مطوية للطباعة عن بداية العام (قراءة:13411)
بين عامــين ووقفةٌ مع النفس
مطويات عن الصلاه (قراءة:52562) هذه هي باقتنا الثالثه من مطويات وبطاقات عن الصلاه,,
أطبعيها ثم جملي بها غرفه جلوسكم أو مكتب عملك أو الصقيها في ممرات مدرستك أو جامعتك
السمنة أو البدانة | تعريف، أسباب، مضاعفات، طرق علاج Obesity - طبيب دوت كوم
مقياس آخر:
لا أحد ينكرأهمية السعرات الحرارية المعتدل من أجل البقاء. ولكن كيف تنظم تناول تلك السعرات الحرارية دون أن يؤدي تناولها لزيادة الوزن (البدانة) أو نقص الوزن (النحافة). لاحظ المعادلات التالية:
سعرات حرارية تم تناولها = سعرات حرارية تم استهلاكها = وزن معتدل (لا زيادة ولا نقصان)
الإكثار من تناول السعرات الحرارية + قلة استهلاكها بالمجهود البدني = زيادة في الوزن (البدانة)
الإقلال من تناول السعرات الحرارية + زيادة المجهود البدني = نقص الوزن (النحافة)
أساليب تحديد الوزن المثالي:
1. الطول (سم) – 100 = الوزن (كجم) وهي طريقة غير دقيقة أحياناً
2. استخدام منحنى الطول
3. استخدام قانون مؤشر كتلة الجسم (BMI) = الوزن (كجم) / الطول (بالمتر المكعب)
أسباب السمنة (البدانة)
أسباب جسمية [ قلة النشاط والحركة، أمراض الجهاز الهرموني كنقص إفراز الغدة الدرقية وأمراض الجهاز العصبي والهيكلي والمناعي]. مطوية عن السمنة doc. أسباب فسيولوجية [كالشهية الزائدة للطعام وتقدم السن وغيرها]. أسباب اجتماعية [كوجود بعض العادات والتقاليد والثقافات]. أسباب نفسية وروحية ومعتقدات دينية. عوامل وراثية. منع حدوث البدانة وتنظيم الرجيم أسهل بكثير من علاج البدانة بعد حدوثها.
01/02/2014 - منتديات سيدتي مطويات عن السمنة مطويات عن السمنة لـ حفظ الموضوع منه إستخدمى هذا الرابط: مطويات عن السمنة قراءة كامل الموضوع
وهنا يجب التنويه إلى أن نقص الزنك غالبا ًما يتم ربطه بتدني مستويات التستوستيرون. 3. مقاومة التعب ورفع طاقة الجسم
قد تنبع بعض فوائد العسل الملكي هيلتي للجماع للرجال من قدرة هذا النوع من العسل على جعل الجسم أكثر نشاطًا، إذ لوحظ أن العسل الملكي قد يساعد على:
تخفيف الشعور بالتعب لدى فئات معينة، مثل مرضى السرطان. خسارة الوزن الزائد وتعزيز عمليات الأيض. والتغييرات الجسدية المذكورة أعلاه قد يكون لها تأثير إيجابي على حياة الرجال الجنسية. طرق جني فوائد العسل الماليزي للانتصاب
هذه بعض الطرق التي يمكن من خلالها محاولة جني فوائد العسل الملكي هيلتي للجماع للرجال:
1. تناول العسل الملكي دون إضافات
لمحاولة جني فوائد العسل الملكي هيلتي للجماع للرجال، يمكن تناول 3 – 1 غرام من العسل الملكي يوميًا صباحًا بعد تناول الفطور. 2. تناول سموذي العسل الملكي
يمكن إعداده من خلال خلط هذه المكونات في محضر الطعام:
كوب من ورق السبانخ الطازج. ربع كوب من: ثمار التوت، ولب المانجو، وماء جوز الهند. معلقة صغيرة الحجم من العسل الملكي، ونصف ملعقة عسل عادي. تحذير للحوامل.. هذه الوجبات تشوه الجنين - تركيا الآن. رشة من الهال المطحون، ورشة من الزنجبيل المطحون. أضرار العسل هيلتي
قد تكون فوائد العسل هيليتي للجماع للرجال موجودة، كما قد تحمل هذه المادة الغذائية العديد من الفوائد الأخرى للصحة، ولكن هذا لا يعني أن لا أضرار لها، وهذه بعضها:
رد فعل تحسسي خطير، من ضمن أعراضه: تورم الوجه، وتورم الحلق، وتورم الشفاه واللسان، وصعوبات التنفس، والشرى، والتاق (Anaphylaxis).
تحذير للحوامل.. هذه الوجبات تشوه الجنين - تركيا الآن
ويعتقد أن فوائد العسل الملكي هيلتي للجماع للرجال في هذا الشأن تعزى لمحتوى العسل الملكي من:
بروتين الرويالاكتين (Royalactin): هو البروتين الذي يحفز تطور صغار النحل إلى ملكات نحل، ويعتقد أنه البروتين المسؤول عن مستويات الخصوبة العالية لملكات النحل. مضادات الأكسدة: قد تساعد على دعم عمليات إنتاج الحيوانات المنوية وتحسين قدرة الحيوانات المنوية على الحركة. زيادة عدد الحيوانات المنوية
قد تنبع بعض فوائد العسل الملكي هيلتي للجماع للرجال من قدرة هذا النوع من العسل المحتملة على التأثير على عدد الحيوانات المنوية، إذ قد يساعد هذا النوع من العسل على إحداث رفعة في مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يسهم في زيادة أعداد الحيوانات المنوية. فوائد أخرى
كما قد يساعد العسل الملكي على:
تحسين قدرة الحيوانات المنوية على النضوج. تخفيف حدة التلف الذي قد يتعرض له الحمض النووي. 2. تعزيز الرغبة الجنسية
قد يساعد استخدام العسل الملكي هيلتي على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، ويعتقد أن هذه الفائدة المحتملة تعزى لاحتواء العسل الملكي على مواد قد تسهم في رفع مستويات التستوستيرون، مثل الزنك، ومستويات التستوستيرون الصحية بطبيعة الحالة قد تعني رغبة جنسية أفضل.
وكالة فيتش
أنقرة: «تركيا الآن»
قالت وكالة التصنيف الائتماني «فيتش»، إن البنوك التركية في حاجة لزيادة رأس المال، وذلك بعد زيادة مخاطر الائتمان في القطاع المصرفي. جاء بيان بشأن تركيا من وكالة التصنيف الائتماني فيتش. وأكد البيان أنه بالإضافة إلى البنوك العامة التي ذهبت لزيادة رؤوس أموالها، فقد تحتاج بعض البنوك في القطاع إلى زيادة رأس مالها، وفقًا لما نشره موقع جريدة KRT. وصرح مدير وكالة فيتش، ليندسي ليدل، خلال حديثه في ندوة عبر الإنترنت، أن الرسملة في القطاع المصرفي ستكون حساسة لمزيد من الانخفاض في قيمة العملة، وضعف جودة الأصول أو النمو، وأن بعض البنوك التي ليس لديها مخازن كافية لدعمها قد يحتاج النمو أيضًا إلى رأس مال. وتابع أنه سيتم تقديم دعم رأسمالي يبلغ حوالي 51 مليار ليرة إلى بنك «زراعات» وبنك «وقف» وبنك «خلق» وبنك «تركيا للتنمية والاستثمار»، من خلال صندوق الثروة التركي. وذكر مدير الوكالة، أن النمو المرتفع للقروض المقدمة من البنوك العامة على وجه الخصوص، والتوقعات الاقتصادية الكلية غير المؤكدة، والقروض المنظمة واسعة النطاق والمراقبة عن كثب، زادت من مخاطر الائتمان في القطاع المصرفي. كما أشار المسؤول بالوكالة، إريك أريسبي، إلى أن التيسير الإضافي في السياسة النقدية والحوافز قبل الانتخابات المقرر إجراؤها في يونيو 2023 يمثل أيضًا مخاطر.