مع قدوم فصل الصيف
ولجوء العديد إلى شرب الكثير من المشروبات والتي تساعد في الحد من ارتفاع حرارة
الجو، والتي أحيان تحتوي على مواد حافظة أو سعراتها الحرارية مرتفعة، ويمكن أن
تزيد من الوزن وتؤثر بشكل سلبي على الصحة، نقدم لكم في السطور التالية طريقة عمل سموثي الشوفان بالفراولة والذي يمد الجسم بالعديد من الفوائد الغذائية
الهامة. زمن التحضير: 10
دقائق
تكفي: 4 أشخاص
مقادير
عمل سموثي الشوفان بالفراولة
كوب من الشوفان. ثمرة موز مقطعة
إلى قطع صغيرة. كوب حليب قليل
الدسم حسب الرغبة. 1 كوب
حليب قليل الدسم
ملعقة صغيرة
فانيليا. ملعقة صغيرة سكر
ستيفيا أو سكر عادي. 10 ثمرات
فراولة مجمدة. طريقة
التحضير سموثي الشوفان بالفراولة
1- تغسل الفراولة
جيدًا وتقطعيها قطع صغيرة. إيان راش: لا يوجد ترتيب لمهاجمي ليفربول عدا محمد صلاح.. أريده أساسيًا دائمًا - بطولات. 2- توضع جميع
المكونات في الخلاط الكهربائي وتضرب جيدًا. 3- ثم تقدم في
أكواب العصير مع تزينها بقطع من الفاكهة. نصائح التقديم سموثي الشوفان بالفراولة
ينصح بتقديم في بعد
تناول وجبة الإفطار حتى يمد الجسم بالطاقة. - يمكن استبدال
الفراولة بأي نوع من الفاكهة المفضلة والمتاحة في المنزل. - يمكن عمل
العصير بسكر دايت حتى نقلل من السعرات الحرارية ويكون صحي أكثر.
- طريقة عمل الغوزي البحريني بـ3 وصفات شهية
- إيان راش: لا يوجد ترتيب لمهاجمي ليفربول عدا محمد صلاح.. أريده أساسيًا دائمًا - بطولات
- قاعة المقصورة بريدة وقائد مركبة ينقذه
- قاعة المقصورة بريدة الوطن
- قاعة المقصورة بريدة الأهلية
طريقة عمل الغوزي البحريني بـ3 وصفات شهية
يمكنك ت رتيب السكاكين على حامل مغناطيسي على الحائط، أو:
استخدام حامل خشبي آمن للسكاكين. استخدام البرطمانات المعلقة:
في تخزين وحفظ المواد الغذائية. استخدام فواصل في الدرج الواحد:
لفصل أدوات المطبخ عن بعضها. استعيني بمطبقية فوق الحوض:
لرص الأطباق بسهولة بعد غسيلها. استخدام وحدات جانبية جرّارة متعددة الأرفف:
لاستغلال المساحات البينية، في تخزين المزيد من الادوات.
إيان راش: لا يوجد ترتيب لمهاجمي ليفربول عدا محمد صلاح.. أريده أساسيًا دائمًا - بطولات
فوز الزمالك على المصري وتصدر الدوري
قلب الزمالك تأخره لفوز على حساب المصري البورسعيدي، في ختام مباريات الجولة السادسة عشر لمسابقة الدوري الممتاز لموسم 2021/2022. وتقبل الزمالك الهدية التي قدمها له الأهلي بالتعادل السلبي مع طلائع الجيش، ليزيد الفارق ويعزز تواجده على قمة ترتيب الدوري الممتاز. المصري البورسعيدي تقدم عن طريق مدافعه الفلسطيني ياسر حمد في الدقيقة 33. طريقة عمل الغوزي البحريني بـ3 وصفات شهية. أحمد سيد "زيزو" تعادل للزمالك في الدقيقة (61)، وأدرك المهاجم التونسي سيف الدين الجزيري هدف الفوز لأبناء القلعة البيضاء في الدقيقة (76). الزمالك عزز تواجده على صدارة الترتيب وزاد الفارق بينه وبين الأهلي إلى 6 نقاط، مع خوض المارد الأحمر لثلاث مباريات أقل.
كنس الأرض من الغبار ومسحها. إعادة ترتيب الغرفة ووضع كافة الأشياء بمكانها. اقرأ أيضًا: طريقة تنظيف البيت بدون تعب
6- غرفة الضيوف
أغلب المنازل العربية تتضمن تلك الغرفة الخاصة باستقبال الضيوف، وبالغالب تكون مغلقة ولا يتم استخدامها بكثرة، لذا يكون من الصعب تنظيفها قليلًا إن لم تنظف باستمرار، لذا نعرض طريقة تنظيفها في النقاط التالية:
الإكثار من قطع الزينة بتلك الغرفة يوجب تنظيفها بالبداية. تنظيف الشبابيك بوقت النهار للتحقق من الإزالة الكاملة للغبار ومع التجديد لهواء الغرفة. الانتقال إلى الأثاث وتنظيفه جيدًا عبر نفض غباره ومسح الخشب وغسل أي بقع توجد عليه. التحقق من نظافة الجدران وفي حالة اتساخها يجب افراغ الغرفة من الأثاث أو إفراغ منطقة معينة لغسلها عبر المياه والصابون وقطعة قماش نظيفة. المسح الجيد للأرضية وترتيب الغرفة بالطريقة المفضلة لك. 7- تنظيف الحمام
من خلال تناولنا طريقة تنظيف الحمام شديد الاتساخ، نتطرق على عرض كيفية تنظيف الحمام الذي يعتبر من أكثر أماكن المنزل اتساخًا ويجب أن ينظف يوميًا أو أكثر من مرة أسبوعيًا ليكون بالشكل الأفضل، لذا يجب تخطيط تنظيفه بالطريقة التالية:
إفراغ سلة المهملات والتنظيف الجيد لها بالمياه والصابون وتركها لتجف.
سـوق بــريــده – منتدى بريدة الفنان عبدالسلام سالم قدوتي الفنان الراحل طلال مداح. الدكتورة أحلام مستوصف رشيد ممتازه جدا وعن تجربه.
قاعة المقصورة بريدة وقائد مركبة ينقذه
للاستمتاع باحتفال مميز مع لمسة الأسطورة للاحتفالات والمؤتمرات والخدمات العديدة التي نقدمها لعملائنا الاعزاء لا يترتب عليك سوى أن تسارع للتواصل معنا وطرح الاسئلة والاستفسارات التي تجول في ذهنك حول كل التفاصيل التي تهمك من فئات الاسعار والعروض وطبيعة الحجز وغيرها من التفاصيل التي تهمك معرفتها سوف نقوم بتزويدك بكافة المعلومات اللازمة، شاكرين على ثقتك بنا.
قاعة المقصورة بريدة الوطن
أقيم حفل الزواج في فندق إنتركونتيننتال "قاعة بريدة للاحتفالات" حضر الحفل صاحب السمو الأمير سلطان بن محمد بن سعود الكبير وعدد من أعيان المجتمع وجمع غفير من أهل العروسين متمنين لهما البركة والتوفيق، تهانينا وألف مبروك...
الرياض- يحيى زيلع (عدسة/ بندر بخش)
04:55 2015-12-27
أفراح النحيط والخضيري
احتفلت أسرتا النحيط والخضيري بزواج الشاب خالد بن محمد النحيط من كريمة عبدالرحمن بن عبدالله الخضيري. أقيم حفل الزواج في قاعة بريدة بفندق الانتركونتننتال. قاعة المقصورة بريدة الأهلية. حضر الحفل عدد من أصحاب المعالي ووجهاء المجتمع وأقارب العروسين والمهنئين، تهانينا. 05:14 2015-12-26
الفوزان والمسفر
احتفلت أسرتا الفوزان والمسفر بزواج الشاب محمد بن طارق الفوزان من كريمة محمد بن أحمد المسفر. أقيم الحفل في قاعة بريدة بفندق الانتركونتننتال الرياض. حضر الحفل عدد من أصحاب السمو الأمراء وأصحاب المعالي والأقارب والمهنئين، تهانينا للعروسين. 04:13 2015-12-26
بدر بن فهد يحتفل بزواجه من كريمة عبدالرحمن آل الشيخ
شرف صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض حفل زواج صاحب السمو الأمير بدر بن فهد بن مشاري بن فرحان آل سعود، من كريمة عبدالرحمن بن عبدالعزيز بن حسن آل الشيخ.
قاعة المقصورة بريدة الأهلية
قبل ساعة و 54 دقيقة قبل ساعة و 55 دقيقة قبل ساعتين و 8 دقيقة قبل 4 ساعة و 19 دقيقة قبل 5 ساعة و 5 دقيقة قبل 5 ساعة و 7 دقيقة قبل 5 ساعة و 47 دقيقة قبل 6 ساعة و 29 دقيقة قبل 6 ساعة و 52 دقيقة قبل 7 ساعة و 3 دقيقة قبل 7 ساعة و 36 دقيقة قبل 7 ساعة و 37 دقيقة قبل 7 ساعة و 46 دقيقة قبل 7 ساعة و 55 دقيقة قبل 11 ساعة و 44 دقيقة قبل 12 ساعة و 12 دقيقة قبل 12 ساعة و 28 دقيقة
أقيم الحفل في قصر الثقافة في حي السفارات بحضور عدد من أصحاب المعالي والفضيلة والأقارب والمهنئين. الرياض - يحيى زيلع (عدسة/ عمار الملحم)
04:10 2015-12-26
الجنوبي والبديّع
احتفل سعد بن عبدالرحمن الجنوبي بزفاف كريمته إلى الشاب محمد بن سعد البديع. أقيم الحفل في برج رافال كمبينيكس بالرياض. حضر الحفل عدد من وجهاء المجتمع وأقارب العروسين والأصدقاء.. تهانينا للعروسين. 03:46 2015-12-26
بدر بن خالد بن عبدالله يحتفل بزواجه من كريمة عبدالرحمن الموسى
احتفل صاحب السمو الأمير خالد بن عبدالله بن مشاري آل سعود بزواج نجله الأمير الدكتور بدر من كريمة المهندس عبدالرحمن بن عبدالعزيز الموسى. أقيم حفل الزواج في قصر الثقافة وسط حضور أصحاب السمو الأمراء وأصحاب المعالي ووجهاء المجتمع والمهنئين، تهانينا. استراحات للايجار في القصيم. 08:01 2015-12-25