وضع التساؤلات: عند الاستطلاع يدور في ذهن القارئ العديد من التساؤلات الخاصة بالكتاب، وذلك بسبب فضولك عمَّا يدور في الكتاب من معلومات مُتعددة، ومن المهم وضع هذه الأسئلة حتى تصِل إلى إجاباتها أثناء القراءة. القراءة: تبدأ القراءة بوضع الخطة الصحيحة لها، وذلك من خلال تقسيم الكتاب إلى أجزاء واختيار الوقت المناسب والذي تكون فيه بكامِل تركيزك من أجل القراءة بتمعُّن وإيجاد الإجابات على تساؤلاتك المتعددة. الخطوة الرابعة من خطوات القراءة المتعمقة هي. التسميع: إذا كانت عملية القراءة المتعمقة الهدف منها هو الفهم والحفظ فإنك في هذه المرحلة يجب أن تكون مُدرِكًا لكافة المعلومات المهمة المتواجدة داخل الكتاب، ويتم ذلك من خلال التسميع والقراءة بصوت عالٍ، حتى يتم تثبيت المعلومة في داخل عقلك. المراجعة: عند الانتهاء من كافة المراحل المذكورة مُسبقَا، يجب عليك أن تقوم بعملية المُراجعة التي تُساعدك بشكل أساسي على الوصول إلى كافة الفوائد من القراءة المتعمقة، بالإضافة إلى تثبيت المعلومات وتأكيدها في عقلك ومعرفة مدى جودتك في إتمام القراءة الصحيحة. الخطوه الاولى من خطوات القراءه المتعمقه هي
تهتم المناهج العربية في القراءة المتعمقة بصورة أساسية، وذلك لما فيها من أهمية في إيصال المعلومات الصحيحة والمثالية إلى الطلبة، حتى يستطيعون تثبيتها في عقولهم ومُلازَمتها لهم لأطول فترة مُمكِنة، وفيما يلي حل سؤال الخطوه الاولى من خطوات القراءه المتعمقه هي:
الإجابة: الاستطلاع.
- الخطوة الرابعة من خطوات القراءة المتعمقة هي
- الخطوة الثالثة من خطوات القراءة المتعمقة
- من خطوات القراءه المتعمقه ثاني متوسط
- زيت البرتقال للبشرة - 100مل
- زيت البرتقال للبشرة الجافة
- زيت البرتقال للبشرة الدهنية
- زيت البرتقال للبشرة الحساسة في فصل
الخطوة الرابعة من خطوات القراءة المتعمقة هي
المراجعة
يقوم القارئ في هذه الخطوة بنظرة دقيقة بمراجعة ما قرأ ليٌراجع ما فقده خلال القراءة، أو أنَّ يراجع ما وضعه من أسئلة والإجابات التي جمعها من القراءة لتقيمها هل هذه الإجابات هي الإجابات الحقيقة أمّا أنّها مجرد إشارات للإجابات الحقيقية، ومع أنّ هذه الخطوة تأخذ وقتًا أقل من الوقت التي استغرقه القارئ في القراءة ولكنها يجب أنّ تكون أعلى في التركيز وتكون القراءة متعمقة بصورة أكبر لزيادة تأكيد القارئ على المعلومات التي حصل عليها. عمليات القراءة المركزة
تتمحور عمليات القراءة المركزة في خمس محاور، وهي كالآتي:
مرحلة ما قبل القراءة: منذ البداية يتطلب الأمر من القارئ الإجابة على هذه الأسئلة وهي:
ما هو هدفك من القراءة؟
ماذا أعرف عن هذا الموضوع؟
أين سأجد ما يُمكنه خدمتي في الموضوع؟
ما الذي أحتاج إلى استيعابه بصورة أفضل؟
كيف سيأكد عندي بعد فَهمي للموضوع؟
مرحلة القراءة السريعة: وتتمثل هذه الخطوة في خمس نقاط وهي:
يبدأ القارئ في قراءة بدايات فقرات الكتاب. ثمّ قراءة العناوين الرئيسة والعناوين الجانبيّة. امثلة على القراءة المتعمقة | المرسال. القيام بنظرة عامة ودقيقة على محتوى الكتاب من الرسوم والجداول. يكون القارئ في هذه النقطة قادر على تجميع فكرة عامة عن محتوى الكتاب.
الخطوة الثالثة من خطوات القراءة المتعمقة
8
تقييم
التعليقات
منذ شهرين
عبودي الكثيري
تحميل لعبه جراند
0
1
من خطوات القراءه المتعمقه ثاني متوسط
ذات صلة خطوات القراءة المتعمقة كيف يثقف الإنسان نفسه
القراءة
القراءة المركّزة أو كما تعرف بالقراءة المتعمّقة، يُقصد بها الخطوات الواجب اتباعها للتمكّن من قراءة الكتب العلمية أو المقالات بشكل فعّال، وتُعرف هذه الخطوات باستراتيجيّة SQ3R أيضاً، وتعتمدُ هذه الاستراتيجية على التنظيم الجيّد أثناء القراءة، وقد عرفت من قبل فرانسيس روبنسن الذي كان من طاقم التعليم في جامعة أوهايو، والذي اعتمدها بشكل أساسي في العام 1941 ميلاديّاً. وبعد انتشار هذه الاستراتيجيّة لاقت نجاحاً واسعاً وشهرةً كبيرة، وقد لا يكون السّببُ في هذا الانتشار هو فقط نتيجة للمبدأ العلميّ الذي بنيت عليه هذه الاستراتيجية بقدرِ ما كانت تلك الشهرة ناتجةً من الاسم أو الرمز الذي اختاره فرانسيس روبنسن لها، ويقصد بالرمز SQ3R بداية أحرف كلّ الخطوات الخمسة، وهو من الطّرق التي تسهّل حفظ الخطوات بالترتيب نفسه، والخطوات الخمسة هي: استطلع أو تصفَحْ "SURVEY"، اسألْ "Question"، اقرأ "Read"، سمّع "Recite"، راجعْ "Review".
يتعرف أيضًا على الأسلوب المُتبع في كتابة هذا الكتاب وتحديد تعريف جيد للكتاب. يجب أيضًا على الفرد أن يكون على دراية بكيفية نشأة الكتاب وأهم الأشخاص وكل ما يتعلق بهم. الأسئلة
تلك الخطوة تعتمد على إنشاء بعض الأسئلة في بعض الفقرات التي تقوم بقراءتها بهدف البحث عن شيء غير مفهوم. يمكننا أيضًا أن نقوم بطرح الأسئلة بهدف التعرف على أمر جديد يتعلق بالكثير من الأفكار التي تدور في الكتاب. يمكن أن تكون الأسئلة ما هي إلا تمهيد للعديد من الأفكار الجديدة التي تتعلق بمحتوي الكتاب. القراءة
يجب علينا في تلك الخطوة أن نقوم بتركيز تفكيرنا جيدًا على قراءة المحتوي ونبدأ من خلال تصفح الكتاب. خطوات القراءة المتعمقة - موضوع. خطوة تصفح الكتاب تجعلنا قادرين على تكوين فكرة عن محتوي الكتاب وإنشاء بعض الأفكار والتساؤلات. أيضًا تصفح الكتاب يعطي القارئ مِيزة الإجابة عن كل الأسئلة التي قام بطرحها من قبل. لذلك فإن خطوة القراءة هي من أهم خطوات القراءة المتعمقة لأنها نتيجة لما سبق وتمهيد لما هو أتٍ. التسميع
التسميع هو استرجاع ما تم قراءته واستنتاجه من قبل فهي تجعل المعلومة ثابتة في العقل. يُطلق على تلك المرحلة مرحلة تخزين المعلومات التي تُمكن الشخص من إفادة غيره بكل ما يعرفه.
يستخدم زيت البرتقال في الاسترخاء وتهدئة مشاكل المعدة العصبية ومن فوائد زيت البرتقال أيضاً أنه يساعد في علاج نزلات البرد والانفلوانزا ويتخلص من السموم, بالإضافة إلى أنه له فوائد للبشرة في تكوين الكولاجين بالجلد, كما ان له رائحة حلوة. ومنعشة خصائص زيت البرتقال الطبية زيت البرتقال له بعض الخصائص الطبية مثل أنه مطهر ومضاد للاكتئاب والتشنج ومضاد للالتهاب وطارد للغازات ومدر للبول وللصفراء ومهدئ. 1- فوائد زيت البرتقال للبشرة يساعد في علاج البشرة الحساسة وابطاء عملية الشيخوخة بالجلد. كما يساعد على التخلص من حبوب الشباب عن طريق دهان البشرة مرتين يومياً. ويساعد في تعزيز انتاج الكولاجين وتدفق الدماء إلى البشرة وهو بذلك يعطي نضارة وحيوية للبشر. 2- فوائد زيت البرتقال للتنحيف والتخسيس وجد العلماء أن شم روائح عطرة مثل زيت البرتقال والحمضيات الأخرى يخدع المخ في إيصال إشارات له بأن البطن ممتلئة, وتتوقف مشاعر الجوع التي يشعر بها الإنسان ومن ثم تقليل الرغبة في تناول المزيد من الطعام وتقليل عدد السعرات التي نتناولها. ويمكن استخدام زيت البرتقال للتنحيف وللتخسيس ببساطة عن طريق رش زيت البرتقال الطبيعي في المنزل واستنشاقه.
زيت البرتقال للبشرة - 100مل
ولتحضيره أنتم بحاجة إلى استخدام قشور البرتقال وليس الفاكهة نفسها، حيث تحتوي تلك القشور على الليمونين، تلك المادة الكيميائية التي توفر العديد من الفوائد للبشرة. أولا يتم بشر قشور البرتقال، مع مراعاة تجنب الوصول إلى اللب لأنه سوف يسبب مرارة. يتم وضع القشور بعد ذلك في الشمس مباشرة حتى تجف تمامًا، ثم نقوم بطحنها للحصول على بودرة ناعمة للغاية. نضيف ما يكفي من كحول الحبوب الدافئ لتغطية بودرة البرتقال، ثم نرج هذا الخليط جيدًا ونتركه في مكان دافئ لمدة 4 أيام. نصفي الزيت بعد ذلك للحصول على زيت برتقال أساسي في المنزل. اقرأ أيضًا: مرطبات طبيعية لجميع أنواع البشرة في منزلك كيفية استخدام زيت البرتقال على البشرة؟ فوائد زيت البرتقال للبشرة توجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الاستفادة من فوائد زيت البرتقال للبشرة، من ضمن أهم هذه الطرق الآتي: يمكننا إضافة بضع قطرات من هذا الزيت إلى مرطب البشرة أو اللوشن أو السيروم واستخدامه يوميًا. يمكن تطبيق زيت البرتقال مباشرة على البشرة لعلاج ما بها من عيوب والحصول على بشرة حيوية ونضرة. يمكننا كذلك مزج زيت البرتقال في حمام ماء دافئ وإضافته إلى الغسول الخاص بالجسم.
زيت البرتقال للبشرة الجافة
زيت البرتقال هو أحد الزيوت الطبيعية التي يتم استخراجها من قشر البرتقال بالعديد من الطرق، سواء كان التقطير بالبخار أو الضغط على البارد، ويتميز هذا الزيت العطري بفوائده العديدة للجسم، حيث يستخدم في علاج العديد من مشاكل الشعر والبشرة، وترجع فوائد زيت البرتقال للبشرة إلى احتوائه على مستوى عالٍ من الليمونين، تلك المادة المعروف عنها فعاليتها كمضاد للالتهابات والبكتيريا والفطريات التي تسبب العديد من المشاكل للبشرة. فوائد زيت البرتقال للبشرة فوائد زيت البرتقال للبشرة عديدة، فهي لا تقف على مجرد علاج العديد ج من المشاكل التي تتعرض لها من جفاف وبقع داكنة واسمرار، بل يتخطى هذا الأمر بكثير، حيث يحسن من الدورة الدموية بالبشرة مما يجعل البشرة أكثر شبابًا وحيوية، وإليكم أهم تلك الفوائد بشيء من التفصيل. قد يهمك أيضًا: كيف تستفيدين من الحليب منتهي الصلاحية؟ مكافحة حب الشباب يمتلك زيت البرتقال خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات، الأمر الذي يجعله فعالا في القضاء على حب الشباب والبثور بشكل نهائي، لذلك ينصح باستخدامه في حالات تشققات الجلد والحكة والاحمرار، لما يمتلكه من خصائص مهدئة للبشرة. ولا تقتصر فوائده على مجرد علاج تلك الحبوب فقط، بل يحد كذلك من أسباب تكونها ويعالج الآثار والندبات التي تنتج عنها، ولعلاج هذه الحالة كل ما يلزم هو وضع ملعقة صغيرة من جل الصبار مع بضع قطرات من زيت البرتقال ومزجها معًا، ومن ثم تطبيق هذا القناع على أماكن الحبوب خلال الليل وغسله في الصباح.
زيت البرتقال للبشرة الدهنية
يستخلص زيت البرتقال من القشرة الخارجية لثمار البرتقال. والحقيقة أن معظم الناس يتعرضون لكميات صغيرة من هذا الزيت عند تقشير الثمار أو عصرها. فوائد زيت البرتقال يعزز المناعة يعتبر مركب الليمونين الموجود في زيت قشر البرتقال فعالًا ضد الإجهاد التأكسدي الذي قد يؤثر سلبًا على جهاز المناعة. علاوة على ذلك، فإن للبرتقال خصائص مقاومة للسرطان نظرًا لكونه يحتوي على التربينات الأحادية التي ثبتت فعاليتها كعلاج وقائي كيميائي ضد نمو الأورام. مضاد طبيعي للبكتيريا تتميز الزيوت الأساسية المصنوعة من الثمار الحمضية بخصائصها الطبيعية المضادة للميكروبات. فقد كشفت إحدى الدراسات أن زيت البرتقال يمنع انتشار بكتيريا الإيكولاي. وتعتبر بكتيريا الإيكولاي من أنواع البكتيريا الخطيرة الموجودة في الأطعمة الملوثة مثل بعض أنواع الخضروات واللحوم وقد تسبب مشكلات صحية خطيرة عند تناولها بما في ذلك الفشل الكلوي واحتمال الوفاة. يمكن أن يثبط زيت البرتقال انتشار بكتيريا السالمونيلا لأنه يحتوي على مركبات مضادة للميكروبات. وتؤثر السالمونيلا على الجهاز الهضمي وتسبب الحمى وآثار جانبية خطيرة عندما يكون الطعام الذي تتناوله ملوثًا بها.
زيت البرتقال للبشرة الحساسة في فصل
زيت البرتقال.. من الزيوت العطرية التى تمتاز برائحة ذكية وفوائد مذهلة للبشرة وللشعر ولصحة الجسم، ويعتبر من العلاجات المكملة، ومضاد طبيعى للالتهاب يخلص الجسم من البكتيريا الضارة الموجودة فى الجسم، فكيف يمكن تحضيرة منزليا بطريقة بسيطة؟
بداية، نتحدث عن فوائد زيت البرتقال المتنوعة والتى من بينها القضاء على التوتر والأرق، ويعتبر من أفضل زيوت المساج الطبيعية التى تخلصك من تشنج العضلات والاكتئاب بسبب رائحته الذكية والمنعشة. ويساعد زيت البرتقال على تسكين الآلام المختلفة، كالصداع وآلام الدورة الشهرية، ويحسن عمل الجهاز الهضمى، ويضبط عمل الأمعاء ويخفف ألم المعدة. ويستخدم زيت البرتقال فى تنعيم البشرة بفضل المرطبات التى يحتوى عليها من الدهون الطبيعية، ويقاوم ظهور علامات الشيخوخة، ويزيل الكلف والبقع التى تظهر بسبب التعرض للشمس أو لغيرها من الأسباب. ولتحضير زيت البرتقال فى المنزل نحتاج إلى:
وعاء معدنى مكون من طبقتين "قدر تحضير الكسكسى"، فى الطبقة العلوية، التى تكون عبارة عن مصفاة، نضع قشور البرتقال الطازجة مع إضافة زيت اللوز الطبيعى. اعصرى خمس حبات من البرتقال الطازج، وضعيهم فى الطبقة السفلية للوعاء، ثم غطيه واتركيه على النار ليغلى لمدة ساعتين على الأقل، بعدها ستلاحظين تكون طبقة من الزيت على الجزء العلوى من الوعاء بعد تبخر العصير فى الطبقة العلوية.
مضاد للالتهاب:
تمَ إعطاء صنف البرتقال الحلو منَ الزيت للفئران وذلكَ للحثّ على إنقاص الوزن، ولكن إحدى نتائج هذه الدراسة أظهرت أنَ بعض الالتهابات في المعدة قد تمَ شفاؤها بواسطة زيت البرتقال، ممّا يبرز خصائصه المضادّة للالتهابات. يعالج الأرق الليلي:
توجد دراسة أثبتت فوائد زيت البرتقال لعلاج الأرق وتعزيز وقت النوم عندَ الإنسان، فيمكن أن يساعد النوم الجيد على تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على صحة الجهاز المناعي وبالتالي مكافحة الأمراض وتقليل القلق والاكتئاب، لذلك يوصي الباحثين باستخدام زيت البرتقال قبلَ النوم للاستفادة منه والحصول على نوم هادئ. مضاد للبكتيريا والفطريات:
الزيوت الأساسية منَ البرتقال لها خصائص مضادّة للبكتيريا، فتمَ اختبار 10 زيوت أساسية ضد 22 سلالة مختلفة منَ البكتيريا، وأظهرت الدراسة أنه من بين هذه الزيوت التي وجدَ أنها فعّالة ضد سلالات البكتيريا كانَ زيت البرتقال العطري وكذلك {زيت الأوكالبتوس والليمون}. يساعد في تقليل التصبغات:
منَ الجدير بالذكر أنَ لزيت البرتقال العديد منَ الفوائد الصحيّة للبشرة كعلاج البقع الداكنة والتخفيف منَ التصبغات وتنعيم البشرة وترطيبها. ريتا سلمان فتاة سورية طالبة في كلية الإعلام والاتصال، أحب الكتابة والترجمة والتحرير والمونتاج والتعليق الصوتي، وكل مايخص مجال الإعلام، حاصلة على شهادة مهارات الاتصال والتفاوض وشهادة ICDL ،وأملك خبرة في تصميم المدونات.
وصفة اليوم هي تحضير القناع الكوري السحري المضاد للشيخوخة للتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة بوتوكس طبيعي، يعمل هذا القناع على شد البشرة وإخفاء التجاعيد و تحضيره سنحتاج إلى البنجر فهو يحتوي على فيتامين أ والعديد من مضادات الأكسدة القوية، التي تساعد في محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة كما أن البنجر يساعد في تحسين صحة الجلد التالف و يرطب البشرة ويجعلها ناعمة، كذلك نحتاج إلى الجيلاتين فهو يشد البشرة ويمنع ظهور التجاعيد. القناع الكوري السحري المضاد للشيخوخة
الوصفة الأولى: تحضير قناع مضاد للتجاعيد من الشمندر والتي تتكون من الأتي:
حبة بنجر أو شمندر أحمر. ملعقة كبيرة من مسحوق الجيلاتين.