سعر اليوم
SAR/EGP
5. 00 EGP = 1. مجلس النواب يوافق من حيث المبدأ على تعديلات قانون الهجرة غير الشرعية. 03 SAR
آخر تحديث في: الجمعة 29 أبريل 2022 09:43 GMT
الدولة مصر
العملة جنيه مصرى
وحدة العملة قرش
SAR
﷼
ر. س
الدولة المملكة العربية السعودية
العملة ريال سعودي
وحدة العملة Hallallah
يوضح الرسم البياني سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري
يوضح الرسم البياني سعر الجنيه المصري مقابل الريال السعودي
أسعار تحويل الجنيه المصري إلى الريال السعودي
أسعار تحويل الريال السعودي إلى الجنيه المصري
كيفية تحويل الجنيه المصري إلى الريال السعودي
1-اكتب قيمة المبلغ في مربع المبلغ اكتب قيمة المبلغ التي تريد تحويله. 2-إختيار العملة إضغط على القائمة المنسدلة وقم باختيار عملة الجنيه المصري ثم من القائمة الثانية إختر عملة الريال السعودي
3- إحصل على نتيجة التحويل إضغط على زر 'تحويل المبلغ' وستحصل على سعر قيمة المبلغ وسعر تحويل EGP إلى SAR اليوم ومخطط بياني لسعر التحويل في آخر عشرة أيام
مجلس النواب يوافق من حيث المبدأ على تعديلات قانون الهجرة غير الشرعية
25 ﷼ 10 جنيه مصري كم ريال سعودي = 10142. 5 ﷼ 20 جنيه مصري كم ريال سعودي = 20285 ﷼ 30 جنيه مصري كم ريال سعودي = 30427. 5 ﷼ 40 جنيه مصري كم ريال سعودي = 40570 ﷼ 50 جنيه مصري كم ريال سعودي = 50712. 5 ﷼ 100 جنيه مصري كم ريال سعودي = 101425 ﷼ 200 جنيه مصري كم ريال سعودي = 202850 ﷼ 300 جنيه مصري كم ريال سعودي = 304275 ﷼ 400 جنيه مصري كم ريال سعودي = 405700 ﷼ 500 جنيه مصري كم ريال سعودي = 507125 ﷼ 1000 جنيه مصري كم ريال سعودي = 1014250 ﷼ 2000 جنيه مصري كم ريال سعودي = 2028500 ﷼
سعر التحويل من الجنيه المصري (EGP) إلى الريال السعودي (SAR) اليوم الجمعة 29 إبريل 2022 والأيام السابقة. وفيما يلي نتيجة تحويل مبلغ 5000 جنيه مصري كم ريال سعودي
5000 جنيه مصري = 1014. 25 ريال سعودي
5000 EGP = 1014. 25 SAR
وفيما يلي حاسبة تغيير العملة ، فقط أدخل المبلغ المراد تحويله من الجنيه المصري (EGP) إلى الريال السعودي (SAR). التحويل يتم أليا أثناء الكتابة. كذلك يمكنك التحويل في الاتجاه العكسي أي من SAR إلى EGP. احصاءات صرف 1 جنيه مصري مقابل الريال السعودي
آخر 30 يوم
آخر 90 يوم
آخر سنه
أعلي قيمة
0. 21336
0. 21983
0. 23499
أدني قيمة
0. 20205
0. 00000
سعر صرف 5000 جنيه مصري (EGP) مقابل الريال السعودي (SAR) الأيام السابقة
اليوم
5000 EGP TO SAR
28 إبريل 1014. 55 ﷼ 27 إبريل 1016. 15 ﷼ 26 إبريل 1027. 3 ﷼ 25 إبريل 1031. 95 ﷼ 24 إبريل 1040. 8 ﷼ 23 إبريل 1040. 8 ﷼ 22 إبريل 1038. 6 ﷼ 21 إبريل 1045. 85 ﷼ 20 إبريل 1045. 7 ﷼ 19 إبريل 1039. 6 ﷼ 18 إبريل 1041. 25 ﷼ 17 إبريل 1042. 05 ﷼ 16 إبريل 1042. 05 ﷼ 15 إبريل 1041. 5 ﷼
جنيه مصري كم ريال سعودي
1 جنيه مصري كم ريال سعودي = 1014. 25 ﷼ 5 جنيه مصري كم ريال سعودي = 5071.
صورة - دانكن دونات ميونيخ - dunkin donut munchkins
السعرات الحرارية في دانكن دونات ميونيخ - dunkin donut munchkins
421 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
6. 15 جم
الكاربوهيدرات
47. 92 جم
حقائق غذائية عن دانكن دونات ميونيخ - dunkin donut munchkins
السعرات الحرارية
421 سعر حراري
إجمالي الدهون
- الدهون المشبعة
22. 69 جم
9. 46 جم
الكوليسترول
30 مجم
إجمالي الكاربوهيدرات
- الألياف
- السكر
2. 08 جم
22. 77 جم
الصوديوم
316 مجم
البوتاسيوم
102 مجم
يحتوي كل 100 جرام من دانكن دونات ميونيخ (dunkin donut munchkins) علي حوالي 22. 69 جم من الدهون، منها حوالي 9. 46 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 47. 92 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 22. 77 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 6. 15 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 421 سعر حراري. كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في دانكن دونات ميونيخ - dunkin donut munchkins
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 421 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 115. 78 دقيقة. أو الجري حوالي 42. 1 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 58. 94 دقيقة. *المصدر:
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات
494519
الشفاء
424098
الوفيات
24269
الحالات الجديدة
+861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
السعرات الحرارية في دونات دانكن منيو
تشتهر هذه السلسلة بكونها الوجهة المفضلة لشراء القهوة و الدونات في كل أمريكا، لكن هنا كالكثير من المعلومات التي تخفى عن محبيها. دانكن دونات افتتحت أول فرع لها سنة 1950 و في ظرف 4 سنوات افتتح صاحبها "ويليام روزنبرغ" 5 فروع أخرى. و الأغرب من هذا كله أن من بين أسرار هذه السلسلة أن هناك أكثر من 15000 طريقة لطلب القهوة و أن هذه الطرق موجودة كأصناف في لوائح دانكن دونتس في كل أنحاء العالم. حقائق أخرى مثيرة
هناك الكثير من الأسرار حول هذه السلسلة التي يحبها الكثيرين، فمثلا في فروعها في إسبانيا تسمى هذه السلسلة دانكن كوفي، و يتوفر بكل بلد نوع من الدونات الخاص بها و يباع بالعملة المحلية. ففي الولايات المتحدة الامريكية هناك الدونات المدون بصوص السكر " glazed doughnut " و لكن من اكثر الأصناف المميز ةفي القائمة هو ساندوتش الإفطار المصنوع من الدونات المدهون و محشو بالبيض و اللحم المقدد. طرق غريبة لطلب المشروب
هناك آلاف الطرق في سلسلة دانكن دونتس التي يمكن بها طلب المشروب المفضل لديك كما أن السلسلة تقدم النصائح حول طريقة خفض السعرات الحرارية في المشروب من خلال استبدال الكريمة في القهوة بالحليب الكامل الدسم.
ولبناء العضلات يحتاج الشخص فقط إلى إضافة 500 سعرة حرارية إلى مستوى حميته الغذائية أو الحصول على مزيد من النشاط، ويوصي اختصاصي التغذية بضرب وزن الجسم بالكلو بنسبة 23. 6 إلى 27. 3 لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاج للاستفادة منها.