وَابتسَمت بعيونٍ مُمتلِئةً دَمعًا.. " هَاكُم كفِّي.. إلَى الجَنّةِ معَكم سـ أمْضِي.. ".. وَمضَت..! * * * مما راق لي....
- مطر من نار - فيلم كامل - جودة عالية - YouTube
- مَطَرٌ مِنْ نَار
- مطر من نار - كوكب اليابان
- تارغيت ماركت | حليب خالي الدسم بيانكا
- السعرات الحرارية في حليب خالي الدسم
مطر من نار - فيلم كامل - جودة عالية - Youtube
في إحدى الليالي الكبيسة، كانت الكهرباء مقطوعة وأنا كالعادة أهرب من النوم أخاف أن يهبط فوق رأسي صاروخ فلا أستطيع الهرب لموت قدماي وارتخاء عضلاتي ولكن كان لا بد من النوم بعد ثلاث ليالي، تسلل فيها النعاس إلى جفوني وجدتني نائمة و لكني أدركت ذلك بعد أن استيقظت على صوت انفجار صاروخ في بيت جيراننا المقابل لنا، هربت و إخوتي من الغرفة، كان هناك صاروخ آخر يسقط و ضوء أحمر قبالة عيني، سنموت كلنا بعد أقل من ثلاثين ثانية من ركضنا تجاه صالة البيت ولكن مضت ستون ثانية وأكثر ونحن متسمرون مكاننا، أوه لم نمت كنا نحملق بعيون بعضنا فرحين بحياتنا، مذهولين من فشلنا الفيزيائي وفي حساب وقت سقوط الموت وزمن ركضنا! مطر من نار. ولكن المفاجأة المضحكة المبكية هي أن الضوء الأحمر كان ضوء غرفة جارنا العجوز المشابه لضوء الصاروخ متزامنًا مع صوته في آن واحد، تبًا للموت هل كان يسخر منا طوال الوقت؟ ما هذه البروفات السخيفة التي لا طائل ورائها؟! هو يعلم أنه حين سينقض علينا لن يبعث بصاروخ تحذيري يمنحنا ستين ثانية من حياتنا لنكفل فيها فقط أرواحنا دون مقتنياتنا.. تبًا لهم كيف يضعوننا تحت الامر الواقع، وهكذا عدنا للغرفة منتظرين الموت حتى إشعار آخر!
أيّ وجعٍ أقام مأتمه على أبواب عرسكَ
وأيُّ ثوبٍ كان أضيقُ من روحك
كأنني بكَ ترفلُ بـ الوهم
وتحيا بـ السادية
لـ تضيّق الخناق على قلبك
وتزيح قفصك الصدري وتكبّل روحك بـ القضبان
لن أقولَ أبدعتَ في لثم الموت من فم الشفق المنزوي
فقط أقول ، أننا حين لا نُدرك ما نريد ، سـ نريد ما نُدرك
فقط سؤال ، لمَ نصبت صامدٌ في قولك صامدا أنا.. كضلعي
لمَ لا ترفع صمودك سالم ؟؟
سالم ، أنت جميلٌ بـ حق
14/05/2007, 04:02 PM
# 6
أميرة المطر
أخي الشاعر السيفي..
قلادة حروفك.. تُزين بها جِيد المطر..
ما أجمل الخاطرة التي سكبتها من قناني روحك وفكرة, فكانت - كدهن العود - المعتق. رائعة بلا حدّ. بصمتك واضحة أيها الشاعر. مَطَرٌ مِنْ نَار !!!!!!!. تملك الحرف ولا يملكك. توقيع: الهاشمية
أنا الهاشمية فخر كل سلالة= الجد أحمدُ والنبوءة يعرب
16/05/2007, 03:31 PM
# 7
شـاعـر و كاتـب
شكراً لكل قلب ترك لي هنا.. قبلة من مداده. من أول السطر حتى أخر حدود.. النبض..
وانحناءة صفاء نحو قلوبكم جميعا..
احترامي ومودتي..
ميتٌ يبحثُ عن نعشٍ يأويه.
مَطَرٌ مِنْ نَار
لكن الواقع مرير أكثر من كوننا بخير، لو أننا ذهبنا موتى مع هذا البيت ربما أفضل من تجرع الألم أكثر من مرة في هذه المعركة، لكن تبين فيما بعد أن البيت بحفظ من الله بخير وأن الصاروخ طال خمسة بيوت خلف بيتنا أحالها ركاماً، وفي أول هدنة تم الإعلان عنها مع العدو الصهيوني اكتشفنا أن قذيفة طالت الغرفة التي كنا نتحصن بها قبل خروجنا من البيت ولو أننا بقينا جالسين فيها لأصبحنا في عداد الشهداء والجرحى. هذا اليوم لم يمر مرور الكرام، كان في نهايته أمر عظيم وختامه كان مسكا كما يقال، أدخل البهجة والسرور على قلوب الغزيين جميعاً وأهل الشجاعية خاصة بقدر ما أصابنا من وجع وألم.. فبعد منتصف الليل خرج علينا الناطق باسم المقاومة معلناً "أن الجندي صاحب الرقم 6092065، هو أسير لدى كتائب القسام". مطر من نار - فيلم كامل - جودة عالية - YouTube. هنا بتنا على يقين أن ما جرى في الليلة السابقة ما هو إلا رد فعل مجنون وهستيري من قبل المحتل وقيادته العاجزة على قهر الشعب الفلسطيني، لأن المقاومة قد آلمتهم بشكل كبير والذي دفعهم للرد بهذه الصورة الدموية ومحاولة إبادة جماعية للحجر والشجر والإنسان في الشجاعية، وما خفي كان أعظم فما زال الاحتلال يتكتم لهذا اليوم على خسائره، والمقاومة تخفي الكثير.
وَابتسَمت بعيونٍ مُمتلِئةً دَمعًا..
" هَاكُم كفِّي.. إلَى الجَنّةِ معَكم سـ أمْضِي.. "..
وَمضَت..! * * * طِفلَةٌ نَاجِية..
مطر من نار - كوكب اليابان
وَابتسَمت بعيونٍ مُمتلِئةً دَمعًا..
" هَاكُم كفِّي.. إلَى الجَنّةِ معَكم سـ أمْضِي.. "..
وَمضَت..! * * *
بدأ المسعفون بمجرد وصولهم بالصراخ مناشدين أهل الحي أن من عنده مصاباً، كبير في السن، أطفال، نساء، أن يخرجهم لنقلهم خارج منطقة الحدث.. وأي عدد سيتسع في سيارة إسعاف في حي مكتظ بالسكان كحي الشجاعية؟ انتهى الجزء الأول.
الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم يحتوي مقدار قليل من السعرات والدهون ولكن في المقابل هناك المزيد من السكريات المضافة والتي قد يكون لها تأثير عكسي. اجتماع البروتينات مع الدهون الصحية في وجبة واحدة يعمل على تحفيز هرمون الشبع وتثبيط هرمون الجوع. الإفراط في تناول الحليب كامل الدسم يعرضك لزيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون في الجسم. حليب المراعي خالي الدسم. 5 – الحليب كامل الدسم أم الحليب خالي الدسم؟
هناك حالات يكون فيها الحليب كامل الدسم هو أفضل الاختيارات بينما حالات أخرى يكون العكس، وأيضًا قد لا يكون من الممكن الاعتماد على أي منهما! في حال كنت تتبع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية فيمكنك اختيار الحليب قليل الدسم، وبهذا سوف توفر على نفسك حوالي 60 سعرة حرارية في الكوب الواحد. في حال كنت تود تناول وجبة مشبعة تتحكم من خلالها بشهيتك ففكر بشكل جديّ بأمر الحليب كامل الدسم. في حال كنت تعاني من الحساسية اتجاه الحليب أو حالة عدم تحمل اللاكتوز وهي حالة من الحساسية تتمثل باضطرابات في الجهاز الهضمي ناتج عن عدم تحليل اللاكتوز، عندها سيكون عليك تجنب الحليب ومنتجات الألبان والاعتماد على الحليب النباتي. في حال كنت تتبع نظام الكيتو فعليك الاعتماد على: الحليب في نظام الكيتو … هل يمكنك تناول الحليب أم يجب الامتناع عنه؟
وبالتالي لا يوجد حليب جيد وآخر سيء بالمطلق، وإنما عليك الاعتماد على ما يناسبك، ويفضل استشارة خبير التغذية.
تارغيت ماركت | حليب خالي الدسم بيانكا
5-يعمل الحليب الخالي الدسم على تقوية العظام عن طريق زيادة قوتها وكثافتها، كما يساعد في حماية الجسم والعظام من الإصابة بهشاشة العظام. 6-يوجد به نسبة جيدة من فيتامين ب12، و فيتامين د ، وفيتامين أ, وكل هذه الفيتامينات مفيدة جدا لصحة الجسم كما أنها تساعد في عملية هضم الطعام. 7-يساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ويحافظ عليه في المستويات الطبيعية. 8-يساعد في الوقاية من فقر الدم نظرا لما يحتويه من نسبة جيدة من الحديد. 9-يساعد في تقوية الشعر وتغذيته. 10-يساعد في علاج مشاكل البشرة، كما يجعل البشرة تبدو صحية ونضرة. 11-يساعد في تعديل الحالة المذاجية، ويحسن من الحالة النفسية. السعرات الحرارية في حليب خالي الدسم. 12-يساعد في تقليل العصبية ويساعد على جعل الشخص يشعر بالاسترخاء والهدوء. 13-يساعد في إمداد الجسم بالطاقة، وبالتالي لا يجعل من يشربه يشعر بالإرهاق والتعب. 14-يساعد في تقوية العضلات وإمدادها بالطاقة، وبالتالي فهو مفيد جد للأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويرغبون في بناء عضلاتهم. 15-يساعد الحليب الخالي الدسم في الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي فعند شرب كوب من الحليب الخالي الدسم يقل ما يحتاجه الجسم من أغذية أخرى، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وبالتالي يقل ما يتم إستهلاكه من سعرات حرارية ويساعد في إنقاص الوزن.
السعرات الحرارية في حليب خالي الدسم
0% - 37. 0% لاكتوز 49. 5% - 52. 0% دهون 0. 6% - 1. 25% رماد 8. 2% - 8. 6% رطوبة 3. 0% - 4. 0% (غير فورية) 3. 5% - 4. 5% (فورية) الخواص الكيميائية والفيزيائية التحليل الميكروبيولوجي النموذجي: عدد البكتيريا القياسي < 10, 000 وحدة /جم* بكتيريا القولون < 10/جم (حد أقصى) الإشريكية القولونية سلبي السالمونيلا سلبي الليسترية سلبي عنقوديات موجبة الكواجيوليز سلبي الخصائص الأخرى: محتوى الجسيمات المحروقة 7. 5 - 15. 0 ملجم (تجفيف بالبخاخ) 22. 5 ملجم (تجفيف بالأسطوانة) الحموضة القابلة للمعايرة 0. 14 - 0. 15% مؤشر الذوبان 1. 0 مل (سريع الذوبان) 1. حليب السعودية خالي الدسم. 2 مل (تجفيف بالبخاخ، حرارة منخفضة) 2. 0 مل (تجفيف بالبخاخ، حرارة مرتفعة) 15. 0 مل (تجفيف بالأسطوانة) اللون لون أبيض إلى كريمي فاتح النكهة نكهة ألبان شهية وخالصة *درجة ممتازة التغليف تتم خياطته أو لصقه في حقيبة كرافت متعددة الطبقات ببطانة داخلية من البولي إيثيلن. لا يتم استخدام الدبابيس أو المشابك المعدنية. يُغلف أيضًا بالورق المقوى المتموج المبطن بالبلاستيك أو يُوضع في صناديق النقل المصنوعة من الألومنيوم. التخزين يُنصح بالتخزين والشحن في بيئة جافة وباردة في درجات حرارة أقل من 27° درجة مئوية ورطوبة نسبية أقل من 65%.
5 غرام 12. 8 غرام البروتين 8 غرام 8 غرام الدهون 0. 2 غرام 8 غرام الدهون المشبعة 0. 1 غرام 5 غرام أوميغا 3 2. 5 ملغ 185 ملغ الكالسيوم 306 ملغ 278 ملغ فيتامين D 100 واحدة دولية 98 واحدة دولية المحتوى الغذائي في الحليب قليل الدسم وكامل الدسم
بعض العناصر الغذائية موجودة بكميات أكبر في الحليب كامل الدسم وبعضها أكثر في الحليب مسحوب الدسم، وهذا ما ينقلنا إلى النقطة التالية. 2 – العناصر الغذائية والإضافات التي تدعم الحليب
المحتوى الغذائي يعتبر الفرق الأساسي بين نوعي الحليب، وهنا يمكن تمييز النقاط التالية:
كل من الحليب كامل الدسم ومسحوب الدسم يحافظ على مقدار واحد من البروتينات ، وهذا المقدار يمكن دعمه من خلال إضافة مسحوق البروتين أو مكملات البروتين. خلال عملية معالجة الحليب كامل الدسم لإنتاج الحليب الخالي، تتم إزالة حوالي 98% من الدهون إلى جانب مجموعة من العناصر الغذائية الأخرى، ومن ثم تعمل الشركات المصنعة على إضافتها إلى الحليب، وأهم هذه الإضافات: الفيتامينات – المستحلبات (للحصول على قوام الحليب). تارغيت ماركت | حليب خالي الدسم بيانكا. الدهون في الحليب ليست دهون مشبعة فقط وإنما هناك دهون صحية وأهمها أحماض الأوميغا 3 والتي تعتبر شبه معدومة في الحليب حالي الدسم.