وصفات تسمين الجسم وزيادة الوزن تطبيق مجاني و بدون أنترنيت يحتوي على مجموعة من الوصفات المجربة و الطبيعية لتسمين الجسم وزيادة الوزن صالح لرجال والنساء للحصول على الجسم الذي ترغبون فيه.
- تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في اسبوع - مقال
- زيادة الوزن: كيف كسبت ٣ كيلوغرامات في أسبوع ؟ + نظام غذائي لزيادة الوزن - YouTube
- علاج لزيادة الوزن في أسبوع - منتدي فتكات
- مكيفات الجزيرة الصحراوية التي لها نشاط
تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في اسبوع - مقال
حرصت على تناول الكثير من المكسرات التي تتضمن نسبة عالية من الدهون، ومن تلك المكسرات الكاجو والفستق والبندق، ويفضل أن تكون مقلية. أهم الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن
بعد أن عرضنا لكم تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في اسبوع دعونا نعرض لكم مجموعة من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن بشكل آمن تمامًا، وتلك الوصفات هي:
العجة بالبيض
إن العجة بالبيض من الأكلات التي تزيد في الوزن بشكل آمن تمامًا، وذلك كما يلي:
إن البيض يتضمن بروتين والعديد من العناصر الغذائية المفيدة، كما أنها من الأكلات التي تزيد الوزن بشكل ملحوظ. يمكن أن يتم تحضير عجة البيض عن طريق وضع الزبدة، مع إضافة بيضتين مخفوقين، وربع كوب من اللبن، ووضعهم جميعًا في مقلاة على النار لكي تنضج. كما يمكن أيضًا إضافة المزيد من المواد الغذائية للعجة حتى يكون بها قيمة غذائية أعلى. حيث يمكن أن يتم إضافة البصل أو البقدونس أو السبانخ أو البطاطس المهروسة أو الجبن أو الزعتر. فالزيادة في العناصر الغذائية يزيد من السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة، وبالتالي تكون الزيادة في الوزن أسرع. شاهد أيضًا: فوائد حبوب الطلع في زيادة الوزن
البطاطس المهروسة
تعد البطاطس المهروسة أيضًا من الأكلات التي ينتج عنها زيادة في الوزن، ويكون ذلك كما يلي:
مقالات قد تعجبك:
إن البطاطس تعد من الخضروات النشوية المهمة والتي يتم استخدامها في علاج النحافة بشكل فعال.
زيادة الوزن: كيف كسبت ٣ كيلوغرامات في أسبوع ؟ + نظام غذائي لزيادة الوزن - Youtube
الأدوية لزيادة الوزن
بعض الأدوية الطبية لزيادة الوزن في أسبوع
حبوب زيت السمك
تعد من حبوب زيادة الوزن وينصح لها أطباء الاغذية لمن يعانون من النحافة. حبوب الزنك
تعمل حبوب الزنك علي فتح الشهية مما يساعد بشكل فعال علي زيادة الوزن. الثيامين
يساعد الثيامين علي إمداد الجسم بالطاقة فالثيامين من العناصر المطلوبة لنمو الخلايا وتطوير أدائها. عدم كفاية الجسم بالثيامين يسبب نقص الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام ، وبالتالي فإن الثيامين يساعد على زيادة الوزن. دواء ميغاستور
لميغاستور تأثير علي الهرمونات الجسم ويساعد بشكل فعال علي زيادة الوزن بشكل ملحوظ بسبب كونه يساعد علي فتح الشهية خاصةً لمرضى السرطان. دواء رباعي هيدرو كانابينول
من أفضل الأدوية لزيادة الوزن ، يساعد على تحفيز الشهية لدي مرض السرطان الذين يعانون من فقدان الشهية نتيجة العلاج الكيميائي. جروث فورميلا
يعد أفضل مشروب لزيادة الوزن من الصيدلية ، فهو يعطي الجسم الكم الكافي من البروتين و يعمل كفاتح للشهية. ما هي أهم النصائح لزيادة الوزن بشكل أسرع
استخدام البهارات في تحضير الطعام ،لأنها تحتوي علي رائحة مميزة مما يجعلها بمثابة فاتح للشهية وتضيف طعم مميز للطعام.
علاج لزيادة الوزن في أسبوع - منتدي فتكات
[٢]
نصائح لزيادة الوزن في أسبوع
يوجد مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها من أجل زيادة الوزن في أسبوع، ومنها: [٣]
عدم شرب الماء قبل الوجبات. شرب الحليب. تناول الطعام في صحون كبيرة. شرب القهوة مع الكريمة. زيادة عدد ساعات النوم. تناول البروتين أولاً، ثمّ تناول الفواكه. التوقف عن التدخين. المراجع
^ أ ب ANDREA CESPEDES (18-7-2017), "Home Remedies to Gain Weight in One Week" ،, Retrieved 21-11-2017. Edited. ↑ Sonya Collins, "how-to-gain-weight" ،, Retrieved
↑ Kris Gunnars, BSc (23-10-2016), "How to Gain Weight Fast and Safely" ،, Retrieved 21-11-2017. Edited.
زيادة الوزن حلم كثير من الأشخاص الذين يعانون من النحافة ونقص الوزن الزائد ،زيادة الوزن عبر تناول بعض الوصفات المنزلية مع إستخدام علاج لزيادة الوزن في أسبوع وهناك أيضاً بعض الأدوية الآمنة التي تباع في الصيدليات لزيادة الوزن ، سوف يوضح لكم منتدى فتكات أهم الطرق العلاجية لزيادة الوزن في أسبوع. علاج لزيادة الوزن في أسبوع
العلاج المنزلي لزيادة الوزن
تناول البطاطا المهروسة
البطاطا تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تساعد بشكل كبير على زيادة الوزن ، وواحدة من أفضل الخضروات النشوية. البطاطا المهروسة لزيادة الوزن
تحتوي علي سعرات حرارية عالية و العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج و فيتامين أ و الكالسيوم ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز المناعة. تمد البطاطا الجسم بالألياف الصحية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي
يفضل تناول البطاطا مشوية أو مسلوقة ويفضل الإبتعاد البطاطا المقلية بالزيوت المهدرجة حتى وإن كانت تسبب زيادة في الوزن ولكنها تؤثر بالسلب على الجسم وخاصةً الجهاز الهضمي. يمكن إضافة " الزبدة ، الحليب ، الكريمة ، بعض البهارات " الي البطاطا وجعلها تكتسب طعم أفضل. المفتقة
يتم إعداد المفتقه عبر مزج "العسل الأسود ،والسمسم ،والفستق ،واللوز ،و النشا ،و حبة البركة ".
اقرأ أيضاً: 9 أخطاء يجب الحذر منها عند تركيب مكيف سبليت في منزلك كيفية تركيب مكيف هوائي منزلي من النوع السبليت 3- التعرف على نسبة استهلاك المكيف الصحراوي للطاقة مع الكثير من المكيفات الصحراوية، تأتي كفاءة الطاقة بدرجات متفاوتة ، فمن الأفضل سؤال البائع عن العلامة التجارية للمكيف الصحراوي الأكثر كفاءةً في استهلاك الطاقة ، وبالتالي يكون له تأثير سلبي أقل على البيئة. مكيفات الجزيرة الصحراوية الديمقراطية. 4- التعرف على السرعات المتغيرة ووضع الهواء أجزاء المكيف الصحراوي ( مصدر الصورة) تستخدم مبردات السرعة المتغيرة من أجل التحكم بسرعة المروحة ، فمن الأفضل أن يحتوي المكيف الصحراوي على خيارات لتنظيم السرعات، كما أن بعض المكيفات الصحراوية توفر ثلاثة أوضاع هواء مختلفة مثل وضع النوم، والوضع الطبيعي، والوضع العادي. 5- التعرف على سعة خزان المياه أحد نصائح شراء أفضل مكيف صحراوي هو معرفة سعة خزانات المياه فيها ، فمن المهم جداً ان تحتوي المكيفات الصحراوي على خزانات للمياه كبيرة الحجم، فكلما كان الخزان كبيراً كلما استمر تشغيل مبرد الهواء، كما وتتطلب الغرف الكبيرة أيضاً إلى مبرد هواء مع خزان أكبر حجماً. 6- التأكد من وجود موصل المياه يسمح هذا الموصل الذي يتم إرفاقه بالمكيف الصحراوي على توفير المياه بشكل مستمر إلى الوحدة أثناء فترات الاستخدام، كما ويوفر لك الوقت، والجهد في صب المياه بشل يدوي.
مكيفات الجزيرة الصحراوية التي لها نشاط
اتمنى ان كتاب صيانة التكييف الصحراوى pdf مفيدا لكم
كتاب صيانة التكييف الصحراوي او مكيفات الهواء التبخيرية (الصحراوية) ويتناول شرح لأجزاء المكييف و الدائرة الكهربية والميكانيكية وكيفية الصيانة مع جداول الاعطال والأسباب المحتملة وطريقة الاصلاح.