3. وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه
يمكن أن يكون هذا علاجًا مهدئًا للصداع الناجم عن الجيوب الأنفية، إذ يعد استنشاق البخار بواسطة قطعة قماش مبللة، طريقة فعالة لإعادة الرطوبة إلى أنفك وحلقك، وقد تساعد الحرارة في تخفيف الألم والضغط وضيق التنفس. 4. رفع الرأس
عندما يصبح تراكم البلغم والمخاط مزعجًا بالنسبة لك، فقد يساعدك النوم على بعض الوسائد أو على كرسي مستلق في التخفيف من الاحتقان. ويمكن أن يزيد النوم برأس منخفض من انزعاجك، فقد تشعر كأن البلغم يتجمع في الجزء الخلفي من حلقك. 5. تناول بعض الأطعمة والأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تعمل كمذيب للبلغم، وتشمل الأطعمة والأعشاب الأكثر استخدامًا للتخفيف من الكحة ونزلات البرد وإذابة البلغم والمخاط ما يأتي:
الثوم. الزنجبيل. الليمون. التوابل، مثل: الفلفل الحار. تشير إحدى الدراسات إلى أن بعض الأطعمة والأعشاب يمكن أن تساعد في علاج فيروسات الجهاز التنفسي التي قد تكون مسؤولة عن زيادة تراكم البلغم والمخاط، وتشمل هذه الأعشاب والأطعمة ما يأتي:
التوت. الجينسنغ. الجوافة. الإشنسا ( Echinacea). جذر عرق السوس. الرمان. اولفنت allvent : شراب للكحة ومذيب وطارد للبلغم - مدونة شفاء الطبية. الأطعمة الغنية بالزنك. لكن يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية بوصفة طبية التحدث إلى الطبيب قبل استخدام الأعشاب أو المكملات الغذائية للتخفيف من حدة البلغم، فقد تتفاعل مكوناتها مع أدوية يتناولونها مسبقًا.
- اولفنت allvent : شراب للكحة ومذيب وطارد للبلغم - مدونة شفاء الطبية
- 10 مشروبات تستحق لقب "أفضل مذيب طبيعي" للبلغم | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- قصيده طرفه بن العبد لخوله اطلال
- شرح قصيدة معلقة طرفة بن العبد
اولفنت Allvent : شراب للكحة ومذيب وطارد للبلغم - مدونة شفاء الطبية
استخدام وعاء ومنشفة: وذلك بإحضار وعاء كبير وملئه بالماء الساخن، ثم وضع الرأس فوق الوعاء وتغطيته بالمنشفة للمساعدة على حصر البخار حول الوجه، ومن الجدير بالذكر أنّه لا توجد أي إرشادات محددة حول مدة الجلوس فوق البخار، لذلك ترجع المدة لتقدير المريض. استخدام العسل: تشير الدراسات إلى أنّ العسل قد يكون أكثر فعالية في التخلص من البلغم مقارنةً بأدوية السعال والاحتقان، وذلك بتناول ملعقة من العسل كل بضع ساعات، ومما ينبغي التنبيه إليه هو عدم إعطاء العسل للأطفال الأصغر من عام واحد بسبب خطر التسمم السُجقِّيّ (بالإنجليزية: Botulism). استخدام الزيوت العطرية: قد تساعد بعض الزيوت العطرية على تخفيف المخاط في الصدر، كما أنّها يمكن أن تمنع نمو البكتيريا التي تسبب عدوى الجهاز التنفسي، ومن الزيوت التي يمكن استخدامها زيت القرفة، والليمونية، وزيت النعناع وهو من الزيوت الموجودة على شكل منثول في أدوية السعال وأدوية الزكام الأخرى، ويمكن الاستفادة من الزيوت العطرية بإحدى الطريقتين التاليتين:
نشر الزيت في الهواء: بحيث تضاف قطرتين من الزيت إلى حوض ساخن أو وعاء من الماء الساخن حتى يتم إطلاق الرائحة في الهواء، كما يمكن تغطية الرأس بمنشفة فوق الحوض أو الوعاء المملوء بالماء الساخن بعد إضافة قطرات الزيت، وتنفس البخار لمدة 5-10 دقائق.
10 مشروبات تستحق لقب &Quot;أفضل مذيب طبيعي&Quot; للبلغم | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
المحلول الملحي عالي التركيز: يتم استنشاقه من خلال الرذاذة، إذ يعمل على التخفيف من البلغم عن طريق زيادة كمية الملح في ممرات الهواء، ويستخدم للأشخاص الذين يبلغون من العمر ستة أعوام فأكثر. مذيبات البلغم: (بالإنجليزية: Mucolytics) تعمل هذه الأدوية على تغيير الخصائص البيوفيزيائية للإفرازات، عن طريق تحطيم البوليمرات التي تشكّل البلغم، والحمض النووي الريبوزي منقوص الأكسجين (بالإنجليزية: DNA)، والفايبرين، وغيرها من المواد الموجودة في إفرازات مجرى الهواء مما يقلل من لزوجتها، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الأدوية لا تساعد على إزالة الإفرازات لكنّها تقلل من لزوجتها مما يسمح بالتخلص منها عن طريق السعال، ومن الأمثلة عليها أسيتيل سيستئين (بالإنجليزية: N-acetyl L-cysteine). [٤]
مراجعة الطبيب
من الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب ما يلي: [٢]
استمرار الأعراض، وخاصةً إذا كان المريض يعاني من الحمّى، أو ألم في الصدر، أومشاكل في التنفس. تفاقم الاحتقان واستمراره لمدة أطول من 3-4 أيام. تغيّر قوام المخاط بحيث يصبح أكثر سماكة. تغيّر لون المخاط بحيث يتحول إلى اللون الأخضر أو الأصفر، لأنّ هذا قد يشير إلى وجود عدوى.
أقوى مذيب للبلغم |مهما كانت الرئة مليئة بالبلغم اللزج العنيد سيذوب فى الحال بهذه المادة المعجزة. - YouTube
شعر طرفة بن العبد استطاع طرفة بن العبد على الرغم من حداثة سنه أن يكتب من القصائد والأشعار ما لم يكتبه أحد قبله ولا بعده من الشعراء، كما أنه يعتبر من شعراء المعلقات المقدمين وكان شعره شعرا يدويا خالصا حسن الأسلوب متين التركيب، وكان يحب أيضا أن يضيف القليل من الإبهام إلى أبيات شعره. وأكثر ما برع فيه طرفة بن العبد من الأشعار هو شعر الفخر والحكمة، والهجاء أيضا، وكان يستمد شعره في الحكمة من تجاربه الشخصية التي عاشها ومعاناته مع أعمامه لظلمهم له بعد وفاة والده؛ حيث كتب كثيرا عن الموت والحياة والفقر والغنى، وكان كثير اللوم على الأغنياء البخلاء.
قصيده طرفه بن العبد لخوله اطلال
قال: فأما طرفة فأشعرهم واحدة وهي قوله:
لخولة أطلال ببرقة ثهمد
تلوح كباقي الوشم في ظاهر اليد
ويليها أخرى مثلها وهي:
أصحوت اليوم أم شاقتك هر
ومن الحب جنون مستعر
ثم من بعدُ له قصائد حسان جياد، قال محمد بن خطاب: قال الذين قدَّموا طرفة هو أشعرهم
إذ بلغ بحداثة سِنِّهِ ما بلغ القوم في طول أعمارهم، وإنما بلغ نَيِّفًا وعشرين سنة،
وقيل: بل عشرين سنة، فخَبَّ وركض معهم. ذكاؤه وشيء من خبره
وكان طرفة في صغره ذَكِيًّا حديدَ الذهن، حضر يومًا مجلس عمرو بن هند، فأنشد المسيب
بن علس قصيدته التي يقول فيها:
وقد تلاقى الهم عند احتضاره
بناج عليه الصيعرية مكدم
فقال طرفة: استنوق الجمل. وذلك أن الصيعرية من سمات النوق دون الفحول، فغضب المسيب،
وقال: من هذا الغلام؟ فقالوا: طرفة بن العبد. فقال: ليقتلنه لسانه. فكان كما تفرس
فيه. شرح قصيدة طرفة بن العبد للصف الحادي عشر. ومات أبو طرفة وهو صغير، فأبى أعمامه أن يقسموا ماله، وكانت أم طرفة من بني تغلب
واسمها وردة فقال:
ما تنظرون بحق وردةَ فيكم
صغُر البنون ورهط وردة غُيَّبُ
قد يبعث الأمرَ العظيم صغيرُه
حتى تَظَلُّ له الدماءُ تُصَبَّبُ
والظلم فُرِّقَ بين حيي وائل
بَكْرٌ تساقيها المنايا تَغْلِبُ
في أبيات. ويقال: إن أول شعر قاله أنه خرج مع عمه في سفر، فنصب فخًّا فلما أراد
الرحيل قال:
يا لك من قُبَّرَةٍ بمَعْمَرِ
خلا لك الجو فبيضي واصْفِرِي
ونقري ما شئت أن تنقري
قد رُفِعَ الفخ فماذا تحذري
لا بد يومًا أن تصادي فاحذري
والأشطار الثلاثة الأولى مذكورة في قصة كليب، وهو أقدم من طرفة.
شرح قصيدة معلقة طرفة بن العبد
التقديم:
قصيدة وصفيّة لصاحبها طرفة بن العبد وقد أبحرت على الطويل ورويّها الدال وتندرج ضمن المحور الأول الشعر الجاهلي. قصيده طرفه بن العبد لخوله اطلال. الموضوع:
يصوّر الشاعر وقفته الطلاليّة مبرزا صورة الحبيبة. المقاطع:
المعيار: الموضوع
وصف الراحلة: من 1 إلى 5
وصف الحبيبة: من 6 إلى 10
التأليف:
أما من الناحية الفنية فنحن أمام وقفة طلالية تلتها ذكر الحبيبة والتغزّل بها وقد وضّف الشاعر سواءً في الوقوف على الأطلال أو في وصف الحبيبة التشبيه التمثيلي واستحضر معجم الماء والصحراء كما ذكر الشاعر أماكن حقيقية موجودة في البحرية وشبه الجزيرة العربية. وأما من الناحية المضمونية فقد كان الوقوف على الأطلال حزنًا، وهذا أمر طبيعي باعتباره وقوفًا على الاندثار والموت وهو حزين أيضا لأن الشاعر يفتقد حبيبته. كما ركز الشاعر على المظهر الخارجي للحبيبة فحضور الحبيبة في المعلقات هو حضور حسّيّا وليس روحيّا.
يتجلى لنا طرفة شاعرا جليلاً من فئة الشبان الجاهليين ففي معلقته من الفوائد التاريخية الشيء الكثير كما صورت ناحية واسعة من أخلاق العرب الكريمة وتطلعنا على ما كان للعرب من صناعات وملاحة وأدوات. نموذج لمعلقته [ عدل]
لِخَولة َ أطْلالٌ بِبُرقَة ِ ثَهمَدِ تلوح كباقي الوشم في ظاهر اليدِ
وُقوفاً بِها صَحبي عَلَيَّ مَطيَّهُم يَقولونَ لا تَهلِك أَسىً وَتَجَلَّدِ
كَأَنَّ حُدوجَ المالِكيَّةِ غُدوَةً خَلايا سَفينٍ بِالنَواصِفِ مِن دَدِ
عدولية ٌ أو من سفين ابن يامنٍ يجورُ بها المَّلاح طوراًويهتدي
يشقُّ حبابَ الماءِ حيزومها بها كما قسَمَ التُّربَ المُفايِلُ باليَدِ
وفي الحيِّ أحوى ينفضُ المردَ شادنٌ مُظاهِرُ سِمْطَيْ لُؤلُؤٍ وَزَبَرجَدِ
خذولٌ تراعي ربرباً بخميلة تَناوَلُ أطرافَ البَريرِ، وتَرتَدي
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
أطلس المعلّقات. بوابة الشعراء: طرفة بن العبد.