للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
29-05-2007, 11:35 AM
#1
بسم الله الحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللي تعرف نادي سباحة معروف ومضمون واهم شي تكون فيه مدربه ممتازةبسرعة ترد
في أقرب وقت مو مشكله في الجنوب ولا في الشمال لاني نفسي اتعلم سباحة وشكرا
30-05-2007, 03:06 AM
#2
يعني ما في احد رد بس 9 زيارات
30-05-2007, 03:35 AM
#3
حبيبت قلبي في نادي في الأسكان الجنوبي
اذا تحبي اجيب لك العنوان
راح اسأل مرات اخويه واعطيك
~{ لطفك بنا ياللهـ...!!
- نادي سباحة ورياضة ونشاطات في جدة >>> للأولاد - عالم حواء
- نادي لتعليم السباحة للرجال بجدة | جدني
- نادي سباحه للرجال جده | جدني
- بطاطس عيدان حار تنمو
نادي سباحة ورياضة ونشاطات في جدة >>> للأولاد - عالم حواء
وين الاقي نادي للسباحة للأولاد موثوق منه في جدة للأولاد او معهد رسم للأولاد وما يكون غالي
هذا الموضوع مغلق. معقول ما حدا عنه اولاد في الابتدائي ومو حاطينهم في النادي
وينكم يا حلوات
انا ولدي في مدينة الملك فهد الساحليه سباحه و كرة سله وكرة قدم ووووالخ
وين مدينة فهد السياحة وكيف الاسعار او الرقم للإستفسار
وينكم يا حلوات
نادي لتعليم السباحة للرجال بجدة | جدني
يتميَّز بموقعه الجيِّد، الذي يساعد على الاسترخاء والهدوء. الموقع: جدَّة ـ الكورنيش
الخدمات المقدَّمة: قسم متخصص في «السبا» والمساج. هاتف: 0126714000
• نادي مستشفى الزهراء
مميزاته: ناديٍ متكامل. الخدمات المقدَّمة: مزود بأجهزة رياضيَّة. - حمام سباحة مع مدرِّبة متخصصة. نادي سباحه للرجال جده | جدني. - قسم خاص بالسبا. - برنامج الإيروبيك، اليوجا، الزومبا تحت أشراف مدرِّبات متخصصات. الموقع: حي الزهراء - شارع عبد الله كاظم المتفرع من شارع الأمير سلطان - شمال ميدان القبضة
هاتف: 966-2-682-3331
• زي كلوب
مميزاته: يعدُّ من أفضل الأندية الصحيَّة في المملكة العربيَّة السعوديَّة ككل لما يعتمد عليه من أسلوب جديد ومميَّز للحصول على حلم الرشاقة. الخدمات: يعتمد على كل ما هو جديد من الأجهزة الرياضيَّة والساونا وتدريبات الإيروبيك. وصف الموقع: شارع الأمير محمد بن عبد العزيز (التحلية) - خلف باتشي
رقم الهاتف: 012 669 0204
• نادي شاميل الصحي
مميزاته: مركز شامل ومتكامل للحصول على اللياقة والاستجمام. الخدمات: به أحدث الأجهزة الرياضيَّة، التي تعطي نتائج رائعة وسريعة للياقة البدنيَّة، كما يقدِّم أفضل العروض السنويَّة والشهريَّة. الموقع: حي الحمراء - شارع عرفات
هاتف: 012 663 4355
• ليديز جيم
مميزاته: أول نادٍ خاص بالسيدات وهو متخصص في كافة الأجهزة الرياضيَّة الحديثة للسيدات فقط مع أحدث المواصفات العالميَّة للحصول على الرشاقة والصحة البدنيَّة.
نادي سباحه للرجال جده | جدني
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
ـ يحرك تمرين كيرفز جميع عضلات الجسم الأساسيَّة من خلال تمرين العضلات وتمرين الكارديو والامتداد، فقط في 30 دقيقة، ثلاث مرَّات في الأسبوع. - يحرق تمرين الـ30 دقيقة في كيرفز لغاية 500 سعرة حراريَّة. - يقدِّم برنامج تنظيم الوزن، حمية ونظاماً غذائياً يرشدك إلى كيفيَّة الحصول على نتائج دائمة.
من نحن
شعارنا اطلب من بيتك
كاندي بارك تعني الاهتمام بالتفاصيل وحب الحلويات وذكريات الطفولة
كاندي بارك عالم من الحلويات والشبسات المستوردة
واتساب
جوال
ايميل
الرقم الضريبي:
310579719900003
310579719900003
بطاطس عيدان حار تنمو
المكونات
4 ثمرات من البطاطس المقطعة لأصابع لرفيعة. كوب من الحمص المطهي. كوب من الذرة الصفراء المطهية. كمية مناسبة من الشطة. زيت للقلي. كوبان من الزبادي. ملح وفلفل حسب الحاجة. نصف كوب من صلصة رانش. 8 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. بطاطس عيدان حار نار. الطريقة
نجهز في الخطوة الأولى البطاطس المقلية عبر نقع البطاطس في وعاء به ماء وكمية من الملح حسب الحاجة، ومن ثم نضع إتاء على النار به كمية وفيرة من الزيت وعقب تسخينه نضيف البطاطس المقطعة، مع التقليب حتى ينضج ويصبح قوامه مقرمشًا عندما يتحول لونه إلى اللون الذهبي. عقب الانتهاء من تحضير البطاطي المقلية، نتجه إلى تجهيز الصلصلة عبر خلط كلاً من الزبادي وزيت الزيتون والملح والفلفل وصلصة الرانش والشطة، مع التقليب جيدًا حتى يتشكل لدينا قوام متجانس. نجهز الحمص في وعاء والذرة الصفراء في وعاء آخر، ليصبح كلاً من البطاطس والصلصة جاهزة للتقديم حيث تُقدم ساخنة. ويمكن إعداد صلصات أخرى للبطاطس مثل:
صلصة الجبن والثوم: وفيها يتم خلط كوب من الحليب مع ملعقتان كبيرتان من النشا ثم غليهم في إناء على النار ثم نضيف إليهما فصان من الثوم المهروس، ثم كوب من جبن الشيدر ونصف كوب من جبن البارميزان مع الاستمرار في التقليب حتى الغليان عندما نحصل على قوام مكثف.
فاطمه الغامدي
منذ شهرين
قام بالشراء
وتم تقييمه
Sara Alahmadi. Mohmed Aziz
منذ 3 أشهر
Nihad Abdul Ghani
منذ 5 أشهر
هند فلاته
ممتاز
سماح محمد طيب
منذ سنتين
زائر
هل المنتج امريكي خلف العلبه صنع اين؟
Sultan T
جيد
محمد الفيفي
لذيذ