الدراما التركية سنة واحدة ago
الطبيب المعجزة ٣٦ قصة عشق: مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 36 مترجمة
حظي المسلسل التركي "الطبيب المعجزة" على جماهيرية كبيرة في الوطن العربي، واستطاع تصدر محركات البحث على جوجل، بحثًا عن الحلقة الجديدة الـ36 لمعرفة تطورات الأحداث، وشهد...
- مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 29 مترجم موقع قصة عشق الاصلي
- كيفية حساب نقاطي في رجيم النقاط؟ - مقال
- كيفية حساب نقاط وايت واتشرز: 12 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow
مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 29 مترجم موقع قصة عشق الاصلي
قصة مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 29 مترجم موقع قصة عشق مكتوبة
و كما نعرف من خلال متابعتنا للمسلسل الطبيب المعجزة ان قصة هذا المسلسل تدور حول ان هناك طفل صغير ولد مصاب بمرض التوحد و مما زاد الامر سوء هو وفاة اخ الطفل و بعدها بعدد من الايام توفي الارنب الخاصة به و الذي كان يحبه كثيرا و مرتبط به جدا ، و من المعروف ان مرض التوحد سبب له مشاكل كثيرة في التعامل مع الاخرين ، ولكن رغم المرض الا ان هذا الطفل كان موهوب فوق العادة في قوة الذاكرة و تشخيص الامراض الذي جعله يكتسب خبرة اكثر من الاطباء و حصل على حب الناس و ثقة المريض فيه و تدور احداث مسلسل الطبيب المعجزة حول هذه القصة.
تاريخ الإضافة: منذ 5 أيام
مدة الحلقة: 2:30
مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 29 مترجمة موقع قصة عشق 3sk يقدم لكل محبي مشاهدة المسلسلات التركية اون لاين مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 29 مترجمة قصة عشق جودة عالية 1280p+720p+360p وجودة HD مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 29 مترجمة قصة عشق 3sk بطولة نخبة من افضل نجوم الدراما التركية وتدور قصة مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 29 حول صبي ولد مصاباً بالتوحد وبسبب وفاة أخيه وكذلك الأرنب الذي كان يحبه قرر أن يصبح طبيبا ليساعد الآخرين. ولكن إصابته بالتوحد سببت له عدة مشاكل في التواصل مع الآخرين ورغم ذلك فهو يمتلك مهارة غير عادية في التذكر وتشخيص الأمراض نتمني لكم مشاهدة ممتعة لأحداث مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 29 قصة عشق جودة عالية وسيرفرات سريعة. تدور أحداث المسلسل عن صبي ولد مصاباً بالتوحد وبسبب وفاة أخيه وكذلك الأرنب الذي كان يحبه قرر أن يصبح طبيبا ليساعد الآخرين. ولكن إصابته بالتوحد سببت له عدة مشاكل في التواصل مع الآخرين ورغم ذلك فهو يمتلك مهارة غير عادية في التذكر وتشخيص الأمراض مما أكسبه شهرة كبيرة بين الأطباء وثقة عند المرضى.
ابدأ تحليل النقاط لحصتك اليومية حسب جنسك وسنك. تختلف متطلبات الطاقة من شخص لآخر ولذا قد يختلف عدد النقاط التي يمكن تناولها باختلاف الأشخاص. أجب عن الأسئلة التالية فحسب واجمع جميع النقاط. الجنس:
أ) أنثى – نقطتان
12 نقطة إذا كنت ترضعين. ب) ذكر – 8 نقاط
السن
17-26 - 4 نقاط
27-37 - 3 نقاط
48-58 – نقطة واحدة
فوق 58 - 0 نقاط
أضف وزنك. كيفية حساب نقاطي في رجيم النقاط؟ - مقال. كم تزن بالرطل؟ سيكون عليك أن تلاحظ الرقمين الأولين (أو الرقم الأول إذا كان وزنك أقل من 100 رطل). اضرب وزنك في 2, 2 للتحويل من الكيلوجرامات إلى رطل (فمثلًا الشخص الذي يزن 70 كجم سيكون 154 رطل). 90-99 رطل – 9 نقاط
100- رطل -10 نقاط
110-119 رطل -11 نقطة
120- رطل – 12 نقطة
130-139 رطل – 13 نقطة
140-149 رطل – 14 نقطة
150-159 رطل – 15 نقطة
160-169 رطل – 16 نقطة
170-179 رطل – 17 نقطة
180- رطل – 18 نقطة
وهكذا دواليك. ضع طولك في الحسبان. كلما كنت أطول زادت نقاطك. أ) ما بين 151 و175- نقطة واحدة
ب) 175 فما فوق- 2 نقطة
احسب مستوى نشاطك. كلما زاد نشاطك الجسدي في العموم زادت السعرات التي تحرقها يوميًا، لذلك يجب حسابه في حصتك اليومية من النقاط. ما هو مستوى نشاطك؟
أ) الجلوس بشكل أساسي – 0 نقطة
ب) الوقوف معظم الوقت والجلوس أحيانًا – 2 نقطة
ج) المشي معظم الوقت والوقوف أحيانًا – 4 نقاط
د) الإرهاق البدني – 6 نقاط
5
اجمع كل نقاطك مع بعضها البعض.
كيفية حساب نقاطي في رجيم النقاط؟ - مقال
مثلًا، الفرد الذي يزن 85 كيلوغرامًا يأخذ 8 نقاط، بينما من يزن 67 كيلوغرامًا فله 6 نقاط. نموذج كيفية حساب رجيم النقاط؟
معادلة رياضيّة لحساب النقاط في الرجيم
هناك معادلة رياضيّة لحساب النقاط، التي توازي السعرات الحراريّة المتناولة في اليوم: إذا كان الرجل يبلغ من العمر 33 سنة، وطوله حوالى 160 مترًا، ويبذل مجهودًا خلال اليوم، يتم حسب النقاط على الشكل الآتي:
15 نقطة (الجنس)+ 4 نقاط (العمر)+ نقطتان (الطول)+ نقطتان (المجهود)= 23 نقطة، يوميًّا، أي يسمح لهذا الرجل باستهلاك 22 نقطة خلال اليوم. العناصر الغذائية
رجيم النقاط يُخسر الوزن، بدون حرمان
ثمرة صغيرة الحجم من التفّاح = نقطة. ملعقة صغيرة من المايونيز= نقطة. الأرز المطبوخ بأنواعه (100 غرام) = نقطتان. خبز القمح (100 غرام) = 4 نقاط. 5 حبّات من الزيتون الأخضر = 0. 5 نقطة. مُخلَّل الملفوف = صفر. الفطر الطازج = صفر. البسكويت (قطعة/ 10 غرامات) = نقطة. الشوفان (30 غرامًا) = نقطتان. الكرواسان (50 غرامًا) = 5 نقاط. الكرواسان بالشوكولاتة (60 غرامًا) = 5. 5 نقطة. كيفية حساب نقاط وايت واتشرز: 12 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. ملعقة كبيرة من اللحم المفروم = نقطتان. كوب من الفشار = 3 نقاط. شريحة من المورتديلا = نقطتان.
كيفية حساب نقاط وايت واتشرز: 12 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
عيوب رجيم النقاط لا يقوم رجيم النقاط بتقسيم عدد الوجبات الى مراحل مثلما نجد مع أي من الحميات الغذائية المختلفة. لن يقدم اية نتائج في حالة عدم الإلتزام الكلي له. لن تتمكن من التحكم الكلي في نتيجة النقاط بشكل متقن. سيكون من الصعب عليك تنظيم النقاط بالشكل الأمثل وإنما يتوجب عليك استشارة الطبيب. هذه النوعيات من الحميات الغذائية يكون من الصعب جدا اتباعه وحدك. مميزات رجيم النقاط الالياف التي تتواجد بكثر في ريجيم النقاط تساعد على الإحساس بالشبع والتقليل من مشكلة الإمساك. بإمكانك استخدامه كنظام غذائي لبقية حياتك نظرا لكونه يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة ولكن بشكل صحي غير ضار للصحة العامة. يقوم الطبيب بتحددي نقاط معينة لك حتى لا يقوم الجسم بتحفيز الدهون. يساعدك ريجيم النقاط على الحفاظ على حجم البطن والتخلص من مشكلة الكرش والأجناب. لا شيء يحدث في ريجيم النقاط يحدث هباءا فحتى دقائق المشي والجري بإمكانك حسابها ضمن ريجيم النقاط. يمكن تعويض اليوم الذي تقرر فيه تناول أطعمة ذات سعرات عالية مثلما يحدث في الحفلات والمناسبات وتعويضها في يوم أخر. يقوم الطبيب بإعطائك عدد معين من النقاط لكي تقوم بإتباعها وهي مبنية على وزن وسنك وكتلة جسدك.
هذه المعادلة معقدة قليلًا أيضًا إذا أردت حسابها بنفسك. هل يراودك الفضول؟ ستبدو شيئًا شبيهًا بهذا: حساب نقاط وايت واتشرز الجديد = (جرامات البروتين/11) + (جرمات الكربوهيدرات/9) + (جرامات الدهون/4) – (جرامات الألياف/35)
إليك طريقة أخرى للتفكير في الأمر: [(جرامات البروتين *16) +(جرامات الكربوهيدرات*19) + (جرامات الدهون*45) + (جرامات الألياف*5)]/175
نذكر مجددًا بأن الحاسبة ستكون أفضل أصدقائك. 3
اعرف عدد نقاط نشاطك. هناك العديد من المصادر التي يمكنك إيجادها على الإنترنت حين يتعلق الأمر بحساب عدد النقاط التي ربحتها من تمارينك. يحوي موقع مخططًا جيد يمكنك الاسترشاد به. سيكون عليك معرفة شدة تمارينك ومدتها ووزنك. تُحسب 30 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة لشخص يزن 79 كجم بنقطتين. عليك العمل على إيجاد تعويذة سحرية بالتأكيد إذا أردت تناول كعك الجبن. يمكن حذف نقاط النشاط من النقاط التي تناولتها إذا لم يكن الأمر واضحًا. إذا تناولت طعامًا بقيمة 27 نقطة وتمرنت بشكل معتدل لمدة 30 دقيقةً فستنخفض إلى25 نقطة (حسب الوزن). استمتع! 4
اعرف الأطعمة الصفرية. تحتسب جميع الفواكه وأغلب الخضروات (وليس جميعها) في هذا البرنامج الجديد بصفر.