English हिन्दी Bengali Tamil العربية فاكهة التنين Dragon Fruit in Arabic
ربما تكون قد سمعت اسم التنين ولكن فقط في الحكايات والقصص. اليوم نحاول الحديث عن فاكهة التنين هذه في هذا المقال. التنين فاكهة. لونه وردي فاتح. طعمها مثل البطيخ والكيوي. يتم الإنتاج الرئيسي للتنين في أمريكا وجنوب آسيا. الآن يتم زراعتها في جميع أنحاء العالم. فاكهة التنين مفيدة جدا للصحة. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. العناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين B3 والحديد والكربوهيدرات وفيتامين B1 والفوسفور وفيتامين B2 وفيتامين C5 إلخ مما يساعد في زيادة مناعة الجسم. ما هي فوائد فاكهة التنين؟What are the Benefits of Dragon Fruit in Arabic
ما هي الآثار الجانبية لفاكهة التنين؟What are the Side-Effects of Dragon Fruit in Arabic
في إنقاص الوزن: – استهلاك فاكهة التنين يقلل من دهون الجسم. يتوفر فيه البروتين الذي لا يزيد الوزن. تأكد من تناول فاكهة التنين في سلطتك. (إقرأ المزيد – ما هو علاج السمنة). في الربو: – يمكن أن تكون مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال قاتلة ويمكن أن تؤثر على أنشطتنا اليومية. يجب أن تعالج في الوقت المناسب.
- طريقة تقشير وتناول فاكهة التنين وفوائدها الصحية | المرسال
- فوائد فاكهة التنين - موضوع
- فاكهة البتايا فاكهة التنين إليك أهم الفوائد - ويب طب
- استعلام راتب حساب المواطن برقم الهوية 1443 دخول البوابة الإلكترونية - ثقفني
- تساؤلات حول تقديم موعد صرف الرواتب قبل عيد الفطر في السعودية
- حساب المواطن تحديث وما هو موعد صرف رواتب حساب المواطن — وطنك
طريقة تقشير وتناول فاكهة التنين وفوائدها الصحية | المرسال
فاكهة التنين هي واحدة من اهم الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة فهي موجودة دائما في الأسواق الشعبية، وكذلك المراكز التجارية، فيمكنك ان تجد سعرها في متناول اليد، فهي من أكثر الفاكهة استهلاكا وشعبية في المكسيك وامريكا الجنوبية وامريكا الوسطى، ومع الوقت سعى التجار الى انتشار هذه الفاكهة الرائعة خارج امريكا، فوصلت فاكهة التنين الى الدول الاسيوية كدولة تايوان وفيتنام والفلبين واندونيسيا وماليزيا ايضا، وقد أصبحت تزرع في أكثر من بلد ولا تستورد فقط. كما ان شكل الفاكهة مختلف نوع ما، فان شكل جلدها الخارجي يشبه حرافيش التنين، وتتمتع أيضا بطعمها ولونها الرائع، كما يوجد من فاكهة التنين أنواع كثيرة يمكنك معرفة اختلافها من لون جلدها وأيضا لحم الثمرة التي تختلف عن كل نوع، فهناك فاكهة التنين الصفراء وأيضا الحمراء والارجواني والابيض، وبالإضافة الى طعمها الرائع المميز فهي أيضا تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية الرائعة، والتي تعطي الجسم الطاقة التي يلزمها. محتويات فاكهة التنين:
مضاد للأكسدة
المغنيسيوم
الفوسفور
بيتا كاروتين
فيتامين a
فيتامين b
فيتامين c
فيتامين e
وقد تم اثبات ان الفاكهة لديها العديد من الفوائد في عملية الهضم وأيضا الحفاظ على صحة العين، وأيضا يمكنها التغلب على مرض السكر، ومكافحة امراض القلب ومكافحة جيدة للسرطان، كما ان فاكهة التنين لديها عدد سعرات قليلة جدا، لذا فهي جيدة جدا لدى الأشخاص الذين يخضعون تحت الحمية الغذائية.
تعد فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات والأمراض وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. وتنمو فاكهة التنين في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، التي تشمل آسيا وأمريكا اللاتينية، وتتميز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبها الأبيض المليء بالحبيبات الصغيرة. كما أنها ثمرة صغيرة الحجم تزن نحو 198 جراماً، وتحتوي على 60 سعرة حرارية، و14 جراماً من الكربوهيدرات، وجراماً واحداً من الألياف، وجرامين من البروتين و0. 4 جرام من الدهون. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على البروبيوتيك، الذي يحسِّن من توازن البكتيريا داخل الأمعاء، ويعزز نموها، كما يمكن أن يقلل خطر حدوث العدوى في الجهاز الهضمي والإسهال. وحسب "سكاي نيوز عربية"، أظهرت دراسات طبية أن تناول فاكهة التنين يمكن أن يساعد على السيطرة على مرض السكري، وذلك عن طريق تشجع نمو خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين، فقد أظهرت دراسة أن الإكثار من تناول فاكهة التنين له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية البشرة من علامات الشيخوخة، وتحافظ عليها للبقاء بمظهر نضر وشاب، كما تحارب خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
فوائد فاكهة التنين - موضوع
[٢]
مصدرٌ غَنيٌ بالدهون الصحية: وُجِدَ أنَّ بذور فاكهة التنين تحتوي على العديد من الأحماض الدُهنية المفيدة لصحة القلب، مثل أوميغا3 ، وأوميغا9، والزيوت الطبيعية. [٥]
مصدرٌ غَنيٌ بالألياف: تُعرف الألياف بأنّها كربوهيدرات غير قابلة للهضم، لها العديد من الفوائد الصحية، إذ تُساهم في عملية الهضم، وقد تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وتساهم في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، والحفاظ على وزنٍ صِحي، بالإضافة إلى احتمالية التقليل من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون، وتجدر الإشارة إلى عدم وجود أية دراسات تربط بين استهلاك فاكهة التنين والفوائد التي ذُكرت سابقاً، إلا أنّ محتواها العالي من الألياف يمكن أن يساهم في الحصول على الاحتياج اليومي المُوصى به من الألياف.
3 – على الرغم من إحتواء فاكهة التنين على نسبة من السكريات إلا أنها لا تتسبب في زيادة مستوى السكر في الدم ، حيث أن السكريات الموجودة بها يمتصها الجسم ببطء ، وبالتالي لا ترفع السكر لدى مرضى السكري. 4 – تقي فاكهة التنين من مضاعفات مرض السكري على البصر حيث أن مكوناتها قريبة من الجزر ، وهو معروف بأهميته لتقوية البصر ، وحماية العين من أي ضرر صحي قد يصيبها. 5 – إن خواص فاكهة التنين تجعلها تعمل كمقوي ومنشط لعضلة القلب ، فمن المهم أن يتناولها المرضى الذين يعانون من ضعف أو قصور في عمل القلب ، كما أنها تنشط الدورة الدموية بالجسم ، و هو ما ينعكس إيجابيآ على عمل القلب. 6 – إن مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة التنين تجعلها حماية و وقاية من مضاعفات أمراض القلب التي يتعرض لها مرضى القلب بنسبة كبيرة ، والاهم من ذلك هو ان مضاادات الأكسدة تعمل أيضآ على حماية شرايين القلب من الضيق ، والتصلب ، والإنسداد. 7 – إن تناول فاكهة التنين باستمرار يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ، كما أن تناولها يقي المريض من مضاعفات ضغط الدم المرتفع التي تهدد صحة الجسم كله.
فاكهة البتايا فاكهة التنين إليك أهم الفوائد - ويب طب
2. تغير لون البول
إحدى أضرار فاكهة التنين المحتملة أنها قد تؤدي لتحفيز حصول تغيير مؤقت في لون البول، ونخص بالذكر هنا فاكهة التنين حمراء اللب؛ فتناول كميات معينة من هذه الفاكهة أحيانًا قد يكسب البول لونًا ورديًّا أو لونًا أحمر، تمامًا كما قد يحصل معك عند تناول الشمندر ذي اللون الأحمر مثلًا. ولكن لا داعي للقلق، فهذا التغيير عابر إذ سرعان ما يعود لون البول للونه الطبيعي بعد أن يتم هضم فاكهة التنين بالكامل. 3. أضرار محتملة للحامل وللمرضعة
وعلى الرغم من أن فاكهة التنين تعد آمنة عمومًا خلال فترة الحمل والرضاعة، إلا أن تناول كميات كبيرة منها أو تناول مكملات تحتوي على تراكيز عالية من خلاصة فاكهة التنين قد يكون له أضرار ومضاعفات صحية للحامل وللمرضعة كذلك، لذا يفضل توخي الحذر. 4. هبوط معدلات سكر الدم
إحدى أضرار فاكهة التنين المحتملة أنها قد تؤدي لإحداث هبوط في مستويات السكر في الدم، وهذا الهبوط قد تكون له آثار ومضاعفات صحية سلبية بشكل خاص على فئات مثل:
مرضى السكري: إذ تحتاج هذه الفئة لإبقاء مستويات السكر في الدم لديهم تحت المراقبة والسيطرة طوال الوقت. المرضى المقبلون على جراحة ما: إذ قد يقلل تأثير فاكهة التنين على سكر الدم من قدرة الأطباء على إبقاء سكر الدم تحت السيطرة خلال الجراحة، مما قد يكون له عواقب وخيمة.
تعد فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات والأمراض وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. وتنمو فاكهة التنين في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، التي تشمل آسيا و أميركا اللاتينية ، وتتميز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبها الأبيض المليء بالحبيبات الصغيرة. كما أنها ثمرة صغيرة الحجم تزن حوالي 198 غراما، وتحتوي على 60 سعرة حرارية، و14 غراما من الكربوهيدرات وغراما واحدا من الألياف وغرامين من البروتين و0. 4 غرام من الدهون. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على البروبيوتيك، الذي يحسن من توازن البكتيريا داخل الأمعاء ويعزز نموها، كما يمكن أن يقلل خطر حدوث العدوى في الجهاز الهضمي والإسهال. وأظهرت دراسات طبية أن تناول فاكهة التنين يمكن أن يساعد على السيطرة على مرض السكري ، وذلك عن طريق تشجع نمو خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين، فقد أظهرت دراسة أن الإكثار من تناول فاكهة التنين له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ، التي تعمل على حماية البشرة من علامات الشيخوخة وتحافظ عليها للبقاء بمظهر نضر وشاب، كما تحارب خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
تساؤلات حول تقديم موعد صرف الرواتب قبل عيد الفطر في السعودية
موعد صرف رواتب المتقاعدين في السعودية قبل العيد
حتي هذه اللحظة لا يوجد أي تصريح أو أعلان رسمي عن تقديم موعد صرف رواتب المتقاعدين في السعودية قبل عيد الفطر المبارك، وفي هذه الحالة يتم صرف الرواتب في المواعيد الطبيعية لكل متقاعد، ويمكن معرفتها إلكترونيا من خلال مجموعة من الخطوات وهي كالتالي:
الذهاب إلى صفحة تسوية المستحقات التقاعدية. تعبئة البيانات المطلوبة وهي "رقم الهوية، ورمز التحقق المرئي". اختيار إيقونة استعلام، والضغط عليها. حساب المواطن تحديث وما هو موعد صرف رواتب حساب المواطن — وطنك. سيتم توضيح موعد صرف راتب التقاعد وقيمته حسب طبيعة كل متقاعد. تطبيق مواعيد الرواتب السعودية
يعد تطبيق مخصص من أجل معرفة مواعيد صرف الرواتب الجديد للموظفين داخل المملكة العربية السعودية ومواعيد صرف حساب المواطن الشهري، ورواتب التقاعد وحافز، وساند، والتقاعد المدني والعسكري، والتأهيل الشامل، وهذا من أجل معرفة الموعد المحدد والرسمي للصرف الشهري، حيث يمكن تحميله لأجهزة الايفون من آب ستور ، وتحميله من أجهزة الأندرويد على جوجل بلاي. أعمل في إدارة الأعمال، وكاتبة محتوي عربي، وأعشق هواية القراءة والإطلاع.
استعلام راتب حساب المواطن برقم الهوية 1443 دخول البوابة الإلكترونية - ثقفني
آخر تحديث 11/7/2021 - 09:12 ص
سيعلن برنامج حساب المواطن إيداع الرواتب الخاصة بدفعة شهر يناير 2021 في تاريخ العاشر من الشهر الميلادي الجاري، حيث من المقرر أن يتم الإيداع في العاشر من الشهر الميلادي بصفة مستمرة، وذلك طبقاً لمواعيد الصرف الرسمية المحددة من قبل البرنامج ويرجع تأجيل موعد الصرف والإيداع لليوم التالي للموعد الأساسي نظراً لتوافق تاريخ إيداع رواتب برنامج حساب المواطن السعودي مع يوم السبت.
تساؤلات حول تقديم موعد صرف الرواتب قبل عيد الفطر في السعودية
وأضاف برنامج حساب المواطن أنه في حال انطبقت شروط الأهلية ومعايير الاستحقاق على أي مواطن بإمكانه التسجيل في البرنامج والاستفادة من الدعم من خلال الرابط التالي ( اضغط هنا).
حساب المواطن تحديث وما هو موعد صرف رواتب حساب المواطن &Mdash; وطنك
استعلام راتب حساب المواطن برقم الهوية من خلال دخول البوابة الإلكترونية، تعد من أهم الخدمات التي يقدمها حساب المواطن للمستفيدين من الدعم الشهري، حيث يقدم البرنامج دعم مالي بصورة شهرية للمواطنين السعوديين الذين تأثروا بالمبادرات التي قدمتها البلاد في الفترات الماضية، لذلك حرصت على دعم تلك الفئات من محدودي ومتوسطي الدخل، والوقوف بجانبهم، من أجل تحسين مستوى المعيشة، وتلبية الاحتياجات اليومية الأساسية، الأمر الذي يساهم في تحقيق مبدأ العدالة الاجتماعية. أتاحت وزارة الموارد البشرية خدمة استعلام راتب حساب المواطن برقم الهوية للمستفيدين من الدعم الشهري، فمن خلال دخول البوابة الإلكترونية يستطيع المستفيد الاستعلام عن نتائج الأهلية التي تمكنه من صرف الدفعة القادمة، وكذلك الاستعلام عن إيداع الراتب الجديد، وذلك بالخطوات التالية:
الدخول إلى البوابة الإلكترونية. العمل على تسجيل بيانات الحساب المسجل في البرنامج. استعلام راتب حساب المواطن برقم الهوية 1443 دخول البوابة الإلكترونية - ثقفني. النقر على خيار تسجيل الدخول. الانتقال إلى أيقونة الدفعات المالية لذلك. العمل على تحديد الدفعة المراد الاستعلام عنها، ثم استعلم. رقم حساب المواطن
خصص برنامج حساب المواطن رقم مركز الاتصال 19912؛ وذلك لتحقيق الفاعلية مع المستفيدين، وذلك من خلال تقديم الاستفسارات المختلفة وعرض المشكلات التي تواجههم، ليتولى فريق خدمة العملاء والدعم الفني حل تلك المشكلات، والرد على التساؤلات والاستفسارات، ولم يقتصر على الرقم الموحد فقط، بل أتاح ثلاث قنوات أخرى للتواصل، هم كالتالي:
البوابة الإلكترونية
خدمة المستفيدين.
حساب المواطن يناير 2021
تم الإعلان رسمياً منذ الساعات الأولى من صباح اليوم الأحد الموافق لتاريخ 10يناير 2021م عن البدء في إيداع المبالغ المستحقة ضمن الدفعة الثامنة والثلاثون الخاصة بشهر يناير الموافق لشهر جمادي الأولى 1442هـ.