تجربتي مع شرب الكركم على الريق يعرف معظمنا فوائد شرب الماء الدافئ على الريق في الصباح إذ ينظف الجسم من الداخل ويطرد السموم من الجهاز الهضمي ويعزز عملية التمثيل الغذائي وينقي الجلد ولكن ما لا تعرفه هو إذا قمت بإضافة كمية صغيرة من الكركم إلى الماء الدافئ فتجربتي مع شرب. الكركم للتبييض تجربتي. الكركم للتبييض تجربتي. اليوم سوف نتناول بكل أفضل الطرق التي يمكنك تجربتها لاستخدام الكركم في تبييض وتفتيح الاسنان وأيضا تجربتي الخاصة مع الكركم لتبييض الاسنان وكيف يمكنك صنع معجون الكركم بنفسك في المنزل ولكن قبل ذلك دعنا نتعرف على نبذه. أغلقي البرطبان بفلين أو غطاء واتركيه على سطح العمل لمدة 2 إلى 3 أسابيع. تجربتي مع شرب الكركم للتبييض تجربتي مع بذور القطونا للتخسيس أقوى علاج لدهون الكبد وتجربتي تنظيف الكبد. الكركم للتبييض تجربتي تتنوع استخدامات الكركم منذ القدم في علاج العديد من الامراض وهو احد انواع التوابل التي يتم الحصول عليها من نبات الكركم ويضاف الى الاطعمة الكثيرة ويمتاز بالطعم الدافئ المر بعض الشيء ويستخدم الكركم كنكهة او ملون مع مسحوق الكاري والجبن والخردل. حركي المكونات مع بعضها جيدا ثم أضيفي إليها ملعقتين من طحين الحمص.
الكركم للتبييض تجربتي – لاينز
تجربتي مع تفتيح أو تبييض المناطق الحساسة إحدى الأمور التي تشغل بال السيدات وخاصة إذا كانت عروس على وشك الزواج إذ أنه تتطلب المناطق الحساسة عناية بشكل يومي واهتمام معين ويعتبر إصابة تلك المنطقة بالاسمرار أمرا شاقا، وتشعر النساء بعدم الارتياح وقد ينتج عنها إحراج للعروسة بيوم زفافها أو للسيدة التي تميل لارتداء الأشياء القصيرة بالصيف أو حتى ملابس السباحة. تجربتي مع تبييض المناطق الحساسة
يمكن تبييض المنطقة الحساسة بشكل سهل باستعمال الوصفات والطرق الطبيعية حيث أنها الأكثر أمانا مقارنة بالمنتجات الجارية للتفتيح، أيضا تكون تكلفتها المادية بسيطة جدا مقارنة مع المستحضرات التجميلية حيث تتضمن العديد من المواد الكيميائية المضرة بالبشرة، والأساليب الطبيعية يسهل تحضيرها ويمكن استعمالها بشكل سهل بالمنزل أيضا تكون كافة المكونات متاحة بالمنزل. أسباب اسمرار بشرة المنطقة الحساسة
تتنوع أسباب اسمرار المناطق الحساسة فمنها:-
الوزن الزائد والسمنة المفرطة إذ أن الأفراد ممن يواجهون زيادة بالوزن هم الأكثر تعرضا ل اسمرار المناطق الحساسة. الكركم للتبييض تجربتي – لاينز. وهذا نتيجة تلامس الأفخاذ خلال المشي أو عند القيام بالتمارين الرياضية ويترتب على ذلك التلامس التهاب وتهيج بالبشرة مما يجعل لون البشرة غامق.
الكركم للتبييض تجربتي | مجلة الجميلة
والطريقة الثانية
هي رش كمية من بودرة الشبة على المهبل قبل الجماع بنصف ساعة. الطريقة الثالثة
نحضر نصف كوب من الشبه وكوبين من الماء ونغسل بهما المهبل قبل الجماع وسوف نلاحظ فرق ملحوظ في حجم المهبل أثناء الجماع. وفي النهاية نرجو أن يكون موقعنا قد قدم لكي عزيزتي حواء كل المعلومات عن تضييق المهبل بالأعشاب. الكركم للتبييض تجربتي | مجلة الجميلة. اقرأ ايضا:
وصفات وحيل تضييق المهبل لعلاقة حميمية اكثر اثارة
خطوات ونصائح عند تنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية
الكركم للتبييض تجربتي
استخدام المخاريط المهبلية: هي عبارة عن أدوات مماثلة السدادات القطنية التي تستخدم أثناء الدورة الشهرية حيث تلعب دورا كبيرا في تعزيز عضلات الرحم وتضييق المهبل حسب تجربة العديد من النساء جل الصبار: يمكن تضييق المهبل باستعمال جل الصبار حيث يعمل الهلام المكون من الصبار والاوليفيرا ومن النباتات الطبية الطبيعية على شد عضلات المهبل حيث يتم استخدامها كدهان موضعي وتدليك المنطقة الحساسة بلطف. كما ينصح بممارسة تمارين كيجل الرياضية بالتزامن مع استعمال جل الصبار والاوليفيرا للحصول على نتائج أفضل نبتة البلوط: يمكن استعمال نبتة البلوط في علاج مشكل اتساع المهبل و البلوط هو فاكهة طبيعية تنمو في دول مختلفة من العالم تحتوي على على العديد من المواد الفعالة التي تجعل المهبل أكثر مرونة وعضلاته مشدودة كما تمنع اتساع المهبل. حيث ينصح بوضع مستخلص البلوط على المهبل قبل الإستحمام.
1
2
3
مليارديره بزنس
•
7 سنوات
انا جربت الكركم روووووووووعه لتبيض الاسنان
لكن انا احط الكركم لوحده بدون معجون وادعك اسناني فيه
الصفحة الأخيرة
الحكام في كرة اليد
ليست مثل كرة القدم والتي كان بها حوالي أربعة من الحكام لإدارة المباراة في كرة اليد يصل عدد حكامها الى اثنين فقط يمكنهم إدارة اللعبة من بدايتها والنهاية ويحق لهم النظر في كل ما يحدث بين اللاعبين ووضع العقوبات نتيجة تخطي أي شيء في اللعبة مثل إيذاء الطرف الآخر أو استخدام الكرة بطريقة غير شرعية. شكل الكرة في كرة اليد
في أي لعبه من ألعاب الكرة تكون الكرة لها شكل محدد وفي لعبة كرة اليد تكون كرة دائرية مع الحرص ألا تكون الكرة لامعة ومصنوعة من مادة جلدية بحيث لا تكون قوية حيث سيتم تحريكها باليد والجسم.
قوانين لعبه كره اليد
يمنع استخدام القدم والساق منعًا باتًّا ويُستثنى حارس المرمى، مع الإشارة إلى وجوب ملامسة الكرة للأرض بعد ثلاث خطوات على الأكثر من قِبل اللاعب الذي يستحوذ على الكرة. كما في كرة القدم ، يحصل اللاعب على رمية حرة في حال قيام أحد لاعبيّ الخصم بخطأ ما أو رُميت الكرة بطريقة مخالفة لقوانين اللعبة، حيث تعتبر هذه الرمية فرصة كبيرة للفريق الذي حصل عليها لأنها تتيح للاعب تنفيذها من دون ممانعة الفريق الخصم. قوانين كرة اليد pdf. تحصل رمية الجزاء عند اعتراض اللاعب الذي يستحوذ على الكرة في منطقة الجزاء أو عند محاولة عرقلته أثناء قيامه بالتسديد المباشر، مع الإشارة إلى أن خط الجزاء يبعد 7m عن خط المرمى بحيث يتصدى للرمية حارس المرمى فقط على ألا تقل المسافة بين الحارس واللاعب المنفِّذ عن 3m. رمية الإدخال الجانبية تتم عند خروج الكرة من الملعب وتُمنح للفريق الذي لم يلامس الكرة مباشرةً قبل خروجها، أما الرمية الركنية فيحصل عليها الفريق الذي لم يلامس الكرة عند خروجها من منطقة الدفاع. بطاقات الأخطاء هي الحمراء والصفراء، يحصل اللاعب على البطاقة الحمراء في حال ارتكابه أفعال همجية أو تفوّه بكلمات منافية للآداب العامة ويتم طرده من اللعب لكمل الفريق المنافسة منقوصًا بلاعب، أما الصفراء فيحصل عليها عند ارتكابه تصرفًا سيئًا أو خطأ أثناء اللعب.
قوانين كرة اليد بالصور
إذا دخل المهاجم اثناء الهجوم دائرة خصمه تحتسب رمية حرة بمعنى خطء وتستثنى حالة الطيران 4. فإذا قفز اللاعب وصوب قبل ان تلامس قدمه ارضية الدائرة تعتبر اللعبه صحيحه 5. إذا اندفع المهاجم ناحية المدافع ودفعه ارضاً تحتسب رمية حرة لصالح المدافع 6. إذا إندفع المدافع ودفع المهاجم ارضاً تحتسب رمية حرة لصالح المهاجم 7. قوانين كرة اليد.. من الألف للياء - شبابيك. إذا حاول المدفاع إن يمسك المهاجم بأي طريقة كانت تحتسب رمية حرة وإذا اعاقه عن التهديف تحتسب رمية جزاء 8. وإذا سقط المهاجم ارضاً بطريقة خطرة بعد مشاركة من مدافع ممكن إنه يتعرض المدافع للإستبعاد القوانين إلتي ذكرتها تعتبر من اساسيات اللعبه 1. اما الامور إلي نقدر نقول إنها بسيطه وعاديه: · الآوت (الرمية الجانبية) والرمية الحرة تلعب بدون مايصفر حكم المباراة لأنه حلاوة كرة اليد بسرعتها
قوانين لعبة كرة اليد
رمية البداية
وتبدأ من منتصف الملعب ويجب أن يلمس اللاعب خط المنتصف بقدم واحدة أما بقية اللاعبين فيجب أن يكونوا بنصف الملعب الخاص بهم. ويجب على لاعبي الدفاع أن يبتعدوا عن رامي الكرة بمسافة لا تقل عن 3 أمتار كما تكون هذه الرمية بداية كل شوط. 2. رمية التماس
تحتسب هذه الرمية على آخر فريق لمس الكرة عند خروج الكرة عن الخط الجانبي للملعب أو عند ملامستها سقف الملعب. وفي خرجت الكرة عن خط المرمى الخارجي لا تعطى رمية التماس وينبغي للاعب قبل تنفيذ رمية التماس أن يضع قدمه على أقرب خط خارجي خرجت منه الكرة. كما ينبغي على لاعبي الفريق الخصم مسافة 3 أمتار على الأقل. 3. قوانين كرة اليد بالصور. رمية المرمى
وتحتسب بعد خروج الكرة خط المرمى الخارجي وكان آخر من لمسها هو مهاجم أو حارس المرمى الخصم. 4. الرمية الحرة
وتحتسب هذه الرمية بحالة دخول الملعب أو الخروج منه بطريقة مخالفة للقواعد أو أداء رمية التماس بطريقة غير قانونية أو حصول مخالفات من لاعبي الفريق الخصم أو تعمد جعل الكرة خارج الملعب. 5. رمية الجزاء
وتحتسب عندما يفوت أحد لاعبي الدفاع أو الإداريين أو المتفرجين فرصة حقيقية للفريق الخصم بتسجيل هدف بشكل غير قانوني. ومسافة رمية الجزاء تكون بعيدة سبعة أمتار عن المرمى وينبغي أن يبتعد حارس المرمى عند تنفيذ الرمية ثلاثة أمتار على الأقل.
بعض قوانين كرة اليد
محتويات المقالة
مقدمة عن كرة اليد
نكتب لكم هنا معلومات بسيطة عن كرة اليد فهي رياضة جماعية تتضمن فريقان لكل فريق سبعة لاعبين ويلعبان بقصد رمي الكرة داخل مرمى الخصم. وتقام مباريات كرة اليد بالعادة في صالات مغلقة بينما كانت بالماضي تقام بصالات مفتوحة مثل كرة اليد الشاطئية وكرة اليد الأمريكية وكرة اليد الأوروبية وغيرها. تاريخ كرة اليد
مرت كرة اليد بعدة محطات تاريخية وظهرت بالقرون الوسطى في فرنسا بالإضافة لشعب الإسكيمو وفي إفريقيا القديمة وخاصة بمصر بعهد الفراعنة. وفي القرن التاسع عشر ظهرت ألعاب تشبه كرة اليد مثل لعبة handbold في الدنمارك ولعبة hazena بجمهورية التشيك ولعبة gandbol بأوكرانيا وغيرها. وعرفت كرة اليد بشكلها الحالي في الدنمارك على يد هولجر نيلسن عام 1898م ونشرها بعام 1906م. قوانين لعبه كره اليد. كما لكل من ماكس هيزر وكارل شيلينز وآر إن إرنست فضل بتأسيس ونشر هذه اللعبة. وأقيمت أول مباراة وفق قواعد كرة اليد للرجال الرسمية عام 1925م بين كل من بلجيكا وألمانيا، أما أول مباراة كرة يد للنساء فحصلت عام 1930 وكانت بين ألمانيا والنمسا. وفي عام 1936م أقيمة أول مباريات كرة اليد للرجال بدورة الألعاب الأولمبية الصيفية في برلين بناء على طلب زعيم ألمانيا أدولف هتلر.
قوانين كرة اليد للاطفال
الأشواط في كرة اليد
زمن المباراة في كرة اليد يتكون من شوطين، كل شوط زمنه 30 دقيقة، ويحق لكل فريقٍ طلب وقت مستقطع واحد في كل شوط، كما توجد بين الشوطين فترة الاستراحة لمدة عشر دقائق. إذا استمر التعادل بين الفريقين يتم لعب شوطين إضافيين مدة كل شوط خمس دقائق، بوقت استراحة مدته دقيقة بينهما، وإذا استمر التعادل يتم التمديد لشوطين إضافيين آخرين، وإن لم يتفوق أحد الفريقين يتم اللجوء لرميات الترجيح لتحديد الفائز بين الفَريقين. قوانين كرة اليد - منتدي فتكات. قوانين اللعب
يستطيع اللاعب أن يستلم الكرة، أو يرميها، أو يدفعها، أو يوقفها باستخدام يديه، أو ذراعيه، أو رأسه، أو جسده العلوي، أو فخذيه، أو ركبتيه، ولا يستطيع الاحتفاظ بالكرة مدة تزيد عن ثلاث ثوان، أو الاحتفاظ بها لأكثر من ثلاث خطوات. يستطيع اللاعبون مدافعة بعضهم البعض باستخدام ذراعيهم، على أن تكون مطوية للداخل، كما يسمح بمدافعة اللاعب للاعب آخر باستخدام جسده العلوي، ولا يسمح للاعب أن يسحب أو يضرب الكرة من يدي لاعب آخر من لاعبي الخصم. التحكيم هنالك حكمان في الملعب متساويان في السلطة والأحكام، ويتبادلان مركزيهما بين حكم مرمى وحكم ملعب أثناء سير اللعب، وهنالك حكمان خارج الملعب ويطلق عليهما حكم ميقاتي.
ج- رمية 7م عندما يدخل لاعب مدافع منطقة المرمى لمنع لاعب مهاجم بحوزته الكرة. - يستمر اللعب إذا ارتدت الكرة لمنطقة اللعب من منطقة المرمى. - إذا تعمد لاعب إرجاع الكرة لمنطقة مرماه يكون القرار كالتالي: أ- هدف إذا دخلت المرمى. ب- رمية 7م إذا لمس حارس المرمى الكرة. جـ- رمية حرة إذا استقرت الكرة في منطقة المرمى. د- يستمر اللعب إذا اجتازت الكرة منطقة المرمى دون أن يلمسها حارس المرمى. * لعب الكرة:- - يسمح برمي ومسك وإيقاف وضرب ودفع الكرة بيديه مفتوحة أو مقبوضة. - يسمح بالاحتفاظ بالكرة بحد أقصى 3ثواني. - يسمح بالتحرك بالكرة بما لا يزيد عن 3خطوات. - يسمح تنظيف الكرة مرة واحدة ثم مسكها مرة ثانية بيد واحد أو باليدين. - يسمح تنظيف الكرة بشكل متكرر بيد واحدة وبمجرد مسك الكرة بيد واحدة أو باليدين يجب أن تلعب خلال 3 ثواني و اخذ ما لا يزيد عن 3 خطوات. - يسمح نقل الكرة من يد إلى أخرى. - لا يسمح بلمس الكرة أكثر من مرة ما لم تكن لامست الأرض أو لاعب آخر أو المرمى. - لا يسمح لمس الكرة بقدمه أو ساقه أسفل الركبة. - يستمر اللعب إذا لامست الكرة الحكم في الملعب. * الرمية الجانبية:- - تمنح الرمية الجانبية إذا عبرت الكرة بكامل محيطها العرض الكامل لخط الجانب.