04-30-2011, 06:11 PM
#1
افضل رجيم ينزل و ينقص 6 الى 8 كيلو في اسبوعين رجيم ينقص من 6-8 في اسبوعين... ؟ا لفطور: -
نسكافيه + حليب أو كوفي ميت. بعد الفطور:- يعني اقل شي بينهم ساعه
(1) كاكاو بالمكسرات ( اي نوع مثل سنيكرز + قهوه او شاي أو دايت بيبسي او دايت سفن). (2) من 2_4 حبات بسكويت أو بقصم أو شابوره + قهوه او شاي أو دايت. (3) 2 توست + جبنه او لبنه + طماط وخيار + قهوه او شاي او دايت. (4)عصير غير محلى او 1 - 2 حبة فاكهه. الغداء:
- سلطه أو تبوله + دايت بيبسي أو سفن مع الاختيارات التاليه:-
(1)صحن مشويات او صدر دجاج أو من1-2 همبرجر أو سمك. (2) من 3 - 10 ملاعق رز ( عيش) + قطعة لحم أو دجاج أو سمك. (3) وجبه سريعه بدون مايونيز + شبس صغير + دايت بيبسي. (4) بطاطه مشويه. (5) خضار سوتيه.
رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام والشعر والاضافر
أو خل التفاح مع الماء و اللبن و الليمون و الخل ، و غيرها من المشروبات التي تحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم و تسرع من عملية حرق الدهون في الجسم خلال تلك الفترة. إذا كان من الممكن القيام ببعض التمارين ، خاصة في الصباح ، فعليك الذهاب في نزهة على الأقدام أو ركوب الدراجة بعد تناول مشروب حرق الدهون في الصباح وقبل الإفطار من أجل تعزيز عملية الحرق في الجسم. رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام ، نظام غذائي سريع و فعال يمكّنك من خسارة الكثير من وزنك في تلك الفترة القصيرة ، فقد تحرم نفسك من الكثير من الطعام وقد يفقد جسمك الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج الجسم يوميا قد يتسبب نقص الجسم في العديد من هذه الفيتامينات و العناصر الغذائية في حدوث المزيد من المشاكل الصحية و الإرهاق و عدم القدرة على أداء الأنشطة البسيطة. لذلك يجب عدم الاستمرار في هذا النظام الغذائي لأكثر من 3 أيام فقط حتى لا يسبب لك الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة. نظام غذائي رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام اليوم الأول الفطور: عادة ما تكون وجبة الإفطار ثابتة لمدة ثلاثة أيام ، وهي علبة زبادي منزوع الدسم مع تفاحة خضراء مع بيضة مسلوقة. الغداء: قطعة متوسطة من اللحم قليل الدهن مع طبق خضار مسلوق أو طبق سلطة خضراء.
العشاء: طبق سلطة خضراء فقط. اليوم الثاني الفطور: مثل الوجبة المذكورة في اليوم الأول الغداء: صدر دجاج مشوي مع طبق بروكلي مسلوق وكوسا و عصير برتقال بدون سكر. العشاء: بيضة مسلوقة مع علبة زبادي خالي الدسم. اليوم الثالث الفطور: بيضة مسلوقة مع قطعة جبن قليل الملح مع ربع رغيف خبز بني. الغداء: سمك مشوي متوسط الحجم مع طبق سلطة خضراء و كوب عصير جريب فروت. العشاء: حبتان من الخيار مع الجزر و التفاح الأخضر. نصيحة موضوع في رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام عليك الحرص على الإلتزام بتناول وجبة الإفطار في الصباح من الساعة السابعة حتى العاشرة صباحًا كل يوم. لا تنس أن تشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم ، على الأقل 8 أكواب من الماء ، و تأكد من تناول الكثير من الخضار والفواكه في وجباتك اليومية. رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام. 3 أيام رجيم لخسارة 6 كيلو تخلصي من 6 كيلو من وزنك خلال 3 ايام فقط ، حمية 6 كيلو في 3 أيام ، رجيم 3 أيام لخسارة وزنك سريعًا ، رجيم 6 كيلو في 3 أيام رجيم سريع 6 كيلو في 3 ايام رجيم سريع ينقص وزنك 6 كيلو في 3 ايام رجيم لانقاص 6 كغ في 3 ايام رجيم لنسف 6 كيلو من وزنك رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام. موضوع - أكبر مدونة عربية في العالم
عدد المقالات:
مواضيع ذات صلة
إظهار التعليقات
سلبيات التداول باستخدام شمعة المطرقة
لا يوجد مؤشر على الاتجاه: لا تأخذ شمعة المطرقة الاتجاه في الاع بار، وبالتالي، عند النظر إليها على حدة، يمكن أن تقدم إشارة خاطئة. الأدلة الداعمة: من أجل الدخول في صفقات ذات احتمالية عالية، من المهم للمتداولين البحث عن معلومات إضافية على الرسم البياني تدعم حالة الانعكاس. يمكن العثور على هذا التقاء من خلال تقييم ما إذا كانت المطرقة تظهر بالقرب من مستوى دعم رئيسي، نقطة محورية، مستوى فيبوناتشي مهم؛ أو ما إذا كان يتم إنتاج إشارة ذروة الشراء على مؤشر القوة النسبية أو مؤشر stachastic. استخدام شمعة المطرقة في التحليل الفني
يوضح المثال التالي لكيفية تداول شمعة المطرقة شمعة المطرقة على الرسم البياني الأسبوعي الدولار / الين الياباني. يمكن للمتداولين الاستفادة من التحليل الفني للمطرقة عند اتخاذ قرار بشأن نقاط الدخول إلى السوق. بالنظر إلى عرض مصغر للمثال أعلاه، يوضح الرسم البياني كيف ارتد السعر من قيعان تم إنشاؤها حديثاً قبل الانعكاس إلى الأعلى. تعمل المنطقة التي تربط القيعان كدعم وتوفر اقتناعاً أكبر بإشارة الانعكاس التي تنتجها شمعة المطرقة. أنماط الشموع اليابانية - تجارتنا. يمكن وضع نقاط الوقف أسفل منطقة الدعم بينما يمكن أن تتزامن الأهداف مع مستويات المقاومة الأخيرة - بشرط الحفاظ على نسبة المخاطرة الإيجابية إلى المكافأة.
تعريف نموذج شمعة المطرقة | Forecast City
كيفية تحديد نموذج المطرقة المقلوبة Inverted Hammer ؟ هي شمعة بجسم حقيقي صغير وفتيل علوي طويل وفتيل سفلي قليل أو بدون فتيل سفلي. يظهر نموذج المطرقة المقلوبة Inverted Hammer في أسفل الترند الهابط. يتم تحديد قوة الإشارات عندما تظهر الشمعة بالقرب من مستويات الدعم الرئيسية للأصل أو الزوج. ماذا يشير نموذج المطرقة المقلوبة Inverted Hammer ؟ انعكاس الاتجاه نحو الأعلى أي الانعكاس الصعودي بعد الهبوط. ضعف البائعين وارتداد الأسعار المنخفضة للأعلى أحيانًا على مستوى رئيسي. مزايا وحدود نموذج المطرقة المقلوبة Inverted Hammer: كما هي جميع أنماط الشموع اليابانية هناك إيجابيات وسلبيات لاستخدام المطرقة المقلوبة في استراتيجية التداول الخاصة بك: المزايا: تعطي نقاط الدخول الدقيقة دون انعكاس فإذا أطلقت شمعة المطرقة المقلوبة الاتجاه الصعودي الجديد على الفور فيمكن للمتداولين دخول السوق في بداية الاتجاه والاستفادة من الحركة الصعودية الكاملة. سهولة تحديد نموذج المطرقة المقلوبة Inverted Hammer فمن السهل التعرف على شمعدان المطرقة المقلوب على الرسم البياني. شمعة المطرقة | الدليل حول التداول باستخدام شمعة المطرقة. نموذج المطرقة المقلوبة inverted hammer السلبيات: الاعتماد المفرط على شمعدان واحد فالمطرقة المقلوبة هي شمعة واحدة تمثل حركة السعر ويمكن أن يؤدي الاعتماد كليًا على شمعة واحدة لقلب زخم السوق دون التفكير في أدلة ومؤشرات داعمة إضافية إلى نتائج دون المستوى المتوقع.
أنماط الشموع اليابانية - تجارتنا
نموذج شمعة المطرقة أحد النماذج الاحادية يتكون من شمعة واحدة ويعتبر نموذج انعكاسي اي يعطي اشارة بتغير الاتجاه عند ظهور الشمعة. شمعة المطرقة مقتبس عن DailyFx يظهر نموذج شمعة المطرقة في قاع الترند الهابط ويشير الى تغير في الاتجاه وانعكاس لأعلى، وتكون شمعة المطرقة مكونة من جسم متوسط وذيل سفلي طويل دون ذيل علوي، وتعكس رفض السعر لاستمرار الهبوط. تعريف نموذج شمعة المطرقة | Forecast City. هذا ويوجد شكل آخر لشمعة المطرقة وهو المطرقة المقلوبة يظهر بنفس شكل المطرقة العادية ولكن بالمقلوب ويظهر ايضاً في قاع الترند الهابط وتكون المطرقة المقلوبة شمعة خضراء صاعدة ولكن ذيلها لأعلى كما هو في الصورة لأسفل. المطرقة المقلوبة مقتبس عن DailyFX ولتأكيد اشارة الدخول بالشراء بعد ظهور شمعة المطرقة يجب أن يكون الزحم الشرائي صاعد ومرتفع مثل اشارة من أحد مؤشرات الزخم قد تساعد في تأكيد اشارة الدخول بالشراء. استخدام شمعة المطرقة في التداول اشارة دخول بشراء عكسي بعد نهاية ترند هابط. اشارة للمتداول للخروج وجناء الارباح اذا كان في صفقة مفتوحة على الترند الهابط. في الشارت لأسفل يظهر زوج عملات ال EUR/USD على فريم ال 4 ساعات مع اشارة شراء عند ظهور شمعة المطرقة في نهاية الترند الهابط ليحصل بعدها انعكاس وصعود في السعر.
شمعة المطرقة | الدليل حول التداول باستخدام شمعة المطرقة
وينبغي الا يكون أكثر من 25 بالمائة من متوسط المدى الحقيقي اليومي (ATR-264). المطرقة ذات الجسم الصاعد أقوى من المطرقة ذات الجسم الهابط. المطرقة القوية: توضح الصورة شمعة مطرقة قوية. كما يتضح، فإن ارتفاع الشمعة طويل، كما أن جسمها قصير جدًا. كذلك فإن الظل السفلي طويل جدًا والظل العلوي قصير جدًا. وبالنسبة إلى سعر إغلاق السوق فهو أعلى من سعر الفتح، وبالتالي فإن جسم هذه المطرقة صاعد وهى قوية جدا،
المطرقة: العلامة الأولى على بداية الموجة الصاعدة. تبين المطرقة أن المشترين هم الفائزون في الحرب بين المشترين والبائعين. في بداية اليوم، تمكن البائعون من إجراء هبوط كبير في الأسعار من خلال الاستثمار بكثافة. ولكن عندما وصل السعر المستوى الأدنى له في ذلك اليوم، دخل الميدان أعداد كبيرة من المشترين باستثمارات أكثر من البائعين. فتمكنوا مرة أخرى من زيادة السعر بالقرب من بداية اليوم أو أعلى منها. باختصار، في الحرب بين المشترين والبائعين، كان المشترون هم الرابحون اليوم، وهم المسيطرون على السوق إلى حد كبير. لذلك، فإن الاحتمال كبير لحدوث زيادة فى الأسعار مرة أخرى في الأيام القليلة المقبلة. مثال: توضح الصورة زوج العملات AUD / USD في إطار زمني 30 دقيقة.
هذه النظرة العامة مكرسة لنمطين انعكاس من تحليل الشموع - الرجل المعلق والمطرقة المقلوبة. تظهر الأنماط على الرسم البياني ، وقد تسبق التصحيح أو الانعكاس. كيف تتشكل الأنماط؟ يوفر الرجل المشنوق و المطرقة المقلوبة. تحليل الشموع أنماط - رسم. بدأ تحليل الشموع اليابانية في اليابان ، و ستيف نيسون ، التاجر والمحلل الشهير ، اعتذاره النشط. كونها مفيدة ومرئية للغاية ، فإن تحليل الشموع شائع إلى حد ما بين المتداولين. كيف يتشكل الرجل المشنوق يتشكل نموذج انعكاس الرجل المشنوق عند قمم السعر بعد حركة صعودية. يشبه النموذج شمعدانًا بجسم صغير (لا يهم اللون) بظل علوي صغير أو لا شيء على الإطلاق - وظل سفلي طويل للغاية ، على الأقل ضعف حجم الجسم. يجب أن يكون اليابانيون ، في الواقع ، قد رأوا شخصية شخص مشنوق في هذا النمط ومن ثم أطلقوا عليه اسمًا خطيرًا. فكرة الرجل المشنوق هي كما يلي. في مرحلة ما ، يحدث بيع ضخم للأصل ؛ ثم يحاول المشترون إعادة الأسعار إلى أعلى المستويات ، وهو ما يشير إليه الظل السفلي الطويل. تأتي لحظة مريبة: الدببة نشطة ومستعدة للهجوم المضاد لكن الثيران لا يزالون يتمتعون بالنشاط ويأملون في الفوز بالمعركة.