أكتوبر 24, 2020
الشوفان يعتبر من أفضل وجبات الإفطار
وصفات الشوفان للفطور الأفضل على الإطلاق فالشوفان خالي من الجلوتين ويعتبر من الحبوب الكاملة التي تزود الجسم بما يحتاجه من العناصر الغذائية الهامة فيتامينات وألياف ومعادن وبروتين ومضادات أكسدة
لذا في حال كنت تريد بدء يومك بطريقة صحية وضمان ما يحتاجه الجسم من العناصر الغذائية وما يمدك بالنشاط والطاقة والحيوية سيكون عليك اختيار واحدة من وصفات الشوفان للفطور والاعتماد عليها في بداية كل يوم.
- وصفات الشوفان لفطور صحي ولذيذ ومُشبع - بيتك
- اربع وجبات للفطور بالشوفان صحية و سريعةoatmeal breakfast ideas - YouTube
- ١٠ وصفات صحية و لذيذة باستخدام الشوفان • زد
- وصفات الشوفان للفطور | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- أسهل الوصفات لتحضير وجبة الشوفان لإفطار صحي وشهي! | مدونة بلسم
- تحميل فيديو يوتيوب اندرويد استوديو
- تحميل فيديو يوتيوب اندرويد ويندوز
- تحميل فيديو يوتيوب اندرويد للكمبيوتر
وصفات الشوفان لفطور صحي ولذيذ ومُشبع - بيتك
يبحث العديد من الناس عن وصفات الشوفان بشكل مبتكر ومميز ليتمكنوا من تحضير فطور صحي وشهي في نفس الوقت فلا شك أن رقائق الشوفان من أفضل الأطعمة والتي تحتوي على قسمة غذائية عالية مفيدة للجميع ويجب الاستفادة منها بكل الطرق، فتابعونا في هذا المقال سنعرض عليكم عدة أفكار لتناول الشوفان على الفطور. وصفات الشوفان
طبق الشوفان بالعسل واللبن:
هذا الطبق من اكثر الأطباق الصحية حيث يوفر قيمة غذائية عالية ولتحضيره تحتاجين إلى:
نصف كوب من رقائق الشوفان. نصف كوب من اللبن السائل. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. رشة من جوز هند المطحون. موزة كبيرة مقطعة إلى شرائح. ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض. خدوات تحضير الطبق:
أحضري طبق عميق وضعي به رقائق الشوفان. أضيفي الفانيليا واللبن وقلبي بواسطة ملعقة خشبية. أدخلي الطبق الثلاجة لعدة ساعات. أخرجي الطبق وأضيف إليه العسل الأبيض وقلبي. يضاف جوز الهند وشرائح الموز ويقدم على الفطور. وصفات الشوفان شهية للفطور:
لتحضير طبق الشوفان بالفواكه المجففة تحتاجين إلى:
كوب إلا ربع من خل التفاح. كوب من رقائق الشوفان. ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام الأبيض. ١٠ وصفات صحية و لذيذة باستخدام الشوفان • زد. نصف كوب من شرائح كمثرى المقطعة.
اربع وجبات للفطور بالشوفان صحية و سريعةOatmeal Breakfast Ideas - Youtube
نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ربع كوب من الفواكه المجففة. ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. ربع كوب من اللبن السائل خالي الدسم. خطوات تحضير الطبق:
قومي بغلي القليل من الماء في وعاء على نار متوسطة مع إضافة خل التفاح. أضيفي رقائق الشوفان ثم الملح وقلبي. قللي درجة الحرارة إلى منخفضة واتركي الشوفان لينضج. اربع وجبات للفطور بالشوفان صحية و سريعةoatmeal breakfast ideas - YouTube. بعد مرور ثلاث دقائق ارفعي الشوفان من على النار. قومي بتصفية الخليط ثم ضعي الشوفان المسلوق في طبق. أضيفي الفواكه المجففة والكمثرى ثم قدمي الطبق على الفطور. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
١٠ وصفات صحية و لذيذة باستخدام الشوفان • زد
home زد keyboard_arrow_left المنزل والأسرة keyboard_arrow_left يتميز الشوفان بفوائده المتعددة وأنه غني بالألياف التي تشعر بالشبع، فلذلك أعددنا لكم وصفات شوفان لذيذة متنوعة. أميرة الديب add تابِعني remove_red_eye 170, 040 timelapse قراءة: دقيقة 7 تفضيلات remove_red_eye 44, 184 قارئ تفضيل format_indent_decrease المحتوى keyboard_arrow_down 10 وجبات صحية و لذيذة باستخدام الشوفان الشوفان بالقرفة و الموز أصابع الشوفان مع الفواكه المجففة الشوفان بالمارشميلو سلطة السبانخ بالشوفان الدجاج بالشوفان كوكيز الشوفان الشوفان مع الفراولة و التفاح كعك الشوفان بالموز شوربة الشوفان بالخضروات الشوفان بالكورن فليكس و الزبادي الشوفان من الحبوب المغذية للغاية و المفيدة للجسم، ويُعد وجبة إفطار لذيذة و مختلفة و مشبعة جداً. للشوفان العديد من الفوائد فهو غني بالكالسيوم المهم للعظام، و غني أيضاً بالألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد بانتظام. الشوفان يُعد كذلك مضادًا طبيعيًا للاكتئاب و القلق و مهدئًا للأعصاب، وهو أيضاً علاج طبيعي للإمساك. مع كل هذه الفوائد الكثيرة و المهمة سنقدم لكم عشر وجبات صحية و لذيذة باستخدام الشوفان سواء للإفطار أو الغداء أو العشاء و أيضاً الحلويات.
وصفات الشوفان للفطور | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
يُعد الشوفان مصدر جيد للألياف والكربوهيدرات كما أنه يضمن تزويد الجسم بما يحتاجه من الفيتامينات فضلًا عن أنه يحتوي على البروتين والدهون الصحية وهذا ما يمزيه عن غيره من الحبوب الكاملة. وتُعدّ وجبة الشوفان من وجبات الفطور الصحية لكونها مشبعة ومليئة بالألياف. وعند إضافة الفاكهة، وبذور الشيا ومسحوق البروتين إليها تحصل على كل المجموعات الغذائية المهمة في وعاء واحد كبير ولذيذ. الشوفان بالتفاح والقرفة
المكونات
50غ من الشوفان 200 مل عصير التفاح 100مل حليب تفاحة حلوة متوسطة، مقطعة إلى مُكَعَّبات صغيرة رَشّة قرفة
طريقة التحضير
يوضع الشوفان مع الحليب وعصير التفاح في قدر على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى الغليان، ثم تخفض الحرارة ويترك المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، مع التحريك بين الفينة والأخرى. يُغرف المزيج ويوضع في وعاء التقديم وتضاف إليه رَشّة من القرفة وقطع التفاح الطازجة، ومن ثم يقدم. الشوفان بالحليب مع الفاكهة
كوب من الحليب. نصف كوب من الشوفان. رشة من الملح. نصف كوب من الفاكهة المتنوعة (حسب الرغبة). كمية قليلة من المكسرات. القليل من الزبيب. طريقة التحضير
نقوم بغلي الحليب مع رشة من الملح على النار ومن ثم نضيف الشوفان إليه مع التحريك المستمر إلى أن ينضج، عندها يتم رفعه عن النار وانتظاره ليبرد قليلًا، بعدها يتم وضعه في طبق مناسب.
أسهل الوصفات لتحضير وجبة الشوفان لإفطار صحي وشهي! | مدونة بلسم
اربع وجبات للفطور بالشوفان صحية و سريعةoatmeal breakfast ideas - YouTube
ومن ثم يتم توزيع الفاكهة والمكسرات والزبيب عليه. بان كيك الشوفان والموز
½ كوب (100 جم) شوفان 2 ثمرة موز كبيرة ثمرة موز مقطعة حلقات 2 بيضة كبيرة ملعقة صغيرة (5 جم) قرفة مطحونة ملعقة صغيرة (5 مل) فانيليا سائلة
في وعاء كبير، نهرس الموز جيدًا، ثم نضيف البيض والفانيليا ونقلب جيدًا. نضيف الشوفان والقرفة، ونقلب جيدًا حتى تختلط المكونات. على نار متوسطة، نسخن مقلاة غير قابلة للالتصاق، ثم تُدهن بنقطة زيت. نضع ¼ كوب من الخليط، ويُترك لمدة دقيقتين، ثم يُقلب على الجهة الأخرى، ويُترك لمدة دقيقتين. يُوضع البان كيك في طبق التقديم، ويُزين بشرائح الموز وشراب القيقب. شوفان بالموز والشوكولاتة للفطور
120 غراماً من الشوفان 4 ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو ملعقة صغيرة فانيليا 4 حبات (مقطع) موز 150 غراماً من الحليب
يُخلط الشوفان مع الكاكاو والفانيلا في وعاء. ثم يُضاف عليه الحليب البارد ويُغطى ثم يترك في الثلاجة ليلة كاملة. تُقطع 2 حبة موز ومن ثم يوضع مزيج الشوفان والموز في قدر على نار متوسطة لمدة 5 دقائق مع التحريك. يُزال القدر عن النار وتُضاف وباقي كمية الموز ويزع في أطباق للتقديم. المهلبية بالشوفان والتوت والمانجو للفطور
3 اكواب (نصف دسم) حليب ملعقة كبيرة ونصف سكر كوب ونصف شوفان نصف كوب (مقطّعة إلى مكعبات) مانغو نصف كوب توت ملعقة كبيرة (للتقديم) العسل
يُسخّن، في قدر على النار، الحليب.
بعد تشغيل الفيديو سوف تلاحظ وجود العديد من الخيارات أسفله مثل علامة الإعجاب وعدم الإعجاب كما سوف تلاحظ وجود خيار " تنزيل ". قم بالضغط على تنزيل وانتظر بضع ثوان حتى يتم التحميل، ثم قم باختيار الجودة وقم بالنقر على حسنًا. يمكنك أيضًا تحديد خيار "تذكر إعداداتي وذلك حتى تتمكن من تحميل الفيديوهات الأخرى بنفس الجودة فيما بعد. ويمكنك الوصول إلى الفيديوهات التي قمت بتحميلها والتحكم بها من خلال تبويب المكتبة ثم اختر عمليات التنزيل. ملحوظة: تبقى الفيديوهات التي تقوم بتحميلها على اليوتيوب لمدة يومين بدون إنترنت، ويمكنك تشغيلها من خلال التطبيق فقط وليس من خلال معرض الصور أو مشغل الفيديو على هاتفك. تطبيق Youtube Video Downloader لنظام Android. ما رأيك: مواقع تحميل فيديوهات اليوتيوب بصيغة Mp3
تحميل فيديوهات اليوتيوب على الآيفون من داخل التطبيق
تعتبر خطوات تحميل فيديوهات اليوتيوب على الآيفون هي نفس خطوات تحميل الفيديوهات على الاندرويد، إلا أنه في هواتف الآيفون لا يمكنك تحميل الفيديو بجودات مختلفة، وإليك الخطوات فيما يلي:
قم بالدخول إلى تطبيق يوتيوب ثم قم بتشغيل الفيديو الذي تريده، وبعد ذلك قم بالنقر على تحميل أسفل الفيديو. فور إنتهاء تحميل التطبيق يمكنك الوصول إليه من خلال قسم المكتبة ثم قم بالنقر على عمليات التنزيل.
تحميل فيديو يوتيوب اندرويد استوديو
يعتبر اليوتيوب من أشهر مواقع التواصل الاجتماعي المتخصصة في مشاركة ونشر الفيديوهات المختلفة والتي يتم مشاركتها مع ملايين المستخدمين من حول العالم. ويمكنك تحميل فيديوهات اليوتيوب التي تعجبك من خلال العديد من الطرق المختلفة. فيمكنك مثلًا تحميلها من خلال خيار التحميل الذي يوفر لك اليوتيوب أسفل كل فيديو داخل التطبيق. وبالرغم من أن هذه الميزة المدمجة في يوتيوب تعتبر فعالة من أجل تحميل الفيديوهات بشكل سريع إلا أنها تحتوي على بعض العيوب حيث أنها لا تتيح لك اختيار جودة الفيديو كما أنها لا تعمل مع كل الفيديوهات مما يجعلها غير محببة للكثيرين. تحميل فيديو يوتيوب اندرويد ويندوز. وفي هذه الحالة يمكنك استخدام أحد المواقع أو التطبيقات التي توفر لك تحميل فيديوهات اليوتيوب على الهاتف. هذه المواقع أو التطبيقات تتميز بأنها توفر لك إمكانية تحميل الفيديوهات بجودة عالية. كما أنها تسمح لك بتنزيل أي فيديو من اليوتيوب بلا استثناء، وفيما يلي نقدم لكم شرح لكل هذه الطرق بالتفصيل. تحميل فيديوهات اليوتيوب على الأندرويد من داخل التطبيق
في البداية قم بتشغيل هاتفك الأندرويد ثم قم بالدخول إلى تطبيق اليوتيوب وتأكد من تحميل أحدث إصدار من اليوتيوب ثم قم بمتابعة الخطوات التالية حتى تتمكن من تحميل الفيديو على هاتفك:
قم بالدخول إلى الفيديو الذي تود تحميله من اليوتيوب، سواء من خلال البحث أو الفيديوهات المحفوظة وما إلى ذلك.
تحميل فيديو يوتيوب اندرويد ويندوز
كيفية حذف الفيديوهات التي تم تحميلها من اليوتيوب
إذا أردت حذف أحد الفيديوهات التي قمت بتحميلها من اليوتيوب قبل المدة التلقائية للحذف فيمكنك القيام بذلك كما يلي:
قم بتشغيل تطبيق اليوتيوب على هاتفك الأندرويد ثم قم باختيار تبويب المكتبة وقم بالنقر على عمليات التنزيل. قم بالبحث عن الفيديو الذي تريد حذف من بين الفيديوهات المحملة، وقم بالنقر على علامة الثلاث نقاط الموجودة بجواره. سوف يظهر لك خيار " حذف من الفيديوهات التي تم تنزيلها " قم بالنقر عليه من أجل حذف الفيديو وتفريغ المساحة على هاتفك. طريقة تحميل فيديوهات اليوتيوب من خلال المواقع والتطبيقات الخارجية
توجد هناك العديد من المواقع والتطبيقات التي تتيح لك تحميل الفيديوهات من اليوتيوب بجودات مختلفة وبمميزات كثيرة إضافية، ويعتبر استخدام هذه المواقع أو التطبيقات أمرًا سهلًا جدًا. طريقة تحميل فيديو يوتيوب على جوال اندرويد – مدونة موقع معتز.نت. بالنسبة للمواقع فكل ما عليك القيام به نسخ رابط الفيديو من خلال تطبيق اليوتيوب من خلال اختيار مشاركة > نسخ الرابط ، وبعد ذلك تقوم بلصقه في المكان المخصص في الموقع وقم بالضغط على التحميل. من أفضل مواقع تحميل الفيديوهات من اليوتيوب هي: VIDPAW و BitDownloader و. أما بالنسبة للتطبيقات فإنها تعتبر سهلة الإستخدام أيضًا، حيث أن معظم هذه التطبيقات توفر لك إمكانية الوصول إلى اليوتيوب من خلالها، فقط قم بالدخول إلى الفيديو الذي تريده ثم قم باختيار الجودة وقم بالنقر على تحميل ومن أفضل هذه التطبيقات هو Snaptube و KeepVid.
تحميل فيديو يوتيوب اندرويد للكمبيوتر
احفظ مقاطع فيديو YouTube المفضلة لديك مباشرة على هاتفك الذكي بنقرة واحدة وشاهدها وقتما تشاء مجانًا! تنزيل يوتيوب لالروبوت
تطبيق لنظام Android آمن تمامًا ويسمح لك بتنزيل أي مقطع فيديو من YouTube بسهولة في بضع خطوات سريعة:
قم بتثبيت التطبيق على هاتفك الذكي بالضغط على "تثبيت التطبيق"
افتح تطبيق Youtube واختر الفيديو أو قائمة التشغيل التي تريد حفظها ، ثم انقر على خيار المشاركة. حدد رمز السهم الأخضر لـ وسترى الزر الأحمر "تنزيل" أسفل الفيديو مباشرة. انقر عليه لتشغيل التنزيل. تحميل فيديو يوتيوب اندرويد استوديو. يمكنك أيضًا إدخال الرابط المباشر في لوحة معلومات تطبيق
سيتم حفظ الفيديو على جهازك وتخزينه بسهولة في مجلد التنزيل. يمكنك اختيار السرعة القصوى أو الجودة القصوى للتنزيل في إعدادات التطبيق. بمجرد اكتمال التنزيل ، يمكنك الاستمتاع به مباشرة على جهاز Android الخاص بك دون أي قيود. تطبيق YouTube Downloader هو أفضل أداة مجانية لحفظ جميع المحتويات بسرعة على جهازك وتنظيمها بشكل جيد. لماذا تختار ؟
احفظ أي وسائط على جهازك بما في ذلك مقاطع الفيديو والأفلام والموسيقى والقنوات من YouTube ومنصات رئيسية أخرى (Vimeo و Instagram و Facebook و Twitter وغيرها).
تنزيل
13. 16 MB مجانًا
معلومات أكثر
اسم حزمة العرض
com. wYouTube_8006374
ترخيص
مجانًا
نظام التشغيل
Android
الفئة
أدوات تنزيل الفيديو والصوت
اللغة
العربية 35 المزيد
المؤلف
abdrahman el gharfaoui
الحجم
13. قم بتنزيل YouTube plus 1.0 لـ Android | Uptodown.com. 16 MB
التراخيص
32
التنزيلات
268, 036
التاريخ
23 أكتوبر 2018
SHA256
74e3c7ffae20da0a3e3dade85ea79cfb93b2b8e6a19d32a979736848505e1ee5
هندسة
armeabi-v7a
التطبيقات الموصى بها لك
عالم مفتوح لألعاب التي تعتمد على الأدوار مع صور جذابة
قم بتنزيل تطبيقات وألعاب معدلة
قم بتنزيل فيديوهات اليوتيوب (YouTube) بسهولة
أحصل على كل أفضل الفديوهات و الموسيقى
الدردشة مع كل جهات الإتصال الخاصة بك ـ بشكل سريع، سهل، و رخيص
معلومات و ملخصات على إصدارات الفيلم
عملاق التصوير بالأجهزة المحمولة، الآن على جهاز الأندرويد الخاص بك! أسهل طريقة لتنزيل فيديوهات يوتيوب على الاندرويد
مماثل لـ YouTube plus
تنزيلات سريعة وبسيطة لموسيقى و فيديو HD من اليوتيوب
تنزيل كل فيديوهات يوتيوب المفضلة لديك
عميل ليوتيوب يقدم لك بعض الخصائص الإضافية
الإصدار الثالث من التطبيق الرسمي TubeMate
تطبيق لمشاهدة مباريات كرة القدم مباشرة
اكتشف تطبيقات الوسائط المتعددة
لتخصص أضواء LED على حواف شاشتك بالكامل
قم بنشر ومشاهدة فيديوهات على هذه المنصة
Flickr على جهاز الأندرويد الخاص بك
أسهل طريقة لإنشاء فيديوهات الموسيقى الخاصة بك
أداة شاملة لتعديل الفيديو على هاتفك الذكي
تسجيل الدخول أو تسجيل الاشتراك