03 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 27 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
حنو 555 المنتدى:
إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس رد: متاعب الشهر السادس مسساء النور الله يتمم لك يااارب انا لسى اتوقع دخلت السادس يمكن يوم او يومين واحس بثقل من الخامس وحتى نومي مرررره متعب يمكن من المثبت اللي اخذه بس تعب الله يقومنا بالسلامه ياااااارب ويتمم فرحتنا
02-04-2015, 04:13 PM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: im mohmmed اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Feb 2013 العضوية: 74112 المشاركات: 270 [ +] بمعدل: 0.
متاعب الشهر السادس من الحمل لدينا
رغم روعة الحمل والسعادة الناتجة عن إتمامه بالولادة، إلا أن المرأة الحامل قد تشعر بصعوبة في تحمله في بعض الأحيان أو في بعض مراحله، ومن هذه المراحل الشهر السادس من الحمل، حيث تعاني الحامل من صعوبات نفسية وجسدية كبيرة، لكن رغم ذلك ينبغي للحامل ان تدرك أن الثلث الأخير من الحمل يمر بسرعة دون أن تشعر الأم به، يجب على السيدة الحامل في هذا الشهر أن تتذوق الحمل و تعامل نفسها ببعض التساهل فالنتيجة النهائية هي الأمومة التي تنتظرها بفارغ الصبر. ماذا عن التغيرات التي تحدث للجنين خلال الشهر السادس ؟ إن رحم الأم يتمدد بصورة واضحة الآن فوق سرة البطن، كما ستلاحظ الأم أيضاً وجود انتفاخ في القدم بدأ في الظهور. كل ذلك جراء زيادة حجم الدم الذي تعانيه المرأة الحامل، حيث يتم إطعام الأنسجة المحيطة من خلال السوائل الزائدة، هذا نتيجة الوذمة أو احتباس الماء. و من الحلول المناسبة التي تساعد في تخفيف الألم و الإحساس بعدم الشعور بالراحة هي رفع القدم إلى أعلى كلما أمكن و ارتداء حذاء مريح بكعب منخفض و وضع القدمين بماء بارد. كما أن الجوارب الضاغطة الخاصة و المتاحة في متاجر الأدوات الطبية قد تكون مفيدة هي الأخرى. وزن وطول الجنين في الشهر السادس يتحول جلد الطفل الرقيق إلى جلد ذو سماكة أكثر كما تنمو الغدد العَرقيَّة تحت سطح الجلد.
متاعب الشهر السادس من الحمل بولد
التورم:
عند دخولك في الثلث الأخير من الحمل، ستواجهين تورمًا في قدميك وكاحليك وفي بعض الأحيان يديك أيضًا! فبينما يستعد جسمك للطفل، يحتفظ بالسوائل في الأنسجة ليغذيك أنت وطفلك وهو ما يسبب هذا التورم. قد تلاحظين بعض التورم حول العينين والخدين وهو أمر طبيعي أيضًا، لكن إذا كان التورم مصحوبًا بمستويات عالية من البروتين، فقد يكون ذلك علامة على تسمم الحمل – وهي حالة طبية خطيرة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، حاولي أن تبقي ساقيك لأعلى كلما كان ذلك ممكنًا وتجنبي ارتداء ملابس ضيقة، والوقوف لفترات طويلة. زيادة الشهية والرغبة المستمرة في الأكل:
في هذه المرحلة لا تأكلين لنفسك فقط، ولكن لطفلك أيضًا في هذا الثلث من الحمل تتطور أعضاء الطفل، لذلك يحتاج جسمك إلى توفير المزيد من العناصر الغذائية والفيتامينات، هذا هو السبب الذي يجعلك تشعرين بجوع مفاجئ وزيادة الشهية، لذا من الأفضل إرضاء رغبتك في تناول الطعام دون الشعور بالذنب، ولكن في الوقت نفسه تناولي الطعام بحكمة، واختاري الطعام الصحي مثل الفواكه والسلطات وأطعمة الحبوب الكاملة بدلا من الأطعمة السريعة، اشربي الكثير من الماء وتناولي من ستة إلى سبعة وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاثة وجبات كبيرة.
متاعب الشهر السادس من الحمل في
إقرئي أيضا: نصائح للحامل في الشهر الثامن
الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية وأوميغا 3: هذه الأحماض مهمّة لنمو المخ والعين، وصحة القلب، ونمو العظام والشعر والجلد والجهاز التناسلي في الجنين، ويوجد في السردين، والسلمون، والمكسرات، مثل: الجوز، واللوز، وبذور الشيا، والكتان، والزيوت النباتية. الفواكه والخضروات: تناول ما لا يقل عن خمسة أنواع من الفواكه والخضروات الطازجة يوميًا، إذ تحتوي الطازجة على عناصر غذائية أكثر من المجمدة، كذلك يفضّل أكلها أكثر من شربها كعصير فاكهة. البروتينات والكربوهيدرات: هي المكوّن الأساسي للعضلات والأنسجة والحمض النووي، كما تعدّ مصدر الطاقة للجسم، وتوجد البروتينات في البقوليات، مثل: العدس، والمكسرات، والبذور، وزبدة الجوز، واللحوم، والدجاج، وفول الصويا، والكربوهيدرات الموجودة في الأرز، والبطاطا، والمعكرونة، والخبز، والشوفان، والفاصولياء، والحمص. [٣]
المراجع
↑ "Stages of Pregnancy: Week by Week", onhealth, Retrieved 25-2-2019. ↑ "Pregnancy: The fourth month", aboutkidshealth, Retrieved 25-2-2019. ↑ "Fourth Month Pregnancy Diet (13-16 Weeks)", parenting, Retrieved 25-2-2019.
وأشار نادي النصر، عبر بيان رسمي...
النصر يحسم ملف الملعب المحايد في دوري الأبطال
38, 511
حسمت إدارة نادي النصر برئاسة مسلي أل معمر، ملف الملعب المحايد الذي سيخوض عليه الفريق مباراته المقبلة بدور الـ 16 بدوري أبطال آسيا. واختارت إدارة النصر وفقًا لـ" الرياضية" ملعب السد...
"الفتح" يواصل تدريباته بمشاركة "البريكان" و "سعدان"
09 يوليو 2021
8, 049
واصل فريق الفتح تدريباته مساء اليوم (الجمعة) على ملعب النادي "الرديف" ضمن المرحلة الإعدادية الأولى للموسم الرياضي 2021-2022. وانطلقت التدريبات بمران الإحماء بالدوران على مساحة كامل...
بعد قرارتها ضد الاتحاد.. "الصرامي" يوجه رسالة للجنة الانضباط
32, 154
وجه المتحدث السابق للنصر سعود الصرامي رسالة للجنة الانضباط في الاتحاد السعودي لكرة القدم بشأن قراراتها ضد نادي الاتحاد. وكتب الصرامي عبر حسابه الرسمي على "تويتر": " أتمني من لجنة...
صدمة جديدة في طريقها إلى إدارة النصر
61, 539
كشفت تقارير صحفية تركية، عن تلقى إدارة النصر، شكوى جديدة خلال الأيام المقبلة من ناديي غلطة سراي وفنربخشة التركيان. حسبنا الله ونعم الوكيل - هوامير البورصة السعودية. وتستعد إدارتا فنربخشة وغلطة سراي التركي وفقًا لـ" Fotospor" لرفع شكوى...
الكشف عن الوجهة الأقرب للاعب "النصر" حمد آل منصور في الموسم المقبل
49, 773
كشفت مصادر عن الوجهة المقبلة للاعب النصر، حمد آل منصور، بعد انتهاء فترة إعارته لصفوف الاتحاد بالموسم الماضي.
منتدي اعضا نادي النصر
الموت يفجع "الحلافي".. والنصر يعزي
28, 131
توفي اليوم السبت، والد المشرف العام على نادي النصر سابقا، عبد الرحمن الحلافي، وقدمت إدارة النادي، برئاسة مسلي آل معمر التعازي له. وقال النصر، عبر حسابه على "تويتر": "مجلس النادي يقدم...
Continue Reading...
"غريب Vs الغنّام".. أرقام النجمين الواعدين في دوري المحترفين
10 يوليو 2021
14, 973
سلط حساب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، الضوء على أبرز النجوم الواعدين في البطولة خلال منافسات الموسم الماضي (2020-2021). مـنــتـدى الألـعـاب والـمـسابـقـات - نادي النصر السعودي شبكة جماهير الوفاء. وتألق نجم الأهلي عبد الرحمن غريب، وأيضًا لاعب النصر...
هاشم سرور يكشف عن مكسب خط هجوم "النصر" في الموسم المقبل
12, 096
قال نجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر والمنتخب الوطني السابق، هاشم سرور، إنه يتوقع أن يكون أبو بكر فينسنت أحد مكاسب فريقه من اللاعبين الأجانب. ونشر سرور، صورة للاعب، عبر حسابه...
مروا من هنا (3).. الساحر البديل "دينيلسون".. حمل قميص ماجد عبدالله وهرب
46, 656
على مدار عقود مضت، سطر العديد من النجوم أسمائهم بأحرف من نور في سجل تاريخ الدوري السعودي، فكل قارات العالم كُتب لها أن يمر مجموعة من أبرز نجومها على ملاعب دوري المحترفين، منهم من كان...
الريان القطري يدخل في مفاوضات مع نجم النصر
24, 156
كشفت مصادر صحفية، عن دخول أحد الأندية القطرية في مفاوضات جادة مع محترف النصر، المغربي نور الدين أمرابط الذي انتهى عقده في 30 يونيو الماضي.
منتدي نادي النصر السعودي
ادارة النصر تسعى إلى تفريغي حتى يكون تركيزي الكامل على الفريق و باذن الله نصل إلى حل في القريب. رأيك في والتر زينغا و هل أضاف شيئاً للفريق ؟
زنجآ مدرب له شخصية قوية و لايفرق بين اللاعبين. يركز على النظام و الالتزام من الجميع داخل و خارج الملعب. منتدي اعضا نادي النصر. بث فينا روح القتال و هو ما وضح في كثير من المباريات حيث أننا نقاتل حتى آخر ثانية و دائماً ما يقوم بتوصيتنا على أن لا نستسلم حتى صافرة الحكم. مروان بن غليطة, ماذا يمثل بالنسبة لكم ؟
بو محمد من الكفاءات الرائعة و شهادتي فيه مجروحة, هو شخص بقدر المسؤولية و يقدم الدعم الدائم للاعبين والجهاز الفني. ما هي أصعب مباراة لمحمد علي في الموسم المنصرم ؟
النصر قابل الكثير من الفرق القوية و قدم عدة مباريات مميزة, شخصياً اعتقد أن أصعب مباراة لعبناها هي مباراة سبهان في إيران موقف لن تنساه هذآ الموسم ؟
التدخل القوي من جانب محمد فوزي في مباراة النصر و بني ياس. هل قدم لوكا توني الأداء و المستوى المنتظر منه ؟
لوكا توني كآسم يبقى لاعباً كبيراً و ، لكن تبقى مسألة التأقلم في دوريات الخليج و الأجواء, كما أن جاهزية اللاعب بدنياً أحد أهم سبل النجاح. حاول لوكا توني و قدم جهداً لكن الحظ لم يكن حليفه.
0
الساعة الآن 10:41 PM.