تعجبت للوهلة الأولى حينما كنت أتحدث مع صديقاتي واكتشفت أن بعضهن يخشين الاستحمام وقت الدورة الشهرية، وأخبرتني إحداهن أن الاستحمام وقت الدورة الشهرية يؤثر على معدل تدفق الدم، ويساهم في كثرة عدد أيام الدورة الشهرية لديها! في الحقيقة لا يوجد دراسة علمية تؤكد هذه الأقاويل، ووقت الدورة الشهرية مثله مثل أي وقت يحتاج فيه الجسم إلى عناية خاصة وذلك للوقاية من البكتيريا والجراثيم. فما بين أضرار وفوائد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية سنكتشف سويا أيهما أصح في السطور القليلة القادمة، وفق (فستاني). مميزات الاستحمام في وقت الدورة الشهرية - الاستحمام أثناء الدورة الشهرية من الأمور الهامة التي يجب على المرأة أن تحرص عليها وذلك لأنه من أبسط وسائل النظافة الشخصية، والت يمكن أن تساعدك في التخلص من البيكتريا التي يمكن أن تتراكم على الجسم. الاستحمام وقت الدورة الدموية. - راعي عند الاستحمام أن تكون درجة حرارة المياه معتدلة، ويفضل أن تكون دافئة أو فاترة لكي تساعدك على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. - حاولي قدر الإمكان أن تقومي بالاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم أثناء الدورة الشهرية وليس شرطا على الإطلاق أن تغسلي شعرك في كل مرة وذلك حتى لا تغيري درجة حرارة جسمك كثيرا.
الاستحمام وقت الدورة 55 للجنة العربية
💬 سنقدم بعض النصائح الخاصة بالاستحمام خلال وقت الدورة الشهرية:
1⃣ درجة حرارة الماء يجب أن تكون معتدلة لتهدأ آلام الجسم وتخفف من تدفق الطمث و غزارته، أما الماء البارد فإنه سيعطي نتيجة عكسية ويتسبب بزيادة انقباضات الرحم، كما أنه من الأفضل الاستحمام بالدش. 🚿
2⃣ ينصح أثناء الاستحمام بتدليك البطن بحركة دائرية للتخفيف من آلام الطمث. 3⃣ الاهتمام بتنظيف المناطق الحساسة لمنع تجمع البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة وذلك باستخدام غسول خارجي قليل الرغوة وخالي من المواد الكيميائية والعطور لتجنب الحساسية. الاستحمام وقت الدورة الشهرية هل له مخاطر؟ - ليالينا. 4⃣ تجفيف الجسم والشعر بشكل جيد بعد الاستحمام والابتعاد عن تيارات الهواء الباردة. 🧐 إذًا الاستحمام خلال الدورة أمر مفيد وصحي على عكس المعتقدات السائدة الخاطئة…
🤗 لذا لا تقلقي من ضرورة الاستحمام في هذه الفترة…
🥗 ويفضل تناول أطعمة خفيفة لا تجعلك تتعرقين بكثرة مثل الشاي والقهوة، وابتعدي عن البهارات الكثيرة للحفاظ على رائحتك طوال الوقت. تقييم المستخدمون:
كن أول المصوتون!
الاستحمام وقت الدورة المكثفه
ما هي أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية - YouTube
2021-06-01
زهرة, صحة, كاتب
🙅🏻♀ تخاف كثير من السيدات من القيام بالاستحمام أثناء الدورة الشهرية، لتوهمهم أن ذلك يسبب مشاكل بالمبايض أو يقلل تدفق الدم أو يسبب أنواع معينة من السرطان….
حيث حصلت على درجة الماستر في الاعلام من جامعة كونكورديا وتعمل أيضا في إذاعة الشرق في المدينة الكوسموبوليتية. شاهد ايضاً: من هو زوج نهى نبيل أصل تغريد الهويش من وين تساءل الكثيرون حول اصل عائلة تغريد الهويش من وين، وهي من أحد أكبر العائلات العريقة المتواجدة في المملكة العربية السودية، حيث يعود أصل عائلة الهويش الى إلى الوشم الشقراء ، وهم يرجعوا في نسبهم إلى قبيلة العنزة العريقة ، وبرز من هذه العائلة العديد من الشخصيات البارزة و المشهورة و التي من ضمنهم تغريد الهويش. المذيعة تغريد الهويش انستقرام يبحث الكثير من متابعي ومحبي المذيعة السعودية تغريد الهويش عن انستقرام تغريد الهويش، والذي من خلاله تقوم بنشر صورها، ومقاطع الفيديو الخاصة بها خلال تقديمها البرامج التلفزيونية، كل ذلك يمكنكم مشاهدته على تطبيق الانستقرام التابع لتغريد الهويش، وهو كالتالي: لكافة الراغبين في متابعة المذيعة الإعلامية السعودية تغريد الغويش، ومتابعة تفاصيل ما تنشره عبر مواقع التواصل الاجتماعي على الانستقرام، سنضيف لكم حساب تغريد الغويش انستغرام (taghridalhowish). سناب تغريد الهويش مقدمة برنامج MBC في اسبوع تمتلك تغريد الهويش حساباً موثقاً على موقع سناب شات، ويشهد حسابها نسبة كبيرة من المتابعة من قبل المعجبين الذين يتفاعلون مع ما تقوم بنشره من وقت لآخر، حيث وصل عدد متابعيها على سناب شات تغريد الهويش، اغلبهم يشاركون ويتفاعلون مع الصور والفيديوهات التي تقوم بنشرها، وهو ما يبين شهرتهم ببرنامجها المميز على قناة الام بي سي، واعجابهم بلحظاتها الجميلة التي تشاركها معهم، ويمكن متابعة تغريد الهويش مقدمة mbc في اسبوع على السناب شات.
تغريد الهويش انستقرام ويب
عادت لتلتحق في العديد من المؤسسات الإعلامية لإكساب الخبرات من خلال البرامج التدريبية المختلفة، ومن ضمن المؤسسات التي عملت بها قناة العربية، وشاركت أيضا في برنامج القيادات الإعلامية العربية الشابة الذي تنظمه وزارة الشباب الإماراتية. عملت تغريد الهويش في الكثير من القنوات التلفزيونية، مثل قناة سكاي نيوز عربية في أبوظبي كمقدمة ومنتجة، و أيضا تساهد في تدقيق و اعداد محتوى المحطة، ومتابعة صفحاتها في مواقع السوشيال ميديا، كما و تعمل أيضا في قناة mbc وتقدم برنامج أم بي سي في أسبوع حيث يتناول البرنامج العديد من القضايا المجتمعية، وتقدم بعض برامج الفنون و الثقافة. اصل تغريد الهويش تساءل الكثيرون حول أصل عائلة تغريد الهويش، وهي من أحد أكبر العائلات العريقة المتواجدة في المملكة العربية السودية، حيث يعود أصل عائلة الهويش الى إلى الوشم الشقراء ، وهم يرجعوا في نسبهم إلى قبيلة العنزة العريقة ، وبرز من هذه العائلة العديد من الشخصيات البارزة و المشهورة و التي من ضمنهم تغريد الهويش. المذيعة تغريد الهويش انستقرام لكافة الراغبين في متابعة المذيعة الإعلامية السعودية تغريد الغويش، ومتابعة تفاصيل ما تنشره عبر مواقع التواصل الاجتماعي على الانستقرام، سنضيف لكم حساب تغريد الغويش انستغرام ( taghridalhowish).
تغريد الهويش انستقرام مسلسلات
وكانت قد عملت تغريد الهويش في إذاعة الشرق الأوسط في المدينة الكوسموبوليتية، بالإضافة لعملها خلال دراسة تغريد الهويش كرئيسة تحرير لصحيفة سفراء الإلكترونية، بعدها عملت تغريد الهويش كمذيعة في إذاعة الشرق الأوسط التي تعتبر أكبر إذاعة عربية في كندا، ومن ثم عادت إلى الشرق الأوسط، والتحقت بعدة برامج تدريبية في مؤسسات إعلامية مختلفة، منها قناة العربية، وتخرجت من برنامج القيادات الإعلامية العربية الشابة الذي تنظمه وزارة الشباب الإماراتية، والآن تعمل في قناة MBC كمذيعة في برنامج ام بي سي في اسبوع. كم عمر الاعلامية تغريد الهويش
تاريخ ميلاد تغريد الهويش مواليد 27 يوليو 1992 اي تبلغ عمر تغريد الهويش 29 عاماً عمرها، وهي مذيعة ام بي سي في اسبوع تغريد الهويش الصحفية ومقدمة البرامج في مجموعة ام بي سي، تقيم في الإمارات العربية المتحدة، وجنسيتها سعودية. معلومات عن تغريد عبدالرحمن الهويش
بدأ حب الاعلامية تغريد عبد الرحمن الهويش للاعلام منذ نعومة أظفارها، وقد وضعت نصب عينيها هدفا وهو تعلم تفاصيل هذا المجال، وأصرت على تعلم هذه المهنة واتقانها وقد أصبح لها اسما لامعا في عالم الاعلام. سافرت الاعلامية إلى دولة كندا لدراسة الاعلام تحقيقا لرغبتها وهدفها قبل ثماني سنوات في مقاطعة أونتاريو أولا وبعد ذلك في مدينة مونتريال التي تقع قضاء مقاطعة كيبيك.
تغريد الهويش انستقرام موقع
من هو زوج لوردينا ؟ من هي تغريد الهويش ويكيبيديا، من اجمل الشخصيات في الوطن العربي والخليج وهي سعودية الأصل ولها الكثير من الاعمال الفنيه المتنوعه وشاركت في الكثير من القنوات الإعلامية كمذيعة في العديد من القنوات وقدمت برامج مختلفة هادفة تابعها الملايين من الناس في مختلف دول العالم العربي، وتعتبر من الشخصيات التي نالت الكثير من الجوائز المتنوعة في مجالات الإعلامي من الشركات والمؤسسات الاعلامية المتنوعة على مستوى الخليج العربي. من هي تغريد الهويش كما أنها ظهرت في الكثير من البرامج على موقع الانستقرام وحققت الكثير من النجاحات المختلفة على على المستوى الإعلامي في السعودية وفي العديد من القنوات التي عملن بها كقناة ال ام بي سي وقناة سكاي وكثير من المحطات والقنوات المتنوعة، في كل الشاشات الخليجية وتعتبر السعودية تغريد الهويش حاصلة على الكثير من الجوائز والهدايا الفنيه والاعلاميه التي نالتها من المؤسسات والشركات الإعلامية في دول الخليج والسعودية والقنوات المختلفة.
تغريد الهويش انستقرام Sarapopfit
أكدت مقدمة البرامج والممثلة السعودية تغريد الهويش أن شهر رمضان حمل مفاجأة لها، كونها خاضت تجربة التمثيل للمرة الأولى"، مشيرة خلال استضافتها ضمن برنامج "صباح الخير يا عرب" على قناة mbc إلى أنها "كنت أحب التمثيل كنشاط وصارت الفرصة ههذ المرة في "ممنوع التجول" وحسيت أنه لا يجب ان أتردّد". ولفتت تغريد إلى أن "التجربة رائعة وكل نجم من النجوم يعطيني نصائح أستفيد منها كثيرا، والأصعب كان الدخول بالشخصية. ووصفت تغريد الممثلة السعودية ريماس منصور بالجميلة قلبا وقالبا وبأنها أعطتها الكثير من النصائح قبل أي مشهد. وأضافت "استطعت أن أوفق بين التقديم والتمثيل وآخذ وقت بين عجمان والعودة الى دبي". نعلمت من هذه التجربة أرفع القبعة للمثلين لأن اتلتمثيل مرة صعب كنت أذهب أروح أنا وحافظة وبعد كدجه يجب أن يفهم الفكرة ويقول ما يحسه. حفلات سأقدمها ماجد المهندس وراشد الماجد وفخورة بتقديم هذه الحفلات والناس ستراهم على شاهد vip.
المذيعة تغريد الهويش هي تحمل الجنسية السعودية، وتقيم في دبي، في الإمارات، وهي حاصلة على شهادة البكالوريوس في دراسات الاتصال والإعلام( مع مرتبة الشرف) من جامعة لورنشن في كندا، وهي فتاة شابة جميلة، يتابعها الكثير من النشطاء على مواقع التواصل الإجتماعي انستقرام، وتويتر. الهويش بدأ حبها بالإعلام منذ الصغر، وحيث عبرت خلال تغريدة في قنوات MBC، عن سعادتها بتحقيق حلمها منذ الطفولة وهو الدخول في مجال الإعلام، حيث وضعت نصب أعينها هدف تعلم هذا المجال بتفاصيله، حيث سافرت إلى كندا للتحصيل العلمي قبل ثمان سنوات في مقاطعة أونتاريو أولا وبعد ذلك في مونتريال في مقاطعة كيبيك حيث حصلت على درجة الماجستر في الإعلام من جامعة كونكورديا وهي أيضا تعمل في إذاعة الشرق الأوسط في المدينة الكوسموبوليتية. وحيث كانت تغريد خلال دراستها تعمل كرئيسة تحرير لصحيفة سفراء الإلكترونية، ثم عملت كمذيعة في إذاعة الشرق الأوسط التي تعتبر أكبر إذاعة عربية في كندا، ومن ثم عادت إلى الشرق الأوسط، والتحقت بعدة برامج تدريبية في مؤسسات إعلامية مختلفة، منها قناة العربية، وتخرجت من برنامج القيادات الإعلامية العربية الشابة الذي تنظمه وزارة الشباب الإماراتية.