بإمكانك عبر العين الإخبارية تحضير صينية من البطاطس الدايت الشهية، والتي تصلح لمن يتبع نظاما غذائيا لإنقاص الوزن وفيما يلي طريقة صينية البطاطس للرجيم. من البطاطس يمكنك تقديم أطباق دايت صحية تناسب حميات الرجيم، ولذا اخترنا لك بعض الوصفات الرائعة التي تستطيعين تحضيرها بسهولة وبمذاق شهي في نفس الوقت، فإليكم طريقة عمل البطاطس المشوية بالفرن للرجيم، وطريقة عمل صينية البطاطس الدايت على طريقة الشيف سالي فؤاد. البطاطس المشوية بالفرن للرجيم المقادير:
4 حبات من البطاطس المقطعة إلى مكعبات كبيرة. 2 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا. 2 ملعقة كبيرة من الليمون. 2 فص ثوم مفروم. ملعقة كبيرة من الأوريجانو المجفف. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير:
نضع وعاء به ماء على النار ويضاف إليه البطاطس، ويتم سلقها على أن تكون نصف ناضجة. تصفى ويتم رصها في صينية للفرن. في وعاء صغير يتم خلط الأوريجانو مع الزيت والملح والفلفل الأسود. يضاف إليهم عصير الليمون والثوم المفروم، وتقلب جميع المكونات جيدا. تتبل البطاطس بالخليط السابق ويتم وضعها في الفرن على درجة حرارة 180 حتى تمام النضج. تغرف في طبق التقديم وتقدم إلى جانب الأطعمة الدايت مثل المشويات.
- طريقه صينيه البطاطس بالفراخ
- طريقة عمل صينية كرات البطاطس
- طريقة عمل صينية البطاطس
- طقس جازان الآن
طريقه صينيه البطاطس بالفراخ
نصائح وصفات ذات صلة طريقة عمل فتة الشاورما غنية ولذيذة جداً! 35 دقيقة #زيها بس غير: كبسة دجاج بالصلصة المكسيكية الخلطة روعة! 10 دقيقة طريقة كبسه لذيذه تناسب عزوماتك! 5 دقيقة فتة الدجاج بالزبادي مثالية للعزومات! 35 دقيقة جريش الشوفان بدون دجاج احصلوا على الذ طبق جريش! 10 دقيقة طريقة عمل المقلوبة باللحم مزيج نكهاتها مميز! 25 دقيقة تتبيلة صدور دجاج بالزبادي نكهة لا تقاوم! 15 دقيقة منزلة باذنجان على الطريقة السورية ولا الذ! 10 دقيقة فتة ورق عنب بدون لف تناسب عزوماتكم! 30 دقيقة
طريقة عمل صينية كرات البطاطس
طريقه عمل صينيه بطاطس -باللحمه المسلوقه بطعم وريحة زمان خطييييرة 😋 - YouTube
طريقة عمل صينية البطاطس
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
أطباق جانبية
صينية البطاطس باللحم
60 دقيقة
8 اشخاص
180K
مقادير الوصفة
6-5
حبة كبيرة
بطاطس
2
ملعقة كبيرة
زيت
500
جرام
لحم مفروم
3
عود
بصل أخضر مفروم مع الأوراق
1
بهارات لحم
ملعقة صغيرة
ملح
2/1
فلفل أسود
كوب
بقدونس مفروم
طماطم مقشر مفروم
معجون الطماطم
كريمة سائلة
طريقة التحضير
باستعمال أداة تقشير الخضروات قشري البطاطس. باستعمال سكين حادة قطعي البطاطس إلى شرائح رقيقة. في طبق عميق ضعي كمية كبيرة من الماء. أضيفي كمية وفيرة من الملح. ضعي البطاطس في الماء المملح لمدة ٣٠ دقيقة. في قدر متوسط الحجم سميك القاعدة ضعي الزيت. ضعي القدر على نار متوسطة ليسخن الزيت. أضيفي اللحم. باستعمال ملعقة خشبية قلبي اللحم إلى أن يصبح لونه بني غامق ويجف ماؤه. أضيفي البصل، الثوم، البهار، الملح والفلفل. قلبي اللحم مع البصل لمدة ٢ إلى ٣ دقائق إلى أن ينضج اللحم تماما. أبعدي القدر عن النار. أضيفي البقدونس والطماطم. قلبي المواد لتختلط. ثبتي الرف الشبكي في وسط الفرن. سخني الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠م. أحضري طبق فرن متوسط الحجم مناسب للتقديم على المائدة. خذي نصف كمية شرائح البطاطس وضعيها في طبق الفرن لتغطي القاع تماما.
2- قومى بتقطيع الدجاج البانيه إلى شرائح عريضة بالطول، وضعيها فى السمنة ومعها التوابل وانتظرى حتى تشوح. 3- ضيفى البصل والفلفل وقلبى جيدًا حتى يتجانسا مع الدجاج ويأخذا لون بسيط. 4- ضعى معهم حلقات البطاطس ومعها جوزة الطيب وقلبيها جيدًا. 5- الآن ضعى عصير الطماطم، وضعى الصينية على نار متوسطة حتى تقترب من النضج. 6- قبل أن تقترب البطاطس من النضج يمكنك وضع فصان من الثوم النئ. 7- قومى بوضع صينية البطاطس فى الفرن حتى تأخذ اللون الأحمر فى الوجه. 8- تقدم مع الأرز الأبيض بالشعرية.
توقع خبراء الأرصاد، هطول أمطار متفرقة على الرياض تستمر حتى الساعة الواحدة فجرًا. وكان المركز الوطني للأرصاد، قد توقع في تقريره عن حالة الطقس اليوم فرصة لهطول الأمطار الرعدية المصحوبة برياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من منطقتي الرياض والشرقية. كما تكون السماء صحوة إلى غائمة جزئيًّا على مرتفعات مكة المكرمة، الباحة، عسير، جازان ومنطقة نجران، ولا يستبعد ظهور السحب الرعدية الممطرة على أجزاء من تلك المناطق. طقس جازان الإنسان. توقعات طقس اليوم:
وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية إلى شمالية غربية على الجزء الشمالي بسرعة 20- 40 كم/ ساعة وبسرعة 10- 30كم/ ساعة على الجزء الأوسط وجنوبية شرقية إلى جنوبية غربية تتحول تدريجيًّا إلى غربية على الجزء الجنوبي بسرعة 20- 40 كم/ ساعة، وارتفاع الموج من متر إلى مترين على الجزأين الشمالي والجنوبي ومن نصف متر إلى متر ونصف على الجزء الأوسط، وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج. فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 18- 38 كم/ ساعة، وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر ونصف، وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج.
طقس جازان الآن
البحرين
أفادت إدارة الأرصاد الجوية بوزارة المواصلات والاتصالات بأن الطقس المتوقع اليوم في مملكة البحرين سيكون بمشيئة الله تعالى غير مستقر وغائم مع فرصة لتساقط أمطار متفرقة قد تكون رعدية ومغبر أحيانا. الرياح: شمالية بوجه عام من 8 إلى 13 عقد وأحياناً من 17 إلى 22 عقدة مع هبات قد تصل إلى 35 عقدة. القبض على مخالف لنظام الإقامة و6 أشخاص نفذوا حوادث جنائية بالرياض. ارتفاع الموج: من قدم إلى قدمين عند السواحل ومن 3 إلى 5 أقدام في عرض البحر ويصل إلى 8 أقدام أثناء الهبات. درجة الحرارة: العظمى 34 درجة مئوية والصغرى 24 درجة. الرطوبة النسبية العظمى 90%، والصغرى 30%. وحذرت إدارة الارصاد من امطار رعدية وهبات شديدة السرعة.
الإمارات
توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس اليوم غائما جزئيا إلى غائم أحياناً مع فرصة سقوط أمطار على مناطق متفرقة خاصة الغربية والجنوبية تمتد على بعض المناطق الساحلية والجزر، والرياح جنوبية شرقية تتحول إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة ونشطة إلى قوية أحياناً مع السحب مثيرة للغبار والأتربة تؤدي إلى تدني مدى الرؤية الأفقية. وقال المركز في بيانه اليومي إن الرياح ستكون جنوبية شرقية إلى شمالية غربية / 15 إلى 25 تصل إلى 40 كم/س.. طقس جازان الآن عقارب. ويكون الموج في الخليج العربي خفيفا الى متوسط ويضطرب أحياناً ويحدث المد الأول عند الساعة 27: 12 والثاني عند الساعة 00:52 والجزر الأول عند الساعة 18:20 والثاني عند 07:02.. وفي بحر عمان يكون الموج خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 09:14 والمد الثاني عند الساعة 20:50 والجزر الاول عند الساعة 15:00 والجزر الثاني عند الساعة 03:31. وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة ونسب الرطوبة العظمى والصغرى المتوقعة غدا: المدينة الحرارة العظمى الحرارة الصغرى الرطوبة العظمى الرطوبة الصغرى أبوظبي 39 26 45 10 دبي 38 27 70 20 الشارقة 39 24 70 20 عجمان 37 23 85 35 أم القيوين 38 22 80 40 رأس الخيمة 39 23 55 15 الفجيرة 34 28 65 15 العين 39 27 65 15 ليوا 40 25 70 15 الرويس 38 27 80 25 السلع 37 26 80 20 دلما 33 24 75 25 طنب الكبرى 30 25 85 20 طنب الصغرى 30 25 85 20 أبو موسى 29 28 80 25 - مل.