سلطة الذره والخس صحية وشهية مناسبة لتقليل الوزن تحضيرها سهل
سلطة الذره والخس من أجود انواع السلطات التي تقدم عادة إلى جانب الاطباق الاخرى وهي مشبعة وغنية بالعاناصر التغذوية وهي مميزة ولذيذة ومناسبة لكثير من الناس وأهم مكوناتها فهو لذو أهميّةٍ تاريخيةٍ كبيرة، ويمتاز الخس بأنّه يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة القوية، وأنّه قليل السعرات الحرارية، وكذلك يمتاز بأنّه غني بالألياف والمياه والكالسيوم وفيتامين أ، ممّا يجعله غذاءً هامًا للإنسان، وللمرأة الحامل خاصًة. كما وتعتبر الذرةُ من ألذ المأكولات التي يرغب بها الكبار وحتى الصغار، وذلك بسبب مذاقها الشهي، والذرة متوافرة في جميع الأسواق، وتدخل الذرة في إعداد الكثير من المأكولات والأطباق، ويمكن أن تضاف بعض الإضافات للذرة لكي تحسن من مذاقها مثل الزبدة والجبن، أو الليمون الحامض وبجمع كل من الذرة والخس في طبق سلطة واحد يعطي الكثير من الفوائد. ولما ما يتميز به هذا الطبق من طعم رائع وشكل ولا رواع ولما يوفر من عناصر مهمة للجسم سواء اليروتين المهم لبناء العضلات والدهون المهمة للغذاء وتحتوي على العديد من الفيتامينات و أيضا من الكربوهيدرات الصحية التي تناسب جميع الاجسام و يعتبر هذا الطبق ايقونة في بلاده الاصلية وهو معبر عن ثقافتهم وهو من أفضل أنواع الوجبات لديهم لما احتواء من فوائد ولأنه سهل التحضير وفير المكونات مناسب لجميع الفئات والأعمار.
أخبار | النهار
وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق
الحصص 4
1 ربطة خس احمر 1 ربطة جرجير 1 ربطة بقدونس 1 ربطة بصل اخضر 2 عدد طماطم 1 كوب ذرة صفراء 1 كوب زيتون اسود شرائح 1 ملعقة صغيرة بذور كتان للتبيلة 1/4 كوب حليب رايب 1 عدد ليمون 1 ليمونة صغيرة معلقة كبيرة زيت زيتون ذرة ملح
يتم خلط مكونات التتبيل معاً ثم نضيف إليها الخضروات بعد تقطيعها حسب الرغبة و تقلب جيداً و تغرف في طبق التقديم و بالهنا و الشفا.
سلطة الذرة والخس - طريقة
سلطة الذرة والخس || Corn and Lettuce Salad - YouTube
سلطه الذره والفجل والخس - المساعده بالعربي , Arabhelp
حمل الآن تطبيق النهار الجديد
للإطلاع على أخر الأخبار والأحداث اليومية في لبنان والعالم
طريقة عمل سلطة الذرة والخس - منتديات درر العراق
اكلات » سلطة الشمندر والخس و الذره بالروب
سلطة الشمندر بالروب
منذ 11 سنوات
0
0 تعليقات 5927
شمندر، خيار، ذرة حلوة، جزر، روب، مايونيز، لبنة، صلصة إيطالية ، يوميات شري شيف شربيني سلطة البنجر. بنوته
عدد الوصفات
مدة التحضير
لا يوجد
مدة الطبخ
20 دقيقة
القسم
السلاطات
هذه الوصفة تكفى
6 أشخاص
رمضان 2022- طريقة إعداد سلطة الذرة بالكزبرة والبصل : صحافة 24 نت
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 21 المشاهدات: 668 الردود: 7
22/April/2020
#1
المقادير
١ علبة ذرة معلبة
١ كوب خس مفروم
٤/١ كوب مايونيز
٢ ملعقة كبيرة زبادي
٢ ملعقة كبيرة مستردة
٤/١ ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود
١ حبة طماطم مقطعة
٤/١ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
٤/١ كوب جبن شيدر مبشورة
طريقة عمل سلطة الذرة والخس
١- اخلطي الخس والذرة والطماطم في وعاء. ٢- امزجي المايونيز والملح والفلفل وبودرة الثوم والمستردة جيداً. ٣- صبي المزيج فوق السلطة وزينيها بالجبن الشيدر. سلطه الذره والفجل والخس - المساعده بالعربي , arabhelp. #2
احسنتي النقل صديقتنا
#3
من المشرفين القدامى. •○•°El Ángel°•○•. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed Alkraawi
نورت
#4
مجهود رائع.. سلمت اديك
┄┉❈N❀O❀R❈┉┄
#5
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR
ربي يسلمك
#6
تسلمين على الوصفة
#7
من المشرفين القدامى
كـــرز
تاريخ التسجيل: March-2020
الجنس: أنثى
المشاركات: 23, 375 المواضيع: 345
التقييم: 33822
مزاجي: لـطيـف
أكلتي المفضلة: دولمه
آخر نشاط: 20/February/2022
SMS:
توقّع اللطف من الأقوياء ، الضعفاء قُساة. #8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أفنان
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أليناآ
يسلموو للنقل
نورتو
التعديل الأخير تم بواسطة MiSsO; 22/April/2020 الساعة 10:58 pm
Browsing Tag
سلطة الذرة بالصور لذيذة
سلطة الذرة بالصور
سلطة الذرة بالصور من الاكلات المشهورة التي تقدم في شوارع الهند، مميزة ورائعة مع صلصة بالليمون…
سلطة الذرة الحارة شهية
سلطة الذرة الحارة
سلطة الذرة الحارة سهلة وسريعة التحضير تفيد للرجيم، مميزة ولذيذة مع الطعم الحار، مع صلصة بالليمون…
سناب شات عبدالله العنزي – بطولات بطولات » منوعات » سناب شات عبدالله العنزي سناب شات عبدالله العنزي، يعتبر عبد الله العنزي من أشهر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث قدم محتوى فكاهيًا مميزًا استطاع أن يحظى بشعبية كبيرة مع شقيقه التوأم عبد الرحمن. العالم العربي، لهذا سنراجعها في مقالتنا على Snapchat عبد الله العنزي، وبعض المعلومات عن هذه الشخصية. سناب عبدالله العنزي جديد. سناب شات عبدالله العنزي يعتبر عبد الله العنزي من أشهر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يقدم محتوى فكاهيًا ممتعًا ومؤثرًا. اشتهر مؤخرًا، وولد في المملكة العربية السعودية، حيث كان أكثر ما تم البحث عنه في الآونة الأخيرة هو البحث عن حساب على سناب شات، عبدالله العنزي، وهو من أشهر وأبرز المواقع على مواقع التواصل الاجتماعي. يمكن متابعة وسائل التواصل الاجتماعي هو وشقيقه التوأم على Snapchat الخاص به، والذي يحمل اسم "توأم السعادة لدينا". سناب شات: عبدالله العنزي: memate_1415. لقطة عبد الله العنزي توأم عبد الله العنزي وتوأمه عبد الرحمن يعرضان محتوى جميلاً وكوميدياً ومؤثراً على صفحتهما الرسمية على سناب شات، والتي يتابعها آلاف المتابعين، واصفين حسابهم بـ "توأم سعادتنا".
سناب عبدالله العنزي بالانجليزي
كما أنه عضو في الجمعية العربية للروبوتات ويعتبر من أصغر المخترعين في العالم.
مشاهير السعودية سنابات لاعبي نادي الأهلي السعودي و النصر و سنابات شخصيات رياضية أخرى سنابات مشاهير في مجال الرياضة في المملكة العربية السعودية سنابات لاعبي نادي الأهلي السعودي: سناب عمر السومة هداف ولاعب محترف في نادي الأهلي السعودي omar_somah سناب كامل الموسى لاعب في نادي الأهلي والمنتخب السعودي smoalroh69 نادي الأهلي سناب …