كوني الاولى في تقييم الوصفة يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقه عمل العدس في البيت. جهزي شوربة العدس على أصولها وقدميها على سفرة الى جانب الاطباق الرئيسية الغنية باللحوم والمكونات الأخرى تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 25 دقيقة وقت الطبخ 25 دقيقة مجموع الوقت 50 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في قدر، حمي الزيت على نار متوسطة وضعي البصل ثم قلبيه حتى يذبل. 2 أضيفي العدس واستمري في تقليبه مع المكونات مدة 5 دقائق. 3 أغمري العدس بالماء وغطي القدر. أتركي الخليط على النار حتى ينضج العدس ويتشرب الماء. 4 أضيفي الكركم، الكاري والكمون وقلبي. 5 أضيفي 4 أكواب من الماء والملح وحركي. 6 زيدي الشعيرية وغطي القدر وأتركي الشوربة تغلي على النار وتنضج قبل تقديمها على سفرتك. اذا كنت تتبيعن نظام غذائي لخسارة الوزن، اكتشفي كم سعرة حرارية في طبق شوربة العدس. وصفات ذات صلة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة شوربة خضار بالدجاج لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الطعم ولا اروع!
طريقة عمل العدس بالشعرية
اقرئي أيضًا: طريقة عمل شوربة العدس بوصفات مختلفة
طريقة عمل العدس الأصفر
½ كيلو من العدس المجروش الأصفر. جزرة كبيرة مقطعة. بصلة متوسطة الحجم. حبتان كبيرتان طماطم مقطعتان قطع صغيرة جدا. ملح وفلفل أسود وكمون. من 4 إلى 5 أكواب ماء. مكعب مرق
حبة بطاطس مقطعة إلى قطع صغيرة. ¼ كيس شعرية. طريقة تحضير العدس الأصفر:
اغسلي العدس جيدًا وصفيه بالمصفاة، ثم سخني كمية مناسبة من الماء في وعاء وضيفي إليها العدس والخضروات المقطعة، واتركيه على النار حتى تنضج جميع المكونات. ضعي المكونات بعد نضجها في الخلاط وتخلط جيدا حتى يصبح الخليط متماسك قليلًا، وبالقوام المطلوب الذي تفضلينه عند تناول العدس الأصفر. والكمون والفلفل وتترك على النار لمدة 10 دقائق ثم يقدم العدس ساخنًا، ويمكنك تقديمه مع العيش المحمص بالزبد. طريقة عمل العدس بجبة بلسان العصفور
كوب ونصف لسان عصفور
كوب عدس أسود مسلوق
ملح
فلفل أسود
كمون
نصف كوب عصير طماطم
ملعقة كبيرة ثوم مفروم
طماطم مبشورة
بيوريه طماطم
رشة سكر. طريقة تحضير العدس بجبة بلسان العصفور:
شوحي لسان العصفور مع الزيت حتى يصبح لونه ذهبي ثم ارفعيه من على النار. ضعي الثوم المفروم في نفس الزيت الذي حمرتي فيه لسان العصفور وضيفي له ملح وفلفل وكمون.
طريقه عمل العدس بالطريقه الهنديه
ذات صلة طريقة كفتة العدس طريقة عمل كفتة العدس
كفتة العدس
يعتبر طبق العدس من الأطباق التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية، إضافةً إلى كونه من الأطباق الصحية التي تحتوي على مجموعةٍ كبيرةٍ من البروتينات، والفيتامينات، والألياف، ويمكن تحضير العديد من الأكلات المختلفة من العدس؛ كالشوربة ، ومع الأرز، وأيضاً الكفتة، وتعتبر كفتة العدس بجبة من الأكلات التركية المعروفة في الدول العربية، والتي سنذكر طريقة تحضيرها في هذا المقال. كفتة العدس بجبة
المكوّنات
كيلوغرام من عدس البجبة. حبتان مسلوقتان من البطاطا. بصلة المقطعة إلى مكعبات. ملعقة صغيرة من الثوم. ملعقة صغيرة من البهارات. ملح طعام. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ضمة من الكزبرة الخضراء المفرومة. ثلاثة أرباع الكوب من البسقماط. ملعقة كبيرة من السمنة النباتية. طريقة التحضير
نغسل العدس وننقعه مدة ثماني ساعات، ثمّ نصفيه من الماء. نضع في وعاء الخلاط العدس، والبطاطا، والبصل، والثوم، والكزبرة، ونطحن المواد معاً. نضيف الملح، والفلفل، والبهارات، ثمّ نضيف البسقماط تدريجياً حتّى نحصل على خليطٍ متجانس. نضع السمنة النباتية، ونعجنها جيداً. نحضر صينية مدهونة بالقليل من الزيت، ونضع فيها اصابع الكفتة بعد أن نشكلها.
وصفات طبق رئيسي 240 دقيقة 3 أشخاص 490. 82 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير كريب العدس كوب (200 جم) عدس أصفر. كوب (250 مل) ماء. ملعقة صغيرة (5 جم) ملح. ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) زنجبيل بودرة. 5 جم) ثوم بودرة. 5 جم) فلفل أخضر حار مفروم. ½ حزمة (15 جم) كزبرة طازجة مفرومة. لحشو الكريب: ملعقة كبيرة (12. 5 جم) زبد. فص ثوم. كوب (200 جم) جزر مقطع شرائح طولية رفيعة. كوب (200 جم) فلفل رومي ألوان مقطع شرائح رفيعة. كوب (200 جم) كوسا مقطعة شرائح طولية رفيعة. ½ كوب (100 جم) مشروم "فطر" مقطع شرائح. ملعقة صغيرة (5 مل) خل أحمر. 5 جم) عسل نحل. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. طريقة تحضير كريب العدس انقعي العدس في كوب الماء لمدة أربع ساعات على الأقل. ضعي العدس مع نصف كمية الماء المنقوع به في الخلاط، ثم اخفقي. استمري في الخفق وإضافة الماء، حتى يصبح الخليط ناعمًا، وقوامه مثل عجين الكريب العادي. أضيفي الملح والثوم والزنجبيل البودرة والكزبرة الطازجة إلى خليط العدس، ثم اخفقي حتى تمتزج المكونات. سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق، ثم ادهنيها بقليل من الزيت، ثم ضعي ربع كوب من خليط العدس، وافرديه جيدًا في المقلاة. غطي المقلاة، واطهي الكريب على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ثم اقلبيه على الجهة الأخرى، واطهيه لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، أو حتى يكتسب لونًا بُنيًا فاتحًا من الأسفل.
نحو 40% من الكريم يُمتص عن طريق الجلد ويصل إلى مجرى الدم. يُفضل الأطباء عدم استخدامه وتغييره إلى المنتجات الطبيعية، على الرغم من أنه ليست هناك أدلة قوية تشير إلى أنه قد يسبب تشوهات للأجنة. 2- الريتينول: الريتينول أحد مشتقات فيتامين "أ". استخدامه موضعيًا لتفتيح البشرة غير مسموح به خلال الحمل. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يتسبب في تشوهات الأجنة إذا امتُص عن طريق الدم، على الرغم من أن امتصاص الريتينول ضعيف، فإن إالأطباء ينصحون بتجنبه. 3- الزئبق: منتجات التفتيح التي تحتوي على الزئبق خطيرة جدًا عليكِ وعلى جنينك، خاصة عند استخدامها باستمرار. قد تسبب تشوهات لجنينك أو الإجهاض أو الولادة المبكرة، كما أن الزئبق من المواد المسرطنة. ننصح بأن تستخدمي واقي الشمس باستمرار خلال الحمل. وفي النهاية ننصح بألا تقلقي من اسمرار بشرتك خلال الحمل، بعد الولادة تعود الأمور لطبيعتها. كريمات تفتيح للحامل - ووردز. إرشادات قبل استخدام كريمات التفتيح: قبل استخدام أي منتج أو كريم على البشرة او الجسم اثناء الحمل، عليك اتباع اهم النصائح والتعليمات أولاً: احرصي على قرأة الارشادات جيداً قبل الاستخدام وانتبهي الى المحتويات جيداً. لا تستخدمي اي منتج قبل استشارة الطبيب المختص كي لا تتعرضي لأي مضاعفات.
كريمات تفتيح للحامل - ووردز
7- كريمات الحماية من الشمس: بعض أنواع كريمات الحماية من الشمس التي تحتوي على المواد الكيميائية والاستعاضة عنها بتجنب التعرض للشمس قدر المستطاع. نصائح للمرأة لعلاج مشاكل البشرة أثناء الحمل بدون أستخدام كريمات التفتيح: 1- أسمرار الجلد: تصاب بعض مناطق البشرة لدى الحامل بالاسمرار و الكلف ، والذي يظهر عادة على الجبهة ، الأنف ، الخدين ، الشفا العليا. كما قد تتعرض لاسمرار منطقة الحوض ، والثدي ، بين الفخذين ، مع ظهور خط مائل للاسمرار يبدأ من السرة وحتى أسفل البطن. وهي تغيرات جلدية داكنة تنتج عن زيادة هرمونات الحمل التي تزيد من افراز صبغات الجلد الملونة. التي يمكن استشارة الطبيب فيها لوصف العلاجات الموضعية والكريمات المناسبة. بالإضافة لتجنب استعمال المستحضرات الدعائية والوصفات ، مع تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة ، استعمال الملابس الخفيفة القطنية. 2- الحبوب والبثور: وهي مشكلة تصيب البشرة الدهنية بشكل خاص. كما أنها ترتبط بالعوامل الوراثية إذ يزيد افراز الدهون خلال فترة الحمل بشكل واضح. البشرة تحتاج للتنظيف اليومي ، والعناية الخاصة بالمستحضرات المناسبة لنوع البشرة الدهنية ، وماء الورد القابض لمسام البشرة.
يحمي وجود المرطب طبقة الجلد الجديدة التي تبدو متألقة. شاهد كذلك: خلطات كريمات التبييض من الصيدلية ونصائح لتفتيح البشرة
نصائح قبل الشراء. كريمات تبييض للحامل
الآن عقب أن عرفنا أهم كريم تبييض صيدلية للسيدات الحوامل ، نحتاج إلى سرد الكثير من التوجيهات التي ينبغي على المرأة الالتزام بها قبل شراء أي من هذه الكريمات ، وهي كالتالي:
بادئ ذي بدء ، ينبغي على المرأة أن تخبر الدكتور بأنها ستستخدم إحدى المستحضرات الطبية ، وتبلغه بالنوع الذي تختاره المرأة الحامل وتستمع إلى تعليقه. إن وجد ، لأنه الأكثر حرصًا والأكثر إطلاعًا على الحالة الصحية للمرأة. ثم ينبغي على المرأة الحامل دائمًا استخدام الكريمات التي تحتوي على مواد طبيعية لا تضر على المدى الطويل. ينبغي عليك التأكد من إحضار الصنف او النوع المناسب عن طريق قراءة نشرة الحزمة. واتباع الجرعة الموصوفة لتحقيق النتائج المرجوة دون آثار جانبية خطيرة. ينبغي على الاناث التأكد من أن الكريم لا يتكون من مواد كيميائية ضارة على سبيل المثال الزئبق. سلبيات استخدام الكريمات ال تبييض عادي
في حالة استخفاف المرأة الحامل بالأمر ، مما يدفعها إلى استخدام أحد كريمات تبييض البشرة الشائعة دون الالتزام بـ التوجيهات السابقة ، يكون لها عدة نتائج ، وهي كالتالي:
إذا استخدمت المرأة الحامل كريمات تحتوي على الزئبق ، فإنها تعرض بشرتها للتهيج والالتهابات المتعددة التي يصعب علاجها حتى نهاية الولادة.