفيد للنساء اللاتي لهن دورة شهرية غزيرة بشكل متكرر. الجماع يقول الأطباء أن ممارسة الاتصال الجنسي للسيدة المتزوجة وقت الدورة الشهرية يساعدها على الحصول على دورة شهرية قصيرة. تعمل الحركات الجنسية على تسريع تدفق النزيف من الرحم إلى المهبل من خلال حدوث تقلصات رحمية.