وبناءً على ذلك ، زد من تناولك لفيتامين ك عن طريق الأطعمة أو المكملات الغذائية ، حسب توصيات الطبيب. الأطعمة الغنية بفيتامين ك
فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها:
الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والملفوف والبروكلي والخس واللفت وغيرها
فول الصويا
الحبوب المدعمة
الخوخ
حقائق أخرى عن فيتامين ك
فيما يلي بعض الفوائد الأخرى لفيتامين ك:
ترتبط المستويات العالية من فيتامين K بتحسين الذاكرة العرضية لدى كبار السن. يساعد في خفض مستويات ضغط الدم. اكتشف إن كنت تعاني نقصا في فيتامينات جسمك. يقلل فيتامين ك أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- اكتشف إن كنت تعاني نقصا في فيتامينات جسمك
- فيلم يا تهدي يا تعدي اون لاين
- فيلم ياتهدي ياتعدي
- فيلم ياتهدي ياتعدي يوتيوب
اكتشف إن كنت تعاني نقصا في فيتامينات جسمك
يوجد الفيتامين في البيض والخضروات الورقية والفواكه الفراء والبرتقالية، والكبد، والحليب ومنتجاته، والبطاطا الحلوة. - فيتامينات "B"
يوجد 12 نوعاً من فيتامينات "ب"، ويمكنك الخصول عليها من المكملات الغذائية ومن تناول الحبوب الكاملة كالأرز البني، والخبز الأسمر، والبقول، والبيض. محتوي مدفوع
جل الصبار: يمكن استخراج جل الصبار من داخل أوراق الصبار ويكون بشكل هلامي وغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تسرع شفاء الجروح، وتعمل على ترطيب منطقة الجرح وتخفيف خشونتها، كما تمنع حدوث التقرحات، ويستخدم بوضع طبقة رقيقة من الجل فوق منطقة الإصابة، أو تغطية الجرح بضمادة مُشبعة بجل الصبار. زيت جوز الهند: قد يساعد زيت جوز الهند في التئام الجروح لاحتوائه على تركيز عالٍ من الأحماض الدهنية التي تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، وننصحك بضرورة اختيار المنتجات ذات الجودة العالية التي تحتوي على زيت جوز الهند النقي للحصول على أفضل النتائج.
طاقم العمل [ عدل]
تمثيل: كريم مأمون - فلك نور:ام ياسمين - ماجد الشرقاوي - غادة فلفل - هاني العدوي - زكي لوجو - مايا فارس - محمد العشماوي - محمد عز العرب - كريم غسان - عيد أبو الحمد - حمادة صميدة - عادل أطاطا - احمد عزت
التصوير [ عدل]
تم الانتهاء من تصوير الفيلم في أوائل ديسمبر 2016. وتوقف تصوير الفيلم لمدة إسبوعين بسبب سفر أيتن عامر إلى ألمانيا لمرافقة والدتها أثناء قيامها بإجراء عملية جراحية في العمود الفقري. [3]
أغنية الفيلم [ عدل]
«تبادل النظرات» هي أغنية فيلم يا تهدي يا تعدي والتي تم ضمها لأحداث الفيلم، وهي من غناء أيتن عامر ومحمد شاهين والمطرب إسماعيل الليثي، ومن كلمات إسلام خليل، وألحان هاني فاروق وتوزيع زيزو فاروق. [4]
الدعاية والأعلان [ عدل]
الملصق الدعائي [ عدل]
تم طرح الملصق الدعائي الأول للفيلم بتاريخ 20 يناير 2017، وتصدر الملصق بطلا الفيلم أيتن عامر ومحمد شاهين. أما البوستر الثاني للفيلم فقد تم طرحه بتاريخ 27 يناير 2017. الفيديو الدعائي [ عدل]
تم طرح الفيديو الدعائي للفيلم بتاريخ 29 يناير 2017 في القناة الرسمية لشركة «الريماس» المنتجة للفيلم على موقع يوتيوب. [5] [6]
الأغنية الدعائية [ عدل]
تم الانتهاء من تسجيل الأغنية الدعائية للفيلم بتاريخ 30 يناير 2017 وطرحت بتاريخ 10 فبراير 2017 على موقع يوتيوب.
فيلم يا تهدي يا تعدي اون لاين
المشاهدة لاحقا
مشاهدة الأن
رجوع للتفاصيل
قصة العرض مشاهدة وتحميل فيلم يا تهدي يا تعدي 2017 HD بطولة ايتن عامر ومحمد شاهين اون لاين وتحميل مباشر
الجودة
720p HDTV
القسم
افلام عربي
الرابط المختصر:
فيلم ياتهدي ياتعدي
الإعلان الرسمي لفيلم يا تهدي يا تعدي | ايتن عامر / محمد شاهين | Yathdy Yat3ady Trailer #1 - YouTube
فيلم ياتهدي ياتعدي يوتيوب
ميديا
آيتن عامر خلال تصوير مشهد من فيلم يا تهدي يا تعدي
نشرت الفنانة آيتن عامر عبر صفحتها الرسمية على موقع "انستجرام"، الأفيش الأول لفيلمها " يا تهدي يا تعدي "، والذي من المقرر طرحه قريبا في دور العرض السينمائية.
" يا تهدي يا تعدي " من تأليف أحمد عزت، إخراج خالد الحلفاوي، إنتاج شركة الريماس للإنتاج الفني، وتدور قصته حول فتاة مكافحة تعمل في مجال تعليم قيادة السيارات للسيدات، ويشارك في بطولة الفيلم آيتن عامر ، محمد شاهين، سلوى خطاب وإدوارد.
يذكر أن فيلم "يا تهدي يا تعدي" إنتاج شركة الريماس للإنتاج الفني، وتأليف أحمد عزت، وتدور أحداثه حول فتاة مكافحة تعمل في مدرسة لتعليم قيادة السيارات للسيدات، وتعيش قصة حب مع شاب من أسرة ثرية