تجنب الإفراط في تناول الثوم ، واستشر الطبيب حول إمكانية تناوله لتجنب المخاطر الصحية المحتملة كحرقة المعدة والنزيف. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة البطاطس والجزر للحصة الواحدة السعرات الحرارية 250 سعرة حرارية إجمالي الدهون 0. 6 غرام الدهون المشبعة 0. 1 غرام البوتاسيوم 1569 مليغرام الصوديوم 493 مليغرام الكربوهيدرات 55. 6 غرام الألياف الغذائية 10. 4 غرام إجمالي السكر 14. 2 غرام البروتين 7. 4 غرام الكالسيوم 93 مليغرام
شوربة البطاطس والجزر الحلقه 1
تمتاز شوربة البطاطس والجزر بكونها حساءًا صحيًّا ومغذيًّا ومشبعًا، إليك تفاصيل الوصفة. 00:40
4
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير شوربة البطاطس والجزر
480 غرام معجون طماطم مشوي. 4 أكواب ماء. 1. 5 كوب بصل مقطع. 5 فصوص ثوم كبيرة مفرومة. ملعقة كبيرة بابريكا. 1. 25 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة. 1/2 ملعقة صغيرة ملح. 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 720 غرام بطاطا مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم. 4 حبات جزر كبيرة مقطعة شرائح. ملعقة كبيرة صلصة فلفل حار. كوب سبانخ طازج مفروم حسب الرغبة أو أي نوع خضروات آخر. الخطوات لتحضير شوربة البطاطس والجزر
أحضر قدر كبير الحجم. أضف نصف كوب ماء والبصل على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق حتى يصبح طريًّا. أضف الثوم إلى المكونات السابقة، واطهو المزيج لمدة دقيقتين تقريبًا. أضف الفلفل والكزبرة والملح، وقلب المكونات 15 ثانية. أضف أكواب الماء المتبقية والبطاطا والجزر حتى تغلي. قم بتغطية القدر، واخفض درجة الحرارة، واترك المكونات حتى تنضج مدّة 8 دقائق. أضف معجون الطماطم وصلصة الفلفل الحار إلى القدر. ارفع الحرارة مرة أخرى تحت القدر، واطهو الشوربة 8 دقائق حتى تنضج الخضار، ويتكاثف الحساء.
شوربة البطاطس والجزر قصة عشق
بيكاتا باللحم والمشروم مع شوربة البطاطس بالجزر وسلطة الكلوسلو والحلو غريبة.. مطبخ زينة بطعم البيوت - YouTube
شوربة البطاطس والجزر اليوم
شوربة البطاطا والجزر
يحتاج الإنسان في فصل الشّتاء إلى الشّوربات السّاخنة التي تمدّ الجسم بالدفء والطاقة، وتوجد بعض الشّوربات التي نعدّها باستمرار مثل شوربة العدس، ومن أجل التّنويع ننصح باتّباع وصفات جديدة لتشجيع العائلة على تناول الشّوربة المفيدة للجسم، ومن الشّوربات المميّزة والغنيّة بالمواد الغذائيّة، شوربة الدّجاج بالذّرة، وشوربة البطاطا والجزر التي تحتوي على الفيتامينات والنّشويّات، وهي بذلك تعد طبقًا متكاملًا، وفي هذا المقال بعض وصفات شوربة البطاطا والجزر، التي تختلف بنكهتها. شوربة البطاطا الحلوة والجزر
وقت التحضير 40 دقيقة مستوى الصعوبة متوسطة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
المقادير
ثلاثمائة غرام من الحمص. ستمائة غرام من البطاطا الحلوة المقشرة والمقطعة إلى مكعبات. حبة واحدة من البصل ذات الحجم الكبير. نصف ليمونة صغيرة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. خبز تركي محمص. ستة أكواب من مرق الدجاج. ربع الملعقة الصغيرة من مسحوق الفلفل الحار. فصّان أو سنان من الثوم المهروس. خمسمائة غرام من الجزر المقشر والمقطع إلى شرائح. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكمون المطحون. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكزبرة المطحونة.
يُمكنكِ معرفة المزيد من وصفات الشوربة اللذيذة عبر الضغط هنا.
مونتاج لحملة الصلاة نور | بدون حقوق #مدرستي - YouTube
حملة الصلاة نوری
صحيفة تواصل الالكترونية
مسابقة حملة الصلاة نور
ونوه سموه بما توليه القيادة الرشيدة - يحفظها الله - لترسيخ القيم الإسلامية، وتعظيم الشعائر، ومنها شعيرة الصلاة، مؤكداً سموه أهمية تنوع الوسائل والأدوات المستخدمة في الحملة، والوصول إلى مختلف الفئات في مواقعهم، ولاسيما فئة الشباب، والتركيز على وسائل التواصل الاجتماعي في نقل رسائل الحملة للمجتمع، والتجديد والابتكار في منتجات الحملة، والحرص على قياس أثرها، وتفاعل المجتمع معها، لتطوير المبادرات المستقبلية للرئاسة، متمنياً سموه لمنسوبي رئاسة الهيئات التوفيق في أداء مهام عملهم. الأمير أحمد بن فهد ملتقياً أحمد العبثاني
تعزيز الشراكة بين هيئة الأمر بالمعروف والشؤون الإسلامية
قام فضيلة مدير عام فرع الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي المنكر بمنطقة مكة المكرمة الشيخ فؤاد بن سعود العمري بزيارة لفرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بمنطقة مكة المكرمة. وقد بحث فضيلته مع فضيلة مدير عام فرع الوزارة الدكتور سالم بن محمد الخامري سبل التعاون بين هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر والشؤون الإسلامية وتعزيز جانب الشراكة بينهما لتفعيل حملة (الصلاة نور) والتي دشنها مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل لتفعيل برامجها وتفعيلها عبر الوسائل المتاحة لدى الوزارة من خطب ودروس وكلمات توجيهية. وتأتي هذه الزيارات ضمن توجيهات معالي الرئيس العام الشيخ عبدالرحمن بن الله السند - سدده الله - في إطار التعاون المشترك بين الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ووزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد وتفعيلاً للبرامج التوعوية.