نتفق مع حقيقة أن استخدام iTunes يمكن أن يكون معقدًا بعض الشيء وينتج عنه خطأ في أي وقت وبالتالي ؛ يمكن للبديل المذكور أن يساعدك كثيرًا. نأمل يا رفاق أحب قراءة هذا المنصب وحصلت على النتائج المرجوة. في النهاية ، نقترح عليك إجراء نسخ احتياطي لبيانات iOS بانتظام باستخدام أداة خارجية - Tenorshare iCareFone. يمكنه نسخ جميع بياناتك احتياطيًا إلى الكمبيوتر المحلي بدون iTunes أو iCloud.
- طريقة فتح الايفون بالايتونز
- ساعات صيام رمضان حول العالم - ثقفني
- نصائح طبية لتجنب "الانتفاخ" في رمضان
طريقة فتح الايفون بالايتونز
تعتمد هذه الطريقة على أخذ نُسخة احتياطية من هاتفك ومن ثم عمل استعادة ضبط مصنع له من خلال برنامج iTunes، ولتنفيذ هذه الطريقة، قُم باتباع الخُطوات التالية. قُم بأخذ نُسخة احتياطية من هاتف آيفون المغلق بواسطة برنامج أو iTunes من خلال الدخول إلى Summary ومن ثم الضغط على Sync لمُزامنة هاتفك وأخذ نُسخة احتياطية منه. قُم بالضغط على زر Restore iPhone ليبدأ البرنامج في استعادة إعادة هاتفك لوضع المصنع. ملحوظة: لاستعادة ملفاتك وبياناتك التي أخذت منها نُسخة احتياطية، عند بدأ ضبط إعدادات الهاتف، قُم باختيار Restore from iTunes Backup ، ومن ثم اختر الجهاز الذي توجد له نُسخة احتياطية على برنامج iTunes وسيبدأ الهاتف في استعادة كافة البيانات. الطريقة الوحيدة لفتح جهازك الايفون بدون كتابة ال Apple ID | المرسال. بهذه الطريقة تكون قد تمكن من فتح هاتف آيفون المقفول باستخدام برنامج iTunes. تنفع هذه الطريقة كما ذكرتُ سلفاً لمن يعرفون بيانات حساب Apple فقط، حيث لن تتمكن من عمل مُزامنة بين الهاتف وبرنامج iTunes بدون تسجيل الدخول إلى البرنامج ببيانات حساب Apple الموجودة على هاتف آيفون المقفول بالفعل. أما الآن، فسأنتقل إلى شرح كيفية فتح هاتف آيفون المقفول بدون iTunes لمن لا يتذكرون بيانات الدخول إلى البرنامج.
الطريقة الوحيدة لفتح جهازك الايفون بدون كتابة ال Apple ID
AnyUnlock – iCloud Activation Unlocker
يعتبر قفل التنشيط من أحد المميزات في الأجهزة اللوحية الحديثة وأجهزة الجوال وذلك لمنع فتح الجهاز من أي شخص آخر لكلً من جهاز iPhone أو iPad أو iPod touch، عندما تتعرض للسرقة أو فقدان جهازك حيثُ يتمّ تفعيل هذه الميزة بشكل تلقائي عندما تقوم بتشغيل تطبيق " تحديد الموقع" على جهازك، عندما يقوم شخص آخر بمحاولة فتح جهازك أو حذف أي معلومات من على الجهاز لذا فإن قفل التنشيط مصمم خصيصًا للحفاظ على جهازك وكافة البيانات على الجهاز. في حالة نسيان كلمة المرور وتريد فتح الايكلاود لجهاز الأيفون/ الأيباد فيوجد طريقة تساعدك في فتح قفل التنشيط بطريقة سريعة، قمّ بتحميل برنامج AnyUnlock – iCloud Activation Unlocker من أجل وقف تنشيط iCloud على جهاز iPhone أو iPad أو iPod touch وهذا البرنامج مصمم لجهاز Mac و جهاز Windows. في حالة قيامك بشراء كلاً من جهاز iPhone أو جهاز iPad، وقمت بتفعيل "العثور على الـ الجهاز" من أى شخص آخر في هذه الحالة لا تستطيع استخدامه لتفعيل خاصية قفل التنشيط على الجهاز لذا لا بدّ من فك قفل التشغيل من أجل تصليح iCloud المقفل.
في شهر رمضان الكريم تكثر الأطعمة المتنوعة على موائد الإفطار، وتجود النساء بإعداد أكلات مختلفة، لا سيما أن موائد الإفطار يجتمع عليها أفراد الأسرة بحسب التقليد المُتبع، وهو ما يفتح الشهية لتناول مزيد من الطعام. ومع الساعات الطويلة للصيام خلال اليوم الرمضاني، يشعر الصائم بجوع وعطش شديدَين وهنا يحذّر الأطباء من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تضر بالجهاز الهضمي. وعندما تعانيه تتوقع أن تكون وجبة ما، تناولتها وقت الإفطار أو السحور، هي سبب الغازات التي تملأ بطنك وتلوي معدتك، وقد يكون كذلك، أو تكون هناك أسباب أخرى. نصائح طبية لتجنب "الانتفاخ" في رمضان. أسباب انتفاخ البطن في نهار رمضان
قد يحدث انتفاخ البطن بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والبهارات عند الإفطار والسحور، أو الإكثار من تناول المعجنات، لكنه يحدث أيضاً بسبب سرعة تناول الطعام وبلعه دون مضغه بشكل جيد، أو مع ملء المعدة مباشرة بالطعام لحظة الإفطار، كما شرح الدكتور محمد المنيسي، أستاذ الجهاز الهضمي والكبد والمناظير بكلية طب قصر العيني في مصر لموقع "الكونسلتو" الطبي. كذلك يعد الإكثار من المشروبات الغازية، أو التدخين ومضغ العلكة من الأسباب التي قد تؤدي إلى ابتلاع هواء أكثر من المعتاد، ما يسبب انتفاخ البطن، أيضاً فإن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز أو السوربيتول، مثل عصائر الفاكهة، خصوصاً التفاح والخوخ، إضافة إلى الفاصوليا، والكرنب، والبروكلي، والزبيب، والعدس، سبب يزيد من مشكلة انتفاخ البطن، لأن هذه الأطعمة تستغرق وقتاً طويلاً في الهضم؛ ما قد يؤدي كذلك إلى خروج رائحة كريهة مصاحبة لانتفاخ البطن.
ساعات صيام رمضان حول العالم - ثقفني
أما إذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات أو السكريات، ولم تبتلع الهواء الزائد، فقد يكون انتفاخ البطن المفرط بسبب حالة طبية مثل الإمساك، والتهاب المعدة والأمعاء، أو عدم تحمُّل اللاكتوز، أو متلازمة القولون العصبي، وفي هذه الحالة سيكون من الأفضل استشارة طبيب. كيف تتجنب انتفاخ البطن في نهار رمضان؟
لتجنب حدوث انتفاخ البطن في رمضان، من المهم تجنب تناول الأطعمة المقلية والدهون المشبعة، أو تلك التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات أو السكريات، وكذلك الأطعمة الغنية بالبهارات أو الحارة، إضافة إلى المشروبات الغازية. ساعات صيام رمضان حول العالم - ثقفني. كما يُنصح بتناول الخضراوات (الخس والطماطم) والفواكه (الشمام والعنب والتوت والكرز والأفوكادو) التي تبقي جسمك رطباً، إضافة إلى الماء بالطبع، إذ تساعد السوائ في الهضم والتخلص من الغازات. كذلك يساعد البوتاسيوم في طرد الصوديوم والماء من الجسم، ومن ثم يقلل من الانتفاخ، لهذا قد يساعد تناول ثمرة من الموز. ويعتبر الليمون والبرتقال والمانجو من الخضراوات والفواكه التي تساعد على تهيّج المثانة، وبالتالي إدرار البول بشكل طبيعي، ما يساعد في تقليل كمية الملح التي يحتفظ بها الجسم، وبالتالي تقليل الانتفاخ.
نصائح طبية لتجنب &Quot;الانتفاخ&Quot; في رمضان
قال النووي اتفق بعض العلماء على أن السحور سنة، وتأخيره أفضل، عَنْ أَنَسٍ -رَضِيَ اللهُ عَنْهُ- قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ -صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّمَ-: "تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السُّحُورِ بَرَكَةً". الفرق بين بداية وقت الإمساك ووقت صلاة الصبح
مقالات قد تعجبك:
وقت الإمساك يكون وقت صلاة الصبح، ولا فرق بينهما، ولا يوجد وقتين وردا في الشرع. قدم البعض وقت الإمساك عن وقت الصبح للاطمئنان، وإذا أخبره أحد بطلوع الفجر وجب عليه التوقف عن المفطرات والإمساك. متى يكون الإمساك عند الصيام؟
يسن للصائم الإمساك قبل أذان الفجر بعشر دقائق، اهتداءًا بالنبي صلى الله عليه وسلّم، فكان بين سحوره وأذان الفجر خمسين آية. ومن الاحتياط فعل ذلك لعدم الوقوع في الشك من طلوع الفجر. شاهد أيضا: هل يجوز شرب الماء بعد الأذان الأول
هل يجوز الأكل بعد الإمساك؟
يجوز الأكل والشرب لقول النبي صلى الله عليه وسلّم لصحابته "كُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يُؤَذِّنَ ابْنُ أُمِّ مَكْتُومٍ، فَإِنَّهُ لاَ يُؤَذِّنُ حَتَّى يَطْلُعَ الفَجْرُ". الاعتراض على أن الإمساك قبل الفجر بدعة
عَنْ أَنَسٍ عَنْ زَيْدِ بْنِ ثَابِتٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ تَسَحَّرْنَا مَعَ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ثُمَّ قَامَ إِلَى الصَّلاةِ قُلْتُ كَمْ كَانَ بَيْنَ الأَذَانِ وَالسَّحُورِ قَالَ قَدْرُ خَمْسِينَ آيَةً".
يساعد تقليل ساعات الأكل خلال اليوم على إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم، كما أن القيام بتمارين المقاومة مع الالتزام بالصيام المتقطع يُساعد في تقليل كتلة الدهون والحفاظ على كتلة العضلات. نظام الخمس أيام يعتمد هذا النوع من الصيام المتقطع على تناول الطعام بانتظام لمدة خمس أيام في الأسبوع، وفي اليومين المتبقيين يحدد الشخص كمية السعرات الحرارية التي يتناولها تقريبا بحوالي 500 - 600 سعر حراري فقط. يُساعد هذا النظام في فقدان الوزن والتحكم بنسبة الغلوكوز في الدم خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني. صيام يوم بديل يتمثل نظام صيام اليوم البديل بالتوقف عن تناول جميع الأطعمة ليوم واحد فقط، لكن يفضل بعض الأشخاص تناول مقدار قليل من السعرات الحرارية خلال الصيام لا يتجاوز 500 سعر حراري خلال اليوم وليس الصيام تمامًا. تُعد هذه الطريقة فعالة لفقدان الوزن والحفاظ على صحة القلب، لكن لا يُفضل استخدامها من قبل الأشخاص الجدد بالصيام المتقطع. حمية المحارب يتمثل هذا النظام بالصيام لمدة 20 ساعة يُسمح خلالها بتناول وجبات صغيرة جدا من الفواكه والخضراوات، ثم يُسمح بتناول وجبة كبيرة في الليل، تستغرق عملية الأكل المسموحة عادة أربع ساعات فقط.