يتمّ استعمال طفايات الحريق اليدويّة باتباع نفس التدابير العامّة والإجراءات بالرغم من اختلاف أنواع الطفايات. مواصفات طفاية الحريق
أن تكون مُعتمدة من الدفاع المدني من حيث سعتها، ونوعها، وطريقة استعمالها. أن تكون صالحة للاستخدام. أن تكون معبّأة بشكل كامل. أن تكون مناسب لطبيعة الموادّ المُعرّضة للاشتعال وكمّيتها. مواصفات مُستخدم الطفاية
لديه القدرة الجسدية لتحمّل وزن الطفاية. لديه مهارات الوعي والإدراك للتعامل مع مشكلة الحريق بسرعة. لديه التّدرب المناسب المتعلق بطريقة وخطوات استعمال طفّاية الحريق. طريقة استعمال طفاية الحريق - موقع مصادر. أنواع الحرائق
حرائق المواد الصلبة: هي التي تنتمي إلى الفئة أ، وتشمل القماش، والورق، والخشب، وأنواع معيّنة من البلاستيك. حرائق المواد القابلة للاشتعال: هي التي تنتمي إلى الفئة ب، وتشمل الموادّ والسوائل القابلة للاشتعال مثل الغاز، وزيوت النفط والكحول. حرائق المواد الكهربائية: هي الفئة ج، وتشمل الحرائق التي تصيب الأجهزة المنزلية ومحولات الكهرباء. حرائق المعادن الثقيلة: هي الفئة د من الحرائق، والتي تشمل المعادن الثقيلة القابلة للاشتعال مثل: المنجنيز، والألمنيوم، والتيتانيوم وغيرها من المعادن. الحرائق النباتية: هي الفئة هـ من الحرائق، وتشمل حرائق الغابات، والأشجار، وزيت الطبخ، والدهون الحيوانيّة.
- طريقة استخدام طفايات الحريق
- كتب شبكات اطفاء الحريق - مكتبة نور
- طريقة استعمال طفاية الحريق - موقع مصادر
- جدول الاكل الصحي التعاوني
- جدول الاكل الصحي بعد ثبوت إصابتهم
- جدول الاكل الاسبوعي الصحي
- جدول الاكل الصحي تسجيل
- جدول الاكل الصحي بالهلال الأحمر بالجوف
طريقة استخدام طفايات الحريق
تندلع الحرائق فى المنازل و المبانى و المنشأت نتيجة لارتفاع دراجات الحرارة أو حدوث ماس كهربائى، ورغم وجود طفايات الحريق داخل تلك الأماكن، إلا أن كثير من المواطني على غير دراية بكيفية التعامل مع الطفايات وفيما يلى يرصد "اليوم السابع" خطوات استخدام طفايات الحرائق:
1- سحب حلقة الأمان ( وهى الوسيلة التى تمنع تشغيل الجهاز فى حالات التداول والظروف العادية). كتب شبكات اطفاء الحريق - مكتبة نور. 2-توجه للحريق وقف فى الوضع الصحيح. 3-وجه خرطوم الجهاز إلى قاعدة النار. احتفظ بمسافة أمان كافية من 1 إلى 1, 5 متر بعيدا عن النيران
4- اضغط المقبض العلوى لجهاز الإطفاء
5- أطلق المسحوق إلى النار فى شكل حركة هلالية شاملة
7- استخدم الطفاية كما لو كنت تكنس المادة المشتعلة أو تطليها بالمسحوق الكيميائى
8- تقدم كلما أنجزت جزء من الحريق للجزء الذى يليه
9- قم بغلق الأبواب بالكامل لإعاقة انتقال النيران وأسرع بالخروج من المنزل
10-عندما تطفأ النيران افتح كل النوافذ للسماح للتهوية اللازمة
طفاية الحريق طفاية الحريق عبارة عن جسمٍ أسطواني الشكل، يُصنع من المعدن، ويعبأ بموادّ خاصّةً لإطفاء الحرائق اعتماداً على نوعها، ويقدّر زمن إفراغ محتويات الطفاية بـ 5 ثوان إلى 15 ثانية. تعدّ طفاية الحريق من الأدوات التي لا بدّ من وجودها في كلّ منزلٍ أو مؤسّسةٍ أو أيّ مبنى، فالحرائق تحدث بسرعةٍ كبيرةٍ وتتطلّب إجراءً فورياً للسيطرة عليها وتقليل الآثار الناجمة عنها، فالحريق يشتعل بفعل وجود ثلاثة عوامل أساسيّة وهي: الأوكسجين، والوقود، والحرارة، وعند السيطرة على أحدها يمكن السيطرة على الحريق، ولكن تحتاج الطفاية إلى معرفة دقيقة بكيفيّة استعمالها لذلك فعلى جميع الأفراد التدرّب بشكلٍ دوريّ على استعمالها. الأجزاء ذراع التشغيل. مسمار الأمان: وهو المسؤول عن حفظ مادّة الحريق داخل الطفاية وعدم خروجها، حيث إنّها لا تخرج إلا بالضغط على المقبض الذي يسمح بخروجها. طريقة استخدام طفايات الحريق. الفوهة: وهي المكان المخصّص لخروج المادة، وتختلف حسب نوع الطفاية وحجمها. مقبض الحمل. ساعة قياس ضغط الهواء وهو الذي يساعد على خروج المادّة من الطفاية. جسم الطفاية. حامل وسبتة لتعليق الطفاية على الجدران وتثبيتها. خرطوم الطفاية وهو المكان المخصّص لسريان مادّة الإطفاء.
كتب شبكات اطفاء الحريق - مكتبة نور
حامل وسبتة لتعليق الطفاية على الجدران وتثبيتها. خرطوم الطفاية وهو المكان المخصّص لسريان مادّة الإطفاء. قائمة الاستخدام وتعليماته وطرقه. قاعدة الطفاية. المواصفات صالحة للاستعمال، ومعبأة بشكلٍ كاملٍ. معتمَدةٌ من قِبل الجهات المتخصّصة بذلك ويكون مدوّن عليها السعة، والنوع، وأسلوب الاستخدام. ذات وزنٍ يسّهل عملية الحمل وسرعة الاستعمال. مناسب لنوع الموادّ المعرضة للاحتراق وكمّيتها. طريقة الاستخدام لاستخدام الطفاية اتبع الخطوات التالية: اسحب مسمار الأمان الموجود في المقبض. اختبر الطفاية بدايةً قبل الاقتراب من النار بالضغط مرّةً واحدةً على المقبض للتحقّق من صلاحيتها، ثمّ توجّه إلى مكان الحريق. احمل الطفاية بإحدى اليدين واقبض على نهاية الخرطوم باليد الأخرى. اخفض قامتك عند الاقتراب من مكان الحريق. وجّه مقذوف المادّة بشكلٍ أفقي إلى قاعدة اللهب، وابدأ دائماً باللهب الأقرب إليك وحرّك الخرطوم يميناً ويساراً حتى ينطفئ اللهب، وإذا كان هناك تيار هوائي فاخمد النار مع اتجاه الهواء. ارجع بالخطوات السابقة بالعكس خطوةً خطوةً عند الانتهاء من إخماد الحريق، ولكن ركّز في نظرك على موقع الحريق لتتأكّد من عدم اشتعال النار مرّةً أخرى.
التعليمات الواجب اتباعها عند حدوث حريق يجب اتباع الخطوات الآتية عند حدوث حريق من المرحلة الابتدائية: إطلاق صافرات الإنذار بوجود حريق، والاتصال بدائرة الإطفاء. تحديد مسار إخلاء آمن، والحرص على تجنب وصول الحريق إلى هذا المسار. اختيار النوع المناسب من الطفايات لإخماد الحريق. الابتعاد عن النار لأنها قد تنشب بشكل أكبر مجدداً. إخلاء المكان في حال كانت طفاية الحريق فارغة، والوقوف في مكان آخر آمن. خطوات استخدام طفاية الحريق يتم اتباع خطوات تقنية (PASS) لإخماد النار باستخدام طفاية الحريق، واسم هذه التقنية مكوّن من الحروف الأولى للخطوات التي يجب القيام بها لتشغيل طفاية الحريق، والخطوات هي: سحب الدبوس (Pull pin): بدايةً يتم سحب الدبوس الموجود في الجزء العلوي من طفاية الحريق بهدف كسر القفل، ثم التأكد من أن الطفاية تعمل من خلال اختبارها لمعرفة المدى الذي ينتشر فيه التيار. تصويب الهدف (Aim): الوقوف في مكان آمن ، وعلى بعد مسافة آمنة من الحريق، وتصويب منفذ أو فتحة الطفاية نحو قاعدة النار. ضغط المقبض (Squeeze): ضغط المقابض معاً بهدف إخراج محتوى طفاية الحريق. إزاحة الفوهة (Sweep): إزاحة فوهة الطفاية من جانب إلى آخر عند الاقتراب من الحريق، مع الحرص على تصويبها نحو قاعدة النار بالتحديد.
طريقة استعمال طفاية الحريق - موقع مصادر
إطفاء أنواع الحرائق المختلفة الحرائق الكهربائية يتم إخماد الحرائق الكهربائية الصغيرة من خلال تحديد الجهاز الذي حصل الحريق نتيجة له وإيقاف تشغيله، بعدها يتم خنق النار باستخدام طفاية أو بطانية، وتجنب استخدام الماء؛ لأنه يؤدي إلى حدوث صعقات كهربائية. حرائق الطبخ يتم إخماد حرائق الطبخ الناتجة عن استعمال الفرن أو الموقد، من خلال إغلاق الفرن أو الموقد، وخنق النار باستخدام طفاية حريق من النوع B، ووضع غطاء على الطعام المحترق، وتجنب استخدام الماء أو المروحة؛ لأن ذلك سيؤدي إلى إعادة اشتعال النار مرةً أخرى. الحرائق الناتجة عن الغاز يتم إخماد الحرائق الناتجة عن إمدادات الغاز، من خلال اتباع الخطوات الآتية: إغلاق إمدادات الغاز. خنق النار باستخدام بطانية، أو طفاية حريق من النوع B، أو ماء بارد. تهوية المنطقة للتخلص من الغاز، واستدعاء الخبراء لفحص أنابيب الغاز حتى لا يحدث انفجار ما. ملاحظة: يجب الحرص على عدم إشعال السجائر أو إضاءة الأنوار في حال وجود رائحة للغاز؛ لأن أصغر شرارة قد تؤدي إلى إشعال لهب وحدوث انفجار. المصدر:
أنواع مطفأة الحريق البودرة مطفأة الحريق التي تعمل من خلال بودرة غاز ثاني أكسيد الكربون بعد أن يتم ضغطه مطفأة الحريق التي تعمل من خلال بودرة غاز النيتروچين بعد أن يتم ضغطه
رسالة اليم لبرج العذراء:
ونجاحات ومردود مالي تحصل عليها في الفترات المقبلة. حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 24-4-2022
7-برج الميزان:
مهنياً:الأمر يزداد تعقيداً في العمل مولود برج الميزان، لذلك قد يتوجب عليك أن تقبل المساعدة من زملائك. بهذه الحالة يخف عليك تراكمات العمل تدريجياً. عاطفياً: تودد للحبيب أكثر تبادل معه الكلام اللطيف والهدايا وبادره الإهتمام. حاول أن تخلق أجواءاً رومانسية وعاطفية حتى تحافظ على علاقتك بالشريك. صحياً:قد تعاني من بعض الألام المفاجأة يتوجب عليك إستشارة الطبيب والإلتزام بتعليماته، خذ إجازة لبضعة أيام وأسترح في المنزل حتى تستعيد عافيتك وتعود لنشاطك وحيويتك. رسالة اليوم لبرج الميزان:
إبتعد عن كل مايسبب لك التعب والإرهاق حتى لو أضطر الأمر لطرد بعض الأشخاص من حياتك. 8-برج العقرب:
مهنياً:الوضع المهني مستقر نسبياً ،ومع زيادة جهدك في العمل وإبتكارك الأفكار الجديدة ربما تحصل على ترقية. ولكن يفضل زيادة العمل على الإنتاج حتى يتحسن وضعك المادي. خمس عادات بسيطة "تضيف" 10 سنوات إلى حياتك! - RT Arabic. عاطفياً: الإنفصال هو الحل السليم الذي توصلت له في الآونة الاخيرة، فالعلاقة مع الشريك قد وصلت إلى طريق مسدود عليك وبدأت تؤثر بشكل سلبي.
جدول الاكل الصحي التعاوني
فبقدر ما يكبر الأطفال ويفهمون العالم المحيط بهم، بقدر ما يصبح من الضروري تعليمهم إلى أي حد يعتبر الماء ضروريا وحيويا بالنسبة لأجسادهم ولبيئتهم. فالأطفال هم المستقبل، ومصير الكوكب يوجد بين أيديهم. فمن الضروري إذن أن يتعلموا استعمال الموارد الثمينة بحكمة منذ نعومة أظافرهم، من أجل عالم أفضل ومستدام. يعاني اليوم حوالي 2. كيونت تنظم ورشة تحسيسية حول المحافظة على الماء لفائدة 70 طفل في وضعية هشة - كيونت العربية. 2 مليار شخص من عدم القدرة على الوصول إلى الماء الصالح للشرب. وكل عام تقتل الأمراض الناتجة عن المياه المتسخة أكثر مما تقتل كل أشكال العنف مثل الحروب. وما لا يقل عن 43% من الوفيات بسبب المياه المتسخة هم من الأطفال دون الخمس سنوات من العمر. وتجدر الإشارة إلى أن ضعف الوصول إلى الماء الصالح للشرب لا يضر فحسب بالصحة – خاصة بالنسبة للأطفال – ولكنه أيضا يشكل عائقا للتنمية الاقتصادية والاجتماعية ». وأضافت السيدة مالو كالوزا: « نحن سعداء كذلك بمنح إثنين من أنظمتنا لترشيح الماء من نوع HomePure Nova للمدارس، ومن خلال ذلك، إعطائها حلا رفيع الجودة لتمكينها من تلبية الحاجة الأساسية إلى ماء نقي صحي وعذب ». ختاما، نود التذكير بأن كيونت تعمل، من خلال شريكها في مجال المسؤولية الاجتماعية والبيئية، مؤسسة RYTHM، على برامج ذات الوقع الاجتماعي على المدى البعيد والموجهة للمجتمعات التي لا تتم خدمتها بشكل جيد والموجودة في البلدان النامية.
جدول الاكل الصحي بعد ثبوت إصابتهم
بعد الإعلان عن أنه منذ 1 مايو، سيكون استخدام القناع في الأماكن المفتوحة اختياريًا ، رئيس وزارة الصحة (مينسا)، خورخي لوبيز، أكد أن هذا الإجراء لا ينفي حقيقة أن السكان يواصلون تقديم بطاقتهم مع جدول التطعيم الكامل. وفقًا لما قاله لوبيز بينيا، إذا أراد الناس دخول البيئات العامة المغلقة المختلفة، فإن تقديم بطاقة التطعيم الخاصة بهم لا يزال صالحًا وإلزاميًا، حيث لم يتم سحب ذلك من البروتوكولات الجديدة ضد COVID-19. وبهذا المعنى، أشار الوزير إلى أن الاستخدام الاختياري للقناع ينطبق فقط في المناطق التي يطبق فيها أكثر من 80٪ من السكان فوق 60 عامًا الجرعة الثالثة، و 80٪ من السكان الذين تتراوح أعمارهم بين 12 عامًا فأكثر، كلتا الجرعتين. حتى الآن، هذه المناطق هي إيكا (85. 1٪)، كالاو (84. 9٪)، متروبوليتان ليما (83. 5٪)، ليما بروفينسياس (83. جدول الاكل الصحي لثقافة الطفل وإدماج. 0٪) وأنكاش (80. 7٪). وتتوافق هذه الإدارات نفسها مع الحكم الثاني، وهو الحصول على تغطية 80٪ للتطعيم بجرعتين في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 سنة فأكثر. الأمر مشابه، أولاً هو إيكا، بنسبة 95. 7٪؛ يليه كالاو (93. 4٪)، ليما بروفينسياس (93. 2٪)، متروبوليتان ليما (92.
جدول الاكل الاسبوعي الصحي
6- منع السكر وتقليل الملح، وليس قطعه. 7- ابتعد عن الأطعمة المصنعة، ويجب أن يكون الأكل جميعه طبيعيا، فيكون البروتين من اللحم أو الدجاج الطازج، ولا تتناول الكفتة والكبدة المجمد أو السجق، أو البانيه المجمد، والأطعمة مجهولة المصدر. 8- الكربوهيدرات: أرز وبطاطا وبطاطس وشوفان، وابتعد عن مصادر الدقيق الأبيض. 9- الدهون الصحية: المكسرات، زيت زيتون، جوز هند. 10- التمرين من 3 -5 مرات في الأسبوع، وقسم التمارين إلى كارديو ومقاومة، وتمارين الأوزان. 11- أدخل إلى نظامك البهارات لزيادة معدل الحرق وتنشيط الغدة الدرقية. 12- تناول القهوة لتعلية الحرق خاصة أثناء التمرين. 13- تناول الأوميجا 3 وفيتامين سي وب 12، والزنك وفيتامين د، مهمة جدا. جدول الاكل الاسبوعي الصحي. 14- ممارسة رياضة المشي يوميا. 15- شرب كميات كبيرة من المياه. 16- يمكن أخذ أحد منتجات حرق الدهون لتسريع عملية نزول الوزن. دايت منخفض السعرات:
أوضح شريف، كيف تكون الوجبات في الدايت منخفض
السعرات، هي كالتالي:
- الإفطار: "بيضة وجبنة قريش". - الغداء: "خضروات مسلوقة وقطعة لحم". - العشاء: "زبادي".
جدول الاكل الصحي تسجيل
كيفية اتباع نظام غذائي صحي تشترك NHS في سبع طرق عملية لاتخاذ خيارات غذائية صحية. اختر أصنافًا من الحبوب الكاملة، مثل المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل أو الأرز البني أو البطاطس. تناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات. تناول الأسماك الزيتية (السلمون، التراوت، الرنجة، البلكارد) مرتين في الأسبوع. قلل من الأطعمة الدهنية، مثل الكعك والبسكويت والنقانق والزبدة والفطائر. قلل من السكريات الحرة عن طريق تجنب الحلويات والمشروبات الكحولية والمشروبات الغازية. لا تضيف الملح إلى طعامك. اشرب ستة إلى ثمانية أكواب من السوائل يوميًا، مثل الماء. جامعة هارفارد T. العزعزي يتألم ويتوجع من معدته بسبب وضعه الصحي الخطير جراء الاهمال لحالته المرضية .. اخبار كورونا الان. H. وأضافت مدرسة تشان للصحة العامة أنه لكي تعيش لفترة أطول، يجب أن "تمارس الرياضة يوميًا". إن جعل الحركة أولوية كل يوم هو مفتاح لتحسين الصحة، حتى لو بدا الأمر صعبًا. تصف NHS التمارين بأنها "العلاج المعجزة" الذي يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر العديد من الأمراض، من أمراض القلب إلى السرطان. لكي يتم احتساب النشاط، تحتاج إلى "رفع معدل ضربات القلب، والتنفس بشكل أسرع والشعور بالدفء". ينصح الناس بشدة بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين كل أسبوع.
جدول الاكل الصحي بالهلال الأحمر بالجوف
بمناسبة اليوم العالمي للماء واليوم الدولي للغابات، نظمت الشركة العالمية الرائدة في مجال البيع المباشر كيونت، بشراكة مع جمعية باب ريان، ورشة مدتها نصف يوم لفائدة الأطفال في وضعية هشة بالمحيط الحضري للدار البيضاء. وبذلك منحت كيونت، عبر شريكها في مجال المسؤولية الاجتماعية والبيئية مؤسسة RYTHM، لِ70 طفلا في وضعية هشة فرصةً للحصول على المعلومات حول المشاكل الدولية للماء وإيقاظ اهتمامهم بحماية الموارد المائية بفضل هذه الورشة البيداغوجية حول الماء. عن طريق استعمال ألعاب ديناميكية وترفيهية، استهدفت الورشة تحسيس الأطفال وتوعيتهم بأهمية الماء، وإيقاظ اهتمامهم بحماية وتحسين البيئة، و تعزيز قدرتهم على اكتساب المعارف والمعلومات حول بيئتهم وتوسيع مدى إدراكهم للمسائل المتعلقة بالماء وتشجيعهم على التصرف كمواطنين نشطاء في المستقبل. جدول الاكل الصحي بعد ثبوت إصابتهم. كما ساهم الأطفال أيضا في ورشة لغرس الأشجار والأشغال اليدوية. إضافة إلى ذلك، وهبت كيونت للمدرسة نظامين لترشيح الماء من نوع HomePure Nova، واللذان سيتم تثبيتهما في مطابخ المدرسة. وفي تصريح بالمناسبة، قالت السيدة مالو كالوزا، الرئيسة المديرة العامة لكيونت: « نحن واثقون، في كيونت، بأن التعليم هو الحل الأنجع للمساهمة في ردم هوة الفقر وانعدام المساواة عبر العالم.
المخاطر على الأم:
الولادة القيصرية (Cesarean section) بسبب وزن الطفل
زيادة خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية أو المهبلية أو الكلى
ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل
إنتاج السائل الأمنيوسي الزائد (مما يزيد من خطر الولادة المبكرة)
تطور مرض السكري من النوع 2 (Diabetes mellitus type 2) في السنوات التالية
ما هي علاجات سكري الحمل؟
يعتمد علاج سكري الحمل بشكل أساسي على عاملين:
الأكل الصحي و نمط حياة صحي ،أي تجنب الوزن الزائد وممارسة الرياضة بانتظام! (المشي ، ركوب الدراجات ، السباحة ،…) والنوم الجيد. تعرفي على: أهمية النوم للحا مل
في معظم الحالات ، يكون اتخاذ هذه الخطوات كافيًا للسيطرة على سكري الحمل. و لكن من المستحسن مقابلة اختصاصي في التغذية من أجل وضع خطة نظام غذائي شخصي ، والتي يجب أن تستبعد الأطعمة السكرية قدر الإمكان. على الرغم من ذلك ، تحتاج بعض النساء إلى حقن الأنسولين. حيث يعتبر الأنسولين آمن للطفل ويجب أن تكون الأم قادرة على الاستغناء عنه بعد الولادة. في الواقع ، يختفي سكري الحمل بعد الولادة لدى غالبية النساء و عادةً ما يؤدي العلاج بالأنسولين إلى التحكم الجيد في نسبة السكر في الدم ويمكن للصيدلي مساعدة المرأة الحامل في استخدام الأنسولين بالشكل الأمثل والأمن ، وكذلك المساعدة في مراقبة نسبة السكر في دمها.