تعرف الهرمونات بأنها مواد كيميائية تقوم الغدد في الجسم بإفرازها، ثم تنتقل هذه الهرمونات عبر مجرى الدم إلى الأنسجة والأعضاء المختلفة ليقوم كل هرمون بأداء وظيفته. تقوم الهرمونات بالعديد من الوظائف في الجسم، مثل التحكم في عمليات الأيض، والنوم، والنمو، والمزاج، وغيرها الكثير، لذا فإن أي خلل في الهرمونات يؤدي إلى خلل في إحدى وظائف الجسم. اعراض اضطراب الهرمونات المشتركة
يشترك الرجال والنساء في معظم أنواع الهرمونات، وبالتالي فإن حدوث خلل في هذه الهرمونات يؤدي إلى ظهور أعراض اضطراب الهرمونات سواء في الرجال أو النساء على حد سواء، تتضمن هذه الأعراض ما يأتي:
زيادة الوزن أو فقدان الوزن دون سبب واضح: وغالباً ما يعود ذلك لاضطرابات الغدة الدرقية. اعراض اضطراب الهرمونات الانثوية. فرط التعرق: يحدث فرط التعرق نتيجة اضطرابات هرمونات الذكورة والأنوثة. صعوبة النوم: ترتبط صعوبة النوم بهرمونات الذكورة والأنوثة. زيادة الشعور بالحرارة أو البرودة: يمكن أن يؤدي نقص هرمونات الغدد التناسلية إلى عدم انتظام درجة حرارة الجسم. جفاف الجلد أو الطفح الجلدي: تحدث مشكلات الجلد نتيجة اضطرابات الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية. تغيرات ضغط الدم وضربات القلب: تؤثر هرمونات الغدة الدرقية والغدة النخامية على معدلات ضغط الدم وانتظام ضربات القلب.
- اعراض اضطراب الهرمونات عند المرأة - ثقف نفسك
- 9 اماكن تدليك القدم لتخفيف الوجاع
اعراض اضطراب الهرمونات عند المرأة - ثقف نفسك
ضعف وهشاشة العظام: تصاب المرأة بهشاشة العظام نتيجة نقص هرمون الاستروجين المسؤول عن دمج الكالسيوم في العظام. تغيرات في مستويات السكر بالدم: يعد هرمون الأنسولين هو المسؤول عن تنظيم السكر في الدم، وأي خلل يصيبه يؤثر على مستويات السكر. القلق والتوتر: يتم إفراز الهرمونات التي تتحكم في القلق والتوتر عن طريق الغدد الكظرية، وهي هرمون الأدرينالين وهرمون الكورتيزول. العطش الشديد وكثرة التبول: يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى الشعور بالعطش الشديد حتى مع كثرة شرب الماء، وبالتالي كثرة الحاجة إلى التبول. اعراض اضطراب الهرمونات عند المرأة - ثقف نفسك. آلام الرأس: تتسبب اضطرابات هرمون الإستروجين في الشعور بالصداع، ومع استقرار مستوياته يقل الصداع تدريجياً. انتفاخ الجسم: يمكن أن يؤدي خلل هرمونات الأنوثة في الإصابة باحتباس السوائل وانتفاخ الجسم. انخفاض الرغبة الجنسية والعقم: أيضاً تتسبب الاضطرابات في هرمونات الإستروجين والبروجسترون لدى المرأة، و هرمون التستوستيرون لدى الرجل في انخفاض الرغبة الجنسية والإصابة بالعقم. ضعف وتساقط الشعر: تؤثر الاضطرابات هرمون الإستروجين و البروجسترون على صحة الشعر وتؤدي إلى ضعفه وتقصفه. انتفاخ الرقبة: في حالة الإصابة بخلل في هرمونات الغدة الدرقية، يمكن ملاحظة انتفاخ في الرقبة نتيجة اضطراب الهرمونات.
ومع ذلك، فإن إرتفاع معدلات هرمون النساء وهبوطه أمر شائعاً جدا، لذلك إذا كنت تشعر بأن هناك خلل هرموني فأنت لست وحدك. يقول الأطباء أن بعض الأسباب الشائعة وراء حدوث الخلل في التوازن الهرموني هو متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، الحمل، إنقطاع الدورة الشهرية. ومع ذلك، يمكن لعوامل أخري مثل نمط الحياة أن تتسبب في تذبذب الهرمونات وإن زيادة الوزن أو عدم القيام بالتمارين الرياضية بكمية كافية أو قلة النوم يمكن أن تؤدي إلي إفراز هرموناتك. ومن الأسباب الأخري وراء تقلب الهرمونات هي الغدة الدرقية الغير نشطة التي لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. يقول أطباء عيادة مايو كلينك إن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يجعلك تشعر بالخمول أو بسبب تغيرات في الدورة الشهرية
أيضاً مرض السكري أحد الأسباب وراء إختلال الهرمونات ويمكن أن يؤثر فقط ليس علي هرمون الأنسولين ولكن أيضاً الهرمونات المتعلقة بالدم الأخري والهرمونات الجنسية وهرمونات النمو. أعراض اضطراب الهرمونات
1. تساقط الشعر:
اضطراب الهرمونات
يذكر الخبراء أن الأعراض الشائعة لعدم توازن الهرمونات هي تساقط الشعر لأن التغيرات الهرمونية والإختلال يمكن أن يتسبب في فقدان الشعر المؤقت وقد يكون هذا بسبب الحمل أو الولادة أو بداية إنقطاع الطمث.
علاج المشاكل المصاحبة للهضم
من أكثر المشكلات التي تُعالج عن طريق خريطة القدمين هي تلك التي ترافق سوء عملية الهضم، حيث أن الجزء الأوسط من القدم هو نقطة الانعكاس أو المركز العصبي المرتبط بالمعدة، وللحد من هذه المشكلة يتم الضغط على طول حافة الجزء الأوسط من القدم بواسطة الضغط لأسفل على كرة جولف أو أي كرة صغيرة صلبة، يعمل ذلك على تقليل إجهاد المعدة، ويساعد زيادة تنشيط وتحفيز الأعصاب في منتصف القدم الى فتح مسارات الطاقة للأعضاء المتعلقة بالهضم كالمعدة والأمعاء والقولون. وبالتالي يساعد على تدفق الدم والدورة الدموية الى تلك الأعضاء، مما يعمل على تقليل مشاكل الجهاز الهضمي. كما تساعد خريطة القدمين على الاسترخاء وحفظ توازن الطاقة وتحفيز دور الجهاز المناعي
9 اماكن تدليك القدم لتخفيف الوجاع
وأضاف: "هذه المعلومات الجوهرية ستعزز الجهود العديدة المبذولة لفهم جميع الفروق الوظيفية الدقيقة للجينوم البشري والتي بدورها ستمكّن من الدراسات الجينية للأمراض البشرية".
وأكد السبكي، أهمية التدريبات وتناقل الخبرات بين القوى البشرية العاملة بالهيئة وفروعها ومنشآتها الصحية المختلفة بالمحافظات، بهدف توحيد أنظمة التشغيل وبما يحدث التناغم في منظومة العمل بين الإدارات والفروع والمنشآت الصحية التابعة لها بالمحافظات لإظهار الهيئة بالصورة المشرفة التي تليق بها وتستحقها، مشيرًا إلى أن ذلك الإنجاز يعد ضمن إنجازات الهيئة التي يتم تنفيذها مما يضمن تحقيق رؤيتها نحو تقديم نموذج متطور للرعاية الصحية في مصر وبجودة عالمية. ووجه السبكي، بمراجعة نظام التدريب للأطباء الاستشاريين والأخصائيين والأطباء المقيمين بالمنشآت الصحية التابعة للهيئة فيما يخص التحاقهم ببرامج الزمالة أو الماجستير أو الدكتوراة، إضافة إلى البرامج التدريبية النوعية والتي توفرها الهيئة حسب مختلف تخصصاتهم الطبية، ومؤكدًا على تفعيل لجان التدريب على المعايير والأدلة الإرشادية المحدثة للعمل، وضرورة مراعاة المدد البينية بين التدريبات واستمرارها لضمان استمرارية العمل وفق الأدلة الإرشادية المحدثة للعمل، ولافتًا إلى أنه سيتم لاحقًا وضع نسب من معايير تقييم الأداء على التدريب. واطلع رئيس هيئة الرعاية الصحية على نتائج مبادرة (رمضانك صحة) للمتابعة الطبية المنزلية لأصحاب الأمراض المزمنة بمحافظات التأمين الصحي الشامل، وخاصة لمرضى السُكري كونهم الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالأعراض المختلفة الناتجة عن هذا المرض خلال هذا الشهر، والتي أشارت إلى تنفيذ ما يقرب من 4500 زيارة منزلية لأصحاب الأمراض المزمنة من منتفعي التأمين الصحي الشامل ببورسعيد والأقصر والإسماعيلية بداية من شهر رمضان المبارك وحتى الآن، تم خلالها فحص أكثر من 5000 منتفع، إضافة إلى خدمات صرف الأدوية وتقديم الاستشارات التغذوية والتثقيف الصحي للتوعية بالأمراض المزمنة للمستفيدين بخدمات المبادرة.