في الصباح والمساء استخدمي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. في الصباح مشطي الشعر من مقدمة الشعر إلى أسفل الشعر. تناول المكملات الغذائية والفيتامينات. المحافظة على قص أطراف الشعر بانتظام. يوصى بإجراء هذه الخطوات كل 6 أسابيع تقريبًا. قد تكون الرطوبة أكثر العوامل التي تجعل الشعر عرضة للتلف والتقصف. يجب أيضا التقليل من استخدام الشامبو على الشعر. كيف أطول شعري بسرعة البرق.. الوصفة السحرية لتكثيف الشعر وإطالته في عشرة أيام - ثقفني. استخدم زيت الشعر مرتين على الأقل في الأسبوع. كيف اطول شعري بالتغذية؟
سمك السلمون: يعد سمك السلمون من الأغذية المفيدة جدا لصحة الشعر وسلامته وذلك لأنه غني بمادة الأوميغا اللازمة لنمو الشعر بشكل سليم. الأحماض الدهنية، والبروتينات، وفيتامين D:يعتبر هي الأخرى من العناصر المهمة و الحيوية لنمو الشعر و التي لا يمكن الاستغناء عنها. البيض: وهو يعتبر مصدراً أساسيات يتميز باحتوائه على البروتينات التي يحتاجها الشعر باستمرار للمحافظة على صحته وجماله، بالإضافة لاحتوائه على الحديد والزنك. الخضراوات الداكنة: الخضروات الداكنة مثل السّبانخ والبروكلي، وهذه الخضروات تحتوي على فيتامين A و C المفيد أن لصحّة فروة الرأس والشعر. الزيوت النباتية: مثل زيت الزيتون وزيت دوار الشمس وذلك لنه يعمل على الحفاظ على ترطيب الشّعر.
كيف اطول شعري بشهر
كيف اخلي شعري يطول بسرعة بدون خلطات ✔✔// مهم جدا من صاحبات الشعر الاطول بالعالم✔😘 - YouTube
كيف اطول شعري يوم واحد بكريم
كيف طولت شعري بسرعة؟ طريقة مضمونة مية بالمية - HIND DEER - YouTube
الممارسات الخاطئة عند العناية بالشعر
في البداية سنشير إلى بعض العادات والممارسات الخاطئة التي تمارسها الفتاة أثناء عملية تصفيفها لشعرها والتي تلحق الضرر بالشعر وتؤخر عملية نموه وتطويله، ومن هذه الممارسات ما يلي [١] [٣]:
الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل والعناية بالشعر ؛ وذلك لأنَّها تحتوي الكثير من المواد الكميائية الضارة بالشعر والتي تسبب جفافه وتحدّ من نموه. تغيير طريقة تسريح الشعر من فترة لأخرى كنوع من التغيير، غير أنّ بعض الطرق المستخدمة في ذلك تلحق الضَّرر والأذى بالشعر كالمواد الكيميائية التي تعالج تجعُّد الشعر أو صبغات الشعر الضارة والتي تغير من تركيبة الشعر وتسبب تقصفه، وينصح الخبراء أيضًا بتقليل تعريض الشعر للأدوات الكهربائية ذات الحرارة العالية كالسشوار أو الستريتنر والاعتماد على تجفيف الشعر يدويًّا. التعرض لحرارة أشعة الشمس الضارة بالشعر، ولتجنب تلك الحرارة يجب محاولة تغطية الشعر عند التعرض لها. كيف اطول شعري باسرع وقت. التمشيط المتكرر للشعر خلال اليوم فهذا الأمر من الممكن أن يؤدي إلى إلحاق الضرر بالشعر وتساقطه وضعفه، كما يُنصح باختيار مشط مناسب ذي أسنان واسعة. تمشيط الشعر بعد الانتهاء من الاستحمام مباشرةً، فتعرض الشعر للمياه والرطوبة يُضعفه وعند تمشيطه على الفور فإنّه يُمكن أن يتساقط ويتضرَّر.
كلما قررت الإقلاع عن التدخين مبكرا ، كلما زادت المنفعة لجسمك. وهنا سنذكر لك بعض الفوائد الفورية للإقلاع عن التدخين
انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم. انخفاض أول أكسيد الكربون في الدم (يقلل أول أكسيد الكربون من قدرة الدم على حمل الأكسجين). دوران أفضل. سعال وأزيز أقل.
برزنتيشن عن التدخين سهل
ولكن قبل كل تلك الوسائل يجب أن يكون لدى المدخن الإرادة القوية التي تُساعده في التوقف عن التدخين، إذ أن كل شيء يأتي أولًا من العزيمة، ثم المحاولة، ولابد أن يعلم المدخنون بأنهم لا يضرون أنفسهم فقط، بل يضرون كل من يستنشق دخان سجائرهم. وإذا شعر أي شخص بأنه أصبح عبدًا للسجائر، فينبغي عليه أن يفهم أن الأوان لم يفت بعد للامتناع عن التدخين، وأن أي مدخن يستطيع الإقلاع عنها نهائيًا، وعندها سوف يلاحظ أن الفوائد أصبحت واضحة في خلال أيام قليلة من الإقلاع عن التدخين. [2]
برزنتيشن عن التدخين بالانجليزي بوربوينت
أثبتت العديد من الدراسات أنّ مضغ شيء ما مثل العلكة أو تناول المكسرات من الممكن أن يُساعد في تجاوز هذه العادة السيئة وترك التدخين، مع ضرورة تجنب المثيرات التي تُشجع على التدخين، ويُمكن قراءة المنشورات التوعوية حول مخاطر التبغ بمختلف أنواعه، وعدم التهاون أبدًا في تركه، وتذكير النفس بالمنافع الكثيرة لتركة مثل: تحسن صحة الجسم النفسية والجسدية، وتوفير النقود، كما يجب أخذ عهد على النفس بعدم التدخين في غرف المنزل، وهذا يجعل من الصعب التدخين في أيّ وقت، وُيساعد كثيرًا في الإقلاع عنه بوقتٍ قياسي. تلعب رقابة الأهل دورًا كبيرًا في منع تدخين الأبناء وخاصة المراهقين، لهذا يجب التوعية الجيّدة للأبناء وتحذيرهم من أضرار التدخين كافّة، والتعامل معهم بحزم حتى يُصبح لديهم الوعي الكامل لعدم الانجراف وراء الأصدقاء الذين يُشجعونهم على التدخين بمختلف أنواعه، ومنع تصدير المشاهد التي تحتوي على تدخين للسجائر والشيشة في الأفلام والمسلسلات، خاصة أنّ المراهقين والشباب يميلون إلى تقليد الشخصيات التي تظهر في هذه المشاهد، مما يجعلهم يرغبون في التدخين ، دون إدراك أنّ هذه المشاهد مجرّد تمثيل. للإقلاع عن التدخين يجب منع التدخين من قبل الدوائر الحكومية ووسائل الإعلام، وقد اتخذت العديد من المؤسسات والهيئات الحكومية والخاصة خطوات جديّة في محاربة التدخين، أهمها: منع التدخين في الدوائر الحكومية، والامتناع عن توظيف الأشخاص المدخنين في بعض الوظائف وخاصة الطب والتمريض والصيدلة ، لالتصاق هؤلاء الأشخاص مع المرضى بشكل مباشر، بالإضافة إلى تشجيع الدول على فرض ضرائب إضافية على التبغ وجميع مشتقاته، مما يُساعد في تقليل عدد المدخنين وخاصة من قبل الشباب والمراهقين الذين يعتمدون في مصروفهم على أهاليهم.
برزنتيشن عن التدخين بالعربي
الكثير من الناس الذين جربوا التدخين وأقلعوا عنه لاحظوا الفرق الكبير في صحتهم عندما كانوا يدخنون وبعد أن أقلعوا عنه، خاصة أن الجسم يحتاج إلى وقتٍ طويل نسبيًا كي يتعافى من آثاره، وسيواجه المقلعون عن التدخين أعراضًا كثيرة تسمى بأعراض الانسحاب من النيكوتين، وهي أعراض نفسية وجسدية كثيرة. ولو فكر الإنسان جليًا في كلّ هذا لوجد نفسه يرجح فكرة ألّا يدخن من الأساس، وألا يكون عبدًا لهذه العادة السيئة حتى لا يجد نفسه مضطرًا لخوض تجربة محاولة الإقلاع عن التدخين والفشل فيها، لأنّ الكثير من الأشخاص يفشلون فعليا بسبب فقدانهم للإرادة والعزيمة والصبر وعدم تحملهم لأعراض الانسحاب منه. الخاتمة: من ترك شيئًا لله
التدخين من أسوأ العادات التي يجب أن تنقرض وأن يُحاول الشخص الابتعاد عنه وعدم تجربته ولا بأيّ شكل، أما الشخص الذي أصبح مدمنا فيجب عليه أن يعقد العزم على تركه وعدم العودة له أبدًا، وأن يتركه بدافع نيل رضا الله تعالى أولًا لأنّ التدخين يُسبب الضرر، وهذا أمرٌ منهي عنه، إذ لا يجوز الاقتراب من الأشياء التي تضر الجسد، وعلى المدخن أن يتذكر ما أكّد عليه النبي -عليه الصلاة والسلام- بأنّ من يترك شيئًا طاعة لله تعالى ورسوله سيعوضه الله بشيءٍ أفضل، ولهذا يجب أن يعي الإنسان معنى العوض عندما يأتي من الله.
برزنتيشن عن اضرار التدخين
ولكي نستوفى تعريف التدخين علينا أن نتفهم
جيدا:
اضراره
أضراره على جسم
المدخّن
إنّ للتدخين الكثير
من الأضرار الصحية التي باتت تهدد الجسم بالموت وعلى سبيل المثال و ليس الحصر. - سرطان الرئة وتظهر
بنسبة 70% لدى المدخّنين أكثر من غيرهم. - سرطان الحنجرة
ويظهر بنسبة 10% لدى المدخنين أكثر من غيرهم. - الإمراض القلبية
المختلفة
- ارتفاع الضغط الدموي
وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد
- الزيادة في نسبة
الكولسترول في الدم. - الرائحة الكريهة
المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان
نتائج التدخين
مخاطر التدخين معروفة جيدا، وهي السبب الرئيسي
لـ:
نوبات القلب. الجلطات
الخرف
تمدد الاوعية الدموية الابهري
انتفاخ الرئة والربو والتهابات
الرئة
سرطانات الفم والحنجرة والرئة
والعديد من الاجهزة الاخرى
اكتشف العلماء على مدار السنوات كذلك، ان سجائر الفلتر، السجائر قليلة القطران والنيكوتين، البابيب ، السيجار، التبغ الذي
لا يخرج دخانا والتدخين السلبي تحمل جميعها
ايضا مخاطر صحية رئيسية. تبذيره
التدخين تبذير للمال:
التبذير هو إضاعة المال بلا فائدة والتدخين
إضاعة المال في المضرة، وقد نهى ربنا عز وجل عن التبذير فقال جلا وعلا: ( وَآتِ ذَا
الْقُرْبَى حَقَّهُ وَالْمِسْكِينَ وَابْنَ السَّبِيلِ وَلاَ تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا(26)
إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُواْ إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ وَكَانَ الشَّيْطَانُ لِرَبِّهِ
كَفُورًا(27) الإسراء.
ومع ذلك ، من المهم أن نكون مدركين للإدمان الذي نتعرض له عند التدخين. يحدث هذا ، من بين أشياء أخرى ، لأن النيكوتين الموجود في التبغ يمثل مادة تسبب الإدمان في الجسم.