الرويّح: فعاليات ومبادرات متنوعة بالاعتماد على التكنولوجيا والواقع الافتراضي
اختتم بيت التمويل الكويتي (بيتك)، برنامج رمضان "تواصل بالخير في شهر الخير" للعام الحالي 2022، بمساهمات مجتمعية وتطوعية مختلفة، ومبادرات توعية وتواصل يومي مع الجمهور، ومسابقات، وفعاليات قرقيعان، وأنشطة رياضية وشبابية، ومشاركات واسعة من الأفراد داخل الكويت وخارجها، في تأكيد جديد على ريادة "بيتك" في المسؤولية الاجتماعية، وحرصه على تعزيز أهداف التنمية المستدامة. وذكر نائب المدير العام للعلاقات العامة والإعلام للمجموعة في "بيتك"، يوسف الرويح، أن تميز "بيتك" في المسؤولية الاجتماعية يعكس مكانته كمؤسسة مالية رائدة على مستوى القطاع الخاص، مشيرا الى أن "بيتك" حرص في تصميم برنامجه الرمضاني "تواصل بالخير في شهر الخير" على أن يكون متكاملا وغنيا بالأنشطة والفعاليات وشاملا لكل شرائح المجتمع، وشبابيا من خلال مواكبته للتكنولوجيا والاعتماد على الابتكار في عدد من الفعاليات التي استخدم فيها تطبيقات الموبايل وتكنولوجيا الواقع الافتراضي. جريدة الجريدة الكويتية | «بيتك»: مشاركة واسعة في برنامج «تواصل بالخير». وأكد أن فعاليات "بيتك"، خلال شهر رمضان، شهدت مشاركة واسعة وتفاعلا جماهيريا كبيرا. توزيع آلاف وجبات إفطار الصائم
وأضاف أن باكورة برنامج رمضان كانت حملة إفطار الصائم التي قام فريق "بيتك" التطوعي من خلالها بتجهيز وتوزيع آلاف الوجبات على الصائمين بشكل يومي في مختلف محافظات الكويت، مؤكدا أن هذه المبادرة التي دأب "بيتك" على تنفيذها سنويا، تعزز الروح التطوعية، وتساهم في غرس وتعميق مفهوم العطاء.
تخصصات قوات الامن الخاصه الدبلوماسي
تعرف معنا على التخصصات المطلوبة في وزارة الداخلية ؛ فقد قامت الوزارة بالإعلان عن بعض الأمور المهمة والتي يبحث عنها الكثير من المواطنين بالمملكة العربية السعودية، ومن بين هذه الأمور أعلنت عن التخصصات المطلوبة من الخريجين للعمل في القطاعات الأمنية، وقد أوضحت كافة المعلومات الخاصة بالتخصصات المطلوبة للقبول في الوظائف الخاصة بالوزارة، ومن خلال سطورنا التالية على موسوعة يمكنكم التعرف على هذه المعلومات بشيء من التفصيل. التخصصات المطلوبة في وزارة الداخلية
لقد أعلنت وزارة الداخلية بالمملكة العربية السعودية عن التخصصات المطلوبة والتي تحتاج إليها القوات الأمنية بالمملكة من المتخرجين من بعض الجامعات الحكومية والعسكرية، والتي يمكنكم التعرف عليها من خلال سطورنا التالية. تخصصات علوم القانون السعودي، والقانون الدولي. تخصصات قوات الأمن الخاصة| معلومات عن دورة قوات الأمن الخاصة – سعودي فايف. تخصصات الآداب، واللغة العربية. تخصصات الطب والصيدلة وجميع التخصصات الطبية، كتخصص طب الأسنان، والطب البشري، والصيدلة. جميع تخصصات الحاسب الآلي بكل ما تشمله من أقسام، ومن ضمنها هندسة الشبكات والبرمجيات الإلكترونية. تخصصات الهندسة المعمارية والكهربائية والميكانيكية وجميع أقسام الهندسة داخل المملكة العربية السعودية.
تخصصات قوات الامن الخاصه تسجيل
تخصصات الصحافة والإعلام بكل ما تشمله من أقسام في المملكة العربية السعودية. تخصصات الترجمة واللغات بجميع أقسامها وبجميع اللغات من بينها التركية والألمانية والفرنسية. تخصصات العلوم الإدارية التي تشمل العديد من الأقسام كتخصص نظم المعلومات الإدارية والمحاسبة العامة، والإدارة المالية والمخطات وجميع الأقسام الأخرى. جميع تخصصات العلوم بجميع أقسامها كعلوم الكيمياء والفيزياء والإحصاء وعلوم التغذية وغيرها من التخصصات. تخصصات الهندسة التقنية بجميع أقسامها ومن بينها قسم تقنية الإلكترونيات والتقنية الكهربائية وتقنية المركبات في السعودية. تخصصات قوات الامن الخاصه الدبلوماسي. شروط القبول في وظائف وزارة الداخلية السعودية
قامت وزارة الداخلية بالمملكة العربية السعودية بالإعلان عن الشروط الواجب توافرها في الطالب ليتمكن من الحصول على وظيفة من الوظائف المُقدمة من الوزارة عبر موقعها الرسمي، ومن أبرز شروط القبول ما يلي:
ينبغي أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. يجب ألا يزيد عمر المتقدم عن 27 عام. يشترط ألا يقل التقدير العام للمتقدم في التخصصات المطلوبة عن جيد. ينبغي ألا يكون قد سبق للمتقدم العمل في أحد الوظائف الحكومية التابعة للنظام العسكري بالمملكة.
تخصصات قوات الأمن الخاصة
جائزة «المسؤولية الاجتماعية للشركات» على مستوى الشرق الأوسط
واختتم الرويح قائلا إن جهود "بيتك" المجتمعية كانت محل إشادة وتقدير عالمي، منوّها بفوز بيتك" بجائزة "المسؤولية الاجتماعية للشركات" على مستوى الشرق الأوسط من مجلة إيميا فاينانس المرموقة، مؤكدا المضي قُدما في المساهمات المجتمعية والمبادرات الاستراتيجية ودعم كل مبادرات العمل التطوعي بالاعتماد على خبرات "بيتك" في المسؤولية الاجتماعية التي امتدت لنحو 45 عاما، وشكّلت ركيزة في التنمية المستدامة.
أعلنت قوات الأمن الخاصة برئاسة أمن الدولة فتح باب القبول والتسجيل لراغبي الالتحاق بالخدمة العسكرية لرتب «رقيب، وكيل رقيب، جندي أول». المؤهلات المطلوبة ويبدأ استقبال طلبات القبول خلال الفترة من اليوم الاثنين وحتى يوم الخميس الموافق 21 نوفمبر الجاري وفق الشروط والمؤهلات المطلوبة لكل رتبة على حدة؛ حيث تتطلب رتبة «رقيب أمن» الحصول على شهادة البكالوريوس في تخصصات (الهندسة شبكات الحاسب الآلي، علوم الحاسب الآلي، أمن معلومات، القانون، اللغة الإنجليزية، الإدارة مالية، نظم المعلومات الإدارية، المحاسبة، الإحصاء)، بينما تتطلب رتبة «وكيل رقيب أمن»، الحصول على الشهادة الجامعية المتوسطة في تخصصات (تقنية المعلومات، المحاسبة، السكرتارية التنفيذية، الالكترونيات، الاتصالات، ميكانيكا السيارات، الإدارة مالية). الشروط العامة ويشترط للتقديم على رتبة «جندي اول أمن» حصول المتقدم على شهادة الدبلوم سنة إلى سنتين في تخصصات (شبكات الحاسب الآلي، المحاسبة، الرقابة مالية، الإدارة الموارد بشرية، برمجة الحاسب، السكرتارية التنفيذية، الدعم الفني، الإلكترونيات والتحكم الآلي، التبريد والتكييف، الاتصالات). تفضل جميع تخصصات الامن العام هـــنـــا - حلول البطالة Unemployment Solutions. وتشمل الشروط العامة للتقديم على الرتب العسكرية المشار إليها، أن تتوفر في المتقدم، المتطلبات النظامية للتقديم على تلك الرتب وتشمل، أن يكون المتقدم سعودي الأصل والمنشأ ويستثنى من نشأ مع والدية أثناء خدمتهم في خارج المملكة، وألا يقل عمر المتقدم عن (17) سنه ولا يزيد عن (30) سنة، وأن يكون حسن السيرة والسلوك غير محكوم عليه بجريمة مخلة بالشرف والأمانة، وألا يقل طول المتقدم عن «170 سنتيمترًا».
من يعانون من مرض السكري يفكرون دائمًا في حلول تساعدهم في خفض مستويات السكر لديهم، فهل المشي يخفض السكر التراكمي؟
تعرف معنا على جواب هل المشي يخفض السكر التراكمي؟ وأهم المعلومات حول الموضوع:
هل المشي يخفض السكر التراكمي؟
الجواب باختصار هو نعم، حيث يعد المشي من الطرق الممتازة للسيطرة على مرض السكري، ويحسن أيضًا من صحة الأشخاص المصابين بمرض السكري. في ما يأتي توضيح لدور المشي في خفض معدلات السكر التراكمي:
1. المشي 10 دقائق بعد كل وجبة يساعد مرضى السكري. تأثير المشي على مرضى السكري من النوع الثاني
من الممكن أن يساعد المشي السريع في الحفاظ على ثبات مستوى السكر في الدم، ووزن الجسم في حال كنت تعاني من الإصابة بمرض السكري النوع الثاني، وهذا يساعد على ضبط مستويات السكر التراكمي. في ما يأتي توضيح لنتائج بعض الدراسات والتوجيهات الصادرة:
تنصح الكلية الأمريكية للطب الرياضي والجمعية الأمريكية للسكري بالمشي لمدة 30 دقيقة لمدة خمسة أيام على الأقل في الأسبوع
وجدت الدراسات العلمية المختلفة أن خطر ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري انخفض في حال المشي أو ممارسة الرياضة المعتدلة لمدة 15 دقيقة وذلك بعد تناول الطعام. وجد أن المشي لمسافات قصيرة ثلاث مرات يوميًا بعد تناول الوجبات كان أمرًا فعالًا في خفض نسبة السكر في الدم على مدار 24 ساعة.
المشي 10 دقائق بعد كل وجبة يساعد مرضى السكري
أظهرت دراسة صينية أن الشاي الأسود يحتوي على مستويات عالية جدًا من السكريات ، مما يؤدي إلى إبطاء امتصاص السكر في الدم ، ومن ثم اهتمامه بمرضى السكري. قد يساعد الشاي أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. ومع ذلك ، احذر من المخاطر: لا شاي مثلج محلى ، ولا سكر مضاف ، ولا حليب كامل الدسم. القهوة
تشير بعض الدراسات إلى أن شاربي القهوة أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2. ويبدو أن الحمض الموجود في هذا المشروب يبطئ من امتصاص الجلوكوز في الدم. لكن تشير الأبحاث الأخرى أيضًا إلى أن القهوة يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم. لذلك لا يوجد يقين في الوقت الحالي ، كل هذا يتوقف على كيفية تأثيره على نسبة السكر في الدم لكل فرد. صودا دايت
كما هو الحال مع القهوة ، أعطت دراسات مختلفة نتائج متناقضة حول تأثيرات المشروبات الغازية الخاصة بالحمية على مرضى السكري. هناك إجماع على ملاحظة واحدة: نسخة أخف من السكر هي بالتأكيد أفضل لصحتك من نسختها الكلاسيكية. إذا كنت معتادًا على شرب الصودا ، فسيكون من الآمن اختيار صودا دايت بدلاً من ذلك. أفضل وقت لممارسة الرياضة لمرضى السكري:
على سبيل المثال ، في مرض السكري من النوع 2 ، تشير دراستان إلى أن ثلاث مرات عشر دقائق من التمارين المكثفة فعالة بشكل خاص في السيطرة على المرض.
اختيار منتجات الحليب القليل أو الخالية من الدسم، إذ يساعد ذلك مرضى السكري على التحكم بوزنهم، على الرغم أنه لا يوجد علاقة بين كمية الدسم بالحليب وكمية السكر أو اللاكتوز فيه. يوجد بعض الخضروات النشوية غير متعارف عليها بين الجميع، التي يجب أن يتم مراقبة كمية المتناول منها، مثل: الذرة، يقطين، العدس، بطاطا حلوة، الفاصوليا السوداء، الجزر الأبيض، البازلاء الخضراء، الثوم ولب النخيل. نصائح للسيطرة على قراءات السكر التراكمي
بالإضافة إلى ضرورة الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب وإجراء تغيرات في نمط الحياة والغذاء، يوجد بعض النصائح التي قد تساعد في خفض قراءات السكر التراكمي، ومنها ما يأتي: [٤] [٣]
وضع خطة للنشاط الرياضي؛ وذلك من خلال اختيار الرياضة المحبب للشخص والتي يستمتع بها بشكلٍ كبير لضمان الاستمرار لأطول فترة زمنية، ويجب أن تكون 150 دقيقة في الأسبوع ومتوسطة في الجهد والشدة، ويمكن الاختيار ما بين الرياضة الهوائية أو المقاومة أو رياضات القوة؛ فجميع هذه الرياضات قادرة على خفض السكر التراكمي ولكن يجب أن يكون ذلك تحت إشراف واستشارة الطبيب. الالتزام بروتين معين متعلق بالنظام الغذائي أو الرياضي، فذلك يسهل على المصاب الاستمرار بسهولة، ويكون ذلك من خلال عدم تجاوز أي وجبة أو ترك أوقات غير منتظمة بين الوجبات أو تناول كميات قليلة أو كبيرة دون تنظيم.