ما من سكين إلا وغرزت في ظهورنا وما من يدٍ إلا ومارست مرونة أصابعها في التّفلُّت من أيدينا. أردتُ فيما أردت أن أصبح سلحفاة أحمل بيتي على ظهري وأجوب العالم ببطء، لكن ليس لي بيت ولا حتى صخرة آوي إليها، توزعت عشرات السقوف ذكرياتي، توزعتني البلاد الكثيرة، واللغات الكثيرة، والحب القليل. البلاد خلفي الآن، وقلبي غريب من يوم يومه. دربي التي رحلت عليها لم تكن موجودة يوماً، اخترعتها بنفسي. دفعت تكاليف العبور لطرق غير معبّدة، وتجاوزت حرس الحدود كأي شيء غير مرئي. ملأتُ جيوبي بالقضامة الحلوة، وتأبّطتُ ذكرياتي الأقل حلاوة، وأنا أبتلع طعم الأشواك المرّ من أثر القلق. كلمات اغنية خلف الله على قلبي مكتوبة للفنان ياسر عبد الوهاب - وكالة خبر الفلسطينية للصحافة. وسأسير في هذا الدرب إلى نهايته. لم يعد مهماً من سيكون معي فيه ومن سيختار لنفسه درباً آخر، لست أنا من يقرر في النهاية دروب الآخرين. أردتُ أن أصبح سلحفاة أحمل بيتي على ظهري وأجوب العالم ببطء، لكن ليس لي بيت ولا حتى صخرة آوي إليها، توزعت عشرات السقوف ذكرياتي، توزعتني البلاد الكثيرة، واللغات الكثيرة، والحب القليل. مع الناس أتحرك بعيداً عن نفسي، فأتعب. ألاحق أحاديث الآخرين وهواجسهم، لا أنخرط في حروبهم لكنها تُعيقني عن اكتشاف حروبي. أعرف هذا العالم جيداً وأعرف صفاته وأنه عليك أن تكون سريعاً، خفيفاً ومتأهباً فأكون كذلك.
- اغنيه خلف الله علي قلبي ميخليني اعوفك
- نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية للرجال
اغنيه خلف الله علي قلبي ميخليني اعوفك
ولا ثمن لجروحي
ردتك تنسيني القهر … بس انت زدته بروحي
خلف الله عليه … متمسك بحبك
وصابر على قلبك.. ابد ما كلت كلمه
واعرف بيك مو كد.. تنزيل اغنية خلف الله على قلبي. هالحب والمحنه
كلبي عاش محنه.. وبالك ولا يمه
الفنان ياسر عبد الوهاب
وهو فنان ومطرب ومغني عراقي الجنسية ولد في عام 1991م ويبلغ من العمر 32سنة حاصل على معهد دراسات موسيقية وبكالوريوس في الفنون الجميلة ، كانت بدايته أثناء مشاركته في برنامج ذا فويس برنامج المواهب وحصل على مراكز متقدمة فيه ، ليطلق بعدها عشرات الأغاني الخاصة فيه وازدادت شهرته في الوطن العربي كافة ونجحت أغانيه بشكل كبير حتى أن بعض أغانيه أصبحت تريند عالمي ، تفاعل معها الجمهور بشكل واسع. أغنية قلبي جبرني للفنان العراقي ياسر عبدالوهاب
تعتبر أغنية قلبي جبرني من أغاني الفنان العراقي ياسر عبدالوهاب وتعتبر هذه الأغنية هي سبب نجاحه وسبب أساسي في شهرته لانه عندما نشرها تصدر كافة مواقع التواصل الإجتماعي وكافة المنصات وانتشرت في جميع أنحاء العالم، وكلمات هذه الأغنية حزينة جدا وصلت لقلب كل شخص مجروح ويعاني في هذه الحياة حيث تجاوزت نسبة المشاهدة على هذه الأغنية ملايين المشاهدات وهذا يدل على نجاحها الكبير جدا. إقرأ أيضا: قصة مسلسل عالي المقام وابطال العمل
تحوّل مشاعرنا إلى مشاريع تجارية مربحة، وأرقام، وأمنيات مسبقة الصنع، ورسائل مكررة وصور. الكثير من صور الآخرين الذين لا يعرفون بماذا يشعرون على وجه الدقة، أو من ذا الذي وضع لسيل حياتهم تاريخاً، يجب أن يتوقفوا عنده ويعيدوا حساباتهم وفقاً له، بدلاً من أن يتبعوا إيقاعاتهم الداخلية ومفكراتهم الخاصة. في عيد ميلادي الواحد والثلاثين، في الليلة ذاتها، غادرتْ شقيقتي هذا العالم، وكأنها تعطيني عمرها، كما يواسيني الجميع. تعطيني عمرها حرفيّاً يا الله! أفكر الآن أن ما يخيفني في الثلاثين أنني لم أعدْ بعد اليوم تلك الفتاة التي تسبق عمرها. اليوم كل شيء يسبقني. سياط الوقت مباشرة وحادة وموجهة نحوي. لذا أركض دون توقف. دون أن تكون هناك محطة عليّ أن ألحق بها، أو من ينتظرني في آخر الدرب. الأرض لم تعد مكاناً للتوقف! ما يخيفني في الثلاثين أني كبرت بما يكفي لأرى أحبتي يموتون، وأهلي يشيخون. اغنية خلف الله على قلبي ياسر عبد الوهاب. وأني بطريقة ما أتضاءل ولم أعد كافية. وأن لا شيء استمر، وكأن الأيام الموصولة قُطعت بسكين حادة، وصحوتُ فجأة. أبني نفسي من جديد، وفي داخلي احساس عميق وكأنني مررت بالأشياء من قبل أو لعلها هي التي مرت بي، وجُلّ ما تركته لي هو ندبة كبيرة في فضاء نفسي الموحش.
زيادة مستوى هرمون الأستروجين في الجسم يؤدي إلى الشعور بالصداع المستمر. كما تعاني بعض السيدات من حدوث بعض التقلصات في المعدة وذلك قبل 4 أيام من موعد الدورة الشهرية. سيطرة مشاعر القلق والاكتئاب على نفسية المرأة وكثرة التفكير المستمر. أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بساعات
كلما اقترب موعد نزول الدورة الشهرية كلما ظهرت أعراض تؤكد اقترابها وهي:
وجود ألم شديد في أسفل الظهر، لكن بعض السيدات تشعر بأن الألم متركز أسفل البطن. بجانب الشعور بالانتفاخ واحتباس الماء في الجسم. >>>> نفسية الزوجة قبل وخلال الدورة الشهرية <<<< - الصفحة 4 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. الأكل بشراهة. الشعور بالإعياء والصداع. التقلبات المزاجية. قد يهمك أيضا: أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
أعراض الدورة الشهرية التي تحتاج استشارة الطبيب
ليست كل الأعراض التي تظهر على المرأة أعراض طبيعية، فقد تعاني المرأة من بعض الأعراض الأخرى التي ينبغي فيها استشارة الطبيب المتخصص ومنها:
التعرض للنزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية. الصداع الشديد. الشعور بالتعب والإعياء. الإصابة بألم شديد في أسفل الظهر. نصائح تقلل من أعراض الدورة الشهرية
هذه المجموعة من النصائح تساهم في التخلص من أعراض الدورة الشهرية وألمها ومنها:
ينبغي التقليل من تناول الأملاح للتخلص من احتباس في الجسم.
نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية للرجال
ما هي الأطعمة التي تزيد من الغازات قبل الدورة الشهرية ؟
هناك أطعمة كثيرة تؤثر علي الجهاز الهضمي والقولون العصبي وتسبب الغازات منها ( الحليب ومشتقاته ، الملفوف ، الفجل ، القرنبيط ، البقوليات ،الترمس ، المشروبات الغازية)
وأيضا عندما نأكل الطعام بسرعة فنسمح بدخول الهواء إلي المعدة فتسبب في الانتفاخ وخروج الغازات. أسباب كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية:
هناك كثير من الأسباب والمشكلات التي تصيب النساء قبل الدورة الشهرية وبعدها وهناك أيضا مشكلات نفسية تصيب المرأة بجانب المشكلات الجسدية منها:
تأثير الهرمونات:
تؤثر هرمونات المرأة علي حالتها النفسية قبل الدورة الشهرية وتسبب لها المزاج السيئ وعسر في الهضم وتسبب ألم في القولون مما يتكون الغازات فية. تصاب أيضا المرأة قبل الدورة الشهرية بحالة من عدم التركيز والدوار المفاجئ. وتصاب أيضا كثير من السيدات بألم في الثدي وهذا يسبب الإزعاج لها وهذا بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون قبل وخلال الدورة الشهرية. وتصاب بعض السيدات ببعض من المشاكل الجلدية مثل الطفح الجلدي وظهور حبوب في الوجه وبعض من حالات جفاف تصيب البشرة. سبب كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية وعلاجها - موسوعة. وأيضا تصاب أجسام المرأة بحالة من الانتفاخ وذلك بسب تغير الهرمون المفاجئ مما يزيد هرمون الإستروجين الذي يعمل بتخزين الأملاح والسوائل في الجسم وذلك يجعل الجسم تخزن سوائل كثيرة فيه مما يجعل جسم المرأة متورم ومنتفخ عن حالتها في الأيام الطبيعية
وتصاب بعض السيدات قبل الدورة الشهرية بحالة من الأرق وذلك بسبب الشعور المستمر بالألم والمغص بسبب استقبال الجسم للدورة الشهرية حيت يتحضر الرحم لطرد خلايا الدم وأيضا تسبب ألام المفاصل التي تؤثر علي الحركة بشكل عام.
أسباب تغير المزاج اثناء الدورة الشهرية
دعونا نتعرف على أبرز الاسباب التي قد تؤدي إلى تلك الاضطرابات المزاجية، وتتمثل فيما يلي..
تغيرات هرمونية
تصاب بعض النساء بحالة مزاجية سيئة للغاية وربما يصل إلى حد العصبية والاكتئاب وهذا نتيجة نقص هرمون البروجسترون وعدم التوافق بينه وبين هرمون الأستروجين. تغيرات كيميائية في المخ
في حال وجود اضطرابات في الهرمونات الأنثوية يحدث أيضًا انخفاض في معدل السيروتونين وهو هرمون السعادة، وبالتالي يؤثر تأثيرًا كبيرًا في الحالة النفسية للمرأة وتصاب بحالات من القلق والتوتر، والإصابة بالتعب والإجهاد. نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية للرجال. تغييرات في الصحة العامة
إن تغير المزاج اثناء الدورة الشهرية له أسباب متعددة أهمها صحة الفتاة أو المرأة مثل الإصابة بالأنيميا والتي تؤدي إلى حدوث اضطراب في موعد نزول الحيض، مما ينتج عنه تغيرات في الهرمونات، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل أمراض الغدة الدرقية. قد يهمك أيضا: صفات الشخصية المزاجية
أعراض اضطرابات المزاج خلال الدورة الشهرية
تتعرض المرأة كل شهر إلى تغيرات في الحالة النفسية والصحية أيضًا بسبب تأخر نزول الحيض أو وجود بعض الأمراض التي ينتج عنها هذه الاضطرابات، لذا يجب على المحيطين احتواء النساء والفتيات في هذه الفترة حتى تمر بسلام، وهذه الأعراض كالتالي:
قلق وتوتر.